-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ешь_худей_и_молодей

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.01.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 5090


У меня жор! Что делать?

Воскресенье, 03 Августа 2008 г. 14:09 + в цитатник
Михаил_Гинзбург все записи автора  (399x400, 103Kb)
Здравствуйте,мне 52 года,борюсь с лишним весом с35 лет с переменным успехом.В 40 лет удалось похудеть на 18кг(кодировалась у Смелова)вес держала 5 лет пока не сделала геникологическую операцию.В 48 лет за 6 месяцев похудела опять на18кг(ограничение углеводов до 20ед)и продержалась в этом весе 3 года.Теперь вес постоянно увеличивается,я не могу его остановить,хочу сладкого,ем даже когда сыта только-бы ощутить вкус еды,проще говоря \"жор\".Что с этим делать?Это болезнь?
Антонина
Fantonina@rambler.ru
Метки:  

Михаил_Гинзбург   обратиться по имени Понедельник, 04 Августа 2008 г. 10:44 (ссылка)
Чаще всего причина этого самого жора в попытках слишком жестко ограничить свое питание. Пищевой инстинкт при этом может обостряться очень сильно. Надо успокоиться, сделать питание достаточно обильным, комфортным, частым. Но при этом не очень жирным и сладким. Есть ситуации, когда повышение аппетита связано с недостатком событий в жизни или малоподвижностью. Эти вещи тоже легко можно скорректировать.
Посмотрите мою статью "Зачем мы едим?" Она есть на сайте www.d-slim.ru в разделе "публикации"
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку