АДХО МУКХА ВРИКЧАСАНА - Перевёрнутая поза Дерева или стойка на руках
Адхо - вниз. Мукха - лицо. Врикча - дерево.

АДХО МУКХА СВАНАСАНА - Собака мордой вниз
Адхо - вниз. Мукха - лицо. Свана - собака.

АКАРНА ДХАНУРАСАНА - поза Лучника
Карна - ухо. A - около, по направлению, приставка усиливающая свойства. Дхану - лук.

АНАНТАСАНА - поза Ананты
Ананта - одно из имён Вишну; одно из имён стоглавого змея Шеши.

АНДЖАНИ АСАНА - поза Анджани
Анджани - одно из имён Ханумана (по матери)

АПАНАСАНА - поза Апаны (одной из пяти пран)
Апана - прана, находящаяся ниже пупка и отвечающая за вывод отходов из тела.

АРДХА ПАДМА ДЖАНУШИРШАСАНА - наклон вперёд сидя с одной ногой согнутой в полулотос
Ардха - полу. Падма - лотос. Джануширшасана - наклон вперёд сидя "лоб к колену".

АРДХА ПАДМА ПАДАХАСТАСАНА - наклон вперёд стоя с одной ногой согнутой в полулотос
Ардха - полу. Падма - лотос. Падахастасана - наклон вперёд стоя.

АРДХА МАЧИЕНДРАСАНА - поза мудреца Мачиендры
Ардха - полу. Мачиендра - имя мудреца.

АРДХА ПАДМАСАНА - поза Полу-Лотоса
Ардха - полу. Падма - лотос.

АРДХА ПАДМА ДЖАНУШИРШАСАНА - наклон вперёд с одной ногой в полу-лотосе
Ардха - полу. Падма - лотос. Джану - колено. Ширша - голова.

АРДХА ЧАНДРАСАНА - поза Луны, позиция на равновесие
Ардха - полу. Чандра - луна.

АШВА САНЧАЛАНАСАНА - поза Наездника на лошади
Ашва - лошадь. Санчалана - наездник на лошади.

АШТАНГА ПРАНАМАСАНА - касание, приветствие Земли восемью частями тела
Ашт - восемь. Анга - часть. Пранам - приветствие.
БАДДХА КОНАСАНА - наклон вперёд в Титали асане (позе Бабочки)
Баддха - связанный, пойманный, ограниченный. Хаста - руки. Кона - угол.

БАДДХА ПАДМАСАНА или ПУРНА ЙОГАСАНА - наклон вперёд из позы Лотоса с захватом больших пальцев ног
Баддха - связанный, пойманный, ограниченный. Падма - лотос.

БАКАСАНА - поза Журавля
Бака - журавль

БАЛАСАНА - поза ребёнка
Бала - младенец

БАНДУКАСАНА - поза Ружья
Бандук - ружьё

БХАДРАСАНА - Грациозная поза
Бхадра - грациозный

БХАЙРАВАСАНА - поза Бхайравы
Бхайрава - форма Шивы

БХАРАДВАДЖАСАНА - поза мудреца Бхарадваджа
Бхарадвадж - имя мудреца, отца Дроны наставника Кауравов и Пандавов

БХЕКАСАНА - поза Жабы
Бхека - жаба

БХУДЖАНГАСАНА - поза Кобры
Бхуджанга - кобра

БХУДЖАПИДАСАНА или ТИТТАБХАСАНА (Богомол) - баланс на руках с пересечёнными ногами
Бхуджа - рука около плеча. Пида - давление.

БХУНАМАНАСАНА - Приветствие Матери Земле
Бху - Земля. Наман - приветствие.
ВАДЖРАСАНА - поза Молнии, Алмазная поза
Ваджра - молния

ВАКРАСАНА - Изогнутая поза
Вакра - изгиб, излом

ВАМАДЭВАСАНА - поза мудреца Вамадэвы
Вамадэва - имя мудреца и одно из имён Шивы

ВАСИШТХАСАНА - поза мудреца Васиштхи
Васиштха - имя мудреца, автора ведических гимнов Ригведы

ВАТАЯНАСАНА - Поза Маленького Окошка (Форточка)
Ватаян - маленькое окошечко

ВИПАРИТА КАРАНИ АСАНА (мудра) - Перевёрнутая поза (жест)
Випарита Карани - перевёрный

ВИРАСАНА - поза Героя
Вира - герой, чемпион

ВИРАБХАДРАСАНА - поза Вирабхадры или поза Воина
Вира - воин. Бхадра - лучший. Воин, сотворённый Шивой из собственных волос.

