Народные средства лечения органов дыхания

• Аэроионизация при лечении заболеваний органов дыхания
• Гидроаэроионизация при лечении заболеваний органов дыхания
• Народные средства лечения бронхита
• Народные средства лечения бронхиальной астмы
• Народные средства лечения туберкулеза легких
• Народные средства лечения астмы
• Ингаляции при лечении заболеваний органов дыхания
• Паровые ингаляции
• Сухие ингаляции
• Масляные ингаляции

Smoothie («смузи») – густой напиток из взбитых фруктов, ягод, овощей и свежевыжатых соков - пришел к нам с Запада совсем недавно, но уже стал очень популярным напитком среди девушек, стремящихся к здоровому образу жизни, так как является отличным средством для снижения веса и поддержания жизненного тонуса.

Помимо фруктов и овощей, в смузи часто добавляются обезжиренный йогурт или молоко, орехи, мюсли, мед, сиропы, и тогда он становится настолько питательным, что легко может заменить полноценный прием пищи: например, завтрак или ланч.

А еще этот напиток – настоящий витаминный заряд! Ведь самый обычный смузи из фруктов и овощей может восполнить 3-х дневную норму витаминов, а в Америке и Европе его употребляют с различными добавками – соевым белком, кальцием, поливитаминами и минералами.

Прелесть смузи еще и в том, что приготовить его не составляет никакого труда и времени: достаточно лишь смешать все ингредиенты в мощном блендере до состояния однородной массы в течение нескольких секунд. Смузи подается со льдом или без него – на ваш выбор.

Предлагаем вам несколько рецептов простых, питательных и быстрых в приготовлении смузи.

Что такое еда? – Это 13 витаминов и 20 минералов, жиры, углеводы, протеины, 20 аминокислот, глюкоза и жирные кислоты + вкусовые ощущения: ну, понятно, что кому-то приятен вкус мяса, кому-то вкус творога или яблочка…

Кровь полностью меняется за 3 месяца, кожа – примерно за 30 дней, обновление тела – непрерывный процесс (вспомните функцию кожи к самозаживлению от царапин, ссадин и даже переломов). Так, для обновления тела нам требуется еда, которая, попадая к нам в организм, расщепляется на те самые аминокислоты и глюкозу, которые либо усваиваются организмом, либо выводятся в качестве продуктов переработки.

Заведующий кафедрой кардиологии, практикующий хирург, трансполтолог сердца и легких (!!!) швед Стик Стэн занимался вопросами разработки питания для больных, которым требовалась пересадка этих самых органов, и которые в определенный момент болезни переставали кушать. Оказывается, есть такие заболевания, при которых процесс  поглощения еды становится настолько болезненным, что люди отказываются от него. А ведь таких больных требовалось довести до операции и потом провести через период реабилитации. Так вот, было разработано сбалансированное питание.

Разработки сбалансированного питания велись шведским учеными давно, а не только по заказу Орифлэйм. В них, кроме Стика Стэна, участвовали: профессор, занимающийся вопросами антивозрастных технологий, Свэн Улов, и дерматолог, профессор, изучающий вопросы влияния пищи на состояние кожи, Йорган Серган.

В 7 каталоге, в отдельном каталоге, в Орифлэйм появятся несколько новых продуктов:

1. Витаминный коктейль. По давно существующей традиции Орифлэйм, это натуральный продукт! В сравнении с аналогичными продуктами других фирм – производителей, очень вкусный! Сбалансированное питание может способствовать похудению (не путать с продуктами ДЛЯ похудения). За счет содержания в коктейле необходимого количества витаминов, минералов, жиров, углеводов и протеинов насыщает организм всем необходимым. Рекомендуется принимать за 30 минут до еды в совокупности с физическими упражнениями (например, ходьба), не менее 30 минут в день. Как известно, продукция Орифлэйм не тестируется на животных, а исключительно на добровольцах. Так, те, кто принимал этот коктейль отмечают в первую очередь улучшение состояния волос и кожи (заметно снижается сухость - кожа становится более увлажненная)
2. Амега-3. Аминокислота. Опять упоминается давно известное для Орифлэйм: 100% гарантия качества! В отличие от аналогичных продуктов других фирм, оболочка этих таблетированных продуктов не желатиновая, а из каких-то частей рыб (может, из пузыря?)
3. Витамины. В их составе очень мощный антиоксидант – зеленая водоросль Балтийского моря. Во время отлива эта водоросль, оставшаяся на берегу, приобретает красный цвет – якобы умирает, а при приливе, снова попадая в воду, становится зеленой! Говорят, витамины с этой водорослью принимает даже Мадонна!

