Нашёл в Интернете, записал для себя. Советую всем.

Главной целью любого человека является достижение счастья. Путь к счастью каждого осознанного человека состоит из работы в двух направлениях: духовного и материального. Принципы (качества характера) - важнейшая составляющая духовного уровня, с них необходимо начинать работу над собой.

Формулировать свои принципы следует, отвечая на вопрос «Какой я?» (Каким я хотел бы быть). Качества характера - это фундамент на пути к счастью и успеху, «духовная подушка». Даже в самые тяжелые времена они остаются неизменными.

Качества характера от Алекса Яновского.

Азартный, Аккуратный, Аскетичный, Амбициозный, Бережливый, Бесстрашный, Благодарный, Благостный, Богатый, Бодрый, Быстрый, Вдохновляющий, Великодушный, Весёлый, Внимательный, Восприимчивый, Всесторонний, Выносливый, Гармоничный, Гибкий, Глобальный, Деятельный, Добродушный, Жизнерадостный, Здоровый, Здравомыслящий, Игривый, Изобретательный, Интуитивный, Искренний, Красивый, Красноречивый, Краткий, Креативный, Лаконичный, Ласковый, Логичный, Любопытный, Любящий, Масштабный, Милосердный, Миролюбивый, Молниеносный, Мощный, Мудрый, Мужественный, Мускулистый, Мягкий, Надёжный, Настойчивый, Находчивый, Нежный, Нестандартный, Опрятный, Оптимистичный, Основательный, Осознанный, Осторожный, Отважный, Ответственный, Отзывчивый, Открытый, Побуждающий, Подвижный, Подтянутый, Позитивный, Познающий, Помогающий, Правдивый, Предприимчивый, Предусмотрительный, Привлекательный, Принципиальный, Проактивный, Продуктивный, Проницательный, Простой, Радостный, Рассудительный, Результативный, Решительный, Светлый, Свободный, Сердечный, Сильный, Сияющий, Скромный, Смелый, Смиренный, Сознательный, Сосредоточенный, Сострадательный, Спокойный, Справедливый, Стойкий, Страстный, Стройный, Счастливый, Твёрдый,  Терпеливый, Точный, Требовательный, Трудолюбивый, Уверенный, Увлечённый, Улучшающий, Умеренный, Умиротворённый, Успешный, Цветущий, Целеустремлённый, Целостный, Честный, Чёткий, Чистый, Чуткий, Щедрый, Эластичный, Элегантный, Энергичный, Эрудированный, Эффективный, Яркий, Ясный.

Над качествами необходимо работать каждый день. Варианты:

• В душе с утра читать, чувствовать, представлять, как сегодня ты будешь их развивать (10-15 минут).
• На мотивирующую, вдохновляющую музыку своим голосом записать качества. Ежедневно слушать запись.
• Осознанно читать их с утра и перед сном.

Вариант, который я записал для себя:

Серия сообщений "Мотивация":
Часть 1 - Чтобы обожествляли, надо вести себя божественно.
Часть 2 - Качества характера, над которыми нужно работать, чтобы преуспеть в жизни.
Часть 3 - Знаете ли Вы, что такое ассертивность
Часть 4 - 16 простых правил для быстрого продвижения в жизни.
...
Часть 10 - Человек без страха
Часть 11 - Сила мелочей
Часть 12 - А мне, блин, лень зарядку сделать