ВИШВАМИТРАСАНА - поза мудреца Вишвамитры
Вишвамитра - имя мудреца, кшатрия

ВИШРАМАСАНА - поза мудреца Вишрама
Вишрама - имя мудреца

ВРИКЧАСАНА - поза Дерева или перевёрнутая стойка на руках
Врикча - дерево

ВРИСЧИКАСАНА - поза Скорпиона
Врисчик - скорпион

ВЬЯГХРАСАНА - поза Тигра
Вьягхра - тигр
ГАНДА БХЕРУНДАСАНА - вариация позы Саранчи
Ганда - щека. Бхерунда - ужастный, одна из форм Шивы.

ГАРБХА ПИНДАСАНА - поза Эмбриона
Гарбха - утроба. Пинда - эмбрион.

ГАРУДАСАНА - поза Гаруды
Гаруда - вакхана Вишну, король всех птиц

ГОМУКХАСАНА - Коровья Морда
Го - корова. Мукха - лицо, морда.

ГОРАКЧАСАНА - поза мудреца Горакчи
Горакча - пастух, имя мудреца.

ГХЕРАНДАСАНА - поза мудреца Гхеранды
Гхеранда - имя мудреца-йогина, автора Гхеранда Самхиты.

ДАНДАСАНА - поза Планки
Данда - планка

ДЖАНУ ШИРШАСАНА - Наклон вперёд сидя "голова к колену"
Джану - колено. Ширша - лоб, голова.

ДЖАТХАРА ПАРИВАРТАНАСАНА - активизация Огня Пищеварения, скрутка лёжа
Джатхара - живот, огонь пищеварения. Париварта - скрутка, вращение.

ДХАНУРАСАНА- поза Лука
Дхану - лук

ДХАНУРАСАНА в МАРДЖАРИАСАНЕ - поза Лука в позиции Кошки
Дхану - лук. Марджари - кошка.

ДХРУВАСАНА - поза мудреца Дхрува
Дхрува - имя просветлённого мудреца

ЕКА ХАСТА ПАДАНГУШТАСАНА - поза на сохранение равновесия
Ека - один. Хаста - рука. Пада - нога. Ангуштха - большой палец ноги.

ЙОГАСАНА - поза Единения
Йога - единение, союз
КАГАСАНА - поза Ворона
Кага - ворон

КАНДПИДАСАНА - стопы сложены в Намаскар мудре на солнечном сплетении
Канда - лукообразный корешок, узел, Пида - боль, дискомфорт, давление.

КАРНАПИДАСАНА - давление коленями на уши
Карна - ухо. Пида - боль, дискомфорт, давление.

КАТИ ЧАКРАСАНА - скрутка в области талии
Кати - туловище в районе талии. Чакра - колесо.

КАУНДИНЬЯ АСАНА - поза мудреца Каундиньи
Каундинья - имя мудреца
ЭКА ПАДА КАУНДИНЬЯ АСАНА
ДВИ ПАДА КАУНДИНЬЯ АСАНА
Эка - один. Дви - два. Пада - нога.

КАШЬЯПАСАНА - поза мудреца Кашьяпы
Кашьяпа - имя мудреца, сына риши Маричи и внука Брахмы

КОНАСАНА - поза Угла
Кона - угол

КРОУНЧАСАНА - поза Цапли
Кроунч - цапля

КУККУТАСАНА - поза Петуха
Куккута - петух

КУРМАСАНА - поза Черепахи
Курма - черепаха

МАГАРАСАНА - поза Крокодила
Магара - крокодил, морского чудовища

МАКАРАСАНА - поза Паука
Макара - паук

МАЛАСАНА - поза Гирлянды
Мала - гирлянда, венок

МАНДУКИ АСАНА - поза Лягушки
Мандуки - лягушка

МАРДЖАРИ АСАНА - поза Кошки
Марджари - кошка

МАРДЖАРИ УТТАНАСАНА - растяжение в позе Кошки
Марджари - кошка. Уттана - растяжка.

