Привет, друзья! Уже совсем скоро мой самый обожаемый праздник! Хочу поделиться с вами вот такой прекрасной памяткой с сайта АИФ,

Наступает зима и дачный сезон подходит к концу. В свой последний в этом году приезд на дачу следует основательно подготовить ее к зимовке. Вот несколько советов как правильно  подготовить дачу к зиме и на что особенно обратить внимание.

Крыша. Готовя дачный домик к зиме необходимо внимательно обследовать крышу – возможно, где-то отошли листы шифера, появились признаки образования плесени или гниения и т.п.

1. Холод. Для начала постарайтесь не допустить появление синяка. Для этого как можно быстрее нужно охладить место ушиба.
Приложите к месту травмы лёд, завёрнутый в платок, или используйте для этого что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно
1.5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. Если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом.

 - Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

* ГОЛОВА
ОЧИЩЕНИЕ ВОЛОС И ВОЛОСЯНЫХ ФОЛЛИКУЛ:

добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.

Спина без складочек и рельефный живот
Выполняйте каждое упражнение по 15 раз одно за другим

 

Все наши болезни, несчастные случаи, которые с вами происходят, ваше плохое самочувствие, ваша злость и недовольство жизнью — следствие информационных ядов и загрязнителей, которые проникли к вам в голову. Вы заболели. Почему? Потому что за день до этого кто-то обвинил вас. Вы поскользнулись и набили себе шишку. Почему? Потому что за час до этого кто-то раскритиковал вас. Вы чувствуете сильнейшую усталость и нежелание жить, потому что один из членов вашей семьи постоянно обижает вас. Вы напуганы и боитесь взяться за простейшее дело, потому что кто-то сказал, что вы ни на что не способны. Вы слабы. Вас завоевали. Ваша душа под оккупацией.

Морозильную камеру можно заполнять не только мясом, рыбой и ягодами. Есть множество продуктов, которые можно замораживать без потери вкусовых качеств. Замороженные продукты будут спокойно дожидаться своей очереди, а вам не придётся выкидывать или быстро доедать их, чтобы не испортились. Вот 20 продуктов, которые можно заморозить, и способы, как это сделать.

1. Сыр
Вы можете заморозить большой кусок сыра, и после разморозки он не будет рассыпаться. Если перед заморозкой вы предпочитаете нарезать сыр, добавьте в контейнер чайную ложку кукурузного крахмала или муки, чтобы во время разморозки ломтики не слиплись.
Если вы любите добавлять в блюда тёртый сыр, можно купить большой кусок пармезана, нашинковать его в кухонном комбайне и положить в морозилку в специальных пакетах для заморозки. Он может храниться в морозилке несколько месяцев, и во время приготовления достаточно будет открыть контейнер или мешок для заморозки и достать пару чайных ложек сыра.

Сидячий образ жизни — бич современного общества. Находясь в одном и том же положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с позвоночником. К сожалению, дискомфорт в области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму.Хруст в шее и боли при поворотах головы — это очень неприятно. Зажатость в области шеи может провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и даже внезапные потери сознания! Для устранения таких проблем нужно ежедневно делать упражнения для шеи. Есть много комплексов таких упражнений.

Упражнения для шеи по китайской методике.

Выполняй их плавно, двигайся медленно и аккуратно. Для усиления эффекта от упражнений повороты головы сопровождай движениями глаз в ту же сторону. Эти легкие упражнения можно выполнять в перерывах на работе, дома.

1. Присядь на стул, выпрями спину. После глубокого вдоха, положи руки на лоб и надави ими, одновременно напрягая мышцы шеи, создавая сопротивление рукам и не давая голове откинуться назад. Задержи дыхание и оставайся таком положение 5-7 секунд. После выдохе убери ладони солба. На 10 секунд полностью расслабься, уронив голову на грудь. Повтори 3-5 раз.

Долгое время мне пришлось ле­читься от нарушения функции щитовидной железы. Лечилась я разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, я считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благо­творно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.

Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу до­бавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать.

Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус. Оказыва­ется, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях. Я настолько полю­била эту вкусную кашу, что и сейчас очень часто готовлю ее на завтрак, благо сейчас в магазинах, где продают пряности и приправы, да и на рынках, без проблем можно купить куркуму. Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить. Буду очень рада, если этот совет придется по вкусу людям, у которых есть аналогичные проблемы со здоровьем.

Автор: Юля Лощинина

1. Боль в самом верху по центру, под ложечкой - это указывает на гастрит.

Но может являться симптомом инфаркта (особенно если боль отдает в правую руку), либо аппендицита.

Шаг 1. На лбу

Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза. 

На днях я задалась вопросом как же можно законсервировать зелень с грядки. Я всегда морозила в обычных пакетах, захотелось мне какого-то разнообразия. Насобирала я несколько очень интересных способов, спешу поделиться с вами. 

Многие из нас сейчас увлека­ются очищением организма. Мы чистим печень, кишечник, почки, эти органы кажутся нам важны­ми и особо нуждающимися в уходе. Но есть в нашем организме и более скромные, но не менее важные орга­ны. И сейчас в преддверии сезона простуд я хочу рассказать об очище­нии миндалин. Природа предусмотрела миндали­ны как защитное сооружение на пути проникновения в организм различных инфекций, но иногда защита дает сбой.

Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! 

Сухость кожи

Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ломкость волос и ногтей
Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

Кровоточивость десен
В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

Плохой сон и раздражительность
Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

Я сегодня к вам с еще одной рукоделочкой. Конечно, для такого мыла понадобятся специальные формы, сам такое не смастеришь. Форм в виде вафель я видела очень много, мне больше всего приглянулись в форме сердечка. Кстати, на али экспресс формы для мыла стоят от 20 рублей, так что там покупать их намного выгоднее. 

Привет, друзья! Я сегодня пришла к вам со сногсшибательным рецептом утренних вафель, который я сегодня опробовала. Ведь у многих из нас есть вафельницы для толстых вафель, когда-то они были очень популярны. И лично я больше всего люблю именно не сладкие вафли, нежели десертные.