ИЗЛУЧАЙТЕ СЧАСТЬЕ

Если хочешь быть счастливым — будь им!
Козьма Прутков

Прислушайтесь к себе. Что вы говорите, о чем вы думаете, какие песни вы поете? Прекрасный психолог и умница американка Луиза Хей говорит: «Если бы люди знали силу слова, они говорили бы только позитивными аффирмациями». Никогда не говорите: «Это не для меня. Это для богатых». Тем самым вы говорите «нет» потоку изобилия. Утверждайте, что вы богаты, счастливы, удовлетворены. На самом деле деньги сами по себе не несут счастье. Сначала человек становится счастливым, а уже затем приходит изобилие. Именно так, а не наоборот!
Находите счастье и блаженство в самых простых проявлениях жизни, и ваша жизнь станет несравненно богаче. Наслаждаться каждым мгновением жизни, самыми простыми действиями, видеть проявление Божественной мудрости во всем, что нас окружает, — вот путь мудреца. Ощутите жизнь во всей ее полноте, благодарите за каждый проживаемый момент — и чудо свершится.
Как это ни странно звучит, но счастье на самом деле не является целью. Оно уже находится внутри нас. Состояние счастья ускоряет реализацию и проявление ваших сокровенных желаний! Я приношу свою огромную благодарность тем светлым учителям человечества, которые открыли мне и многим другим эту истину.
Можно ли научиться быть счастливым? Безусловно — да, если даже сейчас ваша жизнь далека от идеала, одно только ваше решение стать счастливым здесь и сейчас приведет в движение невидимые силы Тонкого мира, и ваше желание исполнится.
Только начинать всегда надо именно с настоящего момента. Решите для себя, что отныне — вы счастливый человек, и все вокруг мгновенно (но пока незаметно для вас) изменится. Для чего это нужно? Для достижения нашей главной цели — абсолютного изобилия во всех областях жизни. Когда человек излучает радость, веселье, наслаждается простыми радостями жизни, он показывает свое полное приятие этого мира. Тогда материальное богатство: дома, машины, драгоценности и т. д. — приходит легко и без особых усилий.
В итоге мы с вами достигнем такого блаженного и мощного состояния сознания, когда все наши желания осуществляются сами собой, и при этом нам не надо упорно трудиться для их осуществления. Единственное, что от нас требуется, — это наиболее четко определить свое желание.

Зона богатства
Деньги текут ко мне легко со всех сторон;
У меня всегда есть деньги;
Я очень притягателен для денег;
Я отдаю и получаю деньги легко и радостно.

Зона славы и успеха

Я преуспеваю;
Все мои замыслы реализуются;
Я люблю и уважаю себя и свои таланты;
Люди смотрят на меня с восторгом и восхищением;
Я заслуживаю всего самого лучшего в этом мире и с восторгом принимаю это.

Любовь и брак
У меня самый прекрасный партнер на свете;
Все любят и обожают меня;
Я люблю себя и одобряю все свои действия;
Я доверяю своему партнеру;
Чем больше любви я отдаю, тем больше получаю;
Я создаю прекрасный любящий мир в себе и распространяю свою любовь на весь мир.

Дети и творчество
Я свободно и радостно занимаюсь творчеством;
Мои дети — мои лучшие друзья;
У меня прекрасные, гармоничные взаимоотношения с детьми;
Я люблю и поддерживаю ребенка в себе.

Помощники и путешествия
Я получаю помощь и поддержку отовсюду и от всех;
Люди всегда помогают мне;
Я всегда в безопасности во время путешествий;
Во время путешествий я встречаю множество друзей и помощников;
Я всегда ощущаю помощь и поддержку от своих друзей.
Карьера и жизненный путь
В моей жизни все прекрасно сейчас и всегда; Я в гармонии с потоком жизни;
Моя жизнь гармонична и идеальна для меня и постоянно улучшается;
Опыт моей жизни постоянно улучшается;
Все мои лучшие мечты становятся реальностью;
Я знаю свое призвание, и моя карьера процветает.

Знания и мудрость

Я спокоен и расслаблен;
Я всегда принимаю правильные решения;
Моя интуиция великолепна;
Я всегда нахожу выход из всех жизненных ситуаций;
Я доверяю Высшему Знанию, которое всегда со мной, и поэтому всегда принимаю верные решения;
Мои знания растут с каждым днем.

Семья
Все члены моей семьи доставляют мне огромную радость;
Радость и счастье царят в моей семье;
Я спокоен, счастлив и живу в мире со своей семьей и всей Вселенной;
Все члены моей семьи всегда защищены, здоровы и счастливы;
Моя семья — источник любви и уверенности в себе.

Здоровье
Мое здоровье великолепно;
С каждым прожитым днем увеличивается продолжительность моей жизни;
Я в гармонии и мире со Вселенной;
Моя сила и уверенность в себе постоянно растут;
Я молодею с каждым днем;
Наслаждение здоровьем и радость жизни укрепляют мою веру в себя;
Я готов принимать радость и счастливые сюрпризы каждый день.

Что такое кислородный коктейль?

Кислородные коктейли - недорогое, эффективное средство, применяемое в санаториях, больницах, домах отдыха, фитобарах, аптеках. Особое внимание уделяют кислородным коктейлям в детских садах и школах.
Употребляют коктейль для общего улучшения обменных процессов в организме. Коктейль помогает сконцентрироваться и улучшает память, усиливает иммунитет, нормализует сон, улучшает зрение. Это естественный природный способ избавиться от головной боли, увеличивает выносливость, является немедикаментозным способом снижения веса, успокаивает и стабилизирует нервную систему, служит гарантией хорошего настроения.Кроме этого:

Что-то много мне стало попадаться девушек, которые жалуются на то, что они не могут найти свою половинку. Вот нашла информацию для них, и для себя тоже.

Любовь не укладывается в рамки этих упрощенных представлений! Более того, она вообще ни в какие рамки не укладывается. Любовь —это счастье, дарованное нам свыше. И наивно было бы считать, что пресловутая «вторая половинка», раз появившись, способна раз и навсегда обеспечить страждущее сердце любовью.

