Скажите пожалуйста,как пожно похудеть если не могу отказать себе в конфетах,7 в день точно съедаю(если сдерживаю себя).Помогите советом как отвыкнуть от съедания такого большого количества конфет.
Ольга olga-siyanova@mail.ru
Ольга! В общем-то конфеты не мешают худеть. 7 штук конечно многовато, но думаю, не менее половины от этого количества съедается, так как вы ПЫТАЕТЕСЬ СЕБЯ ОСТАНОВИТЬ. Механизм очень прост. Чем сильнее запрещаешь, тем сильнее хочется. В результате срыв, поедание большого количества запретного. Попробуйте успокоиться. Конфеты нам не помешают. Просто ешьте их когда вы сыты. И старайтесь получить от этого лакомства МАКСИМУМ УДОВОЛЬСТВИЯ.
Лакомства кстати необходимы для нормального самочувствия. Посмотрите мою статью "Зачем мы вообще едим..." Она есть в публикациях на сайте www.d-slim.ru
Михаил_Гинзбург обратиться по имени
Пятница, 15 Мая 2009 г. 18:20 (ссылка)
