-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (62544 место)
За все время набрано баллов: 505 (1193 место)

 -Музыка

 -Стена

Alteya777 Alteya777 написал 31.08.2009 10:06:59:
Вот добавила себе стену. Не знаю еще пока зачем...авось пригодится)))))

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alteya777

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.04.2008
Записей: 373
Комментариев: 2053
Написано: 5175

!!!

Понедельник, 10 Августа 2009 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть на 70 кг



Светлана сбросила 70 кг и за полтора года превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в стройную красотку.
 
В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Живой Журнал стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.
 
8 октября 2007 года. Света решила меняться. Отсчет начался со 127 кг.
 
Читать далее...
Рубрики:  90*60*90 ???
Любителям покушать

Корректор веса (полная версия) Rus

Дневник

Среда, 22 Июля 2009 г. 00:12 + в цитатник
 (500x280, 97Kb)
Корректор веса (полная версия) Rus

Худеть без диет и физических нагрузок? Это очень просто, запусти программу! Что примечательно можно есть все что захочется. Корректор Веса - программа, которая позволит Вам похудеть или набрать вес без физических упражнений, изнуряющих диет, опасных биодобавок.

Ну, просто чудеса, девочки !...



Назначение - программа применяется для нормализации веса до желаемого без применения диет и физических упражнений.
Результат – нормализация веса до желаемого без побочных эффектов, ограничений в пище, увеличения физической нагрузки.
продолжение далее
Рубрики:  Мои ссылки
90*60*90 ???
Нужности

Метки:  

ОПАСНОСТЬ БОДИФЛЕКСА

Вторник, 29 Июля 2008 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Kissa_AD_666 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем опасен Бодифлекс?

Здравствуйте доктор! Если можете, прокоментируйте, пожалуйста, следующее сообщение с позиции медика. Спасибо.
\"А я вот что нашла про бодифлекс. Может кому то интересно.
Чем опасен Бодифлекс
“Создательница метода “Бодифлекс“ Грир Чайлдерс в своих книгах очень много пишет правильного и полезного про глубокое дыхание, про снабжение тканей кислородом, про то, что наилучшая защита от рака - полноценное обеспечение здоровых клеток тела кислородом и т.п. Но, когда она приступает к описанию своего метода, все эти заявления начинают выглядеть несколько нелепо, так как сам “Бодифлекс“ имеет прямо противоположную - антикислородную! - направленность.
читать дальше
Рубрики:  90*60*90 ???

Метки:  

БОДИФЛЕКС

Вторник, 29 Июля 2008 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Wellnessa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (250x229, 27Kb)Без заголовка

Уже неделю занимаюсь по системе Бодифлекс. Очень нравится! Заметно подтянулся живот! Больше энергии появилось и цвет лица улучшился!


А главное, занимает всего 15 минут утром. Только нужно комнату хорошо проветрить перед занятием!

Техника дыхания Бодифлекс 



Бодифлекс: советы по тренировкам.

Подробно уроки можно посмотреть здесь http://www.body-flex.biz/upr_15.shtml
Рубрики:  90*60*90 ???

Метки:  

Кто ты? Груша,яблоко,морковь или банан...?

Вторник, 29 Июля 2008 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Gerdanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помогаем худеть своему организму.Кто ты – V, H, O или А?

  Марина
Марина


Меню пользователя

Кто-то полнеет в бедрах, а кто-то в талии. Выясни, какой у тебя тип фигуры, и расстанься с лишними килограммами по специальной программе.
Hекоторые счастливицы запивают сладким какао полуночный кекс с изюмом и при этом стройны, как былинки. Другим повезло гораздо меньше: они постоянно сидят на диетах, а вес снижается медленно. Диетологи решили выяснить, закономерен ли этот факт. Специалисты набрали три экспериментальные группы – для 1500 женщин одного возраста и веса разработали одинаковое меню. Через несколько месяцев такого питания оказалось, что обладательницы крепкой фигуры немного поправились, нормального телосложения – сохранили свой вес, стройные же еще больше постройнели. Так диетологи вывели правило: каждому типу фигуры – своя диета и физические нагрузки!
Читать далее...
Рубрики:  90*60*90 ???

Метки:  

Ссылки на диеты и не только...

Вторник, 29 Июля 2008 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Кордилина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обновила коллекцию для НОВИЧКОВ

Заметила этот пост часто цитируется, вот повторяю, летом проблема похудения стоит среди самых первейших!! как похудеть к отпуску и как не набрать в отпуске:):!!!


Всем удачи!!!!


Некоторые ссылки не открываются, может автор удалил или глюк какой, заранее извиняюсь, прошу принять участие старичков и новичков в сборе ссылок, создадим коллекцию совместно:)!!!!!

читать дальше
Рубрики:  90*60*90 ???

Метки:  

Считалка каллорий

Дневник

Воскресенье, 20 Июля 2008 г. 14:18 + в цитатник
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl считалка каллорий
Рубрики:  90*60*90 ???
Нужности

Метки:  

Диета Протасова

Дневник

Воскресенье, 20 Июля 2008 г. 14:15 + в цитатник
 (425x600, 67Kb) ДИЕТА ПРОТАСОВА!!! 1.Прежде чем сесть на диету - внимательно прочитайте ее суть (рекомендуется распечатать описание, нужное-важное подчеркнуть). 2.вы прочитали содержание: -если по каким-то параметрам она вам не подходит (вы не любите кисломолочные продукты или сырые овощи либо вам чего-то нельзя) значит, вы ее не воплотите в жизнь. -если у вас проблемы с желудком, аллергия на вышеописанные продукты v однозначно диета не для вас. 3.если по каким-то причинам вы решили заменить разрешенные продукты на неразрешенные или диета не подходит вам по срокам-это уже не диета Протасова, соответственно, нелогично отписываться в этой темке. 4.Диета описана ниже. Сама диета длится 5 недель, выход из нее также 5 недель (это связано с тем, что выход из диеты должен равняться по продолжительности самой диете). 5. в период диеты ОБЯЗАТЕЛЬНО: а) принимайте витамины для компенсации дефицита микроэлементов. б)необходимо набирать в день минимум 1200-1500 ккал. 6. если во время диеты возникает дискомфорт, болезненные ощущения, нарушения цикла - прекращаем диету и немедленно обращаемся к врачу. 7.Приветствуются занятия спортом-. Содержание диеты в авторском виде Диета диете рознь Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно. Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна, и несложна и "на первый взгляд как будто не видна...". То есть окружающим не придёт в голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!!! За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно.
читать дальше
Рубрики:  90*60*90 ???

Метки:  

Супердиета! Так худеют французские манекенщицы

Дневник

Четверг, 17 Июля 2008 г. 09:52 + в цитатник
 (300x409, 63Kb)
Вот так выглядит диета французских манекенщиц, пишет neboley.com.ua.
Утром - чашка зеленого чая с ложкой меда.
Чуть позже - чашка кофе с молоком, один сухарик с маслом.

Часов в 12.00 - салат из редиса, моркови, зелени, помидоров, кусочка плавленого сыра и нескольких капель лимонного сока для заправки. Все это заедается йогуртом.

Часа в два-три дня - еще одна чашка зеленого чая или любого чая на травах.

Вечером - ломтик ветчины, яйцо всмятку, зелень или куриная грудка, запеченная в гриле с зеленой фасолью.

Перед сном - последняя чашка чая.
Рубрики:  90*60*90 ???


 Страницы: [1]