МАРИЧИАСАНА - поза Мудреца Маричи
Маричи - имя мудреца, сына Брахмы и деда Сурьи

МАТСЬЯСАНА - поза Рыбы
Матсья - рыба

МАТЧИЕНДРАСАНА - поза мудреца Матчиендры
Матчиендра - имя мудреца

МАЮРАСАНА - поза Павлина
Маюра - павлин

МАЮРИАСАНА - поза Павлинихи (или Падмасана в Маюрасане)
Маюри - павлиниха

НАУКАСАНА или НАВАСАНА - поза Лодки
Нава, наука - лодка

НАТАРАДЖАСАНА - позиция Танцующего Шивы
Ната - танцор. Раджа - король. Форма Шивы - король танца.

НИРАЛАМБА САРВАНГАСАНА - стойка на плечах без поддержки рук
Нираламба - без поддержки. Сарв - все. Анга - части. Сарвангасана - стойка на плечах.

НИРАЛАМБА ШИРШАСАНА - стойка на голове без поддержки рук
Нираламба - без поддержки. Ширша - голова. Ширшасана - стойка на голове.
ОМКАРАСАНА - поза Омкара или Йоганидрасана
Омкара - форма звука ОМ

ПАВАН МУКТАСАНА - Скрутка лёжа или позиция освобождения брюшной полости от разбалансированного элемента Воздуха
Паван - ветер. Мукта - освобождение.

ПАДАНГУШТАСАНА - баланс на большом пальце ноги
Пада - нога. Ангушта - большой палец ноги.

ПАДАХАСТАСАНА - наклон вперёд стоя ладони к стопам
Пада - нога. Хаста - рука.
ЭКА ПАДАХАСТАСАНА
Эка - один. Пада - нога. Хаста - рука.

ПАДМА БАКАСАНА - поза Журавля в Лотосе
Падма - лотос. Бака - журавль.

ПАДМАСАНА - поза Лотоса
Падма - лотос

ПАКШИАСАНА - поза Птицы
Пакши - птица

ПАРВАТАСАНА - поза горы
Парвата - гора

ПАРИВРИТТА БХУНАМАНАСАНА - скрутка в Бхунаманасане
Паривритта - покрытый, развёрнутый. Бху - Земля. Наман - приветствие.

ПАРИВРИТТА ДЖАНУ ШИРШАСАНА - скрутка в Джануширшасане
Паривритта - покрытый, развёрнутый. Джану - колено. Ширша - голова.

ПАРИВРИТТА КАГАСАНА - скрутка в позе Ворона
Паривритта - покрытый, развёрнутый. Кага - ворон.

ПАРИВРИТТА ПАРШВА КОНАСАНА - вариант позы Угла
Паривритта - покрытый, развёрнутый. Паршва - бок. Кона - угол.

ПАРИВРИТТА ПАСЧИМУТТАНАСАНА - скрутка в наклоне вперёд сидя
Паривритта - покрытый, развёрнутый. Пасчима - Запад или задняя часть тела от пяток до макушки. Уттана - растяжка.

ПАРИВРИТТА ПАРШВА ТРИКОНАСАНА - вариант позы Треугольника
Паривритта - покрытый, развёрнутый. Паршва - бок. Трикона - треугольник.

ПАРШВА ДХАНУРАСАНА - боковая поза Лука
Паршва - бок. Дхану - бок.

ПАРШВА ЕКА ПАДА САРВАНГАСАНА - в стойке на плечах одна нога на полу с боковой стороны, другая нога - вертикально выпрямлена вверх
Паршва - бок. Ека - один. Пада - нога. Сарвангасана - стойка на плечах.

ПАРШВА ЕКА ПАДА ШИРШАСАНА - в стойке на голове одна нога на полу с боковой стороны, другая нога - вертикально выпрямлена вверх
Паршва - бок. Ека - один. Пада - нога. Ширшасана - стояка на голове.

ПАРШВА КАГАСАНА - скрутка в позе Ворона
Паршва - бок. Кага - ворон.

ПАРШВА ПУРВОТТАСАНА - боковая Пурвоттанасана
Паршва - бок. Пурва - Восток или передняя часть тела от мысочков ног до макушки. Уттана - растяжка.

ПАРШВА САРВАНГАСАНА - скрутка в стойке на плечах
Паршва - бок. Сарвангасана - стойка на плечах.

ПАРШВА УРДХВА ПАДМАСАНА В САРВАНГАСАНЕ - скрутка в стойке на плечах с ногами, сложенными в Лотос
Паршва - бок. Урдхва - вверх. Падма - лотос. Сарвангасана - стойка на плечах.

ПАРШВА УТТАНАСАНА - наклон вперёд
Паршва - бок. Уттана - растяжка.

