Характер и любимый цвет – как они связаны

Характер и любимый цвет – как они связаны

 

 

Интересующиеся психологией и самопознанием читатели наверняка знают о проективных тестах. Эти тесты помогают раскрыть характер с помощью вещей, казалось бы, к нему не относящихся. По сути, особенности характера проецируются на внешний объект. Например, о нашем характере может многое сказать любимый цвет, любимое животное, любимая кинокартина, любимое стихотворение, любимые цитаты и т.д. Выбор любимых объектов связан с чертами характера. Эта статья повествует, о том, как связан с характером выбор любимого цвета.

Читать далее...

35 самых лучших книг великих психологов

35 самых лучших книг великих психологов 

1. Альфред Адлер. Понять природу человека 
2. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. 
3. Станислав Гроф. За пределами мозга 
4. Эдвард де Боно. Латеральное мышление. Учебник творческого мышления 
5. Грей Джон. Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 
6. Фромм Эрих. Гуманистический психоанализ 
7. Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками 
8. Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений 
9. Роберт Чалдини. Психология влияния 
10. Михай Чиксентмихайи. В поисках потока: Психология увлеченности повседневной жизнью 
11. Милтон Эриксон (автор Сидней Розен). Мой голос останется с вами. 
12. Эрик Эриксон. Детство и общество 
13. Ганс Айзенк. Измерения личности 
14. Сюзан Форуард. Эмоциональный шантаж 
15. Виктор Франкл. Воля к смыслу 
16. Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы 
17. Зигмунд Фрейд. Толкование сновидений 
18. Малкольм Гладуэлл. Озарение: Сила мгновенных решений 
19. Дениэл Гоулман. Эмоциональный интеллект на работе 
20. Томас Э. Харрис. Я- о'кей, ты- о'кей 
21. Эрик Хоффер. Истинно верующий: Личность, власть и массовые общественные движения 
22. Карл Юнг. Архетип и символ 
23. Мелани Кляйн. Зависть и благодарность 
24. Р. Д. Лэнг. Расколотое Я 
25. Карен Хорни. Наши внутренние конфликты 
26. Абрахам Маслоу. Дальние пределы человеческой психики 
27. Энн Мойр и Дэвид Джессел. Пол мозга: Реальные различия между мужчиной и женщиной 
28. Павлов И. П. Рефлекс свободы 
29. Уильям Джеймс. Психология 
30. Фриц Перлз. Теория гештальттерапии 
31. Жан Пиаже. Речь и мышление ребенка 
32. Карл Роджерс. Становление личности: Взгляд на психотерапию 
33. Оливер Сакс. Человек, который принял жену за шляпу 
34. Мартин Селигман. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни 
35. Гейл Шихи. Возрастные кризисы

Благодаря этому вы добьетесь всего!!

Читать далее...

[цель] + [движение] = счастье.

Формула счастья или как, точно, стать счастливым

Размышляя последние несколько дней о том, что же такое настоящая счастливая жизнь, я нашел свой ответ на этот вопрос. Он состоит в том, чтобы точно знать, чего я хочу от своей жизни и не останавливаясь идти к достижению этих целей.

[Формула счастья]

Формула счастья на удивление проста:
1 – невозможно достичь чего-либо, если не знать, чего хочешь
2 – жизнь это постоянное движение
Если я хочу прожить счастливую жизнь, нужно сложить эти компоненты:

[цель] + [движение] = счастье

А теперь немного подробнее.

Нужно знать, чего я хочу
Цели обязательно должны быть, если я хочу чего-либо добиться. Но как можно быть счастливым, если мы не достигаем их сразу, спросите вы. Ведь на достижение любой цели должно уйти время.
Вспомните, как вам было интересно, когда вы занимались важным для вас проектом. Успех не был достигнут в первый же день. Но вы получали удовольствие на протяжении всего творческого процесса. Потому что занимались интересным делом и знали, что вас ждет в конце.
Так же будет и в жизни, если ваша цель – прожить ее счастливо, наслаждаясь каждым днем. Ежедневно, направляясь к очередной цели, вы будете получать удовольствие, потому что будете заниматься тем что вам по душе. Каждый день будет интересным, а это главное, потому что жизнь не будет скучной.

Жизнь – это движение
Если вы чувствуете что чего-то не хватает и не знаете, что вам делать дальше – это первые признаки скуки. От нее нужно немедленно избавляться. Ваша жизнь никогда не будет счастливой, пока вам скучно. Для этого нужно сдвинуться с места, в котором вы остановились.
Нужно добавить в свою жизнь движение, которого не хватает. Устроить отдых или наоборот устроить себе проблемы, найти новую работу или хобби, все что угодно, чтобы напомнить себе, что такое жизнь. Она проявляется в огромном разнообразии форм, но во всех неизменно присутствует движение. Жизнь – это движение, она никогда не стоит на месте.