Прежде всего, давайте разберемся, откуда вообще появился этот термин «вторая половинка». А появился он, возлюбленные сестры мои, из устойчивого мнения о том, что у нас самих чего-то не хватает. Что-то в нас не так до тех пор, пока не появится ОН.

«Если есть ОН, значит, у меня все стабильно, я востребована, я хорошая», — думает девушка. Вот и начинаются лихорадочные поиски этой половинки уже, как вы видите, с 15 лет. Я не о том, что рано думать об этом. Как раз это самый страстный и влюбчивый возраст, но вот насчет программы на брак с идеальным мужчиной и планомерным рождением детей для него... Аккуратнее с этим надо!

Более старшие подруги опять пишут мне многочисленные письма с детальным описанием того, как тот, кто еще недавно казался «второй половинкой», после рождения для него же детей куда-то исчезает, иногда даже с деньгами, оставляя женщину у разбитого корыта с детьми на руках.
Драгоценные мои, это не выход! Всеми силами своей души я стараюсь, чтобы вы поняли, осознали, что не ОН отвечает за вашу жизнь и не ОН отвечает за ваше счастье! То ли это чисто русская привычка к жертвенности собой и своими интересами у женщин, то ли климат у нас такой, я не знаю. Но 80% писем, которые я получаю — от женщин, страдающих от того, что их либо бросили, либо пока никого нет, и мятущаяся женская душа взывает ко мне, чтобы я подсказала, как обрести искомое счастье.

Самое забавное, что от мужчин нет ни одного такого письма. Сказывается ли это мужская скромность или действительно у них нет таких проблем, трудно сказать.

Так вот, прекрасные мои, может быть, мои слова покажутся вам странными и революционными, но вы сами попросили у меня рецепт счастья. А он у меня есть!

Начнем немного издалека. Как вы думаете, Солнцу нужна «вторая половинка»? А Луне? Только представьте себе Солнце, которое заявляет: «Все, пока не найду свою половинку, светить не буду! Мне нужна моя половинка, а без этого счастья нету и я не могу светить». И перестанет светить. Тогда исчезнет жизнь на нашей планете. Давайте все-таки определимся, кто мы. Безликие «половинки» или яркие личности.

Когда мы осознаем свою ценность, поймем, что мы не стремимся слиться с искомой половинкой, а с благодарностью воспринимаем союз с равной нам цельной личностью, вот тогда будет больше счастливых пар на нашей земле.

Как только вы ставите свою жизнь в зависимость от другого человека, вы перестаете светить, перестаете жить. Ваша жизнь как личности подвергается большой опасности. И с любовью это никак не связано.
Да, любовь это прекрасно, но это совсем не значит, что можно ставить на карту всю свою жизнь и жизнь своих детей, полагаясь только на мужчину и вверяя ему свою судьбу. Я очень люблю мужчин, но, если честно, дай им Бог со своей-то жизнью справиться!

Вы хотите прекрасной любви? Думаю, ответ очевиден. Хорошо, я обещаю, эта любовь обязательно будет у вас, только одно маленькое условие — вам сначала надо полюбить себя. И даже не говорите мне ничего о том, как это сложно.

В каждой книге я пишу о важности любви к себе, но всплывают все новые и новые аспекты этой темы, и хочется говорить об этом все больше и больше. Рассмотрим еще одну грань.

Это — одиночество. Слово, которое больше всего страшит женщин. Все что угодно, но только не остаться одной! Пусть хоть какой-то, но все-таки муж. А почему, собственно? Что плохого в этом, так называемом, одиночестве? Мы рождаемся на этот свет в одиночестве, рожаем детей и уходим из этого мира тоже в одиночестве. И вся наша жизнь — это бесконечное разнообразие событий, переживаемых нами самостоятельно. По большому счету, даже любовь мы переживаем сами, то есть в одиночестве.

Не бойтесь одиночества, дорогие мои! Как только мы перестаем бояться этого монстра, он перестает существовать! Он тает, исчезает и больше не терзает душу.

«Если не найдешь разумного друга, готового идти вместе, праведно живущего, мудрого, — иди один, как царь, отказавшийся от завоеванного царства, или как слон в слоновом лесу» — говорится в Дхаммападе, древнейшем индийском священном тексте.

Важное замечание. Возлюбленные мои сестры! Все, что вы читаете сейчас, призвано не разочаровать вас в любви, ни в коем случае, а имеет единственную цель — укрепить вас и подготовить ко встрече со своей прекрасной, удивительной и неповторимой любовью, счастьем и радостью! Чтобы вам всегда было хорошо. Сегодня, завтра, всегда...

Посмотрим, что пишет Ошо, удивительный, непревзойденный и непостижимый философ, мистик, учитель. «Когда ты выбираешь собственное существо, ты выбираешь существо всей Вселенной, потому что твое существо и вселенское существо — не две разные вещи. Выбрав себя, ты выбираешь Бога, Бог выбирает тебя — ты становишься избранным».

Переложив это потрясающее высказывание на общепринятый язык, можно сказать, что если ты научишься жить в мире с собой — ты достигаешь силы и свободы. Тебе хорошо с собой —следовательно, тебе будет хорошо с другими, ибо мир в твоей душе уже есть. Мир, покой, любовь и радость.

Зеленая свадьба - первый день свадьбы и первый год после неё. Талисман - миртовый венок, как знак юности, свежести и чистоты. Это самая первая свадьба в списке годовщин. В день свадьбы символическим подарком считают саженец деревца, которое будет расти и крепнуть вместе с семьей. Во время первого года совместной жизни молодожены празднуют день бракосочетания каждый месяц, а особо любящие - каждую неделю в течении месяца после свадьбы. Зеленую свадьбу символизируют листья в свадебном венке невесты и цветок в бутоньерке жениха.

