Наши суточные ритмы вырабатывались веками: с восходом солнца человек вставал и начинал активную жизнь, с закатом укладывался на отдых. К этому приспособлены все физиологические процессы: выработка гормонов, пищеварение, температурный режим и т.д. Нарушая эти вековые порядки, мы расходуем неприкосновенный запас иммунитета, фактически разрушаем собственный организм. И постепенно превращаемся в лемура или жабку - кому как нравится. А нормальное время для вдохновения - утро примерно до полудня и вторая половина дня после 16. Когда мозг работает на пике своих возможностей.
Я чувствую - во мне заложены эти вековые ритмы - после 20-00 единственное желание - в теплую постельку!
Что же было со мною раньше, когда лучшим считала вечер, эдак часам к 10: читала, писала, считала...

"В ходе исследования эксперты опросили 1436 человек. Оказалось, что 92% из них после полудня совершенно не ощущают вдохновения, а самым бесполезным временем суток было признано послеобеденное - 16.33. Наиболее вдохновенной же оказалась ночь."
Получается, каждый возраст просто имеет свой ритм.