Стою, стыдливо по сторонам в купальнике. Хочется вжаться в стенку, но она холодная, в мышиную плитку. Все вокруг безобразно... а я по середине. На горизонте замаячила в белом халате - натянуть бы резиновую шапочку до носа... Началось. Покрываюсь синяками, меня сдвигает с места струя. Стало очевидно - девочки худеют не от контакта с водой, а от уворачивания от нее!!! Вспоминаются булочки с маком, новогодние мешочки с конфетами, молочные коктейли и пицца.
Биологические часы работают с точностью швейцарских независимо от того, в каком ритме мы живем. Настроив свой тайм-менеджер в гармонии с природой, можно прекрасно выглядеть круглые сутки.
Экономический кризис — вовсе не повод лишать свою кожу привычных салонных процедур. Впрочем, даже если вы никогда себя особо не баловали визитами к косметологу, найдите для себя несколько часов в выходной и позаботьтесь о коже — поверьте, она отплатит вам потрясающим внешним видом!
Бывает, от усталости с ног падаешь, и именно в такой момент сваливается встреча, от которой отказываться жалко. Что делать? Своими рецептами на такой экстремальный случай поделилась певица Ирина САЛТЫКОВА. Их дополнила наш эксперт косметолог-эстетист Ольга МАЙОРОВА.
Душ для души и тела
- Чтобы смыть усталость, я принимаю обычный душ. Контрастный душ мне, честно говоря, не нравится.
Если есть необходимость, мою голову. Сушу волосы без фена. Когда я постоянно пользовалась им, волосы практически не росли. Зато после того как прекратила - за год стали длиннее на 7 см. Фен сильно сушит волосы, и из-за этого концы обламываются и секутся. По этой же причине я стала их накручивать реже.
Ольга МАЙОРОВА:
- Если к контрастному душу нет противопоказаний (сердечно-сосудистые проблемы, тромбофлебиты, менструация и обострения любых заболеваний), я бы рекомендовала его как способ быстро взбодриться и освежиться. Причем начинать и заканчивать желательно прохладной водой.
Еще один совет: подержите под душем голову - струи воды мягко массируют активные точки, расположенные на волосистой части, и самочувствие заметно улучшается.
1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ:
- делаем обязательный пилинг всего тела+ароматная ванна; Самый простой (он же самый дорогой) способ - использовать магазинные скрабы и пены для ванн. Я в качестве скраба рекомендую использовать кофейную гущу с добавкой 2-3 капель масла грейпфрута или розы (если нет аллергии)
- пилинг лица+маска
Скраб можно тот же, или магазинный, или более нежный - молотые овсяные хлопья+сухое молоко. Маска: намазать лицо овощем или фруктом. Дождаться высыхания. Затем нанести питательный крем, и сверху кусочки ранее использованного фрукта или овоща. Держать на лице полчаса.
После маски - внимание! – наносим на лицо крем, которым Вы пользуетесь под глаза. Его действие, как правило, более интенсивно и результат не заставит себя ждать.
Результат - гладкая, нежная, чистая, отдохнувшая кожа. Но это использовать лучше раз в неделю.
Раз в неделю мне нравится наносить творожную маску, в творог добавлена любая заваренная лекарственная трава, нанести на 20 минут.
ЕЖЕДНЕВНО:
- завтракаем овсянкой (в любом виде - запаренной, сваренной на воде или молоке, замоченной в кефире или йогурте) с добавлением любых сырых или сушеных фруктов и сырых семечек или орехов. Можно готовые мюсли. Если такой завтрак категорически невозможен - выпиваем стакан горячего травяного настоя, улучшающего работу кишечника.
- принимаем поливитамины
Результат - хороший цвет лица.
Умываемся водой, в которой растворена морская соль. Желательно ежедневно на ночь нанести йогурт на 10 минут. В йогурт выходит остатки косметики, нежно очищаются поры.
- делаем массаж (или просто хорошенько растираем всё тело) с массажным маслом или кремом (лучше утром). Можно просто энергично втирать крем или молочко в кожу.
