Сейчас на 2 недели съезжаю от своего любимого к себе домой (не пугаемся, никаких проблем у нас нет), просто настало время для подтягивания хвостов в учёбе, да и мама тут к нему приедет. Так что доступ к дневнику, только через интернет-клуб(((( Ох как сложно будет!!! Но есть здоровенный плюсище - я начну делать упражнения (при нём стесняюсь), да и обруч давно заброшенный сново понадобиться. Обещаю выложить фото после "интенсивного курса"))). Но сегодня я ещё здесь)

Сегодня опять рис с соевым соусом и чай №1 (смотри посты). На мучное свсем не тянет, а вот всякую колбаску и картошечку ещё да, ну не до дрожи в коленках))) Вот и хорошо..... Хочу сделать пост о своих ошибках, допускаемых ранее, надор только обдумать всё хорошенечко...

Поглядите на себя внимательно, дорогие мои! Иногда в погоне за чем-то , например за красивой фигурой, мы забываем самые простые истины, прописанные ещё чёрт знает сколько времени назад!

Как говорят французы - нет некрасивых женщин, есть женщины неухоженные! И они на 100% правы! Я хочу напомнить о том, что женщина и девушка никогда не должна забывать.

1.Посмотрите на свои волосы. Они должны быть чистыми - всегда! Если нет горячей воды - в тазиках с ковшичком, или в парикмахерской. Даже если у тебя плохой цвет, и давно следует подкрасить корни - если волосы чистые, это убирает 50% негативного эффекта. Волосы всегда должны быть расчёсаны!!!! Всегда - без комментариев!

2.Посмотрите на свои ногти. Никогда в жизни не выходите на улицу с обшарпаным лаком - это до того дёшево смотриться, что представить противно. Утром либо докрашиваем, либо всё стираем. Ногти должны быть всегда чистыми - если очень быстро грязняться, носите с собой специальную щёточку и маленькое мыльце. А так достаточно утром и вечером во время умывания этой же щёточкой обрабатывать каждый нокоток.

3.Посмотрите на обувь - необходимо всегда содержать в чистоте, а набойки в целостности. Лучше обувь готовить с вечера.С собой - губка или щёточка для обуви, если на улице чёрт знает что))

4. Одежда должна быть чистой всегда. Ой, да это маленькое пятнышко никто не заметит, иди так - не принимается. Джинсы и брюки подшиты и не ободраны снизу. Рукова и воротнички не засалены.

5. От вас всегда должно хорошо пахнуть. Если не духами, то свежестью. Если очень сильно потеем - бегом в аптеку за самым ядерным дезиком. Если духами, то не как от парфюмерной фабрики

6. Запах изо рта - мерзкая вещь, особенно когда ты на диете и по долгу не ешь! Жевачка (а лучше конфетки без сахара) или освежитель полости рта.

7. И последнее - девушки не ругайтесь матом как сапожницы - это ещё никого не красило и быть красивее не помогало.

Знаю что многие скажут - что ты эту ересь написала, итак всё понятно, что мы маленькие. Я каждый день еду в метро и встеречаю просто десятки очень красивых, с хорошим макияжем, но истоптанными вдрызг джинсами, сбитыми в ромашку набойками, нечёсанными волосами и т.д.

Не забывайте прописные истины-  и всегда будете прекрасны с любой фигурой!!!!Всех люблю и целую!

 

Чай Пуэр (купить можно в любой чайной лавке).

Знаменитый чёрный чай, славящийся своими целебными свойствами. Лично для меня он ценен тем, что это единственный чёрный чай, который можно пить "язвенникам и гастритникам" - очень приятное ощущение в животе, никакого дискамфорта, как после обычного чёрного чая. Для справки- чай этот после дозревания на воздухе зарывают в землю и держат там от 1-5 лет. Чем больше, чем круче (как конъяк).Ну обо всём остальном можно почитать на всяких чайных форумах, типа этого (узнать историю и т.д. ) http://www.kyxapka.com/chay-puer/ , здесь более познавательно http://www.zeremonia.ru/puer.html 

Мои личные ощущения - пьёшь как будто очень плохой и испорченный чай с кусочками земли из огорода. Чай удивительно чёрный и крепкий - но совершенно не вкусный... Но может любители найдуться, ведь он улучшает обмен веществ, что способствует снижению веса.

Итак, как обещала буду писать о чаях, которые я попробовала - о эффектах, вкусе, минусах..

Мой претендент №1 Forsman tea Королева красоты (что сиё значит не знаю ,просто переписала с названия) - куплен в Каруселе - в разделе с вкусными чайками на развес.

Состав - зелёный чай с вербой, лепестками красной розы, оранжевой лилии, кусочками ананаса и корочками апельсина, ароматизированный натуральными маслами айвы, шеримои и красных ягод земляники ,смородины и вишни. Заваривать 3-5 минут. От себя напишу, что все зелёные чаи заваривают водой с температурой не более 60 градусов (прописная истина для любителей чайка).

Итак что я почувствовала - очень приятный, чисто женский аромат, когда пьёшь, чувствуешь себя настоящей ценительницей прекрасного. Приятный, сладковатый аромат, очень мягкий и очаровывающий. Действительно очень хорошо пить после ванны, расслабляясь в любимом кресле с масочкой на лице - так и думаешь ,что скоро станешь настоящей королевой красоты)))

Советую попробовать всем. Кстати, отлично перебивает аппетит!

Сегодня весь день был рис, приготовленный без соли с соевым соусом. Ну и милому суп варила - пришлось пробовать))) Чувствую себя легко... Надо бы пресс покачать - очень при нём стесняюсь - как бы себя пербороть(((

Ну что ж новый круг начат!!! После 5 ни-ни! Днём ничего сладкого, мучного, жирного... Результат на лицо (и на живот тоже). В связи с неимением весов у себя (взвешиваюсь у подруги) изменения по массе сказать не могу....

А ещё я начала увлекаться всякими вкусными чаям... И вечером пью просто литрами.. Настроение отменное. Решила делать посты с названиями и характеристиками попробованных мной чайков - так сказать для рекламки))

В меня утром были насильно запихнуты 3 куска батона, обжаренного с яйцом((((((( Что делать???

Итак неделя небольшого расслабления прошла. Нет, я не ела мучного и сладкого, просто не отказывала себе в картошечке с подливкой один разочек и т.д. Всё хорошо... Я не набрала вроде лишнего. Просто задержалась в весе))) Но сейчас всё пойдёт как следует))

Всё! Устала я читать про ваш молокочай)))) Сделала себе сейчас литр и сижу попиваю, довольная погодой... Надо идти готовить любимому обед. У меня началась вторая стадия диеты - я сама не очень-то есть хочу, а вторую половинку откармливаю как на убой.... Но он доволен)))))))))))

Ричард Смит

Диетика любовных отношений

Читать далее...

Итак, завтра у меня будет разгрузочный день....Тяжеловато, но надо сбросить лишнюю воду.... И подготовить животик к будущему правильному питанию 

 утром - травяной чай, оставшийся день - вода с лимоном.

Утром - упражнения на растяжку, вечером пресс. + Атром и вечером растирание с антицеллюлитным кремом моего нижнего "богатства" - хочу красивую попу))

что же дошло??? А вот что - у меня нет структуризации, системы короче!!! Поэтому ничего не получается. Я очень неорганизованная. А для того, чтобы это исправить, надо написать план... Сейчас я этим и займусь)) Начну с написания рациона на завтрашний день, что будет дальше, посмотрим)))