Здраствуйте,Михаил Моисеевич! Проблема в том,что ужинать приходится вечером,примерно в 20,00.Естественно,происходит накопление лишнего веса.Подскажите,как с этим бороться.
С уважением,Лена.
Лена
emelicheva.elena@mail.ru

Михаил Моисеевич! Совет не есть после 18 часов действительно действенный или нет.С уважением.Наталья.
Наталья
natalya-golekova@yandex.ru

Михаил Моисеевич, помогите пожалуйста как настроить себя чтоб не кушать после 6 часов вечера.
ЕЛЕНА

Михаил_Гинзбург все записи автора Добрый день, Михаил Моисеевич. После ребенка я сильно поправилась, на 23 кило! Выглядела ужасно, да и чувствовала себя отвратительно.Стала бегать по утрам, умеренно питаться и все такое. За год вернулась к былому весу, выгляжу как раньше и продолжаю бегать. Единственное неудобство: я не ем после 6-и вечера, а очень хочется. Скажите это очень вредно, да? Может все таки что-то можно перехватить? И еще: я слышала, что бегать по утрам вредно для организма и дла сердца в частности, но у меня другого свободного времени нет. Ребенок, работа, дом-- все на мне. Вот и приходится с утреца, пока дочка спит и муж дома:) Заранее спасибо за совет и здоровья вам !
Анна
angabrielyan@yandex.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Меня каждый день мучает один и тот же вопрос когда я прихожу с работы домой-что съесть на ужин? прихожу домой голодная как волк и с порога кидаюсь к холодильнику, ем что ни попадя и в сухомятку и соответственно переелаю. потом конечно себя за это ругаю! что делать?
марина
nnov-marina@mail.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора не могу заставить себя не жрать ночью с уважением и надеждой на помощь.
Рудольф
ruglebov@yandex.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Скажите, если не есть после 18 часов за счет чего человек худеет? Что происходит в его организме?
Лена

Михаил_Гинзбург все записи автора Привет, Михаил!
Скажите, пожалуйста, действительно ли:
- сухие вина содержат достаточно много калорий, мешающих похудеть
- есть после 7-ми вечера так же вредно, несмотря на количество съеденного за день
- любые сладости (мороженое, бананы и т. д.) так же категорически противопоказаны для желающих похудеть?
Спасибо за ваше время, Татьяна
Татьяна Мартин
tanyamartin@shaw.ca