МОСКВА, 20 февраля. Танец живота – это целое искусство, в процессе постижения которого женщина приобретает грацию, гибкость и сексуальность. Однако есть у этого танца живота и отрицательные стороны, пишет Raut.ru. Европейские ученые из Международной ассоциации здоровья в ходе проведенного исследования пришли к выводу, что танец живота расшатывает позвоночник. Дальнейшая информация

Если ногти стали хрупкими, часто ломаются и слоятся, можно скрыть проблему под слоем яркого лака. Но лучше выяснить причину и устранить ее. Основой ногтевой пластины служит кератин — белок, который присутствует и в коже, способствуя образованию волос. В этом белке находится цистеин — аминокислота, количество которой влияет на твердость ногтей. Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Они придают ногтям эластичность и блеск. Если часто контактировать с водой, ногти становятся мягкими и утолщаются.

Читать далее...

Нашему организму необходимо отдыхать, и ошибочно думать, что времени, которое вы проводите во сне, хватает для полноценного отдыха. Даже во время работы необходимо делать перерывы! Но согласитесь: долго отдыхать, к примеру, за рабочим компьютером вам никто не позволит, на это у вас есть пара минут ежечасно и обеденный перерыв. Известно, что лучший отдых — это смена деятельности. Наш мозг (да и весь организм) работает лучше и продуктивнее, если избавлен от монотонности и автоматизма в действии.

Читать далее...

Если дети плохо учатся в школе, то проблема может заключаться не в их интеллектуальных способностях, а в недостаточном или неправильном питании для детского мозга.


Мозг растущего человека — это довольно голодный орган, который поглощает огромное количество питательных веществ из попадающей в организм пищи (больше, чем любой другой орган).

Поэтому, очень важно давать детям правильную пищу для их нормального развития. Вот десять видов продуктов, благоприятно влияющих на работу головного мозга, которые стоит включить в детскую диету:
Читать далее...

На фоне стремительного распространения вируса свиного гриппа СМИ усиленно припоминают все известные в природе способы его профилактики и лечения, а также охотно собирают новые. Рискнет ли кто-либо пренебречь традиционной медициной и пытаться лечить смертельно опасный грипп, к примеру, сексом - еще вопрос. Однако "проверенные бабушкины рецепты" вроде активного поедания лука и чеснока вполне находят отклик и в современном мире, несмотря на наличие эффективных лекарств.
Если заинтересовало, читайте далее тут

Осенью витаминный голод нам не грозит. Однако не забывайте о будущей зиме и заранее позаботьтесь о заготовках. Вот три очень доступных овоща, которые способны обеспечивать ваш организм полезными веществами вплоть до следующего урожая.
Читать далее...

Специалисты из Израиля доказали, что есть надежное и эффективное средство от простудных инфекций. Исследования показали, что справиться с простудой и гриппом очень просто, если каждый день выпивать 2 стакана определенного сока.
Читать далее...

Дежа-вю: повторение происходящего — мистика или болезнь?
/ЮЛИЯ БЫСТРОВА/
Наверняка каждый из нас не раз испытывал странное ощущение, что происходящее уже случалось раньше и все повторяется. Экстрасенсы утверждают, что это связано с параллельными мирами, воспоминаниями из прошлой жизни и даже… телекинезом. Однако психологи называют это дежа-вю, что в переводе с французского означает «уже виденное», и заверяют, что все дело в… больной психике.
Читать далее...

Специалисты из Института здорового старения при Университетском колледже Лондона научились продлевать жизнь мышам. Это достижение означает, что в недалеком будущем врачи смогут лечить человека от старости и от возрастных заболеваний.

Читать далее...

Каким бы ни было ваше увлечение, главное всегда знать меру. Особенно, если вы любите поесть или выпить, а может и все сразу.

Как известно, в малых дозах алкоголь даже полезен, но какой вред может быть от больших доз, кроме всем известного похмелья. Мы привыкли, что самые вредные – это крепкие напитки. Однако, это очень распространенное заблуждение. Не меньший отрицательный эффект, особенно для мужчин, оказывает злоупотребление пивом.



В пиве содержится фитоэстроген, выделяющийся из шишечек хмеля при варке. Он подавляет секрецию мужского гормона тестостерона, из-за чего в организме начинает главенствовать женский гормон эстроген, который был и раньше, но не преобладал, пишет АиФ.

Мы расскажем о самых распространенных последствиях гормонального нарушения у мужчин, вызванных чрезмерным употреблением пива.

1. Повышение уровня холестерина. Даже незначительное превышение эстрогена у мужчин [img]приводит к повышению уровня холестерина. Причем эстроген способствует появлению развития сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов. Одновременно эстроген не дает вырабатываться «хорошему холестерину», который улучшает эластичность кровяных сосудов и понижает риск сердечного приступа.