Простой пример
Не важно, в какой ситуации вы оказались, какие у вас проблемы, или как вам скучно. Приведу один из лучших примеров, которые показывает нам сама жизнь.
Вспомните ростки деревьев, которые так некстати для работников дорожного хозяйства буквально рвут асфальт. Многие, попадая в условия, сходные с теми в которых находятся эти росточки, сдаются и признают свое положение безвыходным. Тогда как жизненные формы, лишенные интеллекта, всегда находят единственный верный путь. Все потому, что они "понимают", что такое жизнь.
В каждом таком ростке заложена эта простая формула. Он "знает", что ему нужно пробиться наверх, к солнцу и "знает", что если не будет продолжать движение – умрет. А над ними проходят люди и с удивлением говорят: "Такие нежные зеленые росточки, а на куски разрывают твердый асфальт...".
У нас намного больше возможностей, чем у растений и животных. Нужно только помнить, что главное - это иметь направление и постоянно двигаться в этом направлении. Сегодня медленно, завтра быстрее, но двигаться. Подумайте, на что способны мы, если простые растения рвут на части асфальт и бетон.
нашла в инете
думаю писал удивительный человек

17 секретов счастливых людей

1. Забудьте прошлое. Вы не будете счастливы, пока несете тяжелое бремя прошлого. Вы совершили ошибку? У вас был неприятный опыт в прошлом? Отпустите эти воспоминания - они не дают вам развиваться. Сосредоточьтесь на настоящем.

2. Несите ответственность за свою жизнь. Чтобы стать счастливым, нужно прежде всего стать свободным. Независимо от того, насколько плоха ситуация, вы всегда выбираете сами, как именно вам поступить. И ответственность за этот выбор несете только вы. Не вините в своих неудачах кого-то еще.

3. Выстраивайте отношения. Это как раз то, что и дает нам счастье. Любовь должна оставаться главным приоритетом.

4. Увлечения. Они также доставляют нам маленькие радости. Так что круг своих увлечений надо постоянно расширять. Таким образом вы расширяете свои пути к гармонии. Вы даже не представляете, сколько интересных вещей нас окружает.

5. Создайте себя. Определите для себя свои принципы, и действуйте в соответствии с ними. Только так вы всегда будете верны себе.

6. Кто вы? Не живите чужой жизнью, чтобы оправдать чьи-то ожидания. Люди могут ждать от вас чего угодно - не идите у них на поводу.

7. Цель в жизни. Для того, чтобы стать счастливым, вам нужна жизненная цель. Иначе вы будете рассеяны и несобраны. Ваша цель - это ваш жизненный стержень.

(остальные секреты)

Советы психолога: КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЧЕРНОЙ ПОЛОСЫ

Что такое "черная полоса в жизни", не понаслышке знает практически каждый. В какой-то момент начинает казаться, что весь мир настроен против тебя. Психолог Passion.ru рассказывает, как быстро преодолеть не самые лучшие времена в своей жизни и вернуться на белую полосу.

«Мне 30 лет, но в жизни ничего хорошего не происходит, сплошная черная полоса. Недавно рассталась с молодым человеком, а вскоре после этого меня уволили с работы. Друзья все время заняты, у всех семьи, дети, интересная работа, а я совсем одна, никому не нужна. Решила, пока есть время, сходить к врачу, так у меня нашли еще кучу болезней, от которых нужно лечиться. Я в полном отчаянии!»

 

«У меня в последнее время одни неприятности - муж потерял работу, отец тяжело заболел - приходится все время быть рядом и ухаживать за ним, у меня на работе проблемы. Суд с соседями по дачному участку...

Я даже не успеваю хоть немного прийти в себя после очередной неприятности, как начинается другая. Недавно я сломала ногу и у меня украли кошелек со всей зарплатой. Я живу в страхе и постоянном напряжении. Кажется, что черная полоса никогда не кончится».

У каждого человека случаются неприятные моменты в жизни, но все мы по-разному выходим из подобных состояний. Почему бывает так, что одна мелкая неприятность влечет за собой целую серию несчастий и жизнь постепенно становится беспросветно черной?

Говорят, что жизнь похожа на зебру - то белая полоса, то черная. Но почему некоторые люди постоянно попадают в черные полосы, а другие всегда живут на белых? Как выйти из черной полосы?

Можно ли сделать так, чтобы никогда в нее не попадать?

Жизнь – это то, что мы о ней думаем!

Жизнь подбрасывает ситуации, проблемы и задачи. Стресс и депрессии поджидают на каждом шагу. Нелюбимая работа, надоевший быт, тухлые отношения с когда-то любимым человеком, болезни, страхи, унижения…

Список человеческих бед может быть длинным и нудным. И почувствовать себя несчастным очень просто. Но еще проще ощутить себя счастливым, с утра запрограммировать свое отличное настроение! Не верите?

Тогда все по порядку. Кто в храме вашей души главный? Вы или мрачные мысли и ваши страхи? Почему же вы позволили руководить вашим настроением и состоянием именно им? В любой ситуации есть как положительная, так и отрицательная сторона. Вас уволили? Представьте, сколько возможностей открывается перед вами! Более высокий статус, создание своего дела, свобода и независимость. Главное – начать!

 

Читать далее...

КАК СТАТЬ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ

Очень часто неуверенность мешает нам в достижении самых разнообразных целей.

В бизнесе, личной жизни, учебе и общественной деятельности уверенные в себе люди оказываются значительнее успешнее тех, кто недостаточно верит в свои силы.

Многие сотни лет лучшие умы гадают, по какой причине стержень внутри одного человека оказывается жестче, чем внутри другого.
Однозначный ответ не получен до сих пор, но можно выделить несколько приемов, которые помогут укрепить уверенность в своих силах.

