Здравствуйте, Михаил Моисеевич!
У меня такой вопрос: питаюсь в основном фруктами (апельсины, блоки, киви, груши) и овощами (свекла вареная, грамм 50 для пищеварения, капуста цветная, огурцы,зелень, сельдерей, все зеленое в общем :)), сухофрукты (финики в основном), обычно варила рыбу (треску), сейчас куриную грудку. Соль не ем (готовлю тоже без соли), чай черный пью без сахара,воду. Молочные продукты мне нельзя :( При таком режиме питания чувствую себя хорошо. Но похудеть не могу - рост 164, вес 70. Худею только при низкокалорийной диете, но при ней работоспособность падает, как и настроение (агрессия постоянная). Неужели я толстею от фиников, в чем мне нужно себе еще отказать, чтобы сбросить вес?
Мария
meinlieben@list.ru