ПАРШВА ХАЛАСАНА - скрутка в позе Плуга
Паршва - бок. Хала - плуг.

ПАРШВА ШИРШАСАНА - скрутка в стойке на голове
Паршва - бок. Ширшасана - стояка на голове.

ПАРЬЯНКАСАНА - поза Кушетки
Парьянка - кровать, кушетка

ПАСЧИМОТТАНАСАНА - наклон вперёд сидя
Пасчима - Запад или задняя часть тела от пяток до макушки. Уттана - растяжка.

ПАТАНДЖАЛИ АСАНА - поза мудреца Патанджали
Патанджали - мудрец, записавший Сутры Йоги

ПАШАСАНА - поза Петли
Паша - петля

ПИНДАСАНА в САРВАНГАСАНЕ - в стойке на плечах ноги сложены в Лотос, колени направлены к полу
Пинда - зародыш, эмбрион. Сарвангасана - стойка на плечах.

ПИНДАСАНА в ШИРШАСАНЕ - в стойке на голове ноги сложены в Лотос, колени направлены к полу
Пинда - зародыш, эмбрион. Ширшасана - стойка на голове.

ПРАСАРИТА ПАДА УТТАНАСАНА - наклон вперёд при раскрытых в сторону ногах, голова встаёт на линию стоп
Прасарита - раскрытый, расширенный. Пада - ноги. Уттана - растяжка.

ПУРВОТТАНАСАНА - интенсивная растяжка передней части тела
Пурва - Восток или передняя часть тела от мысочков ног до макушки. Уттана - растяжка.
РАДЖКАПОТАСАНА - поза Королевского Голубя
Раджа - королевский. Капота - голубь.

САЛАБХАСАНА - поза Саранчи
Салабха - саранча

САЛАБХАСАНА в МАРДЖАРИАСАНЕ - поза Саранчи в позиции Кошки
Салабха - саранча. Марджари - кошка.

САЛАМБА САРВАНГАСАНА - стойка на плечах с поддержкой рук
Саламба - с поддержкой. Сарвангасана - стойка на плечах.

САЛАМБА ШИРШАСАНА - стойка на голове с поддержкой рук
Саламба - с поддержкой. Ширшасана - стойка на голове.

САРВАНГАСАНА - стойка на плечах
Сарв - все. Анга - конечности.

САСАНКАСАНА - поза Луны
Сасанка - одно из имён Луны

СВАСТИКАСАНА - поза Свастики
Свастика - благоприятный символ индуизма и буддизма символизирующий круговорот веществ в природе

СЕТУ БАНДХАСАНА - поза Длинного Моста
Сету - мост. Бандха - замкнутый, с поддержкой.

СИДДХА ЙОНИ АСАНА - поза для медитации
Сиддхи - сверхсилы. Йони - женский созидательный символ.

СИДДХАСАНА - поза для медитации
Сиддхи - сверхсилы

СИМХАСАНА - поза Льва
Симха - лев

СКАНДАРАСАНА - поза Полу Колеса (или Ардха Чакрасана)
Скандар - плечо.

СУКХАСАНА - лёгкая Поза
укха - счастье, лёгкость

СУПТА ВАДЖРАСАНА - Алмазная поза лёжа
Супта - спящий, лёжа. Ваджрасана - поза молнии, алмазная поза.

СУПТА ВИРАСАНА - поза Героя лёжа
Супта - спящий, лёжа. Вира - герой. Вирасана - поза героя.

СУПТА ЕКА ХАСТАПАДАНГУШТАСАНА - поза на раскрытие бёдер
Супта - спящий, лёжа. Ека - один. Хаста - рука. Пада - нога. Ангуштха - большой палец ноги.

СУПТА КОНАСАНА - в позе Плуга (Халасане) ноги максимально раскрыты встороны
Супта - спящий, лёжа. Кона - угол.

СУПТА МАНДУКИ АСАНА - поза Лягушки лёжа
Супта - спящий, лёжа. Мандуки - лягушка.

СУПТА ПАДАНГУШТАСАНА - раскрытие прямой ноги в бок лёжа на спине, с захватом рукой большого пальца стопы
Супта - спящий, лёжа. Пада - нога. Ангушта - большой палец стопы.

СУПТА ТИТТАЛИ АСАНА - поза Бабочки лёжа
Супта - спящий, лёжа. Титтали - бабочка.