1. Заставьте одежду быть источником вашей энергии.
Надетые вещи удивительным образом влияют на личность человека.
И если уделить внимание собственному гардеробу, можно в конечном итоге измениться внутри. Не стоит воспринимать этот совет в качестве рекомендации скупать все самое дорогое. Гораздо эффективнее будет следовать принципу "меньше, да лучше".
Вместо полного шкафа тряпок выберите себе несколько качественных и стильных вещей.
Это поможет не только поднять уверенность в себе, но и освободит место в доме.
Кстати, в долговременной перспективе такой выбор обернется экономией, потому что качественные предметы одежды служат намного дольше.

2. Быстрее ходите.
Специалисты говорят о том, что увеличение скорости передвижения на четверть окажет благотворное влияние на самоощущение человека.
Вяло плетущийся человек демонстрирует другим нерешительность и боязливость, а идущий стремительной походкой заявляет о себе как о целеустремленном, смелом и решительном индивиде.
Самое парадоксальное, что демонстрация эта действует не только на окружающих, но и на самого пешехода.

3. Придумайте рекламу самого себя.
Представьте себя товаром, для которого нужно придумать рекламную демонстрацию.
Опишите максимально коротко свои сильные стороны и отличия от других. Время такой презентации не должно превышать нескольких минут. Тщательно подберите каждое слово и убедитесь, что в созданное описание так легко влюбиться.
В любой момент, когда неуверенность пытается сесть к вам на плечо и начать нашептывать разрушающие успех советы, достаньте лист с собственной презентацией и прочтите его несколько раз.

4. Благодарите.
Вспоминайте как можно больше моментов успеха и благодарите жизнь за них. Почаще думайте о том, как много шансов предоставляет вам судьба и как добры оказываются окружающие люди.
Такие мысли смогут вытеснить воспоминания о проблемах и неудачах, которые очень часто становятся корнем неуверенного поведения.

5. Делайте комплименты.
Произнося комплимент, мы практически в равной степени делаем приятно себе и человеку, которого хвалим. Не отказывайте себе в удовольствии подметить оригинальную мысль, красивую кофточку или новую машину коллеги или друга - скорее всего, в дальнейшем можно будет рассчитывать на ответные шаги

. 6. Садитесь в первый ряд.
Большинство людей стремится занять место в последних рядах - будь то тренинг, презентация или лекция в университете.
Как правило, это вызвано подсознательным страхом быть замеченным. Поборите в себе такое стремление и выработайте привычку постоянно отдавать предпочтение первому или, в крайнем случае, второму ряду.

7. Выступайте.
Практически ничто не способно так же сильно развить уверенность в себе, как публичные выступления.
Не нужно пытаться увильнуть от них, как это делает большинство. Вызывайтесь добровольцем и берите слово на совещаниях и презентациях. Очень хорошей идеей станет вступление в ораторский клуб.

8. Проделайте следующую работу
Как найти уверенность в себе?
Если скажу, что довольно просто, вы можете не поверить.
Тогда давайте-ка сыграем и посмотрим вместе, так ли это сложно.
Для начала представьте, что вы - дом. Большой, многокватирный, густонаселенный.
И живут в нем... мысли, чувства и эмоции, самые разные, радостные и грустные.
А в числе прочих - и уверенность.

Ваша душа то и дело ходит в гости к жильцам этого дома. То на огонек заглянет - побеседовать, посоветоваться, а нет-нет да и ворвется без стука-без звонка.
Порой ошибается квартирой (как там у классика: "Шел в комнату, попал в другую..."), иногда обнаруживает, что некое семейство съехало куда-то, а то и просто забывает нужный адрес.
Как же найти и связаться с тем, что так необходимо, но оказалось недоступгым?

Воспользуйтесь домофоном.
Он не совсем обычный, правда, так и вы в качестве дома - тоже диковинка, не так ли?
А главная особенность этого сигнального устройства заключается в том, что оно содержит не только числовой код, но и смысловое значение, специальное для каждой цифры. Порадуйтесь: в каждом из них содержится по одному из ваших законных прав.

1
Нажимая мысленно на единицу, вы признаете свое право быть уверенным человеком.
Это может не получиться с первого раза (бывает же, что техника "заедает"). Тогда перед повторным набором "прочистите кнопку" следующей смазкой:
Не все и не всегда хотят, чтобы мы были уверены в себе, кое-кому удобнее, если станем действовать по указке (чаще всего это личности, которые сами не любят ходить "на поводке" у другого). Но как они не смогут прожить вашу жизнь (разве что испортить), так и вы - чужую. А за собственную отвечать только вам.

Разве не обидно: сделать что-то по подсказке, а потом расхлебывать самому?
Значит, думать, решать и действовать лучше самостоятельно (что не исключает советов, если, конечно, они отличаются от приказов).
Послушал совет, обдумал и сделал, как считаешь нужным. Собственно, это первый шаг уверенного человека.

2
Кнопка с двойкой означает ваше право на отказ.
Ремонтный инструмент в случае несрабатывая таков:
Случается, что даже близкому человеку стоит отказать. Ведь вы имеете право не делать и не говорить то, что не хочется. Тут главное - не перепутать с капризом, а чтобы такого не случилось, нужно всего лишь прислушаться к себе. Не к тому внутреннему голосу, который предпочитает сообщать: "Мы ошиблись", а к другому, который звучит из сердца. А иначе... вдруг вы сделаете то, чего от вас требует или что просит близкий человек (например, любимый/любимая), но сами не желаете, а это потом станет ступенькой к разрыву, лесенкой к пропасти?

3
Тройка - это право высказывать свои мысли и чувства. Да, иногда что-то мешает. На выручку придет деликатность, доброжелательность, искренность. Ведь вы говорите не для того, чтобы обидеть, а напротив, чтобы достичь взаимопонимания. Лучший способ выражаться в первом лице, т.е. говорить о себе (вместо "ты меня раздражаешь" - "знаешь, я начинаю сердиться, когда...)

4
Четверка - очень приятное и не менее полезное право, если его принять, конечно. Это право быть несовершенным. Только представьте, что стали в один прекрасный день идеальным. Что будет? Отрастут крылышки и улетите на небо. А что вы смеетесь? Речь идет вовсе не о том, чтобы махнуть на себя рукой.
Внутрее саморазвитие - очень важный и необходимый процесс, только не стоит доводить его до самоистязания. Лучше не комплексовать по частностям, а честно признавать, что получилось, а что пока - нет. Просто констатируя и двигаясь дальше, а не останавливаясь для истерики. Это основа доверия к самому себе. И "завтра будет лучше, чем вчера", - как поется в одной песенке.

5
Пятерка - это право, которого некоторые стесняются, но если его не освоить, шифр домофона в квартиру, где проживает (и дожидается вас) уверенность, окажется неверным. Так что жмите посильнее, признавая собственное право на ошибки. А что тут такого, если уже поняли, что не являетесь полным совершенством? Ошибка дает опыт, помогающий идти вперед. Лучше сказать себе (или кому-то, если надо), что я был неправ и исправлять совершенное, чем прятаться от этого факта, топчась на месте. С собой уж точно незачем играть в прятки.

6
Шестерка - исконное право человека быть самим собой и любить себя. В Писании сказано: "Возлюби ближнего, как самого себя". Как это сделать, если отказывать в любви к себе? Только любя себя, можно развиваться, а от этого любовь станет еще сильнее. И передастся окружающим - это точно.

Ну, вот, код набран.
Сейчас раздастся звонок, на который ответит голос заждавшейся вас уверенности, и дверь откроется. ...Да, не забудьте прихватить что-нибудь вкусненькое к чаю.

P.S. Когда шестизначный шифр освоен, остальное происходит само собой

По материалам - Валентина Пономарева, shkolazhizni.ru

МИМО ЦЕЛИ?

Знаете, как с греческого переводится “грех”? “Мимо цели”. Мы приходим из пустоты, пытаясь обрести смысл жизни, и опять уходим в пустоту... У каждого человека свой смысл жизни, который может меняться на разных жизненных этапах, своя цель. В чем заключается смысл жизни – стремиться к чему-либо или просто жить? Конечно, стремится,- скажут многие...

Но ведь стремясь к чему-либо, вынужден выпустить из поля зрения саму жизнь... ради результата мы теряем сам процесс. Может, самый главный смысл жизни –это не цель, а сама жизнь?! Может быть - мимо цели- это не так уж неверно?! Нужно включаться в жизнь, принимая ее, тогда удастся воспринимать жизнь в ее многообразии и тогда она раскрасит жизнь теми красками, которыми владеет сама.В жизни выигрывает тот, кто не просит у судьбы единственного рецепта, панацеи от всех болезней и от всех бед...

Сама по себе жизнь ни плоха, ни хороша. Хорошей или плохой ее делает наше восприятие. Жизнь такова, какова она есть...нужно принимать жизнь, радоваться жизни, ценить жизнь. Доверится жизни, доверится силе вашего разума и велению сердца. «Все будет так, как надо, даже если по-другому»...

А вот я нашла несколько маленьких советов, "чтобы приятнее жилось",- как написала их автор Светлана Ермакова.

1. Умей говорить «нет» себе и другим.
2. Старайся распределять время, чтобы оно работало на тебя, а не против.
3. Умей понимать, что тебе надо.
4. Не пытайся нравиться всем.
5. Не пытайся всех победить.
6. Люби людей, которые любят тебя.
7. Избегай давать обещания.
8. Не бери в долг без особой нужды.
9. Не верь два раза.
10. Не принимай решения сразу.
11. Никуда не спеши.
12. Не порти людям настроение.
13. Не ругай жизнь, ругай себя.
14. Хвали себя.
15. Верь в себя – ты можешь всё!..

Отыскать свою цель

Отрывок из книги В.Зеланда "Апокрифический транссерфинг".

 

 

Пункт первый. Исходной точкой в поиске слу­жит постулат: ваша цель притянет за собой все, что вам нужно от жизни. На этом все обсужде­ния на тему «я хочу получить то-то и то-то» - за­канчиваются. Вы получите все, что душе угодно. Требуется лишь найти именно Свою стезю.

Пункт второй. Необходимо в общих чертах понять: что вы любите (можете полюбить) делать, чем бы хотели заниматься? Не что получать (это мы уже уяснили), а именно чем заниматься - на что тратить свою энергию намерения. Следует помнить, что цель - это не пункт назначения, а жизненный путь, способ самореализации.