Ситцевая (марлевая) свадьба - отмечается через год после бракосочетания. Называется она так потому, что союз новобрачных еще не достаточно прочен. Медовый месяц давно прошёл, молодые по-настоящему узнали друг друга, столкнулись и преодолели первые трудности семейных отношений. Так как быстрее всего изнашивается ситец, особенно у молодых, то в этот день молодоженам принято дарить ситцевые платочки, фартуки, ситцевые подушечки в виде сердца и постельное белье и другие подарки из ситца и шёлка.

Бумажная свадьба - празднуется после двух лет супружества. На второй год отношения еще не прочны и рвутся легко, как бумага. а, значит ,все в руках самих молодых. Супругам дарят бумажные подарки: красивые книги, картины, фотоальбомы, календари или пачку денег.

Кожаная свадьба. - Три года совместной жизни считается первым значительным этапом, отношения стали достаточно прочными, но все еще не устоявшимися и гибкими, как кожа. Гости дарят изделия из кожы - кошельки, портмоне, ремни, брелки для ключей, сумки.

Льняная (восковая) свадьба - отмечается через четыре года. Лён является символом достатка и роскоши, которую могли себе позволить не многие. Принято дарить изделия из льна: полотенца, скатерти, простыни, покрывала и т.д.. Обязательным украшением на столах являются красивые свечи.

Деревянная свадьба - первый солидный пятилетний юбилей. Семейный союз стал уже достаточно прочным, но опасность пожаров (семейных ссор) все же существует. На столе должен быть хотя бы один деревянный предмет. По древней традиции, если в этот год супруги посадят дерево, то оно будет радовать и их праправнуков. Супругам принято дарить различные изделия из дерева - деревянную посуду , шкатулки, мелкие предметы мебели, деревянные украшения и поделки, ложки и матрешки.

Чугунную (рябиновую в Латвии, леденцовую в Америке и Западной Европе) свадьбу - отмечают на шестой год совместной жизни. Отношения молодых в это годовщину как чугун - несмотря на кажущуюся прочность, хрупкий металл и от удара он может треснуть. По латышской традиции символом семейного очага считается рябиновая гроздь, которая сохраняет любовь, уберегает от хвори, приносит в семью сына. Лучшими подарками в этот год являются чугунные горшки или сковородки, подсвечники и горшечные растения. Цинковую свадьбу - редко кто отмечает, потому, что она празднуется через 6,5 лет супружества. Столь необычная дата объясняется тем, чтобы семейные пары не забывали устраивать себе праздники и в будние дни, как и не забывают чистить посуду. Гости дарят оцинкованную посуду.

Медная свадьба - отмечается на седьмой год после свадьбы. Медь - символ семейной прочности, красоты и достатка. В этот день можно дарить семейной паре изделия из меди: подсвечники, тазы для варенья, чеканку.

Жестяную свадьбу - супруги празднуют через восемь лет. Жесть (особенно если она новая, сверкающая) - символизирует обновление семейных отношений. А, следовательно, рекомендуется сменить окружающую обстановку - сделать ремонт квартиры или дома, приобрести новую мебель. Соответствующими должны быть и подарки - всё то, что украсит и изменит интерьер семейного очага

Фаянсовая свадьба - отмечается на девятый год совместной жизни. С каждым годом семейные отношения становятся крепче и сильнее, как хороший чай. Фаянсовые чашки наполненные чаем являются символом красоты семейных отношений, их сплоченности достатка. Желанными подарками в этот юбилей является - фаянсовая и фарфоровая посуда, изделия из стекла и хрусталя.

Розовая свадьба или День Роз (в Прибалтике - янтарная свадьба) - празднуется через десять лет после Это первая круглая дата в семье и поэтому отмечается со всем размахом. На это торжество приглашаются все, кто был на бракосочетании. Муж дарит супруге букет роз как символ любви, веры и надежды на следующее десятилетие. Обязательное условие к подаркам - не их практичность, а красота. Символом юбилея являются розы, которые дарят супругам все гости. Желательно, что бы элемент розы присутствовал на одежде каждого гостя (узор на платье, цветок в петлице или просто соответствующий цвет одежды). На столе обязательны свечи, розовое вино, чай с лепестками роз и, конечно, украшенный розами торт.

Стальная свадьба - одиннадцатый семейный юбилей. Начало нового десятилетия совместной жизни. Принято дарить изделия из нержавеющей стали.
Никелевая свадьба - по русским обычаям празднуется через двенадцать с половиной лет, но не возбраняется отмечать её и в двенадцать лет. В эта годовщина напоминает о необходимости поддерживать блеск и лоск своего брака. В этот день дарят блестящие подарки (например, никелированную посуду,

Кружевная (ландышевая) свадьба - отмечается после тринадцати лет семейной жизни. Гости дарят подарки из кружева, изделия связанные из тонкой шерсти. Ландыши являются символом этого юбилея - светлые, хрупкие и нежные, как любовь.

Агатовая свадьба - празднуется на четырнадцатую годовщину. Семейные отношения приобретают новые краски драгоценных огней. Супругам дарят украшения из агата и фигурки из слоновой кости.

Стеклянную свадьбу - супруги отмечают через пятнадцать лет после свадьбы. Стеклянная свадьба - свидетельство чистоты и ясности отношений супругов. На праздничном столе обязательна стеклянная и хрустальная посуда. Конечно и подарки символизируют чистые и прозрачные как стекло отношения между супругами - вазы, бокалы, салатницы, рюмки и т.д.

Бирюзовая свадьба - справляют после восемнадцати совместных лет. Как правило, в эти годы у детей наступает совершеннолетие, и бирюза - символ красоты, хрупкости и нежности жизни всей семьи, а не только супругов. В эту годовщину дарят украшения из бирюзы.

Фарфоровую свадьбу - празднуют через двадцать лет после свадебного торжества. Посуда, подаренная в первые годы совместной жизни уже разбилась (без сомнения, на счастье) и надо помочь юбилярам в пополнении чайной и кофейной утвари.. На "фарфоровую" свадьбу принято дарить кофейный, чайный или столовый сервиз, в зависимости от вкуса и предпочтения виновников торжества.
Серебряная свадьба - самый известный юбилей. Двадцать пять лет семейной жизни. Первый <драгоценный> юбилей. Прочность семейного союза уже не зависит ни от каких ситуаций и случайностей. Праздничный стол сервируется посудой из серебра и мельхиора (это могут быть подсвечники, столовые приборы и т. д.). Гости дарят серебро. Или посеребренные изделия.

Жемчужная свадьба - празднуется через тридцать лет после свадьбы. Символом безупречных отношений между супругами является не тускнеющий натуральный жемчуг. В этот день муж дарит жене ожерелье из жемчуга, в котором прожитые годы, как жемчужины, нанизаны на нить времени
Полотняная (льняная, коралловая) свадьба - отмечается через тридцать пять лет совместной жизни. Полотняная скатерть олицетворяя собой мир, благополучие и домашний уют. Красные кораллы - здоровье и долгую совместную жизнь. Супругам дарят украшения из красных кораллов, полотняные скатерти, салфетки, покрывала, полотенце, простыни и другие изделия из полотна и льна. Жена как в день свадьбы дарит мужу рубашку.

Алюминиевый юбилей - супруги празднуют через тридцать семь с половиной лет супружества. Алюминий символизирует легкость и прочность семейных уз.

С Рубиновой свадьбой - поздравляют в сорокалетие супружества. Рубин - символ любви и огня. Он хранит счастье и любовь. Цвет рубина - цвет крови. Отношения между супругами близкие, <кровные>. Гости дарят подарки рубинового цвета.

Сапфировая свадьба - отмечается на сорок пять лет совместной жизни. Символом этой годовщины является сапфир - камень верности и доброты. По преданиям - этот сапфир не только избавляет от тяжелых дум, но и освежает чувства, придает силы для борьбы с невзгодами и болезнями.

Лавандовая свадьба - празднуется через сорок шесть после бракосочетания. Лаванда растет только в чистой природе и символизирует чистые и светлые отношения между супругами.
Кашемировая свадьба - сорок седьмая годовщина свадьбы. Кашемир - символ уюта и тепла семьи.

Аметистовая свадьба - празднуется через сорок восемь лет. Символом этой годовщины является аметист - знак супружеской верности.

Кедровая свадьба - отмечается через сорок девять лет совместной жизни. Кедр - такой же прочный, и надежный, как супружеские отношения виновников торжества.

Золотая свадьба - самая знаменательный, пятидесятилетний юбилей семьи. Только любовь, преданность, нежность и уважение супругов помогли достичь этой даты. Супруги одевают друг другу новые обручальные кольца, а старые передают внукам и правнукам как семейная реликвия. Гости дарят красивые и дорогие подарки.

Изумрудная свадьба - празднуется через пятьдесят пять лет супружества. Союз мужа и жены также прекрасен, как изумруд.

Бриллиантовая (платиновая) свадьба - отмечается через шестьдесят лет. Бриллиант - камень необыкновенной прочности и чистоты, озаряющий путь к семейному счастью, символизирует крепость и красоту семейных уз.

Железная свадьба - празднуется на шестьдесят пятый год совместной жизни, символизирует любовь, надежность и прочность, которая сковала юбиляров.

Каменная свадьба - справляется через шестьдесят семь с половиной лет супружеской жизни. Семейные отношения символизирует скала в бушующем море жизни, которая прочно выдерживает все стихии судьбы.

Благодатная (благодарная) свадьба - семьдесят лет супружества. Дети, внуки, правнуки благодарят супругов за их любовь, надежность и теплоту.

Коронная свадьба - празднуется через семьдесят пять лет семейной жизни. Венчает долгую и счастливую совместную жизнь.

Дубовая свадьба - празднуется после восьмидесяти лет супружества. Ваша семейная жизнь такая же долгожительница, как это величавое и крепкое дерево.

Красная свадьба - СТО ЛЕТ! Название столетнему юбилею преложили сами виновники торжества - супруги-долгожители Агаевы из Азербайджана: 126-летний Нифтулла и его 116-летняя супруга Балабеим. Они прожили вместе целый век. Желаем и вам отпраздновать такой почетный юбилей.

1) Вы знакомы с беpеменной женщиной, котоpая уже имеет 8 детей. Двое из них - слепые, тpое - глухие, один - умственно недоpазвитый, сама она больна сифилисом. Посоветуете ли Вы ей сделать абоpт?

Hо пpежде, чем ответить на этот вопpос, ответьте на дpугой.

2) Пpоисходят выбоpы миpового лидеpа и Ваш голос - pешающий.
Кpаткие хаpактеpистики кандидатов:
а) Связян с политиками, уличенными в мошенничестве, постоянно консультиpуется с астpологом, имеет двух любовниц, куpит тpубку и выпивает каждый день 8-10 маpтини.
б) Дважды вышибали со службы, имеет пpивычку спать до полудня, в институте был уличен в употpеблении опиума, каждый вечеp выпивает бутылку виски.
в) Геpой войны, вегетаpианец, изpедка пьет пиво, не куpит, ни в каких матpимониальных связях не замечен.

Кого же Вы выбиpаете? Ответили?

Тогда еще два слова о кандидатах.

а) Уинстон Чеpчилль
б) Фpэнклин Д. Рузвельт
в) Адольф Гитлеp

Вот тепеpь Вы готовы ответить на самый пеpвый вопpос. Если Вы посоветовали сделать абоpт - Вы только что убили Людвига ван Бетховена

Японская(!) Диета по-злому.

Понедельник. Ничего не есть. Если Вы не удержались и что-то всё-таки съели, то Вам необходимо сжечь лишние калории по-японски. В первый день диеты к вопросу сжигания калорий надо подойти очень серьёзно. Рекомендуются поход в кино на фильм ужасов, который должен отбить аппетит на несколько дней вперёд. На ночь можно выпить стакан воды.