СУПТА ТРИВИКРАМАСАНА - поза на раскрытие бёдер лёжа
Супта - спящий, лёжа. Тривикрама - имя Вишну: три - три, викрама - шаг. Реинкарнация Вишну в виде карлика, завоевавшая три мира.

ТАДАСАНА - поза Пальмового Дерева
Тада - пальмовое дерево

ТИРЬЯК БХУДЖАНГАСАНА - скрутка в позе Кобры
Тирьяк - скрутка. Бхуджангасана - поза кобры.

ТИРЬЯК МАРДЖАРИ АСАНА - скрутка в позе Кошки
Тирьяк - скрутка. Марджариасана - поза кошки.

ТИРЬЯК ПАСЧИМОТТАНАСАНА - скрутка в Пасчиматтанасане
Тирьяк - скрутка. Пасчимоттанасана - наклон вперёд сидя.

ТИТТАБХАСАНА - поза Богомола
Титтабх - богомол

ТИТТАЛИ АСАНА - поза Бабочки
Титтали - бабочка

ТОЛАСАНА - поза Весов
Тола - весы

ТРИКОНАСАНА - поза Треугольника
Трикона - треугольник

ТРИВИКРАМАСАНА - поза Карлика
Тривикрам - одна из реинкарнаций Вишну в форме карлика, перешагнувшего тремя шагами три мира
УРДХВА МУКХА ПАСЧИМОТТАНАСАНА - перевёрнутая Пасчимоттанасана лёжа на спине
Урдхва Мукха - лицом вверх. Пасчимотаннасана - наклон вперёд сидя.

УРДХВА МУКХА СВАНАСАНА - поза Собаки мордой вверх
Урдхва Мукха - лицом вверх. Свана - собака.

УРДХВА ПРАСАРИТА ЕКА ПАДАСАНА - наклон вперёд стоя с поднятой вверх ногой
Урдхва - вверх. Прасарита - расширенный, раскрытый. Ека - один. Пада - нога.

УРДХВА ПРАСАРИТА ПАДАСАНА - лёжа на спине, ноги подняты вверх 90 градусов
Урдхва - вверх. Прасарита - расширенный, раскрытый. Пада - ноги.

УРДХВА ХАСТА УТТАНАСАНА - растяжение рук вверх
Урдхва - вверх. Хаста - руки. Уттана - растяжение.

УТТХИТА АРДХА ПАДМА ДЖАНУШИРШАСАНА - вариация Ардха Падма Джануширшасаны с поднятой вверх ногой
Уттхита - вытянутый, натянутый вверх. Ардха - полу. Падма - лотос. Джану - колено. Ширш - лоб, голова.

УТТХИТА ДЖАНУШИРШАСАНА - вариация Джануширшасаны с поднятой вверх ногой
Уттхита - вытянутый, натянутый вверх. Джану - колено. Ширш - лоб, голова.

УТТИТХА ПАРШВА КОНАСАНА - вариация позы Угла
Уттхита - вытянутый, натянутый вверх. Паршва - бок. Кона - угол.

УТТИТХА ПАСЧИМОТТАНАСАНА - баланс на ягодицах в наклоне вперёд
Уттитха - вытянутый, натянутый вверх. Пасчимотанасана - наклон вперёд сидя.

УТТКАТАСАНА - Странная поза или позиция Стула
Уттката - энергичный, свирепый, неровный, странный

УШТРАСАНА - поза Верблюда
Уштра - верблюд

ХАЛАСАНА - поза Плуга
Хала - плуг

ХАМСАСАНА - поза Лебедя
Хамса - лебедь

ХАНУМАНАСАНА - поза Ханумана (шпагат)
Хануман - сын Вайю, бога Ветра и Анджани

ХАСТА БАДДХА ШИРШАСАНА - стойка на голове с упором на локти
Баддха - связанный, пойманный, ограниченный. Хаста - руки. Ширша - голова.

ХАСТА ПАДА ВИШТРИТАСАНА - баланс на ягодицах с раскрытыми в стороны прямыми ногами и захватом рук за большие пальцы стоп
Хаста - руки. Пада - ноги. Виштрита - раскрытый врозь.

ЧАКРАСАНА - поза Колеса
Чакра - колесо

ЧАНДРАСАНА - поза Луны
Чандра - луна

ШАВАСАНА - поза Трупа
Шава - труп

ШИРШАСАНА - стойка на Голове
Ширша - голова

ШИРША ПАДАНГУШТАСАНА - голова к большому пальцу стопы
Ширша - голова. Пада - нога. Ангушта - большой палец стопы.