Возраст и вес

Суббота, 22 Ноября 2008 г. 08:56 + в цитатник

Михаил_Гинзбург все записи автора Добрый день, Михаил,
мой вопрос:
есть ли особенности в процессе сбрасывания лишнего веса для женщин в менопаузе.
Мне 53, ем значительно меньше, чем раньше, два раза в неделю имею тренировки в спортзале с тренером, но вес стоит намертво.
Спасибо,
Лина
Лина
sbn_plld@yahoo.com

Метки: возраст и вес

Михаил_Гинзбург обратиться по имени Понедельник, 24 Ноября 2008 г. 21:02 (ссылка)

Основное отличие - в ответ на жеские диеты вес чаще не снижается, а снижается расход энергии. Поэтому жесткие диеты в этом возрасте лучше не применять, а сочетать умеренные ограничения с тонизируюшими упражнениями. То есть, строить тактику не по принципу "Килограммы любой ценой", а как оздоровительную. Пусть даже при небольшом снижении веса очень большая польза для здоровья. Посмотрите на сайте www.d-slim.ru мою статью "Возраст и вес"

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Ссылки

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Метки

-Статистика

Возраст и вес