2. Приближающееся ожирение. Пивной живот является прямым следствием того, что эстроген способствует образованию жировых отложений и откладывает их вокруг талии. Жировые клетки в свою очередь вырабатывают энзим, который делает из тестостерона эстроген. В итоге мужчина получает обвисшие мускулы, усталость, проблемы интимного характера, повышенный риск диабета и других спутников ожирения.


3. Рано или поздно нехватка, также как и избыток эстрогена приводит к болезни мужских половых органов, например, простатиту. По предположениям врачей, большое количество эстрогена способствует увеличению предстательной железы и нарушению её работы. Железа растет и начинает давить на мочевой проток и мочевой пузырь, что становится причиной частых «позывов» и трудностей с мочеиспусканием.

4. Гормональный баланс нарушается и уже самым явным признаком является грудь. У мужчины начинают появляться характерные выпуклости в районе груди. Все дело в том, что жир откладывается в тех местах, где «прикажет» женский гормон эстроген.

5. Постепенно организм мужчины слабеет, а с ним слабеет и сердце. Сердечная недостаточность в купе с повышенным уровнем эстрогена повышает риск ранней смерти у мужчин. Также у мужчин с высоким уровнем эстрогена сильная предрасположенность к тромбозу глубоких вен, а значит и к инфарктам.

Более подробно читать тут

1. Можно похудеть без физической активности
Конечно, можно. Однако лучший способ сбросить вес и поддерживать его в нужных рамках - это совмещение здоровой диеты и регулярных физических упражнений. Физическая нагрузка важна и полезна при любом весе.

2. Пропустишь завтрак - похудеешь
Как мы уже рассказывали - это самый настоящий миф. Пропуск утренней еды компенсируется более калорийной в течение дня, что не идет на пользу ни состоянию организма, ни обмену веществ.

3. Ночные перекусы не дадут похудеть
Неправда. Исследование Центра питания Данна в Кембридже показало, что тело не откладывает больше жировых запасов в зависимости от времени приема пища. Добровольцы получали либо скромный обед и большой ужин, либо наоборот, и никакой разницы в отложении жира счетчики калорий не показали. Важно считать количество калорий в течение суток и не голодать.


4. Продукты бывают хорошие и плохие
Миф в чистом виде. Конечно, фрукты, овощи и орехи очень полезны, но это не значит, что вы не можете позволить себе хлеб или другую любимую и “неправильную” еду. Вопрос исключительно в количестве еды, а умеренность никогда никому не вредила.

5. Самая полезная еда - обезжиренная
Внимательно читайте информацию на этикетке. Продукты без жира часто бывают с большим количеством сахара, который прячется под разными названиями. Поэтому отсутствие жира вовсе не означает низкую калорийность. Кроме того, совсем обезжиренная диета скорее вредна. Следует избегать трансжиров и заменять по возможности насыщенные жирные кислоты (в основном животного происхождения) на ненасыщенные (в основном растительные, а также рыбий).

6. Свежевыжатый сок заменяет фрукты
Не заменяет. Помимо сока, во фруктах есть полезная клетчатка, и естественный вид этой пищи вполне приспособлен для потребления человеком. Сока же легко выпить слишком много. Нужны ли вам лишние калории? Полкило фруктов в стакане сока - это и еще и сахар из полкило фруктов.

7. С возрастом вес неизбежно увеличивается
Да, метаболизм с возрастом замедляется. Но можно, например, снизить количество потребляемых калорий. Хотя на самом деле основная причина набора веса в зрелом возрасте - уменьшение двигательной активности. Если не хотите к старости поправиться, не прекращайте двигаться.

8. Быстрое похудение лучше всего
Да не лучше. При медленном похудении вы с большей вероятностью потеряете именно жир, а не воду. Кроме того, медленный сброс веса предполагает более комфортный режим питания, которого легко придерживаться и в дальнейшем. А быстрое похудение на строгой диете грозит последующим обжорством и новым набором веса.

9. Легко поправиться, если бросить курить
Бывшие курильщики иногда набирают лишний вес, но это не обязательно случается с каждым. Никотин ускоряет обмен веществ, однако не до такой степени, чтобы при отказе от него вы не смогли побороть несколько набранных килограмм. Так что боязнь поправиться - недостаточное основание, чтобы продолжать курить.

10. Похудею, и все станет хорошо
Сброс веса не решает проблемы. Килограммы уйдут, а жизненные сложности останутся. Относитесь к происходящему реалистично и ставьте реальные цели. Избавление от лишнего веса сделает вас здоровее и привлекательнее, но все остальное придется решать другими методами. Однако осознание здоровья и привлекательности действительно может придать вам больше сил и уверенности.