Вторник. Ничего не есть. Если Вы не удержались и что-то всё-таки съели, то Вам необходимо сжечь лишние калории по-японски. В этот день в качестве жиросгонщика будем использовать книги о вкусно и здоровой пищи, а также книги о диетах. Взять книги и отнести их в пункт приёма макулатуры.

Среда. Ничего не есть. Если Вы не удержались и что-то всё-таки съели, то Вам необходимо сжечь лишние калории по-японски. Т.к. этот день самый трудный, то советую в этот день поругаться с кем-нибудь из близких. Упражнения в виде швыряния тарелок только приветствуются.

Четверг. Ничего не есть. Если Вы не удержались и что-то всё-таки съели, то Вам необходимо сжечь лишние калории по-японски. Уборка квартиры после вчерашнего скандала. Бурные примирения до утра.

Пятница. Ничего не есть. Если Вы не удержались и что-то всё-таки съели, то Вам необходимо сжечь лишние калории по-японски. Проспать на работу после вчерашнего. Полуодетым выбежать из дома на ходу застёгивая куртку и догонять маршрутку до самой работы. На работе рассказать всем о своей новой супердиете. Категорически в этот день запрещается на работе работать!

Суббота Ничего не есть. Если Вы не удержались и что-то всё-таки съели, то Вам необходимо сжечь лишние калории по-японски. Обойти все залы Эрмитажа. Вечером сходить на концерт «Рамштайн» и заколбаситься там по полной.

Воскресенье. Вы чувствуете себя бамбуком. Пойти в ресторан, ведь если всю неделю Вы ничего не ели, то Вы, бывший баобаб, действительно похудели. А если всё-же сжигали калории по-японски, то неделя прошла не зр

Зачем нашему организму микро- и макроэлементы, по каким признакам распознать, чего не хватает именно вам и где раздобыть полезные вещества.

На 99% мы состоим из пяти элементов - водорода, кислорода, углерода, азота и кальция. Они поступают к нам с пищей, водой, воздухом, участвуют в большинстве химических реакций, входят в состав белков, жиров и углеводов. На оставшийся же 1% приходится еще около 15 химических веществ - микро- и макроэлементов. Но при нехватке хотя бы одного из них мы не можем чувствовать себя полностью здоровыми.
ЦИФРА

80% россиян испытывают нехватку микро- и макроэлементов. Чаще всего в дефиците йод, калий, фосфор, селен.



Макроэлементы

Рекомендую этот салат во время диет, т.к. он хорошо утоляет голод и весьма полезен для организма. В случае, если рис у вас уже готов, время приготовления сокращается до 10 минут.

Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты:

1. Морковь 2 шт.
2. Лук репчатый 1 шт.
3. Рис рассыпчатый 200 гр.
4. Масло оливковое 5 ст.л.
5. Соль
6. Перец черный молотый

Приготовление:

1. Морковь очистите, натрите на терке для морковки по-корейски.
2. Лук мелко нарежьте.
3. Рис отварите до готовности.
4. Морковь и лук обжарьте на оливковом масле, охладите.
5. Обжаренные овощи соедините с рисом.
6. Подавайте салат как самостоятельное блюдо либо как гарнир к мясу или рыбе.
(рецепт из кулинарной рассылки)

Это блюдо, в принципе, хорошо подойдет к пиву или в виде обычного ужина. Дома эта рыба хорошо сочетается с рассыпчатым рисом или картофельным пюре

Время приготовления: 45 минут

Ингредиенты:

1. Филе рыбы 600 гр.
2. Томатный соус или паста 4 ст.л.
3. Крахмал 4 ст.л.
4. Сахар 3 ст.л.
5. Чеснок 2 зубчика
6. Соль
7. Масло растительное

Приготовление:

1. Рыбное филе нарежьте ломтиками, посолите, обваляйте в крахмале.
2. Рыбу обжарьте в разогретом масле до золотистого цвета.
3. Томатную пасту выложите в небольшую кастрюльку, добавьте сахар, соль, 2 ст.л. воды, поставьте на медленный огонь.
4. Обжарьте на небольшом огне мелко нарезанный чеснок, выложите чеснок вместе с маслом к томатной пасте, доведите смесь до кипения.
5. Положите в соус ломтики обжаренной рыбы, потушите на небольшом огне около 5 минут.
6. Охладите.
7. Подавайте на стол как холодную закуску.
(Блюдо из кулинарной рассылки)

Грибная тарталетка. Ням-Ням (21:49) Надо для теста: 300 гр муки

1 чайная ложка соли

100 гр холодного сливочного масла

9-10 столовых ложек холодной воды

Для начинки: 2 яйца

1 стакан молока

100 гр сыра (типа Российского)

полкило шампиньонов

2 луковицы

подсолнечное масло, соль, чёрный перец

1.Делаем тесто для тарталетки: холодное масло порезать ножом, смешать с мукой и солью. Кончиками пальцев измельчить. Добавить холодную воду и сделать тесто без комочков. Тесто завернуть в пищевую плёнку (тесто будет липнуть сильно к рукам) и положить на 40 минут в холодильник.

2.Достать тесто из холодильника. С помощью рук размазать (другого слова не нахожу) по форме.

3. Шампиньоны помыть, с помощью острого кончика ножа снять с них плёнку с шляпок. Порезать вдоль кусочками. Лук порезать мелко кубиками. В сковороду налить немного подсолнечного масла, обжарить лук, затем добавить грибы и обжаривать ещё всё, пока вода не выпариться из грибов. Посолить, поперчить.

. В посуде смешать яйца, молоко и сыр.

5. Подостывшие грибы выложить нв тесто.

6. Сверху залить молочно-сырной смесью. Нагреть духовку до 200 градусов. Выпекать, пока не образуется сырная корочка.

