А для меня физкультура:
- это 5 месяцев работы по выходным дням на даче, на земле, когда приседаешь, делаешь наклоны бесчетное количество раз.
- летом - это плавание на реке, бадминтон и настольный теннис на даче (свой теннисный стол), иногда можем покататься с мужем на роликовых коньках, на велосипедах.
- зимой - это прогулки на беговых лыжах в лесу, немного сноуборд на небольших горочках в лесу, и конечно, так полюбившиеся мне горные лыжи, на которые я встала всего лишь несколько лет назад, а теперь обожаю скатываться с трассы средней степени сложности на горонолыжном комплексе, на который мы ездим всей семьей почти каждые выходные (если не ниже минус 15 градусов). Иногда хожу в тренажерный зал. Сейчас мечтаю освоить цигун (нашла уже, где им можно заняться).
По-моему, неплохо для женщины в зрелом возрасте!