Лена рукоделие. Спецвыпуск №12 2019 Издательство: ООО «ЗМС Медиа» Язык: русски...
Опасность глифосата для всего живого - (0)Опасность глифосата для всего живого Действия глифосата и пестицидов. 1) Удар по поч...
5 самых глупых вещей, которые изменили ход истории - (0)По мнению ученых, историю творят личности. Но в этом посте вы узнаете, что какой-ниб...
8 салатов для похудения. Оздоравливаем организм - (0)8 салатов для похудения. Оздоравливаем организм 1. Очищающий салат «Метелка»...
Творожная Царская Пасха - (0). Ингредиенты: 540 гр творога 3 желтка 100 гр сахар...
Пинетки, МК пинеток с бантиками - (0)
Старики и разбойники. Как государство будет грабить нас на пенсии. - (3)
Выкройка-основа для вязаной одежды - (0)
Вязаный стиль: Вязаная такса от Елены Беловой - (0)
%D0%9F%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82+%D0%B7%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0+%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B0%21 - (0)
Хотите сохранить молодость? Заботьтесь о ногах! |
Оказывается, организм человека начинает стареть с ног! Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.
Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости
ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, реф-лекторно связанные с глазами.
Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы - юн-цюаиъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.
Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой] без особой силы. Делать такой массаж желательно утром и вечером.
А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.
А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати - необычайно трудное дело - то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать!
Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак).
А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается.
Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.
И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении - жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.
Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.
http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43322883842/Hotite-sohranit-molodost-Zabottes-o-nogah!?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&pad=1
http://budvforme.info
Серия сообщений "Нетрадиционное лечение":
Часть 1 - То, чего вы еще не знали о хозяйственном мыле
Часть 2 - Заговор от непроходящей болезни.
...
Часть 15 - ПРОТИВООПУХОЛЕВЫЙ СБОР АНАТОЛИЯ ПОТОПАЛЬСКОГО
Часть 16 - Точка юн-цюань помогает в критических состояниях и решает многие проблемы здоровья
Часть 17 - Хотите сохранить молодость? Заботьтесь о ногах!
Часть 18 - Домашние капли от всех болезней
Часть 19 - Как за 10 минут ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРАПА НАДОЛГО!
...
Часть 21 - ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ
Часть 22 - 5 МАССАЖНЫХ ТОЧЕК, КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ
Часть 23 - Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками.
Серия сообщений "Красивые ножки":
Часть 1 - Красота по пятницам
Часть 2 - Вся правда о педикюре
...
Часть 11 - Крем для пяток.
Часть 12 - Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту
Часть 13 - Хотите сохранить молодость? Заботьтесь о ногах!
Часть 14 - Уход за пятками ног. Как сделать пяточки гладкими и мягкими
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ и ЗОЖ/практики оздоровления, омоложения, гимнастика, йог |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |