В общем, очередной «щелчок» )))))
Захотелось попробовать 5-ти дневное полное сухое голодание (никакой еды, никакой воды, никакого контакта с водой).
Заодно добить оставшиеся проблемы зоны, подчистить недочищенное, улучшить состояние кожи.
До этого был опыт 5-ти дневного голодания на воде и 1го дня полного экадаши (никакой еды, никакой воды, но разрешен контакт с водой – т.е. 1 день частичного = мягкого сухого голодания).
Полное сухое голодание начала 19.04.2011, 18.00.
В обед приняла душ, поскрабила тело (морская соль + оливковое масло + лимонный сок), вымыла голову (белая глина + лимонный сок + вода), сделала маску для лица (белая глина + лимонный сок + вода).
В 16.00 был последний прием пищи.
А в 18.00 – последний контакт с водой, почистила зубы.

За все 5 дней полного сухого голодания дышала только через нос, в день перекидывалась несколькими фразами, дабы не допустить чрезмерных потерь воды из организма =))))

Выход пришелся как раз на 3 месяца моего сыроедения (вышла из полного сухого голодания 24 апреля 2011, в 18.00), поэтому данные за 3й месяц сыроедения будут не совсем «чистыми», ибо часть веса вернется из-за воды =)


1й день (20.04.2011)
М=51,5 кг
Талия – 65
Бедра – 90 (лев – 50,5, прав – 50,5)
Грудь - 83


Самочувствие: нормальное
Настроение: спокойное, умиротворенное
Мысли: внутренний диалог уменьшился, мыслей о еде и воде практически нет
Голод: нет
Жажда: нет
Сон: ночью спала нормально, легла в 23.30, встала в 7.50
Изменения:
- животик бурлит
- налет на зубах
- слабый неприятный запах изо рта
- под вечер небольшая слабость, сонливость
- если резко встаю, темнеет ненадолго в глазах
- язвочки во рту (3 штуки)
- губы все усохли, не удержалась и отодрала с них всю сухую часть
- секундные слегка болезненные ощущения в разных точках головы, периодические, во второй половине дня
Действия: утренняя зарядка 30 минут, прогулка в лесу 1,5 часа (обнималась с деревьями, подпитывалась энергией))))) ), вечерняя растяжка 15 минут
Туалет: утром 1 раз «по-серьезному» =)))) и 1 раз не очень. Вечером еще раз по-маленькому.

2й день (21.04.2011)
М=50 кг
Талия – 61,5
Бедра – 90 (лев - 50, прав – 50)
Грудь - 82

Самочувствие: я тухлый огурец
Настроение: умиротворенное или пассивное, никак не могу определить =)
Мысли: то пустота, то апельсины мерещатся =)
Голод: физически – нет, мысленно - да
Жажда: физически – нет, мысленно – да
Сон: ночью спала нормально, хотя легла раньше в 21.30, встала в 7.40 + днем 3 часа (с 11 до 14)
Изменения:
- животик бурлит, первую половину дня именно в районе живота горело больше всего, и внутри, где-то в органах, и во всей кожной прослойке
- слюны во рту стало гораздо меньше
- налета на зубах стало больше
- слабый неприятный запах изо рта
- весь язык обложен, налет белого цвета
- язвочки во рту еще на месте, но уже не болят
- слабость
- дрожь в теле, когда стою или хожу (самое прикольное - кисти рук: как у алкоголика дрожат, очень так конкретно и отчетливо )))) )
- если резко встаю, темнеет ненадолго в глазах
- тяжелая голова
- внутренний жар, но температура в норме (похоже пошел процесс термоядерной топки ненужных клеток)
- мало воздуха, душно (все утро пролежала с настежь открытым балконом, температура на улице была +5, мне было душно, но все равно укрывалась одеялом, т.к. без него становилось холодно снаружи, несмотря на жар внутри)
- учащенное сердцебиение
Действия: желейные – почти весь день размазана по постели, лишь слегка колебательные движения с бока на бок… как у желе =) начинала делать зарядку, но поняла, что могу с легкостью свалиться от бессилия, а то и вовсе отключиться. Четверть дня лежала на полу, напротив открытого балкона, хорошоооооо)))))
Туалет: за весь день 5 раз по-маленькому: 2 раза утром - моча темно желтая, 2 раза в обед – моча кристально чистая, прозрачная, 1 раз вечером – моча прозрачная, почти бесцветная (организму воды не дают, а он еще и писается, от буржуй!))))) надеюсь, это продукты расщепления старых клеток пошли)