Прошу прощения, но я не помню у кого взяла.
Для приготовления нужно: мясо, желательно свинина, 300-500 г, картошка, пару больших луковиц, три зубка чеснока, майонез, сыр твердый 100-150 г.
Готовить в жаровне, в печке. Если жаровня антипригарная, то мазать ее ничем не надо, в другом случае нужно смазать рафинир. раст. маслом.
1-й слой: Мясо режем и отбиваем, солим, перчим. Можно добавить еще каких-нибудь приправ. Укладываем на дно жаровни, сверху посыпаем слоем лука, порезаного полукольцами.
2-й слой: Картошку режем соломкой, солим, перчим, добавляем приправок и заполняем ею оставшееся в жаровне место.
3-й слой: Трем сверху сыр, намазывем майонезом и посыпаем мелко порезаным чесноком.

Ставим в духовку, у меня градусника в духовке нету, поэтому степень готовности определяю на глаз. Как появится румяная корочка, пробую проткнуть через все слои деревянной палочкой. Если получается, значит - блюдо готово.

Жадность

Однажды Жадность вдруг не жадной стала,

Она чужое щедро раздавала.

И кто сказал, позвольте мне узнать,

Посмеет Жадность - ,,Скрягой" называть?!

Лень

Лень от рождения ленивою была

И потому забросила дела.

Но всякий раз, чужим куском давясь,

Она за дело мысленно бралась

Гордыня

Гордыню как-то проучить решили,

Ей дело уголовное пришили.

В истерике задёргалась Гордыня,

Ведь гордости в ней не было в помине.

Ревность

Однажды Ревность Верность повстречала

И яростно в лицо ей прокричала:

,,Хоть Бог свидетель, что святая ты давно,

Но я тебе не верю всё равно!"

Зависть

Завидовала Зависть всем подряд

И от напряга почернела, говорят,

Но чёрной она стала изнутри,

Не рассмотреть порок, как ни смотри.

Вот почему, как правило, бывает,

Чернуха-Зависть себя белой называет.

Чревоугодие

Ни грех бы было нам признаться,

Мы любим часто объедаться,

Но создаём при этом шум,

Что, дескать, мы питаем ум.

Тогда зачем же всякий раз

Смываем мысли в унитаз?!

Г.К.Зелинская

http://inna-star.livejournal.com/1011.html

Образцы основных видов вышивания
В данном разделе собраны мои образцы различных видов вышивания.(стебельчатый шов, цветная художественная гладь, гладь вприкреп, шов узелки и роккоко, атласная гладь, белая гладь, владимирская гладь, шов макраме, мережка и другие.) Перечислены инструменты и материалы для вышивки, этапы подготовки к вышивке.



В данном разделе собраны мои образцы различных видов вышивания.(стебельчатый шов, цветная художественная гладь, гладь вприкреп, шов узелки и роккоко, атласная гладь, белая гладь, владимирская гладь, шов макраме, мережка и другие.) Перечислены инструменты и материалы для вышивки, этапы подготовки к вышивке.


Шов "Узелки"





Иглу с рабочей ниткой выводят на поверхность ткани, делают один-два-три навива нитки на иглу и прокалывают ткань на небольшое расстояние от места, где нитка вышла на поверхность ткани. Придерживая нитку большим пальцем левой руки, ее уводят на изнаночную сторону.


Шов "Петля вприкреп"





Состоит из ряда изолированных петель, расположенных по узору и закрепленных коротким или длинным стежком-прикрепкой.


Аппликация





Используют несыпучую или накрахмаленную ткань. основной узор перевести на ткань, элементы узора на лоскутки. Направление нитей ткани лоскутов и основы должно совпадать. Вырезать элементы узора и приметать, учтя последовательность наложения элементов рисунка. Обшить контуры петельным, тамбурным, гладьевым или стебельчатым швом.


Шов "Витой"(рококо)





Сделать стежок "за иглу", вывести конец иглы наружу и несколько раз обвить сверху вниз. Вывести наружу всю иглу, придерживая витки большим пальцем и проколоть ткань в месте вывода, уводя нить на изнаночную сторону.


Шов "Козлик" или "Бархатный"





Выполняют слева направо. Игла при работе всегда повернута острым концом налево.


Шов "Строчка"





Напоминает машинную строчку, выполняется также, как шов "За иголку", но без пропусков между стежками.


Шов "Стебельчатый"





Выполняется слева направо, или снизу вверх. Каждый новый стежок начинается с середины предыдущего. Рабочая нить должна быть всегда с одной стороны.


Шов "Двухсторонняя гладь с настилом"





Выполняется по предварительно проложенному настилу из ниток более толстых, чем рабочие, чтобы гладь была высокой, выпуклой.


Шов "Петельный"





Выполняется слева направо и состоит из петлеобразных стежков. Ткань прокалываем иглой сверху вниз по вертикальной линии, нитка при этом всегда остается под иглой. Высота стежков определяется по контуру узора. При оформлении краев изделий(ровных и фестончатых) петельный шов выполняется по настилу.


Шов "Атласная гладь"





Применяется при заполнении более крупных форм, когда для вышивки плоской гладью форма слишком широка. Форму при помощи вспомогательных линий можно разделить на симметричные участки, иглу вкалывать строго по этим линиям, стежки класть в одном направлении. Выполняется на основе стебельчатого шва.


Шов "Мережка"





Для мережки вытянуть из ткани 3-5 нитей на нужном расстоянии от срезов (на углах только до точек пересечения). На иглу набирать несколько нитей ткани и захватывать по 3 нити ткани ниже.


Шов "Крест косой односторонний в один ход"





Применяется в современных вышивках.


Шов "Цветная художественная гладь"





Предполагает плавный переход от одного цвета к другому. Для этого стежки одного цвета выполняются разной длины и затем нитью другого цвета заполняются пробелы между ними. При распределении цветов за основу берется художественная открытка, рисунок.


Шов "Макраме"





Выполняется сверху вниз или слева направо. Сделав короткий косой стежок, вывести иглу на лицевую сторону слева от него на уровне его середины. Затем иглу пропустить справа под стежок(не захватывая ткань), при этом выходящая из ткани нить должна лежать поверх иглы. Иглу второй раз пропустить справа под стежок (не захватывая ткань), но в этот раз так, чтобы игла прошла под нитью.