11. Все набирают вес на праздниках
Совсем не обязательно. Есть простые способы избежать набора лишнего веса и переедания в выходные. И, главное, не думайте о наборе веса как о беде. В выходные надо развлекаться и не нервничать. Думайте лучше о своих целях и методах их достижения.

12. Замедленный обмен веществ не дает бедняжке похудеть
Если бы. Люди с избыточной массой тела используют больше энергии, чем прочие, поскольку им приходится эту массу на себе таскать. Исследования показали, что метаболизм толстых и стройных примерно одинаковый. Проблема скорее в том, что люди двигаются все меньше.

13. Вес легко набирается снова
На самом деле набор веса - довольно длительный процесс. Если вы съели много жирного, а весы показывают набор пары килограмм, скорее всего перекос связан с набором воды. Вернитесь к обычному здоровому питанию, и довольно быстро вес вернется к привычным цифрам.

http://wowfacts.net/13-glavnyx-mifov-o-poxudenii/

Если зимою нас чаще всего терроризируют ОРЗ и грипп, то летом доставляют множество хлопот боли в животе. Как понять, отчего он болит, какие меры принять, когда лечиться самой, а когда идти к доктору?

Переела ягод и овощей
Почему-то нам кажется, что черникой, малиной, клубникой, свежими огурцами или помидорами с грядки можно наесться впрок. Да, в ягодах, плодах и овощах много растительной клетчатки, которая в малых дозах полезна, так как выводит токсины. Но в больших вызывает спазматические боли в кишечнике — он стремится от нее побыстрее избавиться со всеми срочно вытекающими отсюда последствиями.

* Типично

Нет ни тошноты, ни повышенной температуры. Бывает изжога — в ягодах и овощах много фруктовых кислот, раздражающих желудок. Боли сильные, коликообразные.

* Что делать

Пить много воды, чтобы клетчатка побыстрее вышла. Положить на живот расслабляющий компресс — нагретое над паром махровое полотенце.

* Как предупредить

Делить фрукты, ягоды и овощи на порции. Съедать за один прием пищи одну порцию — 200 мл ягод, или два персика, или одно яблоко, или одну грушу, или 200 г мякоти арбуза и дыни.

"Летняя" пищевая несовместимость
Это индивидуальное явление, связанное с тем, что у нас по-разному вырабатываются пищеварительные ферменты и кое-кто не усваивает комбинации сырых овощей и фруктов с молочными продуктами (молоко и сливки), содержащими лактозу.

* Типично

Через полчаса после десерта "черника с молоком" в животе оглушительно урчит, что-то переливается и "крутит". Иногда бывает расстройство желудка.

* Что делать

Выпить горячий отвар ромашки или чай из фенхеля — они снимают спазмы и улучшают пищеварение.

* Как предупредить

Все растительное сочетать с кисломолочным (сметана, кефир, пахта, творог, йогурт).

Обилие жирного
Весь день жарили на гриле шашлыки и колбаски, ели салаты на растительном масле. Теперь организм не справляется с большим количеством жира и страдает.

* Типично

Поташнивание, слабость, дискомфорт под ложечкой, тяжесть в животе, иногда расстройство желудка. Отвращение при мысли о еде.

* Что делать

Принять мезим-форте или какой-то другой препарат с пищеварительными ферментами. Пить горячий мятный чай — мята помогает расщепляться жирам. Тошноту снимет имбирный чай или горячая вода с соком лимона.

* Как предупредить

Жирные шашлыки и колбаски за столом запивают горячим чаем — как поступают в Средней Азии, или сухим вином — как принято в Грузии. Горячее и кислое стимулирует переваривание жиров. А минеральная вода с газом, как рекомендуют наши диетологи, стимулирует выделение желудочного сока, участвующего в расщеплении жирной пищи.

Пищевое отравление
Его вызывают микробы и токсины, которые образуются в несвежей пище. Испорченные продукты далеко не всегда обладают скверным вкусом или ужасным видом, и не все те, кто от них отведал, заболевают. Иногда микробы размножатся в одном уголке торта и не добираются до другого, а у кого-то из нас желудочный сок достигает такой "крепости", что убивает чуть ли не любую заразу, попавшую в пищеварительный тракт. Поэтому из десятка гостей, сидевших за столом, отравиться несвежими тортом или бужениной может только один.

* Типично

Плохое общее самочувствие: болит голова, или сильно тошнит, или суставы ломит и в животе крутит, сверлит или схватывает. Часто высокая температура.

