Kissa_AD_666 все записи автора Татьяна Юрьевна <tatjanabykova@rambler.ru>
Здравствуйте! Что надо делать в таком возрасте(56 лет), чтобы не поправляться? Каждый год набирается по 2-3 кг, хотя сладкое, мучное и жирное не ем. Овощей и фруктов ем достаточно. Кушаю маленькими порциями 5-6 раз в день. Работа, правда, сидячая.Сейчас вес 72 кг при росте 156 см.Хотелось бы поменьше. Заранее благодарна за ответ.