Третий. Следует задаться вопросом: превра­тит ли это занятие мою жизнь в праздник? Праздник здесь - это не торжественное меропри­ятие по поводу прибытия в пункт назначения, а ощущение праздника, который «всегда с тобой». Такое ощущение возникает, когда жизнь стано­вится осмысленной, наполненной, интересной, живой и радостной.

Четвертый. Решение должно быть принято в единстве души и разума, когда душа поет, а ра­зум удовлетворенно потирает руки. Это означает, что для вас должно быть совершенно очевидно: выбранная деятельность и сердцу мила, и жизнь наполнит, ив нищете не оставит. Например, если ваше страстное увлечение - вышивание крести­ком, то это еще не значит, что его можно назвать целью. Разум не согласится. Верно?

Пятый. Если ничего на примете пока нет, по­пробуйте взглянуть на свое «несерьезное» увле­чение под другим углом зрения. Все, что вы уме­ете делать непринужденно и с охотой, - име­ет значение и ценность. Например, увлечение алкоголем можно превратить в специфическую профессию - виноделие, дегустация. Нравятся компьютерные игры? Придумайте свою супер­игру, какой в мире еще не бывало, не обязательно компьютерную, может быть, какое-нибудь крышесносное реалити-шоу. Секс? Задайтесь вопро­сом: чего здесь людям недостает, в чем они нуж­даются? Опыта, новых знакомств, новых ощуще­ний? Можно, например, изучить какую-нибудь необычную технику секса и организовать свою школу. Или создать стильную службу знакомств, не вписывающуюся в общепринятые стандарты в этой области. При желании можно изобрести нечто невообразимое. Главный принцип - вый­ти из общего строя и отправиться своей тро­пой. Создать свой маятник, свою религию.

 

 

 

Шестой. Если ничего путного на ум не при­ходит, значит, следует расширить свой кругозор: отправиться туда, где не бывал, посмотреть то, чего не видал. Задача разума в процессе по­иска цели состоит даже не в том, чтобы искать, а в том, чтобы пропускать через себя всю внеш­нюю информацию, обращая при этом особое внимание на состояние душевного комфорта. Как только душа узреет Свое, она сразу же ожи­вится, вы это почувствуете.

 

Седьмой. Необходимо крутить слайд празд­ника жизни. Нарисуйте картину, содержащую все атрибуты вашего праздника (яхты, машины, клубы и прочие игрушки, к которым душа ле­жит). Чем должна быть наполнена ваша жизнь? Ищите, изучайте информацию по этим атрибу­там, примеряйте их на себя с намерением вско­ре заполучить. Работайте с этим слайдом систе­матически, и тогда внешнее намерение откроет двери - возможности, о которых вы пока не по­дозреваете. Вот этот пункт является наиболее эф­фективным в процессе поиска цели. Он позволя­ет увидеть выход там, где его, казалось бы, быть не может.

Защита от дураков.

Это цитата этого сообщения в татьяна_каленская

Есть много желающих управлять твоей жизнью, и есть много способов подчинить тебя чужому контролю, но если тебя чей-то контроль не устраивает, ты можешь от него отстроиться. Для этого, когда тебя просят, когда тебя спрашивают, когда от тебя ожидают или требуют, но ты прямо не должен:
 

■ Не объясняй и не оправдывайся. У тебя нет обязательства, чтобы тебя все понимали и считали хорошим.
 

■ Не ищи обоснования своих решений, если их у тебя нет. Ты можешь делать, что ты решишь, и без обоснований. Тем более ты не обязан быть для кого-то логичным. У каждого своя логика, кроме того, у тебя есть просто право делать то, что тебе хочется.
 

■ Не вешай на себя чужие проблемы. Ты можешь помочь, если захочешь, но у тебя могут быть и другие планы.
 

■ Не держись за принятое тобой решение только потому, что ты это сказал. Если захочешь, разреши себе передумать и принять более устраивающее тебя решение.
 

■ Ты не обязан догадываться о том, что тебе прямо не сказали. Если им нужна твоя помощь, пусть скажут — какая конкретно, и ты, возможно, это сделаешь.
 

■ Ты не обязан догадываться о своих ответах, которые кого-то устроят. Если им нужен определенный ответ, пусть скажут — какой, и ты, возможно, им его дашь.
 

■ Ты не обязан сопереживать переживающему собеседнику. Он хочет переживать так, а почему ты должен подключиться к его выбору? Ты не обязан кормить его радостями. Ты не обязан поддерживать его в печали. Ты можешь это делать, когда сочтешь это нужным сам.
 

■ Ты не обязан развиваться и совершенствоваться вообще, тем более в том конкретном направлении, которое тебе навязывают. Маршрут своей жизни ты имеешь право прокладывать сам.
 

■ Ты не обязан быть для кого-то хорошим и добиваться чьего-то одобрения. Не обязан реагировать на чье-то неодобрение просто потому, что кому-то этого хочется.
 

■ Ты имеешь право руль своей жизни взять в свои собственные руки — так же, как и отдавать его кому-то, когда тебя это в силу каких-то соображений устраивает.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ УТВЕРЖДЕHИЯ

Сyществyет очень много способов эффективного использования yтвеpждений для того, чтобы выpаботать положительный твоpческий взгляд на вещи и помочь вам достичь опpеделенных целей.