   Ученые неоднократно доказывали пользу шоколада, кофе и красного вина. Но в этот раз специалистам удалось выяснить, что в некоторых случаях они могут заметно навредить фигуре.

Специалисты из Сиднея доказали, что чрезмерное увлечение шоколадом, кофе и красным вином может стать причиной появления лишнего веса. Причем избыточные килограммы начинают появляться в самых нежелательных местах: на талии и бедрах.

В связи с этим ученые советуют тем, кто строго следит за своей фигурой, не употреблять слишком много шоколада, кофе и красного вина. При этом лучше отдать предпочтение горькому шоколаду, а не молочному или белому, и натуральному кофе, а не растворимому.

«Все хорошо в меру. Чрезмерное употребление перечисленных продуктов не только может навредить физическому здоровью, но и испортит фигуру», - пояснили ученые.

Делай ноги!

О красоте и здоровье одной из самых привлекательных для мужчин частей тела. Мы предлагаем твоему вниманию комплекс упражнений на все группы мышц, который сделает ножки сильными и рельефными.

1. Икро-ножные мышцы

1. Встань прямо, пятки вместе, носки врозь. На “раз” поднимись на носки, на “два” немного присядь, колени разведи в стороны, на “три” поднимись еще выше на носки, на “четыре” опустись вниз на всю ступню. Повтори 20-30 раз, время от времени расслабляя мышцы ног.

2. Ляг на спину, руки положи под голову, ноги вытяни. Медленно согни их в коленях, подтяни к животу. Затем выпрями и подними перпендикулярно полу, задержись в этом положении на несколько секунд, плавно опусти. Повтори 6-8 раз.

1. Морковь. Полезна для зрения и состояние кожи. Большое содержание в моркови бета-каротина нейтрализует свободные радикалы, разрушающие генную структуру и провоцирующие рак. Обрати внимание, что морковь лучше употреблять с маслом или сметаной (так как бета-каротин эффективнее растворяется в жирах). Не забывай, что в моркови находится много углеводов, которые повышают уровень сахара в крови, поэтому тут важно не перестараться с количеством.

2. Брюссельская и цветная капуста. Первая содержит много минеральных веществ, особенно калия, магния и железа, поэтому ее обязательно должны включать в свой рацион люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. А вторая помогает работе печени, и полезна для больных артритом.

3. Яблоки. Незаменимы для нормальной работы желудка: содержащиеся в яблоках кислоты препятствуют развитию гнилостных бактерий, а пектин выводит вредные вещества из организма. Вещества, содержащиеся в этих фруктах, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток, обладают противовоспалительным действием и уменьшают количество так называемых свободных радикалов.

Active ingredients (principles actifs) - активные компоненты
Alcоhоl-free - безалкогольный
Antiperspirant - препарат, уменьшающий потоотделение
Anti-wrinkles (anti-rides) - против морщин
Bоdy (cоrps) - тело
Care (sоin) - уход
Cleansing milk (lait demaquillant) - очищающее молочко
Cream (creme)- крем
Daily cream (creme de jоur) - дневной крем
Delicate skin (peau ragille) - чувствительная кожа
Dry skin (peau seche) - сухая кожа
Face (visage) - лицо
Herpes - вирусное заболевание кожи, которое проявляется в виде пузырьков с жидкостью
Hypоallergenic (hypоallergique) - гиппоаллергенный
Lоtiоn (lоtiоn) - лосьон или тоник
Make-up (fоnd de teint) - основа для макияжа
Cоmbinatiоn skin (peau mixte) - смешанная кожа
Mоisturizing (hydratatiоn) - увлажнение
Neck (cоu)- шея
Night cream (creme de nuit) - ночной крем
Nоrmal skin (peau nоrmale) - нормальная кожа
Nоurishes (nоurrit) - питает
Oil free (nоn gras) -без жировых компонентов
Oily skin (peau grasse) - жирная кожа
Prоtectоr (prоtecteur) - защитный
Revitalizes (regenere) -регенерирует
Sensitive skin (peau sensible) - чувствительная кожа
Skin (peau) - кожа или кожа лица
Stimulates (stimule) - стимулирует
Sun prоtectiоn (prоtectiоn sоlaire) - защищающий от солнечных лучей
UV filter (filter sоlaire) - солнечный фильтр
Wrinkles (rides) - морщины.

Словарик терминов средств для ванны и душа:
After bath talc - пудра для тела
Bain mоussant -пена для
Bath salts - соль для ванны
Bоdy shampоо - средство для душа
Cream bath - крем для ванны
Fоam bath - пена для ванны
Huile de bain - масло для ванны
Shоwer liquid - средство для душа
Talc de tоilette - пудра для тела.