Результат - за счет улучшения кровообращения кожа становится более упругой.
Полезно раз в неделю на лицо накладывать томатную пасту с йогуртом, или тертую свеклу с йогуртом. Улучшает цвет лица, оно становится личиком. Проверено на себе методом проб и ошибок. У меня жирная кожа лица, с возрастом стала смешенной, но считаю, советы помогают поддерживать ее аккуратной.
ростые рецепты превращения из рабочей загнанной лошади в принцессу становятся особенно актуальными накануне праздников. Но не у каждой женщины сейчас есть возможность посещать по вечерам косметолога. Поэтому домашние рецепты снова в ходу.
Освежаем уставшую кожу
2/3 ст. ложки геркулеса смешиваем с 1 ст. л. оливкового масла и 5 каплями лимонного сока. Наносим на лицо массирующими движениями, затем смываем теплой водой.
Убираем круги под глазами
Натерев на терке ломтик огурца, добавим мелко порубленной свежей петрушки, сметаны и размешаем до состояния кашицы. Нанести на 15 минут на область вокруг глаз.
Приводим в порядок губы
Если ваши губы страдают от морозов, их тоже можно привести в порядок за короткий срок. Для этого нанесите на губы оливковое масло и потрите их мягкой зубной щеткой. Смойте и после нанесите питательный бальзам.
Подпитываем волосы
Сухие волосы можно оживить маслами: репейным, касторовым, маслом лаванды, сосны, красного апельсина. Наносить на кожу головы за час до мытья волос.
Приводим в порядок кожу тела
Сами создаем морской скраб. Для этого морскую соль среднего помола добавляем в любой гель для душа, сметану или крем. Наносим мягкими массирующими движениями, затем смываем. Процедуру проводите 1 раз за 2-3 дня до вечеринки.
Убираем сантиметры на бедрах
Помогут обертывания. Их тоже можно провести дома. Маски для обертывания можно купить в любом косметическом магазине. Сверху ноги и бедра обернуть пищевой пленкой и оставить на 20 минут. Уменьшение объема обеспечивается за счет снятия лишней отечности — это не панацея, но отличный вариант для экстренных мер. Провести процедуру стоит за день до праздника.
Многие путают наращенные ресницы с накладными. Хотя разница очевидна! При наращивании не используются полоски или пучки, лишь отдельные синтетические волокна, на вид и на ощупь похожие на настоящие волоски. Перед наращиванием мастер определяет возраст вашей реснички, приподнимая ее с помощью пинцета и специального копья. Длинные находятся в конце своего жизненного цикла и для работы не подходят. Так же как короткие «новорожденные» реснички. Искусственная ресница крепится к корню собственной особым клеем, его называют смолой. В среднем на одно веко уходит 50—80 волокон. А процедура занимает 1,5—2 часа. Согласитесь, работа ювелирная! Наращенные ресницы выпадают постепенно, вместе с натуральными. Поэтому восполнять «пробелы» придется только по окончании трех недель.
Наращенные ресницы держатся от двух до четырех недель. Именно столько составляет жизненный цикл собственных ресничек.
ПОЛУЧИТЕ СПРАВКУ
Анна Семенюк, врач-косметолог «Spa Палестра»
Если вам предлагают нарастить ресницы, сделанные из норки или соболя, — не соглашайтесь, так как они могут вызвать аллергию. Лучше выбрать синтетические.
Ресницы наращиваются по краю верхнего века, нижние ресницы наращивать не стоит. Взгляд станет кукольным.
Наращивание никоим образом не вредит натуральным ресницам.
Длина искусственных ресниц может достигать 15 мм — неплохой вариант для съемки или подиума.
Клей растворяется жиросодержащими средствами, даже растительным маслом. Поэтому мы не рекомендуем использовать молочко для снятия макияжа. Правда, и любая смывка для глаз, если не снимет смолу, то ускорит выпадение ресниц.
Ирина Бугулова, косметолог салона «ОблакаStudio»
Воспалительные процессы или заболевания глаз могут стать причиной отказа в проведении процедуры.
