Любимый, я же пошутила)))
а говорят, чудес не бывает.... - (0)Ребенок ожил на руках у матери...
Находка для зимы - (2)~ Варежки спицами "Сова" Далее подробное описание работы: ...
тронуло душу - (1)Возьму твою душу в ладони... Возьму твою душу в ладони, согрею дыханьем. Я знаю, что «больно» ...
для любителей сладенького - (1)~ Птичье молоко без выпечки Ингредиенты: 30 г желатина 4 ст.л. сахара ...
Нежная_Эстель |
tanushka68 |
Прикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!
Вы знаете, что такое Талкан ? |
Дневник |
Метки: здоровье целебная еда талкан |
Клиника Супер Нова или где найти компромисс с матушкой природой? |
Дневник |
|
Метки: эпиляция электроэпиляция фотоэпиляция. клиника "супер нова" |
О, сколько раз тердили миру... |
Дневник |
Метки: здоровье |
Что под коркой апельсина? |
Метки: здоровье целлюлит |
полезно знать каждому |
Просили таблицу полезных продуктов, получите:-)
С трудом нашла в яндексе, отсортировала и оставила только нужное:-)
Продукты
|
Что содержат
|
Чем помогают
|
Горький шоколад
|
Антиоксиданты. Витамины В и РР, множество микроэлементов (в том числе магний, калий и железо, необходимые для хорошего кровоснабжения), теобромин и кофеин.
|
Снижает кровяное давление, уменьшает риск диабета, повышая чувствительность к инсулину. Антисептик, содержащийся в какао, защищает зубы от зубного камня.
|
Чай
|
Полифенолы, большое количество витаминов, танин и эфирные масла, кофеин.
|
Полифенолы продлевают молодость клеток, восстанавливают иммунную систему после стрессов и болезней, улучшают работу почек. Крепкий настой помогает при расстройстве кишечника. Стимулирует мозг при склерозе.
|
Кофе
|
Витамины группы В, необходимые для правильных биохимических процессов. Органические кислоты, улучшающие переваривание пищи.
|
Обладает стимулирующим воздействием на мозг, растормаживая действие нейронов. Помогает в переваривании пищи, ускоряет обмен веществ.
|
Яблоки
|
Пектин и пищевые волокна, стимулирующие пищеварение. Калий, магний, йод, витамины С, А и другие полезные вещества.
|
Очищают кровь, активизируют пищеварение, избавляют от шлаков и токсинов, снижают уровень холестерина в крови, уменьшают риск инсульта. Кожура яблока содержит антиоксидант кверцетина, который вместе с витамином С мешает свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм.
|
Черная
|
Витамин С, а также много витаминов Р, В3, В5, каротина, железа, магния и марганца и других макро- и микроэлементов.
|
Способствует быстрому обновлению и восстановлению клеток, препятствует образованию лишнего веса. Идеальна для профилактики атеросклероза, улучшает обмен веществ и кровообращение. Используется для лечения инфекций и воспалительных заболеваний.
|
Черника
|
Чемпион по содержанию фруктозы, витамина А, а также В9 и С и флавоноидов, особенно антоцианидинов.
|
Частое употребление предотвращает развитие множества болезней (инфекций и даже раковых опухолей). Положительно влияет на зрительную функцию.
|
Брокколи
|
Большое количество витамина К, антиоксиданты, а также вещество сульфорафан, помогающее восстанавливать баланс клеток.
|
Спасает клетки от губительного действия свободных радикалов, восстанавливает иммунитет, помогает в укреплении костей, препятствуя развитию остеопороза.
|
Черешня
|
Много витамина С и Р, органических кислот, микро- и макроэлементов (медь, цинк, железо и т. д.)
|
Выводит токсины и излишки воды, укрепляет стенки сосудов и обеспечивает кислородом ткани сосудов.
|
Помидоры
|
Антиоксидант ликопин, серотонин и тиамин, калий, магний, железо, цинк и кальций, а также витамины группы В и С.
|
Выводят избыток жидкости из организма, укрепляют кости. «Ловят» свободные радикалы, которые вредно влияют на клетки. Улучшают настроение, могут быть антидепрессантами. Снижасют риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают работу легких, желудка и поджелудочной железы, предупреждают появление глаукомы.