Читать далее...

Обязанности Мужчины и Женщины, записанные мудрецами 5000 лет назад

 

 

Анна Болейн | От любви до ненависти.(Три фильма и опера с Анной Нетребко)

 

Последняя из династии Тюдоров. | Елизавета I  - здесь

Ее не стало ровно 475 лет назад, после того как вся английская знать с интересом наблюдала за ее восхождением на престол.
Ради нее он решился заикнуться о разводе с действующей королевой Англии.
Их союз не был принят общественностью, но совместная жизнь была яркой, позволившая испытать весь спектр чувств от любви до ненависти…

Портрет работы неизвестного художника, ок. 1533-36 гг.

Недавно опубликовано любовное письмо Генриха VIII к своей будущей второй жене Анне Болейн, на французском языке , предположительно январь 1528 года.
Письмо это пять веков хранилось в Ватикане, оно будет впервые выставлено в Британской библиотеке в Лондоне.

"Отныне мое сердце будет принадлежать только Вам."
"Выражение Вашей привязанности ко мне так сильно, а прекрасные слова Вашего послания столь сердечны, что я просто обязан уважать, любить и служить Вам вечно, - пишет король. - Со своей стороны я готов, если такое возможно, превзойти Вас в верности и желании угодить Вам".

Письмо завершается подписью: "Г. любит А.Б." и
заключенными в сердечко инициалами возлюбленной.

Пассакалия (орган)-Георг Фридрих Гендель


Ода к Анне Болейн
Анастасия Баевская
В дебрях, в нераспустившихся бутонах памяти моей,
В купавке алмазного с огранкой сердца, под прахом залы,
В медовом сиропе, настенном за дверцей души без ключей
Хранится письмо за грубой печатью Болейнов крови.

Читать далее...

Муми-тролли навсегда

В принципе, одной из причин, по которой мы решили поехать в Тампере, был музей муми-троллей или, как правильно он называется, "Долина Муми-троллей". Мы с Антоном с детства зачитывались книжками финской писательницы Туве Янссон о приключениях этих очаровашек. И я до сих пор помню, как, еще не умея читать, впервые увидела мультфильм "Шляпа волшебника" и так им прониклась, что всегда с нетерпением ждала, когда же его покажут снова (но, увы, показывали его у нас тогда редко) и просила родителей купить и почитать мне книжку о муми-троллях. Но с хорошими книжками в 1980-е годы тоже был бешеный дефицит. Их, например, можно было купить за кучу сданной макулатуры. И как же я радовалась, когда у меня, наконец-то, появилась такая книга - розовая в цветочек с изображенным Муми-троллем на обложке. У Антона тоже такая была.
В общем, это я к тому, что мимо музея муми-троллей в Тампере мы пройти никак не могли. Нас даже не остановили в целом негативные отзывы об этом музее, прочитанные в интернете. И правильно, что не остановили. Я не знаю, кто писал их, но явно не те люди, которые в детстве бредили Муми-долом и знали всех героев этой чудесной сказки по именам. Мы получили огромное удовольствие от всего музея. И даже тот факт, что там нельзя фотографировать, не особенно омрачил все удовольствие.

ПРО СНИФФА, СНУСМУМРИКА И ПРОЧИХ

Кукольный домик для масенького муми-тролля.

Некоторые взрослые умудряются не только запрятать внутри себя немножечко детства, но и периодически доставать его, разглядывать и даже позволять ему изредка поруководить собой. В один из таких моментов художница Даша Булычёва (в Интернете dasha-boo) создала домик для муми-троллей – два этажа, 8 комнат: Муми-папы, Муми-мамы, Муми-тролля и Снусмумрика, Снорков, Хемуля, гостиная, ванная и кухня, а также гостевая мансарда для маленького зверька Сниффа.

Читать далее...

В начале нового тысячелетия, Далай Лама сформировал 18 правил жизни

1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.
2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.
3. Следуйте вечным трем правилам:
a) Уважай себя
b) Уважай других
c) Не уходи от ответственности за свои действия.
4. Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно.
5. Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать
6. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу
7. Если вы ошиблись – немедленно сделайте всё, чтобы её исправить.
8. Иногда нужно прислушиваться к себе, наедине.
9. Чувствуйте себя свободными, но не нарушайте границ.
10. Помните, что иногда молчание является лучшим ответом.
11. Проживите достойную жизнь, чтобы потом, в старости вам было что вспомнить.
12. Любящая атмосфера является основой для вашей жизни.
13. В спорах, говорите только о настоящем, не припоминайте прошлое.
14. Делитесь своими знаниями. Это способ достичь бессмертия.
15. Будьте нежны с Землей. Любите её
16. Раз в год отправляйтесь туда, где вы никогда не были раньше.
17. Помните, что лучшие отношения, это те, в которых каждая половинка, с кем бы она не была, помнит о вас.
18. Иногда нужно отказаться от того, что вы хотите, чтобы получить это.

34 ключа для анализа происходящих ситуаций

Ани Чоинг Дролма, поющая буддийская монахиня из высокогорного непальского монастыря выделила ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни.

1. Внешнее аналогично внутреннему.
2. Подобное притягивает подобное.
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
4. Если вы что-то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
5. Если вам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.