Шов "Гладь вприкреп"





Применяется для заполнения больших поверхностей узоров. Вышивают отдельными стежками "верхошва", которые при обратном ходе закрепляют маленькими косыми стежками. Расположение по направлению нитей в ткани. Можно сначала заполнить всю площадь узора длинными стежками глади, а затем поверх них проложить ряды прикрепок.


Шов "Гладь прорезная"





Это сквозная вышивка, для которой характерны проколотые или прорезанные в ткани дырочки разной величины и формы: "дырочка", "калачик", листик", "сцепнушка", которые обшиваются валиком. Каждую дырочку вышивают отдельно. Мелкие дырочки прокалывают колышком и обшивают шнурочком без предварительной наметки. Можно сначала сделать настил по контуру дырочки в один-два ряда "вперед иголку", затем сделать прокол и обшить его через край узеньким шнурочком шириной 1-2 мм.


Шов "Гладь свободная без настила"





Двухсторонняя, цветная, мелкие листики вышивают косой гладью, плоды-прямой. В крупных деталях узора стежки глади располагают по форме узора: в лепестках цветов- от края к центру узора, в листьях - от края к середине, по направлению прожилок. Иногда контур листьев зашивают не полностью.



Подготовка к вышивке

1.Ткань выстирать, сняв крахмал.
2.Хорошо отутюжить.
3.Перевести рисунок на ткань с помощью цветной копировальной бумаги остро отточенным твердым карандашом.
4.Запялить ткань и хорошо натянуть ее по долевой и поперечной нити, чтобы не было перекосов.
5.В начале работы выполнить закрепку.
6.Заканчивая вышивание, закрепить нитку на изнанке под вышивкой несколькими стежками "за иголку".
7.Загрезненное изделие осторожно выстирать в теплой воде. Цветную вышивку не кипятить.
8.Выстиранное изделие накрахмалить, завернуть в махровое полотенце, скатать трубочкой.
9.Отутюжить вышивку с изнаночной стороны во влажном состоянии или через мокрый проутюжильник(брызгать водой нельзя) на чистой мягкой подстилке.


Инструменты и материалы для вышивки


1.Ткань однотонная: хлопок, лен, шерсть, шелк.
2.Иглы для вышивания тонкие и толстые с увеличенным ушком.
3.Пяльца пластмассовые с винтом или деревянные различных диаметров.4.Нитки: мулине, шерсть, шелк, ирис.
5.Ножницы: маленькие для подрезания ниток и большие для раскроя.
6.Наперсток.
7.Сантиметровая лента.
8.Копировальная цветная бумага.
9.Калька.
10. Остро отточенный мягкий и твердый карандаши.
11.Лезвие.

Салфетки чёрный квадрат. Схемка в комментах

Килтинг - неотъемлемая часть в технике пэчворка. Служит он для создания объема и прочности Вашего изделия. Есть такая притча: «Изделие должно служить вашим правнукам». Подтверждением этого является коллекция одеял Лондонского музея одеял, где представлены изделия, выполненные 200 лет назад и переданные в музей родственниками авторов чудесных изделий. Килтинг прочно соединяет три слоя изделия и украшает его. Синоним килтинга в русском языке - стежка, но не любая, а в ней должна быть четкая размерность: в 1 см килтинга 5 стежков и 5 проколов. Другими словами - довольно частые стежки швом «вперед иголка».
Выполняется килтинг простыми нитками в цвет ткани. Иголки для выполнения килтинга должны быть короткие, тонкие, прочные. Обязательно нужен наперсток килтинг выполняется:
-в швы между деталями:
-вокруг детали, делая ее объемнее;
-на пухлых местах в орнаментах нитками в цвет, выполняя любой рисунок и даже слова.

Килтингом выполняются узоры на соединяющих блоки полосах. Им выстрачивается или выполняется на руках фон работы, на котором располагается аппликация, вокруг которой выполняется килтинг в несколько рядов. Килтинг понижает часть изделия, отчего другая его часть делается объемной, т.е. с помощью килтинга Вы можете выгодно выделить определенные места вашего орнамента. Это вроде лепки, которой Вы достигаете объем Вашего изделия (Гавайский килтинг).
Существуют килтинга, создающие паутины ажура, подчас очень сложного и выполненного нитками в цвет ткани - это «Эмиш-килтинг», «белый килтинг».
Совсем особняком стоит японский килтинг. При этой работе детали не сшиваются в блоки. На ткань наносится орнамент, а на всех его деталях выполняются разные геометрические орнаменты. Это вроде раскраски штрихами. При этом ткань должна быть однотонная (белая, синяя или красная). Нитки, которыми выполняются орнаменты, контрастными: на белом - красным, на синем - белым и т.д.
Килтинг можно выполнять на швейной машинке, но красивее он выглядит при выполнении вручную. И делается это так

1. Иголку следует держать между большим и указательным пальцами правой руки, пальцы левой рулей находятся под работой. Кончик указательного пальца левой руки держать там, откуда должен выйти кончик иглы. Игла слегка под утлом. Проткнуть все слои иглой, пока не почувствуете указательным пальцем левой руки кончик иглы. Сделать маленький стежок
2. После этого палец убрать к себе и подталкивать иглу, чтобы она вышла на лицевую сторону. В то же время, правой рукой оттянуть иголку назад. Подталкивая иголку мягко вверх и вперед, пока размер показавшейся иглы не будет равен размеру желаемого стежка.
3. Чтобы сделать последовательно стежки, переведите руку так чтобы кончик иглы был на наперстке, расположив большой палец слегка впереди от того места, где Вы шьете. Поставьте иглу перпендикулярно работе, нажмите наперстком, пока не почувствуете пальцем под работой кончик иглы.
4. В то время, как Вы помогаете направить иглу вверх пальцем под работой, подтолкните иголку наперстком вниз и вперед, как раз перед тем местом, где Вы протягиваете, чтобы помочь игле вернуться наверх
5. Повторить движение 3 и 4, сделав несколько стежков, подталкивая иголку вперед наперстком. Затем возьмите иглу, зажав ее между большим и указательным пальцами, вытяните пить через слои изделия, пока стежки не станут плотными без сборок

