Краткое содержание: Мои слова благодарности "Комсомольской правде" за предоставленную возможность с вами общаться.

Краткое содержание: Похудение - процесс постепенный. 3 важных свойства пищи. Разновидности пищи в рационе человека. Увлекательный рассказ о гармонизации питания. Опасности жесткого режима при резком похудении. Опасности кремлевской диеты. Противопоказания к диетам.

Краткое содержание: Оптимальный темп похудения - 3 кг в месяц. Польза частых приемов пищи. Правила вечернего приема пищи. Домыслы в похудении. Как себе не повредить в процессе похудения.

Краткое содержание: Рецепты блюд для похудения. Готовим фруктовый коктейль в домашних условиях. Роль пищевых волокон в питании.

Краткое содержание: Влияние сна на аппетит человека. Режим дня при похудении. Роль интуиции и природа человеческих реакций при похудении. Лакомства при похудении.