Советы монахини >>>

ЗИМА ВСТРЕЧАЕТСЯ С ВЕСНОЙ...

Белый снег опять упал не землю,
И в снегу деревья и дома.
Я свой шаг немножечко замедлю,
Как его замедлила весна.



А весна, похоже, не торопится,
Не спешит вступать в свои права.
А зима с усмешкой на всех косится.
И под снегом прячется трава.



Только солнце все же ярче прежнего
И теплей, теплей его лучи.
И в преддверии денечка вешнего
Побежали по земле ручьи.



И закапали сосульки с крыши,
И воробушки запели надо мной.
Я иду.… И просто вижу,
Как встречается зима с весной...

По улице моей который год... ~ Художник Данте Габриэль Россетти

19 жестких «надо», которые ведут вас к успеху, от Дэна Вальдшмидта

1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8. Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает.
9. Вам надо выглядеть глупцом, когда ищете ответы на свои вопросы.
10. Вам надо оттачивать детали, когда проще отмахнуться от них.
11. Вам надо добиваться результата, когда есть возможность найти отговорки.
12. Вам надо находить собственные объяснения, даже когда соглашаетесь с доводами других.
13. Вам надо допускать ошибки и выглядеть по-идиотски.
14. Вам надо пробовать, ошибаться и пробовать снова.
15. Вам надо бежать быстрее, даже если дышать уже сложно.
16. Вам надо быть добрым даже к тому, кто был жесток по отношению к вам.
17. Вам надо укладываться в сроки, которые кажутся безрассудными, и добиваться результатов, которых никто ранее не добивался.
18. Вам надо нести ответственность за свои действия, даже когда дела идут плохо.
19. Вам надо продолжать двигаться в выбранном направлении, не обращая внимания на преграды впереди.

Вам надо справляться с трудными делами. Это дела, которых другие избегают. Дела, что пугают вас. Дела, от которых поневоле задумаешься, надолго ли хватит сил, чтобы их продолжать.

Это то, что определяет, кем вы являетесь. То, что отличает жизнь посредственности от жизни крайне успешного человека.

Жестких дел избегать проще всего. Отговорки, почему это не подходит для вас, находятся сами собой.

Как обычные люди добиваются удивительных успехов? Простое объяснение ― они берутся за трудные дела, на которые у более умных, богатых и квалифицированных людей не хватает мужества или безрассудства.

Хватайтесь за сложные поступки. Вы удивитесь, насколько вы изумительный человек.

Мудрые слова

 

Прикольные фразочки в картинках

И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!

The Happiness Project - или книга о Счастье

Американская писательница Gretchen Rubin выпустила книгу "The Happiness Project". Я ее не читала, но видела отзывы о ней на английском. Очень хочу купить или скачать. Вот несколько цитат из книги, которые я нашла на просторах интернета:

 

• Люди обращают на твои ошибки гораздо меньше внимания, чем ты думаешь.
• Просить о помощи — вполне нормально.
• Большинство решений просты.
• Поступай хорошо, и будешь чувствовать себя хорошо.
• Важно быть вежливой со всеми.
• Делая понемногу каждый день, сделаешь много.
• Вода и мыло выводят большинство пятен.
• Порой, несколько раз выключив и включив компьютер, удается избавиться от помехи.
• Если не можешь найти что-нибудь, произведи уборку.
• Ты можешь выбирать, что тебе делать, но не можешь выбирать, что тебе будет нравиться делать.
• Счастье не всегда приносит ощущение счастья.
• То, что ты делаешь каждый день, имеет гораздо больше значения, чем то, что ты делаешь лишь иногда.
• Не надо стараться преуспеть во всем.
• Если у тебя не случаются неудачи, значит, ты не слишком стараешься.
• Лекарства, отпускаемые без рецепта, весьма эффективны.
• Не позволяй лучшему стать врагом хорошего.
• То, что радует других, может не порадовать тебя, и наоборот.
• Люди любят получать те подарки, которые сами заказали.
• Нельзя изменить натуру собственных детей, ворча на них или записывая их в разные кружки.
• Что не сеял, того не пожнешь.
  

и Двенадцать заповедей:

1. Будь собой.
2. Живи, как живется.
3. Веди себя так, как хочешь себя чувствовать.
4. Действуй прямо сейчас.
5 . Будь вежливой и честной.
6. Получай удовольствие от процесса.
7. Выкладывайся.
8. Уясняй проблему.
9. Бодрись!
10. Делай то, что должно быть сделано.
11. Никаких расчетов.
12. Любовь — только одна.

(из кн. Гретхен Рубин)

 

Источник фото книги

found photo on

Проект "Счастье"

ПРОЕКТ "СЧАСТЬЕ"

 

 

Гретхен Рубин

Новая книга Г. Рубин "Счастлива дома"

Прочитала книгу Гретхен Рубин "Проект Счастье. Мечты. Планы. Новая жизнь."

Стоит ли читать эту книгу? Думаю, стоит. Непритязательна в языке, читается легко. Заставляет задуматься над некоторыми вещами в своей жизни: "Как бы ты поступила в таком случае? и "Почему ты ошиблась здесь и здесь?"

Гретхен Рубин решает, что станет счастливой за год, планирует в своём ежедневнике по пунктам, как она это будет делать, а потом из ежемесячных отчётов рождается эта книга.

 Гретхен выделяет 12 пунктов, над которыми она собирается работать (жизненная сила, брак, работа, родительские обязанности, досуг, дружба, деньги, вечное, книги, состояние ясного ума, настрой и, собственно, счастье в целом). На работу над каждым пунктом она выделяет себе месяц. Гретхен составляет для себя 12 заповедей:

Будь собой, Гретхен.

Живи, как живется.

Веди себя так, как хочешь себя чувствовать.

Действуй прямо сейчас.

Будь вежливой и честной.

Получай удовольствие от процесса.

Выкладывайся.

Уясняй проблему.

Бодрись!

Делай то, что должно быть сделано.

Никаких расчетов.

Любовь - только одна.

 

Помимо конкретных действий, она предлагает читателю множество любопытных фактов. Например: "уровень счастья человека предопределен генетически примерно на 50%. Таким образом, у каждого из нас есть свои врожденные границы счастья. Но то, на верхней или нижней границе находится наше настроение, зависит только от нас".

Мне кажется, американские реалии не стоит сравнивать с российскими, очень-очень многое просто вообще невозможно сравнить, но отношения в семье, между людьми - об этом нужно и стоит читать и говорить! В любом случае чтение этой книги будет полезным! А вы как думаете?  

Я кажется знаю, где искать счастье

Сегодня закончила перечитывать книгу Гретхен Рубин «Проект Счастье. Мечты. Планы. Новая жизнь». Перечитала я ее не полностью. Сначала я читала все подряд, а потом решила перечитать только то, что интересно для МЕНЯ.
Этот раз я сделала вывод для себя, что нет универсального рецепта счастья. Для каждого человека он свой. Но главное, что я кажется, поняла что же делает меня счастливой =)
Я радуюсь, когда могу распланировать свой день и успеваю все сделать.
Счастье для меня вычеркивать из списка дел на год выполненные пункты.
А еще прочтение книги подтолкнула меня вспомнить о том, о чем я мечтала заниматься в возрасте 10 лет. И теперь в мое блокноте появится еще пару пунктов для достижения в этом году, но я уверена, что они принесут мне счастье, так как именно этим я мечтала заниматься в детстве!

Счастья Вам!

Любовь и разлука


У края поля стояли Любовь и Разлука и любовались молодой парой.

— Спорим, я их разлучу? - спросила Разлука.

— Погоди, дай я сделаю к ним всего один подход, а затем ты можешь подходить к ним столько, сколько захочешь – и тогда мы увидим, сможешь ли ты их разлучить, - ответила Любовь.

Разлука согласилась. Любовь подошла к молодой паре, прикоснулась к ним, заглянула в их глаза и увидела, как между ними пробежала искра… Любовь отошла и говорит:

— Теперь твой черед.

Разлука ответила:

— Нет, сейчас я ничего не могу сделать – сейчас их сердца наполнены любовью. Я приду к ним позже.

Прошло время. Разлука заглянула в дом и увидела молодую мать с младенцем, отца. Разлука надеялась, что любовь уже прошла и потому с надеждой переступила порог их дома. Но, заглянув в их глаза, она увидела Благодарность. Разлука повернулась и сказала:

— Я приду к ним позже.

Прошло время, Разлука вновь явилась к ним – в доме шумели дети, с работы пришел уставший муж, мать успокаивала детей. Разлука надеялась, что уж теперь-то она точно сможет их разлучить – ведь за это время и Любовь и Благодарность уже давно должны были выветриться из их сердец. Но, заглянув в их глаза, она увидела Уважение и Понимание.

— Я загляну позже, – сказала Разлука.

Прошло время. Снова пришла в их дом Разлука. Смотрит она – дети уже взрослые, седой отец объясняет что-то своим детям, жена что-то готовит на кухне. Взглянула она в их глаза и разочарованно вздохнула: она увидела в них Доверие.

— Я приду позже, – сказала Разлука и вышла.

Прошло еще время. Заглядывает снова Разлука в дом, смотрит, а там бегают внуки, у камина сидит, пригорюнившись, старенькая женщина. Разлука смотрит и думает про себя:

— Ну вот, похоже, мое время пришло.

Хотела, она было заглянуть старушке в глаза, но та встала и вышла из дома. Разлука пошла за ней. Вскоре пришла старушка на кладбище и села у могилы. Это была могила её мужа.

— Похоже, я опоздала, – подумала Разлука, – время сделало за меня мою работу.

И Разлука заглянула в заплаканные глаза старушки. А в них она увидела Память – Память о Любви, Благодарности, Уважении, Понимании и Доверии….

Цитаты которые вдохновляют!!!

Читать далее...

12 причин никогда не сдаваться.

1. Пока Вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой Вы можете сдаться, является Ваша смерть. До тех пор, пока Вы живы (здоровы и свободны), у Вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и Вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем Вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить Вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя
Если Вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что Вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и Вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете Вы. Это должно стать достаточной причиной для Вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят Вам, что Вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых Вы любите, стать Вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, Вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем Вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем Вы сейчас. Хотели бы Вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.

9. Улучшайте наш мир
Когда Вы достигнете всего, чего намеревались достичь, Вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить Вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что Вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко
Зачастую, когда Вы чувствуете, что хотите сдаться, Вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени Вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.