Перед наращиванием светлые ресницы я рекомендую окрасить.
Снять наращенные ресницы можно в любой момент и бесплатно. Наносится специальный раствор, и ресницы удаляются особой щеточкой.
Откажитесь от походов в солярий. Смола может рассохнуться, и ресницы начнут осыпаться. Если вы будете нырять в ледяную прорубь или злоупотреблять солнечными ваннами, ресницы тоже не прослужат долго.
Не стоит красить наращенные ресницы тушью. Если необходимо выровнять их цвет, в салоне используется стойкая тушь, которая специально разработана с учетом технологии наращивания.
shpingaletвсе записи автора
если хотите чтобы ваш живот был плоским .я хочу с вами поделится своими секретами которые действительно помогают.
1. каждый день втираю в кожу живота витамин Е,
2. делаю маску.. белок яйца, взбить и нанести на живот минут на 15- результат - класс.
3.контрастный душ
4.два раза в день массаж живота
5. бандаж-пояс - это эластичная лента, фиксирующаяся липучкой под животом или сбоку, благодаря чему бандаж легко можно подогнать "под себя", выбрав необходимую степень утяжки. . С утра, одеваю туго бандаж . и хожу так весь день. Снимаю только на ночь
6.ванна с солью 3 раза в неделю ( на ванну 3 кг соли)
7.мажу . .. Гель-эластик для подтягивания кожи и растяжек,
8. два раза в неделю делаю маски для тела
9.Чёрная глина 10 пакетиков,апельсиновое масло 20-30 капель,оливковое масло 10 ст.ложек,морская мелкая соль(на кофемолке перемолоть)5 ст.ложек,кофе черный 5 ст.ложек,можно перец 1 ч.л. Все смешать,переложить в банку с плотной крышкой. Наносить толстым слоем на проблемные места,обернуть пленкой,сверху теплые штанишки,держать 40-60 минут. Смыть теплой водой.
На земле нет некрасивых женщин, просто надо уметь себя преподнести обществу. Бывают в жизни внезапные моменты, когда необходимо выглядеть на все сто! Обстоятельства у всех разные - непредвиденное свидание, внезапное приглашение на праздник, торжественное совещание, посвященное повышению по службе... И для того, чтобы привести себя в порядок, дается всего лишь 30 минут!
Первое действие любой женщины - оценить себя со стороны, то есть посмотреть в зеркало. «Да, вид не из лучших, усталый взгляд, осунувшееся лицо» - первое, что вы подумаете про себя. Главное - не паниковать. Вы ведь знаете, что ваши глаза очень красивы, нос правильной формы, а улыбка просто притягивает. Разве таких внешних данных мало? Просто необходимо убрать ненужное, скрыть маленькие недостатки и подчеркнуть свои достоинства. Так что у вас есть «целые» тридцать минут, поэтому не теряем ни секунды и приступаем!
Чтобы к выходу на работу выглядеть здоровой и приобрести цветущий вид, удивив тем самым своих сослуживцев, вам придется лишь немного потрудиться, проделав некоторые манипуляции со своей внешностью и придерживаясь наших советов. Если вы готовы на этот эксперимент, то в добрый час.
Аппараты для очищения кожи умеют не только удалять загрязнения. Их насадки могут шлифовать, массировать лицо и даже выполнять глубокую чистку пор.
Экспертная система микродермабразии Renewex
Марка: RoC. Те, кто посещал процедуру по шлифовке лица, знают о красноте, зуде и том, что для восстановления коже требуется нескольких дней, а то и недель. И провести их лучше не на свежем воздухе под лучами солнца (они категорически запрещены после шлифовки), а дома. Для тех, кто не привык тратить уйму времени на бесцельный отдых, была придумана система микродермабразии. Результат «новой кожи» достигается чуть медленнее, зато совсем не травматично!
Как: Система Renewex — это крем, аппликатор и насадка с мягкой губкой. Крем содержит кристаллы из оксида алюминия, которые используют при процедуре дермабразии. Только здесь они имеют микроразмер и мягче воздействуют на кожу.
