О том как я начинала вести ЗОЖ я писала тут >>> (жми)
Теперь много изменилось, я стала бодрее, хорошо уменьшилась в объемах. На анализаторе выяснилось, что жировая масса стала заменяться мышечной, которая занимает меньше объема.
Раньше у меня было пассивное похудание, за счет нормализации питания и добавления в пищу витаминов и коктейля Wellness, потому что постоянная слабость, головокружения и частые и резкие головные боли мешали проявлять физическую активность. Я писала об этом в статье "Головные боли, причины и лечение" >>> (Читать тут). Тем не менее, я похудела на 10 кг! УРА!!! :)

Сейчас я избавилась от неприятных симптомов излишнего веса и стала добавлять физические упражнения. После введения общеукрепляющих упражнений как-то захотелось попрыгать со скакалкой а вчера с мужем решили прогуляться по Чехову для разнообразия. Сделали рывок от Венюково до станции, километров 5 точно будет. Так, если года два - три назад я 5-6 раз останавливалась, чтобы сделать передышку, то в этот раз останавливалась всего лишь раз. Прогресс! Похоже, витамины Wellnes начали действовать! Они повышают силу и выносливость.

Дома делаю зарядку, все нормально, одно лишь расстраивает: пока отжимание все еще проходит в таком режиме как на рисунке сбоку :)

Зато весы показали, что я избавилась еще от одного лишнего килограмма!!! УРААА!!!!

Все, кто хочет сбросить лишний вес, приглашаю в Wellnes club (Клуб здоровья), где вы тоже освоите методику нормализации веса и сможете всегда быть в отличной форме!

Как видите, все просто! Если вы соблюдаете все советы, то обязательно достигнете результата! Потому что этот метод нормализации веса, разработан в Шведском Департаменте Здоровья известными на мировом уровне врачами и применяется сейчас на практике РАМН по питанию.

Сделайте первый шаг к здоровью и красивой фигуре!Заполните анкету ПРЯМО СЕЙЧАС!!!!! (жми) >>>.
Синяя кнопка "Вы хотите стать консультантом" > заполняете анкету и убеждаетесь, что в самой последней строке "номер спонсора" указан номер 583301 Инструкции вам придут по электронной почте.

Серия сообщений "Моя история похудания":

Вперед, к своему идеальному весу! У тебя все получится!

Часть 1 - Бодрого всем дня! Ура! Я буду красивой изнутри!
Часть 2 - Отчет по похуданию 1
...
Часть 10 - Друзья, можете меня поздравить!
Часть 11 - 003 Работа Антиоксидантов - Wellness by Oriflame.mp4
Часть 12 - Отчет по похуданию 2
Часть 13 - Отчет по похуданию 3 (более подробный)
Часть 14 - Маленькое усилие над собой и - куча удовольствия!
...
Часть 19 - 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться
Часть 20 - Давайте вместе следить за фигурой!
Часть 21 - Анекдоты про худеющих