Пресс качаю уже стабильно 50 раз! вуу хуу=)) Знаю еще фишку такую, когда занимаешься физ упражнениями, надо обмотать живот и бедра пищевой пленкой. Таким образом уходят лишняя влага и лишние см =))
Молодец))))
А я не обматываюсь, когда занимаюсь.
Я на ночь одеваю пояс вокруг живота, предварительно намазав его кремом с эффектом похудения. Хотя не верю, что крем имеет такой эффект. Но с кремом лучше.
я худела в клинике пару лет назад,мне врач сказала что нет смысла оборачиваться пленкой во время спортавыходит просто вода а не жир,а потом ты выпьешь стакан воды и все вернеться,так что не морочься...лучше просто больше спорта...
А я стараюсь больше ходить пешком и скакать на скакалке, крутить круг, потому что я слышала что в начале диеты нельзя качать пресс- он жир не уничтажает, а еще поверх него наростают мышци