Опробовано: По структуре крем напоминает скраб. Но конечный результат отличается от банального пилинга: кожа становится более гладкой и светлой.
На заметку: Пользуясь этим средством летом, не забывайте наносить крем с SPF-фактором.
Массажер для лица AS-0759
Марка: Touch Beauty.
Как: Компактный массажер для лица с тремя насадками — щеточка, массажный валик и губка. Для интенсивного и мягкого очищения лица, стимулирования работы клеток кожи, распределения крема и базы под макияж.
Опробовано: Прост в обращении и применении. Но при всей своей незатейливости требует серьезных усилий для смены насадки.
На заметку: При желании прибор можно использовать для пилинга и массажа тела.
Массажер VT-1397
Марка: Vitek.
Как: К стандартному набору щеточка-губка-валик здесь добавлены присоски, предназначенные для удаления загрязнений из пор, а также улучшения кровообращения и стимуляции подкожных тканей.
Опробовано: Проблемные крылья носа оказались труднодоступными для присосок, а вот со лбом и подбородком они неплохо справляются. Поры заметно сузились, правда, черные точки устранить не удалось.
На заметку: Массажер, к сожалению, работает только от «пальчиковых» батареек. Поэтому стоит заранее обзавестись ими. С запасом.
Вакуумный очиститель пор EH2513
Марка: Panasonic. Его «родственника» вы встретите в кабинете косметолога, если отправитесь на вакуумную чистку лица. Принцип работы заключается в вытягивании из пор сальных пробок и загрязнений. Кожа при этом травмируется намного меньше по сравнению с механической чисткой руками.
Как: Прибор действует по принципу пылесоса. Внутри насадки создается отрицательное давление в 50 килопаскалей. И содержимое пор буквально вытягивается из кожи. Для особенно капризных участков можно воспользоваться влажным режимом. Из резервуара распыляется вода, и насадка прибора плотнее прилегает к коже.
Опробовано: После чистки кожа немного краснеет, но быстро приходит в норму. А прежде чем отправляться за новой порцией пыли, дайте коже отдохнуть и подготовиться под стягивающей маской. Тогда поры загрязнятся намного медленней.
На заметку: Предварительное распаривание кожи помогает добиться лучшего результата.
Гиалуроновая кислота - естественный компонент кожи, количество которого со временем уменьшается, отсюда и потеря упругости, морщинки, дряблый контур. Однако современная косметология предлагает множество способов "возвращения" гиалуроновой кислоты в кожу. Один из самых распространённых - инъекции гиалуроновой кислоты локально в области появления морщин. Но поразительного эффекта можно добиться и без боли.
Итак, вам надо быть во всеоружии — у вас ответственное мероприятие, о котором сообщили так внезапно, а может, возлюбленный неожиданно назначил свидание или подруга позвала в театр на лишний билетик?
Вы подошли к зеркалу, и вас охватил ужас: "Неужели эта уставшая женщина с потухшим взглядом — я?" Не расстраивайтесь! Посмотрите внимательнее: ведь у вас очень выразительные глаза, правильные черты лица и очаровательная улыбка. А что еще нужно для того, чтобы выглядеть неотразимой? Надо лишь привести себя в порядок: снять усталость, скрыть мелкие погрешности кожи и подчеркнуть достоинства. Времени у вас всего-навсего минут 30, поэтому — за дело!
СМЫВАЕМ УСТАЛОСТЬ — 10 МИНУТ
Для начала снимите усталость, накопленную за нелегкий трудовой день.
Если вы дома. Прямиком направляйтесь в душ, где вы сможете освежить не только тело, но и душу. Наилучший вариант — контрастный душ: сначала хорошенько согрейтесь под струями теплой воды, потом включите холодную. Таким образом смените температуру несколько раз, не допуская появления мурашек, неприятных ощущений. Закончите процедуру на холодной ноте. После чего промокните кожу пушистым полотенцем.
Первый шаг сделан — вы вышли из душа помолодевшей и полной сил!
