Михаил_Гинзбург все записи автора Уважаемый Михаил Гинзбург! После родов набрала вес, пытаюсь ограничить количество еды и увеличить физнагрузку. Но после упражнений дикий аппетит,начинает трясти от слабости, съедаю огромные порции и успокаиваюсь. Может быть дело в гипотериозе? И можно ли кормящей маме пить коктейли для похудения?

Зульфия

Михаил_Гинзбург все записи автора
здравствуйте! подскажите пожалуйста как мне справится с моей проблемой. мне 18, когда я заканчивала школу то весила 55кг, на первом курсе набрала 8 кг, сказались шоколадные ботончики, позднии ужины. за лету сбросила вес до 56 кг- чувствовала себя прекрасно,но как только начался учебный год буквально за 2 месяца снова стала весить 63 кг и ничего не могу поделать. иногда раз в 2 недели качаю пресс. пытаюсь сесть на диету, но сразу же на 2-3 день срываюсь. из-за лишнего веса постоянно злюсь на себя, срываюсь на окружающих а сбросить вес не могу. получается какой-то замкнутый круг. пожалуйста помогите ине!!!!!
яна

Михаил_Гинзбург все записи автора Увы, похудеть после 38 лет почти нельзя!
Правильное питание: углеводы по утрам, по вечерам- облегченный овощной ужин, дают просто стабилизацию веса, но никак не похудение.
Диеты: замкнутый круг! Через год этих диет даже слышать про них не хочется. Результат можно держать только сидя на них постоянно. Но это невозможно! Это не жизнь.
Таблетки: ксеникал, меридия и др. дают крошечный эффект, заметный только мне самой...
А про побочные эффекты стараюсь не думать. Вот они-то наверно, будут потом самыми очевидными...
Дорогое платье, как стимул похудеть - смешно...
Надо полностью менять образ жизни для худобы. Двигаться, как раньше. Но ведь не для того убивались с кредитами, чтобы имея машину, ходить пешком, имея приходящую 2 раза в неделю уборщицу, мыть и пылесосить квартиру. А спортзал - это мой враг со школы.
Что делать? Кто виноват? Вопросы вечные.
Алсу
satour@mail.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте.Проблем особых нет с весом,но никак не могу избавится от боков,мой рост 1.65 вес 58 кг.,последние 2 года отложилось именно на спине и боках,хотя ноги худые.Знаю что мало физ нагрузки,но питаюсь оч правильно(как я считаю)мясо не ем год,рыба-в разном виде,рис-можно сказать в больших колличествах,также два раза в день пью свежевыжетые овощные соки,морковь сельдерей яблоки.Пью много воды,талой.Иногда думаю что рис в избытке может являться причиной....медленного сброса кг.???Физические упражнения не оч получается делать,мало времени.Но просто интересно почему так?Хотя слушая рассказы ,о сбрасывания веса за неделю на пару кг,становится обидно,что вроде питание правильное а резульата 0.Группа крови III.Спасибо заранее.
наталья
nsgold@mail.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Я часто увлекалась всякими диетами.Но достигнув результатов.Иногда дольше,а чаще быстро я возвращалась на прежний вес.А то и набирала еще больше.Мне 38 лет.Стоит ли мне еще раз попробовать сесть на диетую.Мой вес 125кг.А рост 173.У меня стали болеть ноги.Особенно вечером.
Светлана.Рига
snova70@inbox.lv

Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте! Мне 44 года, тщетно пытаюсь сбросить вес уже несколько лет. Если сажусь на диету - сразу вхожу в состояние близкое к дипрессии, ничего не радует, все раздражает. Как преодолеть это состояние? Ведь результаты будут! Я уверена.
Татьяна
tarant@admsurgut.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора ВОПРОС ЕДИН ДЛЯ ВСЕХ И ВСЕГДА:КАК ПОХУДЕТЬ ДО НУЖНЫХ ГРАНИЦ И БЛЬШЕ НЕ НАБИРАТЬ ВЕС?ПРО ТО, ЧТО НУЖНО МЕНЬШЕ ЕСТ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ МЫ УЖЕ ЗНАЕМ. А ЧТО НОВОГО И ЭФФЕКТИВНОГО МОЖЕТЕ ПРЕДЛОЖИТЬ?
ЛАРИСА
B108XC@MAIL.RU