|
Метки: здоровье продукты питание |
Полезные продукты - Фасоль |
Дневник |
Фасоль обыкновенная – растение однолетнее и довольно таки теплолюбивое. Ее родиной считается Южная Америка. Сегодня фасоль известна почти во всех уголках Земли, ее считают отличным гарниром, как к мясным, так и к рыбным блюдам, и готовят десятками разных способов: и варят, и тушат, и консервируют… Однако фасоль не только вкусна, но и, по своим питательным качествам, является отличной заменой мясу. Фасоль богата витаминами группы В и витамином С, а белка в ней гораздо больше, чем в мясе. Причем, усваивается человеческим организмом более 70% этого белка. Также в фасоли в изобилии содержится инулин, флавоноиды и углеводы. Немало в фасоли и аргинина – это вещество очень полезно для больных диабетом, его действие на таких людей крайне схоже с действием инсулина. Так что, при сахарном диабете нередко рекомендуют отвар из стручков фасоли и листьев черники: он помогает снизить уровень сахара в крови. А еще фасоль полезно есть при сбоях сердечного ритма и атеросклерозе, так как она богата калием. Кроме того, стоит потреблять ее в пищу при гастрите, а также – в случае заболеваний почек и мочевого пузыря. Древние медики Востока считали, что фасоль повышает мужскую потенцию, прочищает организм и помогает растворять камни в почках, а Авиценна писал о том, насколько хороша фасоль при болезнях груди и легких. Сегодня известно, что семена фасоли способствуют улучшению желудочной секреции и поэтому они полезны при пониженной кислотности. Варят фасоль, заливая ее холодной водой так, чтобы та едва покрывала продукт, на слабом огне. При варке фасоль не помешивают, и не солят – это делают после того, как она готова. Наиболее вкусной и полезной фасоль будет, если, при варке, сразу же после того, как фасоль закипела, эту воду слить, и снова залить фасоль холодной водой, влив в нее еще и две-три столовые ложки подсолнечного или оливкового масла. |
Метки: здоровье продукты питание фасоль |
Известия об Агафье Лыковой |
Дневник |
Метки: история исследования интересно жизнь люди |
Полезные продукты - репчатый лук |
Дневник |
Репчатый лук – пожалуй, один из самых «неказистых» овощей, которые свободно можно купить как в магазине, так и на рынке. Стоит репчатый лук дешево, а в пищу используется, на первый взгляд, реже лука зеленого, их ха слишком уж резкого и горького, по мнению многих, вкуса. Репчатый лук можно сделать одной из составляющих фарша, приправить им пюре, добавить в салат… Но этот «гадкий утенок» в Стране Здоровья оборачивается прекрасным белым лебедем, поскольку без употребления репчатого лука человеческий организм очень быстро начнет страдать от самых разных заболеваний. Репчатый лук – великолепный антисептик, он активно борется с самыми разными бактериями. Именно поэтому, лук незаменим в холодное время года, в качестве профилактического и целебного средства при простудных заболеваниях. Кроме того, этот овощ улучшает секреторную и двигательную функцию желудка, он – хорошее лекарство при некоторых кишечных заболеваниях. Репчатый лук способен как увеличить аппетит, так и помочь организму лучше усваивать пищу. Его используют как лекарство от цинги, и как средство для выведения глистов, причем, периодически применяют и для животных. Если свежий репчатый лук размять в кашицу, то он становится великолепным средством от укусов многих насекомых, а еще – помогает избавиться от бородавок и мозолей. При сильной головной боли такую кашицу, завернув ее в марлю, можно приложить к вискам. Существует и еще одно, несколько нестандартное применение кашице из лука – для укрепления волос и для их здоровья ее можно нанести на кожу головы перед мытьем, и, замотав голову полотенцем, подождать примерно с пол часа. После этого, кашицу следует смыть теплой водой, и потом уже мыть голову любым обычным шампунем. Подобную процедуру можно повторять раз в неделю в течение трех-четырех месяцев. Ну а сок репчатого лука, свежевыжатый, может помочь улучшить качество сна. В народной медицине также рекомендовалось закапывать его в нос при насморке, но с таким применением лукового сока следует быть осторожней. |
Метки: здоровье лук питание продукты |
Физические нагрузки увеличивают объём мозга |
Дневник |
|
Метки: здоровье работа движение |
Здоровое питание |
Дневник |
|
Метки: здоровье пища продукты |
Наш вчерашний ужин |
Дневник |
Метки: здоровье продукты пища пост |
Привет новым друзьям! |
Дневник |
|
Метки: друзья знакомство здоровье красота |
как распознать инсульт? |
Метки: здоровье болезни лечение первая помощь симптомы |
ЕЩЕ НИКОМУ НЕ ПОВРЕДИЛО... |
Метки: здоровье гимнастика весело |
Комфорт - строителям! |
Дневник |
Как-то прочитала обращение к руководителям строительных организаций. Оно гласило следующее: " Если Вы устали от бесконечных поездок из офиса на объекты, проматывая при этом килолитры бензина, трясясь по бездорожью и тратя драгоценное время, то наше предложение для Вас! Мы предлагаем Бытовки офис - приемная. Это удобно и выгодно. Это может быть консультационный пункт. А поставив рядом еще санитарный модуль, ваша бытовка создаст комфортные условия для санитарных нужд ваших сотрудников. " Вот я и подумала, какие условия для строителей были раньше - дощатый домик с шаткими ступеньками, а удобства - чуть поодаль. А теперь можно создать все условия для строителей. Ну, это если начальство дорожит своими рабочими. А Вы что скажете? |
Метки: комфорт бытовки строители |
Про чай в пакетиках... |
Метки: здоровье продукты пища чай |
Руководство для ЧАЙников |
Дневник |
лечебные свойства есть только у качественного (непакетированного) чая! В старой заварке не только не остается полезных веществ, но и накапливаются пуриновые соединения, вредные для всего организма, особенно для суставов.
[COLOR=crimson]Больший эффект будет достигнут, если смешать три части черного чая, две части плодов шиповника и одну часть листьев мелиссы. Десертную ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 10 минут. И пить 1-2 стакана в день.
Чайную ложку смеси из 5 частей черного чая и по одной части листьев мать-и-мачехи, зверобоя, душицы, мяты, кукурузных рыльцев, цветков липы и измельченных плодов шиповника (благо, все можно заготовить или купить в аптеке) заварить стаканом кипятка, затем добавить по щепотке листьев валерианы и измельченного корневища валерианы. Настоять 20 минут и пить с медом перед завтраком.
Метки: здоровье болезни лечение продукты пища чай |
Как определить, что печень больна |
Дневник |
Метки: здоровье болезни симптомы |
Всем хорошего настроения! |
Дневник |
Метки: друзья утро пожелания |
Как лечиться по-тибетски? |
Дневник |
Метки: здоровье лечение болезни |