Если вы на работе. Также примите контрастный душ, но... только для рук, подставляя не менее 3 минут ладони то под горячую, то под холодную воду. Эффект от процедуры почти такой же, как и после обычного душа, утверждают рефлексотерапевты.
Гимнастика лица это очень кропотливое занятие, требующее терпения и внимательности. Только тогда мы сможем сделать наше лицо надолгоупругим и лишенным морщин.
«Глаза - зеркало души»
Расслабление
Голову держите прямо. Постарайтесь до упора скосить глазки сначала вправо, потом поднимите их вверх, а затем так же отведите их в лево. Опустите глаза. Повторите упражнение три раза.
Глаза пристально смотрят на кончик носа. Когда устанете, переведите взгляд на переносицу. Повторите упражнение 5 раз.
Поморгайте с закрытыми глазами, периодически зажмуриваясь на несколько секунд. Повторите упражнение в течение 5 минут.
Косметологи настойчиво рекомендуют уделять больше времени вечернему ритуалу красоты. А мы с неизменным упорством заявляем: «Некогда!» Хотя на самом деле нужно не так уж много – 60 минут!
Очищаем лицо (5 минут) Даже если ты не пользуешься косметикой, вечером обязательно умывайся или протирай лицо молочком. Зачем? В течение дня на твоем лице оседают тысячи вредных частиц. Смешиваясь с потом и выделениями сальных желез, они образуют на коже пленку, сквозь которую не могут пробиться даже самые активные питательные вещества. При этом тормозится очень важный для здоровья кожи процесс – выведение токсинов. Как? Для ежедневного очищения используй гель для умывания или молочко для демакияжа. Если у тебя жирная кожа, выбирай средства с фруктовыми кислотами, а если очень сухая и чувствительная – щадящие кремы для снятия make-up’a. Один-два раза в неделю применяй скраб или маску для глубокого очищения. Смешай 1 столовую ложку манной крупы с 2-3 столовыми ложками теплой воды. Легкими массажными движениями нанеси массу на лицо и подержи 20 минут.
Супермодель Элль Макферсон – идеальная хозяйка своего тела.
Ваш организм работает, подчиняясь сигналам точного времени. Если вы научитесь жить в унисон с собственными биологическими часами, выиграют и ваше здоровье, и трудоспособность, и сексуальная жизнь. Сбой в работе внутреннего хронометра могут вызвать диеты и переедание, перепады температуры, внеурочная работа (особенно в ночную смену), путешествия с пересечением нескольких часовых поясов. В какое время лучше тренироваться, когда принимать лекарства или заниматься сексом – ваше тело знает ответ на эти вопросы. В области хронобиологии сейчас проводится множество исследований, и вердикт ученых единогласен: составляя расписание на день, обязательно обратите внимание на изменения, которые происходят в организме каждые 24 часа.
Медовый массаж проводится для создания бархатистой и гладкой кожи, с целью очистки пор, выведения продуктов метаболизма и удаления излишков жирности. Специалисты полагают, что по лечебному результату медовый массаж является самым эффективным из вех видов масажа!
Техника такого массажа состоит из двух движений – вдавливания меда и его вакуумного выхода.
Тело человека натирается медом и массируется – массаж может делаться по проблемным зонам или общий. Медоый массаж по проблемным зонам длится 15-20 минут.
Обычный курс медового массажа рассчитан на 12-15 сеансов. Их проводят через день, чтобы дать возможность коже отдохнуть.
Противопоказания к этому виду массажа: варикоз, тромбофлебит, опухоли, новообразования, астма, аллергические заболевания, нарушения щитовидной железы, болезни кожи, венерические заболевания, СПИД.
испробовала на себе...боль конечно ещё та, но результаты потрясающие, кожа становится нежной, гладкой, как у младенца...а сантиметры уходят на глазах)))
Косметический лед очень полезно для красивого цвета лица протирать кожу льдом из морковного сока и воды (3:1)
Все это не ново, конечно...но.....
Буду по вечерам протирать лицо, шею и зону декольте льдом.
Кстати, мнения косметологов разделяются, одни считают, что при куперозе умывание льдом запрещено.....а по совету других многие мои знакомые успешно устранили купероз льдом.