Михаил_Гинзбург все записи автора
Как похудеть и отказаться от сладкого?
Оксана
oksana@gtrkamur.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте. при росте 165, вес 72 кг...пробовала много диет. тщетно. минус пара кг, но потом они вновь возвращаются. как исправить положение? надеюсь на ваш совет. спасибо
Маргарита
my83@list.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте Михаил! Меня зовут Андрей, мне 28 лет, рост 180 см, вес 130 кг. Начал полнеть с 2003 года благодаря нескольким факта перешел на сидячую работу, мало двигаюсь и самое главное как я считая в том же году женился и что называется \"успокоился\". Результат не заставил себя долго ждать, причем проблем со здоровьем я пока не ощущаю, не курю, выпиваю мало практически всегда за рулем, по мужской части тоже жена не жалуется.Несколько раз пытался похудеть, более всего эффективный результат был от \"кремлевской диеты\", но как я думаю не хватает силы воли. Причем я не считаю,что я ем много, просто из-за большого ритма жизни и работы приходиться есть не регулярно ,иногда даже по ночам,есть у меня ещё один грешок не дня не могу прожить без сладкого.Уважаемый Михаил я понимаю, что из всего вышеизложенного трудно дать какой-либо совет или назначить какой-нибудь способ или курс похудения, но всё же прошу Вас подсказать, какой нужно сделать первый шаг для нормализации веса, и самое главное как укрепить свою силу воли. С уважением Соколов Андрей!
Андрей
and69028494@yandex.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора
Здравствуйте, у меня проблема - необходимо похудеть, так как чувствую себя ужасно (рост 175см, вес 65 кг). Я толстею несмотря на то, что могу не есть, а только пить. Всегда помогали держать вес усиленные спортивные нагрузки. Сейчас я не могу заниматься спортом. Что делать?
Карина
karines28@gmail.com

Михаил_Гинзбург все записи автора Подскажите, пожалуйста!!! Никак не могу похудеть. Мне 29 лет. У меня 2 группа инвалидности по ортопедии. Это практически исключает спорт. С диетами тоже сложно -- у меня гипогликимия. Знаю, что много нельзя, но просто не могу без сладкого. Любой стресс, а их у меня в жизни много, сразу заедаю шоколадом. И не могу от этого избавиться.

Ирина
irinat@list.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Уважаемый господин Гинзбург! Я обращаюсь к Вам по поводу своего веса ( рост - 158, вес - 70 кг). Возраст 58 лет. Как мне похудеть?, Что изменить в рационе или образе жизни? Правда, я не совсем здорова, у меня больные ноги и сахарный диабет. Была операция по эндопротезированию правого бедренного сустава. Жду Ваших рекомендаций. С уважением, Людмида Чепайкина
Людмила
lchepaikina@yandex.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте Михаил Моисеевич! Мне 21 год. У меня склонность к полноте с детства. Я сидела на разных диетах, и с переменным успехом при росте 164см мой вес скакал от 65кг до 85кг. Сейчас вешу 78кг, но последней диетой испортила весь организм (я так думаю). наедаюсь только со 2й порции, часто появляется чувство голода. Я знаю, надо идти к врачу. Ноэто невозможно по-крайней мере еще 2 мес. т.к. я студентка и учусь в одном городе, а живу в другом и давно поняла что лучше вобще не болеть. Не подскажете, что мне делать??? Поможет ли мне Доктор слим?
Наталия
tashi87@mail.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора здравствуйте уважаемый доктор Гинзбург. у меня куча проблем, в том числе лишний вес.мой рост 158,вес 88. 5 лет назад удалили почку(был рак).страдаю хроническим пиелонефритом и циститом. в последнее время часто высокое давление. врач настоятельн требует худеть, но как? подскажите пожалуйста. заранее благодарна.Татьяна
Татьяна
tatsad@web.de

Михаил_Гинзбург все записи автора рецепт для похудения 52 летнему мужчине на 50 кг
Александр
djuin@mail.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте, Доктор! у меня проблема.Мой рост 160см, вес94кг. Меня мучает отдышка, тяжело ходить, страдаю артериальным давлением.Подскажите как можно похудеть без вреда для здоровья?
Анна
a_voronina2

Михаил_Гинзбург все записи автора Добрый день. После родов стала набирать вес. Набрала почти 40% веса. Пробывала различные диеты и кодирования - не помогло. Сейчас вес стоит, но как его сбросить незнаю. Подскажите с чего начать? Марина
maf@sfera.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Я питаюсь разумно и живу в движении. Всегда имела размер Медиум. А вотгод назад что-то случилось - поправилась внезапно и необьяснимо на 16кг!!!! И не только по весу - из размера М перешла на ХL - XLL !!!Перешла только на овощи и отказалась от автобуса - хожу на работу пешком, 1 час 20 мин в одну сторону и .. поправилась ещё на 3 кг...Что мне делать? Почему так? Я всегда находилась в одном весе и питание всегда было здоровым и рациональным..
Marina
madiagran@yahoo.no

Михаил_Гинзбург все записи автора Михаил,добрый день!
Обращаюсь к вам как к знатоку вашего дела.
Я очень хочу похудеть, но у меня никак не получается. Диеты - это временное снижение веса, а потом еще больше вес набирает организм. Плюс, еще и \"сидячая\" работа, а времени на физ.упражнения мало остается. С моим весом - это просто необходимо (вес 80 кг при росте 165см).Хочется узнать конкретные шаги и возможно примерный план питания (если он есть) по применению правильного питания. я считаю, если худеть, то постепенно, без вреда организму.
Заранее, благодарю
Ирина
sbirochek@mail.ru