* Что делать

Принимать активированный уголь — по 5-6 измельченных таблеток, запивая большим количеством воды. Закрепляющими препаратами, помогающими от расстройства желудка, пользоваться не следует — они задерживают освобождение организма от микробов, что ухудшает общее состояние. Если напасть настигла тебя в путешествии, неплохо иметь с собой антибиотик, уничтожающий возбудителей кишечных инфекций, чтобы в корне пресечь все возможные неприятности. Выписывает антибиотик и дает рекомендации по его употреблению семейный врач. Если за три часа твое состояние не улучшилось, вызывай доктора или «скорую».

* Как предупредить

В супермаркете проверяем молочные продукты, хранящиеся в холодильных шкафах и витринах: они должны быть холодными на ощупь даже в самую жаркую погоду.

Салаты заправляем сметаной и майонезом только перед едой.

Если ты в жаркую погоду принимаешь дома гостей, держи все блюда в холодильнике, предлагай по мере необходимости, но не выставляй разом на стол, чтобы они не испортились и не прокисли.

Воздержись от взбитых сливок и сливочных кремов в пользу йогуртов — они не столь привлекательны для микробов.

Если что-то кажется тебе несвежим — так оно и есть.

Добавляй в шашлычный маринад растительное масло, чтобы мясо не испортилось. Жир не позволяет микробам размножаться.

Кишечная инфекция
Ею чаще всего заражаются через немытые продукты, грязные руки и мух, которые ползают неизвестно где, а потом садятся на еду.

* Типично

С точки зрения пациента, кишечная инфекция похожа на пищевое отравление: тошнит, болит живот, приходится часто посещать туалет, однако врач видит разницу и назначает иное лечение.

* Что делать

Вызывать врача или, если силы позволяют, отправиться к нему. До его прихода или до визита к нему пить много воды, принимать активированный уголь и мятные таблетки, чтобы меньше тошнило.

* Как предупредить

Все ягоды и фрукты надо тщательно мыть. Мягкие ягоды (малину, клубнику, ежевику) моют в миске, в нескольких водах, твердые ягоды (чернику, смородину, крыжовник, а также фрукты и овощи) под проточной водой. Про грязные руки напоминать уже надоело, но все равно приходится, так как до сих пор многие садятся за стол, не помыв руки. Нежелательно покупать в магазине булочки или печенье, если ты видишь, как над ними кружатся мухи.

Заболевание органов брюшной полости
Живот болит и при гастрите, и при язвенной болезни, и при проблемах с желчным пузырем и желчными протоками.

* Типично

Постоянные, ноющие или режущие боли, локализованные в одной области или медленно перемещающиеся, например при аппендиците болит сначала над пупком, а через несколько часов в правой нижней половине живота. Температура повышается не всегда и незначительно, но часто бывает сильная слабость и головокружение.

* Что делать

При незначительной боли идти к врачу, обследоваться и выполнять все назначения. При умеренной вызывать "скорую" и не заниматься самолечением.

Катастрофа в животе
Так хирурги называют внезапную и очень сильную режущую боль в животе, которая вызвана каким-то серьезным заболеванием и требует немедленного интенсивного лечения. Это может оказаться перфорация язвы желудка или внематочная беременность, острое воспаление поджелудочной железы или желчного пузыря. В подобных ситуациях "скорую помощь" вызывают сразу, где бы приступ ни приключился: дома, на даче или в экскурсионном автобусе, так как подобные состояния очень опасны.



http://www.lublu.lv/2009/08/18/beauty2.html

Кислородный коктейль представляет собой фитораствор, сок либо другой напиток, сильно насыщенный кислородом до образования воздушной нежной пены. Потребление кислородного коктейля необходимо тем, кто большую часть времени проводит в помещении и живет в городе для того, чтобы поддерживать и восстанавливать здоровье.

Тем, кто много времени проводит за рулем авто, нужно приобрести и установить кислородный генератор для обогащения воздуха кислородом в салоне.


Польза кислородного коктейля:
Компенсация недостатка в организме. Небольшая порция кислородного коктейля приравнивается к полноценной прогулке в лесу.
Способствует в излечении кишечных и желудочных заболеваний, среди которых язвенная болезнь желудка, хронический колит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, хронический гастрит с пониженной, нормальной и повышенной секреторной функцией.
Нормализует кишечную микрофлору, и, следовательно, улучшается процесс пищеварения.
Регулярное потребление кислородного коктейля, изготовленного с использованием кислородного концентратора, повышает работоспособность, иммунитет.
Помогает при нарушениях центральной нервной системы, которые вызваны стрессом, физическими и эмоциональными перегрузками, гипотонией, гипертонией, ишемической болезнью сердца, хроническим гепатитом, заболеваниями печени, холециститом и нарушениями половой функции.
Кислородный коктейль применяют для:

устранения гипоксии;
повышения иммунитета;
устранения хронической усталости;
повышения работоспособности;
улучшения условий в процессе беременности для созревания плода;
нормализации сна.
Готовят кислородный коктейль следующим образом: к концентратору кислорода подключают коктейлер - специальное устройство, в котором образуется пена из жидкой основы.