Заморозила вот такой лед-морковный сок, кофе и вода с морской солью.
Девочки, какие обертывания (с чем) вы используете дома? как часто? я мажу бедра кремом (гуд-бай целлюлит или фитнес-боди), накрываю пищевой пленкой и одеваю шорты до колена для сжигания жира. ну и +я делаю из всего что есть под рукой обертывания. А как вы делаете?
3 ст. ложки жожоба 3 ст. ложки миндального масла 100 гр. соли 100 гр. сахара 40 кап. лимона 25 кап. апельсина 15 кап. бергамота 10 кап. грейпфрута 5 капю витамина Е 1 чайная ложка геля лецитина
Я сделала половинную дозу на один раз. Соль брала морскую, сахар – коричневый тростниковый, он был достаточно крупный и я немного измельчила в кофемолке. Можно и обычный белый сахар-песок брать. Наносить на влажную кожу, хорошо помассировать и смыть теплой водой. Очень приятно пахнет цитрусовыми, хорошо массирует и улучшает кровоснабжение. Бодрит, но я заснула неплохо.
Лецитин и витамин Е надо добавлять, если делать такой скраб не на один раз, можно еще его переложить в красивую стеклянную баночку с металлическими защелками и хранить в ванной. Лецитин нужен, чтобы смесь не расслаивалась, но можно обойтись и без него, или вместо него добавить меда столовую ложку
Чтобы к праздникам выглядеть блестяще в открытом вечернем платье, начинаем подготавливать кожу лица и тела «к выходу» за месяц. Рекомендации и советы стилистов для блестящего выхода в свет.
Шаг 1. Очищаем и массируем кожу
Три раза в неделю массируйте кожу щеткой в остальные дни пользуйтесь гелем для душа со скрабом.
Массируйте кожу тщательно, самомассаж хорошо отшелушит, улучшит обменные процессы кожи, избавит от целлюлита. Если у вас нежная кожа или сосуды расположены близко коже, применяйте скрабы на основе фруктовых кислот, либо добавьте в скраб молочко для снятия макияжа – эта смесь эффективно и нежно очистит кожу.
Гимнастика для лица!!! Привет всем кто читает мой дневник!!!Нашла интерестную статью кому понравиться запоминайте!!!!
Омолаживающая гимнастика для лица за 6 секунд
Предлагаемая гимнастика укрепляет мышцы и кожу лица. Упражнения следует делать в течение всей недели по 2-3 раза в день.
Против морщин на лбу. Обеими ладонями рук прижать кожу лба у корневой части волос, опустить глаза, держать их закрытыми 6 секунд, вращая глазами и не поднимая век.
Чтобы не опускались брови. Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.
Против дряблости верхних век. Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.
Для укрепления щек. Уголки рта раздвигать с силой в правую и левую стороны, затем кверху в течение б секунд. При этом мышцы щек должны быть расслаблены. Упражнение повторить 2-3 раза.
Для натяжения кожи на щеках. На расстоянии 2 см от ушей ребрами ладоней прижать кожу. Надуть щеки, вытянуть губы вперед в виде трубочки в течение б секунд. Потом можно расслабиться и улыбнуться.
Для укрепления мышц вокруг рта. Дуть, как бы задувая свечи. С силой выдувать воздух в течение 6 секунд. Расслабиться, потом открыть рот, губы можно растянуть над зубами. Расслабиться и раздвинуть рот в улыбке.
Для предупреждения двойного подбородка. Сесть удобно на стуле, держась прямо. Мышцы подбородка держать в напряжении, так же, как и язык. Медленно в течение 6 секунд наклонить назад голову, затем сделать наклон вперед, при этом расслабиться.
shpingaletвсе записи автора
Хочу поделиться секретом домашних обертываний. В свое время они мне очень помогли убрать целлюлит и см.на талии и бедрах.
Нужна голубая глина со спирулиной в пакетиках ( продается в лавках жизни примерно по 15-20 руб пакетик).НА одно обертывание от талии до колен у меня уходило 2 пакетика.