3й день (22.04.2011)
М= 48,5 кг
Талия – 60,5
Бедра – 88 (лев - 49, прав – 49)
Грудь – 80,5


Самочувствие: близко к нормальному, но еще не дотягивает, хожу почти «не пьяная», косяки не сшибаю, в глазах при принятии вертикального положения не темнеет
Настроение: спокойное с примесями радости, что пережила вчерашнее состояние =) после вечерней прогулки – легкая раздражительность.
Мысли: апельсины!!!))))
Голод: вроде перестройка на внутреннее питание произошла, т.к. самочувствие улучшилось, т.е. ацидотический криз грядет, в желудке появилось посасывающее ощущение, многие на 3й день по этой причине и выходят, но я решила продержаться все-таки 5 дней! Скучаю по вкусам….(((
Жажда: нет
Сон: легла в 21.00, проснулась в 7.10, во второй половине ночи часто просыпалась, но быстро вновь засыпала, спала с открытым настежь балконом, под легким одеялом (на балконе настежь открытые окна, температура ночью 0..+2С), снились странные сны: я хотела купить пива и вина, но во всех магазинах не оказывалось того, что я искала =) позже был сон, что меня накормили фаршированным перцем, вкус не понравился, пресный какой-то, потом вспомнила, что вообще-то этого есть не нужно было, ибо я на сыроедении, да еще и 3 дня на голоде сухом. Также снился сон, что я с 2мя какими-то людьми от кого-то сбегаю, нам пришлось нырять глубоко под воду, чтобы спрятаться. И.. я научилась дышать под водой!!! Если делать неглубокий вдох, тогда поступает воздух без воды =) мыслей даже о том, что вот она, долгожданная вода, не было =) вот растяпа, а то бы кайфанула во сне, дааа, пора-пора заниматься осознанными сновидениями =)
Днем спала 1 час.
Изменения:
- жуткий налет на зубах, провела по ним пальцами, сняла белую консистенцию, ее уже даже видно невооруженным глазом
- неприятный запах изо рта стал более заметным
- весь язык по-прежнему обложен белым налетом
- слюноотделение стало еще более слабым, но во рту ничего не пересохло
- губы слегка подсохли, но не смертельно, слегка посдирала =)
- голова слегка тяжелая
- ночью болела область поясницы, но на утро все прошло
- из 3х язвочек осталась только 1, не болит, вууухуууу =)
- за 2 метра от себя учуяла запах яблок (целых!), не видя их =)
- первая половина дня – озноб, сильно мерзла, вторая половина – внутренний жар, опять балкон на распашку, простояла около открытого окна около получаса… не хватает воздуха и прохлады.. мысли о ледяной ванной или еще лучше прорубе
- вечером что-то странное творится в области живота: и желудок, и печень, и что там у нас еще слева? В общем все как-то в действии и чего-то творит, не очень приятное, тянущее состояние, слегка болезненное.
- боль в левом коленном суставе обострилась (он у меня болел периодически в течение последних 3х лет)
- 2 раза за день конкретно закладывало в ушах на минут 5-7
Действия: в основном постельный режим + 5-минутная пародия на зарядку)))) вечером решила прогуляться – 5,5 км пешком: одышка, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение, каждый 400 метров останавливалась восстановить дыхание, дышалось легче при наклоне вперед, наклоняешься и замираешь, 4 вдоха-выдоха и дальше идемс. Раздражали запахи города, людей, сигареты, духи, в целом весь народ раздражал, такое ощущение, что все не говорят, а орут как резанные. Увидела мясо в одном из лотков, где готовят шаурму – появился рвотный рефлекс.. Чуть позже увидела на рекламных стендах чипсы – рвотный позыв… Еще позже увидела рекламу в бургерами – рвотный позыв… Мысли об апельсинах, лимонах, винограде (почему-то красном крупном, хотя в сегда любила больше зеленый мелкий), арбузе и дыне. Но надеюсь благодаря прогулке буду спать хорошо… несмотря на все неприятности по пути, все-таки воздуха на улице побольше.
Туалет: 5 раз за день: 2 раза утром - моча прозрачная, почти бесцветная, 2 раза днем – моча прозрачная, почти бесцветная, 1 раз вечером – моча прозрачная, почти бесцветная