Речь идет о предварительной стирке ткани.
Мастерицы много спорят, стоит ли стирать новую ткань перед работой или оставить все как есть. И у одной, и у другой точки зрения есть свои сторонники.
Вот - три причины "за":

1. Необходимость удалить излишки химии.
Изготовители пропитывают ткани специальными составами, чтобы сделать ткань на взгляд более привлекательной, плотной, чтобы ее было удобнее хранить на складах и, соответственно, быстрее продать. Хотя это удобнее для них, ткань при этом становится более жесткой, более трудной для квилтеров, вдобавок эти реагенты могут оставить следы на ваших иголках и нитках, которыми вы шьете.

2. Ткань с высоким хлопковым содержанием сожмется - даже
если вам говорят, что это ткань с предварительной усадкой. (Все мы знаем о джинсах с предварительной усадкой, которые после первой же стирки становятся меньше!) К тому же не все ткани садятся одинаково. Это значит, что одна ткань садится на 1%, другая - на 2%, а в результате однажды ваше лоскутное одеяло после стирки, когда все ткани "проявят" собственную усадку, окажется перекошенным, причем некоторые участки будут морщить больше чем другие.
3. Некоторые ткани могут линять, при этом их цвет перейдет на другие ткани. Красный, бирюзовый, желтый, пурпурный - известные цвета, которые чаще других красят соседние участки. В результате красивый, яркий белый цвет на вашем полотне может оказаться розовым, голубым или бледно-фиолетовым.
4. Много людей имеют аллергию на краски и другие химикаты, которые могут оказаться в ткани. Симптомы при этом самые разные: от слезящихся глаз до чихания.
Предварительная стирка проста. Прокрутите ткань с небольшим количеством мягкого моющего средства в стиральной машине один раз (самый короткий цикл), просушите.
Если вы имеете дело с синей, фиолетовой или желтой тканью, проверьте воду, в которой полоскаете, чтобы убедиться, что она чистая, без следов краски. Если это не так, то цикл стирки надо повторить.

Пэнни Халгрен

Сметать – временное соединение двух или нескольких деталей сметочными стежками.

Приметать – временное прикрепление к основной детали мелкой сметочными стежками.

Обметать - обработать срезы швов, прорезных отверстий.

Припосадить - уменьшить размер детали для придания ей нужной формы на отдельных участках. Для этого выше и ниже (на 0,1 см) линии притачивания прокладываются вручную строчки мелкими стежками, затем с их помощью ткань стягивается до нужной длины. Избыточная ткань сутюживается через влажную ткань так, чтобы сборки исчезли.

Наметать – временное соединение двух деталей сметочными стежками. Этот прием используют, как правило, тогда, когда одна деталь с подогнутым краем накладывается на другую.

Заметать – временное закрепление подогнутого края сметочными стежками.

Вметать – временное соединение двух деталей сметочными стежками по выпуклым и вогнутым линиям.

Выметать - вывернуть стачной шов, дать небольшой перекат шва 0,1-0,15 см и закрепить его косыми стежками.

Пришить – прикрепление к изделию фурнитуры, украшения, отделки.

Притачать – соединение стачным швом мелкой детали или части детали с основной либо более крупной.

Стачать – соединение стачным швом двух или нескольких деталей, приблизительно одинаковых по размеру, также двух срезов одной детали.

Проложить - провести стежками нитку в ткани.

Обметать – обработка открытых срезов зигзагообразной строчкой, это предотвращает их осыпание.

Обстрочить – отделочная строчка по краю изделия или детали. Можно обстрочить клапан, пояс или карман.

Настрочить – соединение двух деталей настрочным швом.

Застрочить – закрепление машинной строчкой подогнутого края или припуска на шов.

Втачать – соединение стачных швом двух деталей по выпуклым и вогнутым срезам.

Обтачать – соединение обтачным швом двух деталей, которые в дальнейшем вывертываются.

Отстрочить - отлетный край детали обтачать, вывернуть, выметать, проутюжить и проложить отдельную строчку. Например, отстрочить борт, воротник.

Подрубить - подшить вручную или на машине узкий рубчик (шириной не более 1 см).

Притачать - соединить различные по размеру детали. Расстрочить - разутюженный стачной шов закрепить строчкой с лицевой стороны.

Стачать - соединить отдельные детали или сделать соединение в самой детали. Например, стачать боковые швы. Стачивание производят со стороны, противоположной той, которая была обращена к работающему при сметывании.

cellspacing='2' cellpadding=0 lang='ru'
style='font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 120%; border-color:#AACEF1; border-style:dashed; border-width:1px'>

Мои друзья — мое богатство. Друзья мирослава3


-freckled-


ANDIMIRA


Anusjka


Astralabia


Deva_A


happyng


kalenda


krasa_16


Laska_sweden


Lenkins72


Lisichka_Sol


LORR_I


Malyh_Alexey


Maria_Black


Mishki_Teddy


Natachka2509


Nortia


Ohod


OlechkAAA


originalka_originalka


osoka21


piral


Pollinini


Santochka


Sunseviera


Tutt


Yyoyo


Zrka_XS


Аленка-777


Бамбасик


Дарья_Ходырева


Дашуляя


Девушка_из_Будущего


Денис_Сидоркин


киреева_натка


КсюшаК


Леале


ЛиликШа


ЛиликШонок


мышь_света


Олеся_Ши


Олька_Тренина


Открытки_от_Саюри


Пазитивная_Мышка


ПоваренокСПоварешкой


Столовая


три_корочки_хлеба


Хозяюшка


_gata_negra_
  
Хочу и себе такую стенку  
hand made by LiluMi

Рада приветствовать новую ПЧ. Надеюсь в моём дневнике ты найдёшь полезное для себя.