Дальше нужны эфирные масла: лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин. Ну как мин.лимон.
Разводишь в мисочке глину до консистенции сметаны теплой водой, капаешь 15 кап.лимончика ( остальные масла обязательно надо проверить на индивидуальную непереносимость, я например на все цитрусовые нормально реагировала, а от сладкого апельсина у меня была жуткая аллергия). Дальше наносишь смесь тонким слоем от талии до коленок и хорошенько заматываешься пленкой ( я брала обычную для пищевых продуктов). Сверху одеваешь теплые шатны, или полотенце на бедра, я еще сверху закутывалась в теплый халатик.Так ходить мин.15 мин - макс 30 мин.
Курс 10 обертываний через день. Эффект виден уже после 1- кожа разглаживается, целлюлит тает.
делала курсом в 10 дней, через день.
Делала в три этапа: скраб, ванна, само обертывание.
Скраб: Коричневый сахар, молотая овсянка,какао порошок, мед, немного растительного масла (я брала абрикосовые косточки).
Ванна: сразу после скраба на 10 мин, растворить в теплой воде какао порошок и сухое молоко.
Обертывание: на сухую кожу наносила достаточно плотным слоем состав (смешивала какао порошок и масло абрикососвых косточек, можно взять любое растительное масло), если наносить состав теплым эффект усиливается. Наносила на все тело, попу и ноги обматывала пищевой плёнкой (не сильно туго!) и укутывала в полотенце. Ходила примерно около часа, иногда чуть больше, затем смывала теплой водой.
Эффект очень нравился как косметический так и эмоциональный.
Делала для профилактики целлюлита, для кардинальной борьбы с ним, действительно эфективнее другие средства.
shpingaletвсе записи автора
1. Растирание с морской солью
Эта процедура помогает укрепить соединительную ткань в проблемных зонах. После нее примите душ и смажьте кожу кремом или протрите ломтиком свежего огурца.
2. Бег и ходьба для мышц
Чтобы предупредить отложение жира, застой лимфы и скопление воды в тканях, раз в 2— 3 дня организму необходимо давать физическую нагрузку. Наиболее эффективны езда на велосипеде, плавание, бег или ходьба. Полезно также заниматься специальной гимнастикой.
3. Массаж - эффективное средство против целлюлита
Главное делать систематически, каждый день, не причиняя себе дискомфорта, не дольше 15-20 минут. Необходимо использовать масло: из виноградных косточек, жожоба, проросшей пшеницы или любой массажный крем антицеллюлитный. Все движения вести к лимфатическим узлам – паховая область, подколенная область.
5. Лечебная глина и ромашка
Повысить упругость кожи и устранить отечность помогает специальное обертывание: лечебную глину смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть. Через 20 мин смойте теплой водой.
4. Сухой массаж рукавицей
Он должен стать для вас такой же привычной процедурой, как и чистка зубов. Затем примите душ и смажьте кожу кремом.
5. Чудо обертывание с водорослями
Некоторые водоросли помогают выведению шлаков из проблемных зон. Эффект обертывания усилится, если соответствующие участки покрыть сверху полиэтиленовой пленкой. Такой «компресс» повышает действие активных веществ и способствует лечению целлюлита.
6. Свежий воздух и движение эффективны при целлюлите
Если мы проводим много времени сидя, а наше дыхание поверхностно, ухудшается кровообращение. В результате образуются кислоты, тормозящие процесс обмена веществ. Находите время для прогулки!
7. Пить жидкости до 2 литров
8. Не есть после 19. 00 часов
9. Самомассаж утром и вечером по 20 минут
10. Дыхательное упражнение
Итак, вам надо быть во всеоружии — у вас ответственное мероприятие, о котором сообщили так внезапно, а может, возлюбленный неожиданно назначил свидание или подруга позвала в театр на лишний билетик?
Гимнастика лица это очень кропотливое занятие, требующее терпения и внимательности. Только тогда мы сможем сделать наше лицо надолго
!!!Нашла интерестную статью кому понравиться запоминайте
!!!!