Текст взят из блога http://light-storm.blogspot.com

Принято связывать болезни исключительно с болезнью тела, душевная боль и переживания, обычно нами не ощущаются как болезнь. Эти страдания почему-то принято игнорировать, заливать "огненной водой", растворять в толпе других, возможно не менее несчастных, чем мы сами людей. Однако, долгое нахождение в стрессе, лишенное возможности "облегчить душу" зачастую и бывает истинной причиной болезней телесных (простуд, обострений разных и т.п.).
Лично я не верю во всемогущество вирусов, как основного источника болезней. Науке и вообще человеческой истории известно множество фактов, когда люди не заражались, даже находясь в очаге эпидемии. Также известно, что множество вирусов опасных заболеваний постоянно находится вокруг нас или даже в самих нас, но мы не болеем, а вот случись душевная боль и спустя день-два простуда приходит почти неминуемо или просыпается давно "дремавшая" болячка.
Сила иммунитета - это прежде всего сила духа! Это эмоциональное здоровье, а не количество сахара в анализах. Мы привыкли не замечать стрессов, привыкли их переживать внутри себя, или того хуже, выплескивать на своих близких. Привыкли сидеть на диетах, пить таблетки и очищать организм от шлаков, но не привыкли проводить регулярную уборку в своей собственной голове.
Самоанализ и доверительное общение с близкими нам людьми, в гораздо большей степени способно нам помочь, чем горы таблеток. Эмоциональный контакт не менее важен, чем физический. Умение выслушать и выговориться - намного более полезны, чем умение перепрыгнуть через чью-то голову. Бешеный темп жизни толкает нас к самоотречению, фальшивая мода и ложные ценности, навязывают нам стремление быть лидером даже там, где это ненужно и даже бессмысленно. Может стоит задуматься над простым вопросом: "... а собственно, кто я и зачем? " А так же вспомнить одну прописную истину: "...лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным".

Если вы хотите сохранить стройную фигуру, не дружите с толстяками, так как они заставят вас переедать, свидетельствуют данные нового исследования.



Американские ученые из гавайского университета обнаружили устойчивую связь между весом подростков и людей, которые их окружают.

Британский эксперт по проблемам ожирения Тэм Фрай указывает, что эта связь скорее всего объясняется тем, что плохой пример - заразителен.

В статье, опубликованной в журнале Economics and Human Biology, утверждается, что речь здесь идет о так называемом "подражательном ожирении" - подражании друзьям, набирающим лишние килограммы.

Исследователи изучили данные о росте и весе примерно 5000 подростков. Через два года они снова собрали и проанализировали данные о многих из них.

На основании этого исследования они пришли к выводу, что подростки выбирают друзей по весу, то есть юноши и девушки с избыточным весом предпочитают держаться вместе.

При анализе изменений в весе с течением времени ученые заметили, что дети с полными друзьями могут и сами набрать вес.

Например, если парень, ростом в 175 см и весом 66,6 кг и который по индексу массы тела считается здоровым, дружит с парнем того же роста и веса, но который позднее поправился больше чем на 3 кг, он сам прибавит в весе до килограмма.

И хотя его вес по-прежнему остается в рамках допустимого, продолжение этой тенденции со временем может привести к излишнему весу и у него самого, и у его друга.

Ученые, однако, затрудняются точно сказать, становятся ли подростки более полными под влиянием своих друзей или же полные юноши и девушки просто предпочитают держаться вместе.

Как указывает глава группы исследователей Салли Квак, если вес друзей имеет такое большое влияние на людей, то этот факт может оказаться очень важным для политтехнологов.

Плохие привычки

Как считает Тэм Фрай из Британской организации по изучению проблемы ожирения, сейчас появляется все больше доказательств такой связи.

Если вы идете в ресторан с вашими друзьями, которые не отличаются тонкой талией, вы будете есть ту же самую пищу, из-за которой они располнели
Тэм Фрай
Британская организация по изучению проблемы ожирения
"Еще в одном исследовании ученые показали, что дети набирают вес под влиянием друзей больше, чем других людей, которые их окружают, например - соседей, несмотря на то, что друзья могут жить очень далеко от них", - указал он.

По его словам, в конечном итоге речь идет о том, что и у тех, и у других есть плохие привычки, в частности, пристрастие к нездоровой пище и малоподвижный образ жизни.

"Если вы идете в ресторан с вашими друзьями, которые не отличаются тонкой талией, вы будете есть ту же самую пищу, из-за которой они располнели", - добавляет он.

