...Сегодня не хотела заниматься, т.к. целый день колено ныло, было очень больно, но ...
Вообщем позанималась, но не прыгала, и не сильно напрягалсь, но не смотря на все я очень устала и вспотела еще на первом круге (даже ногам досталось). Я прыжки заменила шагами, некоторые упражнения вообще не делала из-за колена...
...остался один день и 2 дня перерыва...завтра сделаю замеры.

Питание:
завтрак: бородинский с маслом и колбасой, кофе с молоком
второй завтрак: мюсли с молоком, кофе с молоком, 1/2 бородинского, огурец, 1/2 сосиски
обед: гречка без соли, салат (капуста, помидор, огурец, масло), 1 конфетка, чай с молоком.
Перекусы: яблоки, отруби, греч.орехи, вода (1 литр)