Конечно же, экономить на собственном здоровье и красоте мы вам ни в коем случае не советуем! Зато предлагаем достойную альтернативу дорогой косметики. Ведь старые проверенные способы ухода за кожей бывают куда эффективнее новомодных кремов и сывороток. Их с успехом применяют даже лучшие фармацевты и косметологи в борьбы с наиболее распространёнными проблемами кожи.

Отёки, мешки под глазами
Средства борьбы:
- компресс из петрушки - 1 столовую ложку петрушки заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 минут и процедите. Примочку в теплом виде положите на веки и подержите в течение 10 минут. Курс – около 1 месяца, ежедневно. Либо компрессы из отваров аптечной ромашки, укропа, свежезаваренного чая в пакетиках (утром и вечером);
- компресс из огурца или картофеля - старый и всеми любимый способ. Удобно расположитесь на диване, положите на веки кружочки свежего огурца или картофеля и отдыхайте минут 5-10;
- проводите больше времени на свежем воздухе.
Советы по питанию:
- сократите употребление соли, поскольку именно она способствует накоплению жидкости в организме. Откажитесь от острых соусов;
- старайтесь не пить много (особенно на ночь) чая, кофе и спиртного;
- принимайте витамин В5 (он уменьшает задержку жидкости в организме);
- употребляйте в пищу больше свежих фруктов и овощей.

Дряблая кожа шеи
Средства борьбы: безусловно, лучший способ укрепления слабых шейных мышц - специальные упражнения.
- Закиньте голову назад на 5 секунд чтоб мышцы шеи напряглись. Повторите упражнение несколько раз;
- сделайте несколько круговых движений головы в разных направлениях;
- вытянутыми вперёд губами в любой последовательности произносите гласные звуки: И, Ы, У, О. Если делаете это упражнение на работе, то подключать свой голосовой аппарат совсем не обязательно; :)
- несколько раз наклоните голову то к правому плечу, то к левому.
Регулярное повторение этих упражнений в комплексе со специальным кремом для области шеи отлично укрепят мышцы этой зоны и предотвратят дальнейшее её старение.
Советы по питанию:
- употребляйте больше продуктов, содержащих витамин С (цитрусовые, ягоды, киви, перец, помидоры, картофель, капуста, брокколи, зелень, плоды шиповника);
- пейте много фруктовых соков, богатых на антиоксиданты, а также не забывайте о целебном настое шиповника (1 столовую ложку плодов заварить в 200 мл кипятка и настаивать в термосе или банке 10-12 часов).

Пигментные пятна
Средства борьбы:
- используйте специальные осветляющие кремы. Благодаря большому содержанию антиоксидантов (включая зелёный чай, женьшень) и ретинола, они помогают постепенно осветлить кожу и избежать дорогих пиллингов;
- перед выходом на улицу наносите крем с солнцезащитным фактором;
- протирание кожи соком лимона (2 чайные ложки сока лимона на полстакана воды) или смесью яблочного уксуса с луковым соком. Ежедневно наносите ватным тампоном на проблемные зоны. Но эти средства могут не подойти людям с чувствительной кожей;
- маска из яичного белка - к взбитому в пену яичному белку добавьте немного истолченной борной кислоты и 1 чайную ложку свежих сливок. Всё это смешайте в однородную массу и смажьте ею лицо. Нанесите маску поглаживающими движениями снизу вверх. Через 30-40 минут маску следует смыть тёплой водой;
- если пигментные пятна резко выражены, можно применять примочки из 3%-го раствора перекиси водорода и нашатырного спирта. Для этого к 100 г перекиси водорода добавляют 4-5 г нашатырного спирта. Примочки накладывают на 10-15 минут. Затем полезно массировать лицо 2%-ной ртутной мазью.
ВНИМАНИЕ! Лечение пигментных пятен, а также глубокое шелушение для их лечения при заболевании печени и яичников следует проводить под наблюдение врача!
Советы по питанию:
- употребление сока граната, лимона, апельсина, отвара шиповника;
- применение витамина С в течении нескольких недель зимой и весной, когда организм испытывает в нём некоторый недостаток.

Угревая сыпь
Средства борьбы: с лёгкими формами угревой сыпи, которые встречаются чаще всего, можно справиться самостоятельно. Такое лечение основано на:
- правильном уходе за кожей. Умывайтесь дважды в день специальными средствами для жирной/проблемной кожи;
- использовании местных препаратов, разрешенных для самолечения. Это позволяет контролировать угревую сыпь долгое время. Заметный эффект от их применения можно ожидать лишь через несколько недель. Для лечения угрей можно использовать как традиционные средства (салициловая красота, сера), так и более современные препараты (местные антибиотики, бензоил-пероксид, азелаиновая кислота). Перед применением следует внимательно прочитать аннотацию препарата и следовать её указаниям. Сам препарат наносите на всю пораженную область, а не на отдельные высыпания.
ВНИМАНИЕ! Постарайтесь не выдавливать прыщи! Это дополнительно повреждает кожу, усиливает воспаление, способствует инфекции и может вызвать рубцы.
Советы по питанию:
- употребляйте тыквенные семечки (богаты на цинк, который содействует быстрому заживлению кожи) и морковь (поставляет бета-каротин);
- пейте в большом количестве воду и травяные чаи для выведения токсинов.

Сухие пятки
Средства борьбы:
- ежедневное смягчение ступней ног. Сделайте тёплую ванночку для ног и подержите в ней ступни 10-15 минут. Высушите ноги полотенцем и вотрите в кожу ступней хороший крем для ног, уделяя особое внимание пяткам. Эта нехитрая процедура размягчит омертвевшую кожу. Втирать крем в пятки следует 1-2 раза в день;
- интенсивное увлажнение. Перед сном втирайте массажными движениями в ступни оливковое масло или же мякоть перезревших бананов, богатую на фермент, который помогает избавиться от грубой омертвевшей кожи. Эффективна также и смесь лимонного сока, глицерина и розовой воды. В общем, хорошо увлажнить сухие пятки сможет любой жирный крем, в том числе и обычный вазелин.
Советы по питанию:
- употребляйте больше продуктов, содержащих витамины А и Е. Они содержаться в зелёном луке, цитрусовых, моркови, капусте, шпинате, щавеле, печени, молоке, сливочном масле;
- дополните свой рацион витаминной добавкой "Аевит" (1-2 капсулы в день в течении 2-3 недель).