Тэм Фрай отмечает, что дети часто перенимают плохие привычки у своих родителей.

"Если ваш отец толстый и его не заставить пойти поиграть в футбол, вы, скорее всего, привыкнете вместе с ним сидеть на диване перед телевизором", - указывает эксперт.

Тем не менее, по его словам, верно и обратное: стройные подростки могут служить хорошим примером.

Личный пример

"В конце концов, решить эту проблему можно, ведя разъяснительную работу и вбивая детям в голову с самого раннего возраста, что нужно побольше двигаться и питаться здоровой пищей, - сказал Тэм Фрай. - Возможно, тогда эти дети будут оказывать положительное влияние на своих раскормленных друзей"

"От друга не отказываются только потому, что он - полноват, но можно повлиять на него и приучить к более здоровому образу жизни, например, отправившись с ним на прогулку вместо того, чтобы играть в компьютерные игры", - добавил он.

Представительница организации по борьбе с ожирением Weight Concern отмечает, что эта проблема не столь однозначна.

"Мы действительно учимся у своих сверстников и часто едим вместе с друзьями. Так что дети на самом деле могут перенимать плохие привычки", - указала она.

"Однако я бы не сказала, что все подростки с лишним весом обязательно имеют плохие привычки. Большинство детей едят нездоровую пищу, но не все из них страдают ожирением. И, кроме того, больше всего дети едят дома, в кругу семьи", - добавила эксперт.

Немецкие ученые поставили под сомнение способность зеленого чая снижать риск развития онкологических заболеваний. Они проанализировали результаты более чем 50 исследований и пришли к выводу, что не существует достоверных доказательств того, что данный напиток может препятствовать раку.

По мнению германских специалистов, зеленый чай, напротив, может увеличить вероятность развития рака мочевого пузыря. В то же время ученые признают и некоторые положительные свойства тонизирующего напитка.

Так, считается, что он способен немного уменьшить риск возникновения рака печени, легких, поджелудочной и молочной желез и простаты. Относительно влияния зеленого чая на желудочно-кишечные онкологические заболевания единого мнения нет, а различные исследования дают весьма противоречивые результаты, сообщает ИА "Росбалт".

В то же время австралийские и китайские ученые обратили внимание на другие свойства этого напитка. Оказалось, что он может значительно снижать риск ишемического инсульта - острого нарушения кровоснабжения какой-либо области мозга, передает РИА Новости.

В ходе проведения исследования были осмотрены 374 человека, перенесшие инсульт. Еще 464 пенсионеров оказались в составе контрольной группы. "Значительное снижение риска ишемического инсульта наблюдалось при потреблении как минимум одной чашки чая в неделю, - отмечается в отчете специалистов. - Наибольшее снижение риска наблюдалось у тех, кто пил ежедневно одну или две чашки зеленого чая или чая сорта "Оолонг". Как считают эксперты, целебные свойства напитка могут объясняться наличием особых компонентов, которые снижают артериальное давление, препятствуют образованию тромбов и развитию атеросклероза.

Секрет вечной молодости и поддержания в течение многих десятилетий идеального внешнего облика удалось раскрыть группе ученых. В ходе генетического анализа человеческого организма они установили, что за состояние кожи, в том числе за ее старение, отвечают 1,5 тысячи генов.

В результате появилась возможность на генетическом уровне повернуть вспять биологический механизм старения кожи и сохранять на протяжении всей жизни человека ее юношеский вид и свежесть. "Уже в ближайшее время на планете не останется ни одного человека с морщинами, если только он не захочет их иметь специально", - заметил один из исследователей.

Открытие было сделано в ходе работ с недавно созданной "генетической картой человека", которая включает до 25 тысяч генов. Из этого числа учеными были выделены те, которые отвечают за состояние кожи. Их оказалось 1,5 тысячи, отмечает АМИ-ТАСС.

Механизм старения кожи имеет несколько ключевых причин, среди которых ослабление способности клеток удерживать воду. Потеря воды и вызывает образование морщин. Как оказалось, за этот процесс отвечают 700 генов. В случае поддержания их активной работы, морщины на лице человека появляться не будут. Сейчас ученые занимаются созданием нового поколения средств, которые будут действовать на генетическом уровне и призваны дарить людям вечную молодость.

Некоторое время назад российские ученые провели уникальное исследование. Деятели науки обследовали более 500 женщин, и выяснили, что у каждой третьей из них биологический возраст в среднем на девять лет опережает паспортный. Российские геронтологи нашли ответ на вопросы, в чем причины преждевременной старости и можно ли этому противостоять. Оказывается, для ранней старости характерен синдром "выгорания", то есть ипохондрия, личностная тревожность, депрессия, склонность к истерии.