4й день (23.04.2011)
М = 47,5 кг
Талия – 60
Бедра – 88 (лев - 49, прав – 49)
Грудь – 80


Самочувствие: нормальное
Настроение: первая половина дня – умиротворенное, вторая половина дня – раздражительно-непонятно-истерично-плаксивое, хочется сбежать из города, МНЕ НАДО НА ПРИРОДУ!!!! Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ЖИТЬ В ГОРОДЕ!!! ЭТО ПРОСТО ТЮРЬМА!
Мысли: сбивчивые
Голод: нет
Жажда: нет
Сон: легла в 23.15, проворочалась 1-1,5, после заснула, но всю ночь очень часто просыпалась, сны снились спокойные, что-то я там из фруктов и овощей все выбирала, но ничего не ела. Проснулась в 6.45. Днем спала 2,5 часа.
Изменения:
- слюноотделение уменьшилось еще больше, но рот и горло не пересохли, жажды так и нет
- с животом все норм, вчерашние тянущие ощущения прошли
- налет на зубах и на языке стал понемногу сходить
- слабый неприятный запах изо рта
- боль в левом коленном суставе, по сравнению со вчерашним днем, уменьшилась
- во рту 1 язвочка по-прежнему на месте, безболезненная, но размер тот же
- в обед снова заложило уши, почувствовала, что что-то мешается, пальцами выскребла комочек серы из обоих ушей диаметров 5-6 мм
- очень тяжело сидеть, стоять, ходить: мышцы пресса буквально перенапрягаются, чтобы удерживать тело в вертикальном положении, пояснице тоже все это дело не очень нравится
- в середине дня перекинулись парой фразой с МЧ в аське, и я на пустом практически месте психанула.. разозлилась и разревелась… нервы нервы.. сдают шоль)))
Действия: утренняя зарядка 10 минут, утром пешая прогулка 2 км (ох, зря..зря… тяжело все это… но по сравнению со вчерашним днем улучшения все-таки есть) + 3 км вечером в лесу
Туалет: 4 раза за день: 2 раза утром - моча прозрачная, почти бесцветная, 1 раз днем – моча прозрачная, почти бесцветная, 1 раз вечером – моча прозрачная, почти бесцветная


П.С. Йо-хохо, сегодня купила соковыжималку, завтра будет, на чем нормально выходить…)))
После обеда потянуло на классику, особенно на моего любимого Бетховена, давно его не слушала. Симфония №9 – вот оно мое настроение… и хочется бежать.. бежать отсюда… Сорвалась снова в лес на краю москвы… не могу в городе… я задыхаюсь!!!!
Прогулялась по лесу… везде люди.. Ушла в глубь… села почти на землю, облокотилась на сваленное дело и просидела так час… Пришла домой… снова реву взахлеб… пошел уже 2й час такой ненормальности…Хочу уехать на природу…
Поймала себя на мысли: воды и так мало в организме, а я еще и слезами ее выгоняю…буржуйка блин.
ХОЧЕТСЯ ИРГИ И ЗАВАРЕННЫХ ТРАВОК!!! Сделаю на выходе хотя бы с водой 40-градусной. Просто жуть как хочется.

5й день (24.04.2011)
М= 45
Талия – 60
Бедра – 88 (лев - 49, прав – 49)
Грудь – 80


Самочувствие: сонное
Настроение: спокойное
Мысли: о выходе
Голод: нет
Жажда: нет
Сон: Легла спать в 1.45, встала в 6.05.
Изменения:
- налет на зубах уменьшился
- налет на языке уменьшился
- неприятный запах изо рта
- слабость, сонливость с утра
- тяжело сидеть и стоять (весь торс со всеми внутренними мышцами ужасно болит)
- розовые (!!!) выделения ))) чуть позже менструация нагрянула
- язвочка во рту уменьшилась
- боль в коленном суставе совсем прошла, сустав как будто смазали и он теперь как по маслу…))) это при отсутствии воды-то) Лимфатический узел мб там подчистился. Сустав стал очень гибким, если можно вообще такое о суставе сказать =)
Действия: прогулка 6 км, растяжка на 5-7 минут, немного полежала
Туалет: 3 раза за день: 2 раза утром – моча прозрачная, почти бесцветная, 1 раз в обед – моча прозрачная, почти бесцветная



О выходе и результатах чуть попозже=)