С сентября месяца мой привычный спортклуб переименовали, перестроили и открыли. Из плюсов появление клубных карт на полгода и год. Из минусов что приобретя карту я расслабилась и в первый месяц сходила туда лишь дважды. Последнее было вызвано тем, что знакомых тренеров было раз два и обчелся, занятие они проводили вечером, а у меня стабильно рабочий день с 17-00 до полуночи. Мне казалось, что днем я буду спать на тренировке, да и оторваться от подушки в девять когда лег в три достаточно тяжело. Но по субботам обещали двух часовую йогу! Я специально перенесла на этот день выходной и терпеливо стала ждать, когда же случится чудо.


В сентябре чуда не произошло. Тренер заявила, что занятие будет если наберется группа на пять человек. В октябре группа набралась, но первое занятие сдвинули по времени и нас было только трое. Одна очень худенькая девушка, одна солидная тетенька, я и учитель в белом. Она была обстоятельно, в первые на моей памяти из огромной сумочки извлекли ноутбук, колонки, мышку, три переходника... Столько всего с собой таскать! Еще она установила несколько свечек, зажгла ароматические палочки, растелила на коврике шкурку белого животного, установила фотографию основоположника. Минут пятнадцать мы только устраивались. За это время нам рассказали историю возникновения йоги кундалини и основные положения. Потом тренировка началась.

Весьма положительно отношусь к мантрам, но последний раз на людях хором пела что-то в школе. Вру. Еще мы так лет семь назад на отдыхе развлекались. Но там хоть слова знакомые были, а тут... Нет, милая девушка нам листочки раздала, но попробуйте непонятно чего правильно спеть с первого раза! Так что я просто наслаждалась голосом учительницы, тем более он у нее был очень сильным, глубоким и красивым. Настроившись таким образом на гармонию, мы перешли к дыханию. Это было очень смешно, сидишь, ежиком себя ощущаешь, то пыхтишь, то задерживаешь дыхание. По сторонам похожие звуки и сильное ровно дыхание льва впереди маленького строя. Было упражнение, которое сочетало мантры и дыхание, на выдохе требовалось прокричать один слог. Все упражнения делались на время - несколько минут подряд, поэтому под конец иногда уже никакого дыхания не хватало. Забавно, что ничего не делая можно потеть.

С каждым переходом добавлялись новые элементы, упражнения усложнялись, перетекали друг в друга. Мне безумно понравилась "небесная медитация". Слова мантры в данном случае были очень просты, мелодия повторялась строчка за строчкой - а движения руками веселили. Особенно в те моменты когда сбивались. Четыре положения рук - сверху правая ладонь, сверху левая ладонь, замок, сложенные вместе ладошки. Все очень просто, но в энергичном темпе, напевая... С закрытыми глазами, не подглядишь кто и что из соседей делает. Волей - неволей напрягаешься. И становится весело. В завершении мы как всегда полежали, потом снова послушали песенку от тренера и поползли домой. Так как это было в самом начале октября, не могу сказать болели или нет у меня мышцы на следующий день, но энтузиазма было на три парохода. А на следующей недели занятие отменили по инициативе тренера, а еще через семь дней от них отказались - девушка оказалась непредсказуемой, непостоянной. Время отдали под другие тренировки. Я немного расстроилась, а потом решила, что все равно не смогла бы ходить в белом или вставить в четыре утра для медитации.