Длинные волосы несомненно являются самым ценным богатством любой девушки и одним из способов привлечения внимания мужчин. Гонка за длинной волос набирает все большие обороты, но просто отрастить волосы мало. За длинными волосами нужен тщательный, регулярный уход. Так сама обладаю "косой до пояса" я постаралась собрать все самые важные и ценные советы в этой статье.
Основные проблемы:
- секущиеся концы (трихоптилоз);
- различная структура волос (жирные на корнях и сухие на концах);
- потеря блеска.
Решение проблем – в правильном уходе.
Как правильно мыть длинные волосы:
- Шампунь. Лучше использовать два шампуня: для корней - шампунь для жирных волос, для всей остальной длины – шампунь для сухих. Шампунь для длинных волос должен быть мягким, для частого мытья (В таких средствах в должной пропорции сочетаются увлажняющие и питательные вещества, активные и лечебные добавки. Кроме того, разработаны специальные шампуни для «длинных волос», которые наиболее интенсивно ухаживают за длинной волос.), но мыть волосы нужно не чаще 2-3 раз в неделю.
- Бальзам-ополаскиватель/Кондиционер. Нужны для лучшего расчесывания и высыхания длинных волос, а также устранения статического электричества, увлажнения и питания волос. Наносите бальзамы на всю длину волос, уделяя внимание кончикам. На корни бальзамы лучше не наносить – они потеряют объем и будут быстро пачкаться.
- Домашнее ополаскивание. Полезно ополаскивать длинные волосы после мытья травами: отваром зверобоя, крапивы, смесью ромашки и шалфея, репейника и лопуха.
- Маски. Необходимо делать 2-3 раза в неделю, для того, чтобы волосы сохраняли свою силу и блеск. Но следует помнить, что маски, изготавливаемые для кожи головы, отличаются от масок, предназначенных для корней волос. Маски для сухих кончиков длинных волос в основном состоят их масла (оливковое, миндальное, касторовое, репейное). Маски для кожи головы имеют иной состав, к примеру: сок алоэ, сок лимона, мед - в равных пропорциях.
Советы для блеска длинных волос:
- нужно при мытье в шампунь растолочь 1-2 таблетки аспирина;
- использовать травы для ополаскивания волос. Составлять травы лучше всего в пропорции - две столовые ложки тщательно измельченных различных трав на пол-литра воды. После довести до кипения и настоять не менее часа. Затем процедить и добавить кипяченую воду, перелить раствор в большую емкость, где и прополоскать волосы;
- «Шелковый утюжок». Для усиления блеска волосы следует промокать шелковым платком, т.к. шелк великолепно приглаживает кутикулы - слой из нескольких прозрачных чешуек, которые плотно прилегая друг к другу и создают эффект блеска. С течением времени чешуйки отходят друг от друга, снижая соответственно указанный эффект. Необходимо взять лоскуток, согнуть пополам и проутюжить прядь волос между слоями ткани. Роговые чешуйки разгладятся, и волосы станут гладким и шелковистыми.
Как правильно сушить и расчесывать длинные волосы:
- после мытье волосы следует осторожно промокнуть мягким полотенцем и оставить высыхать естественным путем. Если же применения фена неизбежно – то лучше держать его на расстоянии не менее 20 см от волос (вначале расчешите волосы, чтобы они немного подсохли, после чего начинайте сушить волосы: сначала просушите от середины длины к концам, и только потом сушите волосы на голове).
- расчесывать длинные волосы следует расческой с редкими зубьями из натуральных материалов (дерева) от кончиков к корню: это предохранит их от растяжения, разрывов и выдергивания. Не расчесывайте волосы, пока они не подсохнут!
Как избежать секущихся концов:
- регулярная стрижка кончиков волос на 1-2 см каждые 2 месяца (лучше на растущую фазу луны). Лучше стричь горячими ножницами, а в случае обычного подрезания сеченых кончиков, их следует сразу вымыть и обработать бальзамом, чтобы закрыть чешуйки волос;
- наносить масло (репейное, миндально или оливковое) на кончики волос за 15 минут до мытья.
«Диета» для длинных волос (питаем изнутри):
- для питания волос употребляете в пищу больше продуктов с желатином (желе, кисель, студень);
- не забывайте про молочные продукты, которые поставляют кальций в организм;
- полезны для длинных волос печенка, мясо молодых цыплят, яйца, нежирная говядина, рыба, яблоки, ростки пшеницы, лук, чеснок, зелень, особенно свежий шпинат, морковь, ягоды облепихи, бобовые. Ешьте белковую пищу с зеленью, овощами и фруктами — эти продукты ускорят усвояемость белков.);
- ешьте продукты, содержащие большое количество серы (кабачки, лук, абрикосы, картофель, капуста, малина) и кремния ( овощи и фрукты);
- употребляете больше продуктов с высоким содержанием йода, железа, витамина В (яблоки, рыба, морская капуста и др.)
Полезные советы:
- два раза в год пейте курс витаминов для укрепления волос;
- избегайте фенов, утюжков, плоек.
- старайтесь реже пользоваться средствами для укладки – лаком, гелями, муссами. Любые средства, которыми вы пользуетесь для ухода или укладки волос, забивают сальные железы и вызывают различные проблемы (например, сухость или, наоборот, жирность), поэтому, чем меньше вы ими пользуетесь, тем лучше.
- не садитесь резко на жесткую диету, иначе не избежать выпадения волос;
- не курите. Курение влияет не только на состояние волос, но и на их запах;
- находясь на солнце наносите на волосы защитные средства, защищайте волосы панамой;
- старайтесь реже красить волосы либо же использовать максимально щадящие краски;
- тест на определение здоровья волос:
нужно взять кончик длинной пряди и слегка потянуть. В руке должно остаться не более трех волосков. Если больше, то вашим волосам требуются маски и средства для укрепления.
Все эти советы и рекомендации помогут сохранить ваши волосы сильными, блестящими, помогут избежать потерю волос и несомненно привлекут внимание окружающих.
_Death_Note_. Третий такт Яндекса воздействует тормозяще на такие стремления, как выбраться в клуб вместе с 
Kaguya-sama. К вам в ПЧ может записаться кто-то из комментирующих дневник 
caspe.
![[info]](http://stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