Темп старения отчасти заложен в нас генетически - передается от предков. Второй важный фактор - относительное материальное благополучие. Люди, стареющие медленнее паспортного возраста, как правило, много и с удовольствием двигаются, много работают, едят все, но понемногу, оптимистичны и доброжелательны к окружающим.

Изменение уровней экспрессии 109 генов в контрольной группе, при стрессе и после .


Группа японских исследователей под руководством Акио Накамуры (Akio Nakamura) произвела количественную оценку влияния запахов на психофизиологию. Статью об этом исследовании публикует американский Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии (Journal of Agricultural and Food Chemistry).

В эксперименте, поставленном на крысах, ученые подвергали животных стрессу, помещая их в ограничивающие движение пластиковые трубки. При этом часть животных вдыхали ароматическое вещество — ликареол.

Ликареол или (R)-(-)-линалоол (3,7-диметил-1,6-октадиен-3-ол) — органическое соединение, относящееся к группе терпеноидов. В промышленности выделяется из масла мускатного шалфея и лавандового масла, встречается в чае, апельсинах, винограде и других фруктах, обладает запахом ландыша.

Его психофизиологические эффекты описаны в ряде исследований. В целом, известно, что ликареол обладает успокаивающим эффектом и снижает частоту сердечных сокращений.

После двухчасового стресс-сеанса животных декапитировали и подвергали образцы их крови гормональному исследованию, а также замеряли количество различных мРНК, отвечающих за синтез белков, связанных со стрессом.

Количество мРНК отражает активность, с которой в клетках подопытных животных шла экспрессия соответствующих генов, а значит, позволяет установить интенсивность реакции организма на стресс.

Из 1695 генов, на экспрессию которых стресс в принципе повлиял (всего были проверены 12 263 генов), вдыхание ароматического вещества значительно снижало экспрессию 109 генов, а синтез 6 видов мРНК, напротив, увеличивался.

При оценке этих изменений было установлено, что «ароматерапия» при стрессе оказывает влияние на биологические процессы в лейкоцитах крыс (включая нейтрофилы и лимфоциты), нивелируя у животных обусловленные стрессом изменения имунного ответа. Анализы крови показали, что вдыхание ликареола приводит к нормализации уровня нейтрофилов и лимфоцитов в крови подопытных животных.

Накамура работает в городе Кавасаки, в исследовательском центре компании Hasegawa Co., Ltd., уже более сотни лет занимающейся производством вкусоароматических добавок и пищевых ароматизаторов. Его работа выполнена в сотрудничестве со специалистами кафедры прикладной биологической химии Токийского университета.


9c6a5ea8-6b96-4086-8129-74d548bd4ffe

Выбираем средство для защиты...



Раньше загорелая кожа считалась признаком низкого происхождения, и поэтому высокородные дамы старались защитить свою кожу от солнца, носили шляпы, вуали и перчатки, чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой там, где она не защищена одеждой. Позже, в течение нескольких десятилетий большинство представителей "белой" расы стали находить особенную привлекательность в загорелой коже. Почему? Потому что загар ассоциировался с природой, спортом, активным отдыхом и фитнесом - одни эти понятия уже вызывают приятные ощущения. Но с недавнего времени, возможно в связи с обнаружением озоновой дыры и ростом во всем мире раковых заболеваний кожи, загар стал все больше выходить из моды - по крайней мере загар любой ценой.

Солнце. Быть или не быть?...

Ультрафиолетовые лучи представляют собой энергетические волны, длина которых меньше, чем у лучей видимого света. Существует три типа ультрафиолетового света: лучи - А (UVA), лучи - B (UVB) и лучи - C (UVC).

Из этих трех типов только UVA– и UVB-лучи проходят через атмосферный фильтр. И именно из-за них загорает наша кожа.

UVA-лучи (А-лучи) - проникают глубоко в кожу, снижая ее эластичность и упругость, вызывая преждевременное старение кожи, выражающееся в ускоренном образовании морщин, пигментных пятен и веснушек, особенно у светловолосых и светлоглазых людей. Высокая активность таких лучей провоцирует развитие рака кожи.

UVB-лучи (В-лучи) - могут вызвать ожоги кожи, являются непосредственной причиной возникновения рака кожи.

UVC-лучи (С-лучи) - смертоносны для флоры и фауны. Озоновый слой атмосферы, окружающий нашу землю, поглощает их, защищая все живое от разрушительного воздействия этих лучей. Но, как известно, озоновый слой атмосферы за последние десятилетия стал менее мощным.

Помимо страшных заболеваний, к которым приводят, справедливости ради надо сказать, только серьезные солнечные ожоги, воздействие солнца вызывает преждевременное старение кожи, глубокие морщины (которые невозможно разгладить), появление пятен и веснушек на коже. Согласно последним исследованиям, избыточное действие ультрафиолетовых лучей может ослабить иммунную систему.

