Банк поглаживаний

Это внутренний резерв вашего хорошего отношения и любви к себе, который формируется на основании фактов признания своих достоинств, результатов и заслуг. В психологии такое выражение положительного отношения к себе называется поглаживанием.

Каждый день записывайте в банк что-то хорошее о себе. Это могут быть ваши мысли, поступки, черты характера или внешности — любой факт о вас, который несет положительные эмоции.

Сложно? Главное — начать! Постепенно вы научитесь видеть в себе много хорошего, чего вы не замечали раньше.


Подробнее: http://vitaportal.ru/myprofile/dietplaner3/bank?ut...ress&utm_term=11#ixzz2nSW3pfS8