Казалось бы, вывод напрашивается сам собой: чем меньше солнца в нашей жизни, тем лучше. Но солнце сложно понять. Помимо минусов, есть и обратная сторона. Без солнечных лучей немыслимо любое существование. Находясь на солнце, вы чувствуете себя здоровым, повышается уровень циркуляции крови, появляется ощущение бодрости. Солнце полезно для костей, зубов и гормональной системы человека. Под воздействием солнца вырабатывается витамин D. К тому же солнечные ванны прописаны людям с угревой сыпью— за счет шелушения кожи происходит очищение устья сальных желез. Ультрафиолетовое излучение препятствует развитию неизлечимых заболеваний кожи, таких как псориаз.

Мифы, связанные с загаром.

Человек, собирающийся на каникулы, находится обычно под гнетом устоявшихся мнений о вреде одного отдыха и пользе другого. Откуда берутся подобные "аксиомы" - никто толком не знает. А ведь многие из них очень часто не соответствуют действительности.

Загар вызывает рак.

Этот слух имеет под собой веские основания. Действительно врачи располагают убедительными данными о том, что излишнее облучение солнечными лучами может вызывать рак кожи. Однако, излишний загар это такой, который вызывает солнечный ожог. Если же вы защищаете свое тело специальными кремами, и при этом загораете до цвета «шоколада» без каких либо ожогов, то вам не стоит опасаться подобных последствий. Единственное, если вы соберетесь на море, стоит все же посетить онколога для того, что бы выяснить, есть ли на вашей коже такие участки кожи, которые необходимо более тщательно поберечь.

Загар вызывает мастопатию.

Нет, загар разумеется не может вызвать мастопатию. Однако если мастопатия уже есть, но протекает бессимптомно, она может проявить себя после обильных солнечных ванн. Это происходит далеко не всегда, и связано по всей видимости с тем, что при обильном интенсивном загаре происходит опосредованная стимуляция эндокринных органов (щитовидной железы, гипофиза, яичников), что иногда может привести к гормональному дисбалансу и усилить проявления мастопатии.

Женщинам нельзя загорать «топлесс»

Вопреки распространенному мнению солнечные лучи не оказывают никакого прямого влияния на ткань молочной железы. Единственной опасностью является солнечный ожог сосков и ареол (околососкового поля), который может приводить к шелушению кожи соска, трещинам соска, вызывать фурункулы кожи и даже воспалительные изменения молочной железы. Ожоги сосков часты еще и потому, что при загаре «топлесс» соски по понятным причинам чаще оказываются вне тени. Поэтому, просто прикрывайте их во время загара.

Блондинкам нельзя загорать

Загорать можно всем, однако люди со светлым типом кожи действительно гораздо более склонны к солнечным ожогам и соответственно меланоме, чем брюнеты и брюнетки. Поэтому, логичный совет был бы более тщательно следить за временем, проведенным на солнце.

Загар ускоряет старение

Старение как таковое – сложный процесс. И на старение организма в целом загар вряд ли оказывает какое-то влияние. Солнечное облучение лишь вызывает очень точную имитацию старения кожи – фотостарение. Поэтому, после отпуска имеет смысл более плотно заняться своим лицом, что бы вернуть коже утраченную упругость.

Зонтики спасают от обгорания

К сожалению это не так. Зонтики как и тень от редких пальм на пляже не дают достаточной защиты – рассеянный ультрафиолет достанет Вас и в тени пляжного зонтика.

Лучше загорать в облачную погоду

Нет, это не так. Как уже упоминалось выше – в солнечных лучах пристутствует два частотных типа ультрафиолета:

UV-A, уровень которого практически не зависит от погоды.
UV-B, который необходим для образования витамина D, протективно воздействующего на кожу. Его уровень действительно уменьшается во время облачной погоды.
Исходя из этих сведений легко понять, что получить солнечный ожог во время облачной погоды как раз гораздо легче.

Если использовать защитный крем можно загорать дольше

Нет, нельзя. Защитные кремы позволяют избежать солнечного ожога, да и то не всегда. Использование защитного крема не является достаточным оправданием вашему желанию подольше полежать на солнце.

Что важно знать о солнцезащитных средствах

Существует некоторая путаница в понятиях "солнцезащитные средства", "средства для загара", "средства от загара". Солнцезащитные средства в обязательном порядке на этикетке содержат информацию о количестве солнцезащитных единиц (SPF). Средства для загара являются ничем иным, как автобронзантами или автозагаром. Средства от загара содержат смягчающие средства, которые помогают коже восстановиться после воздействия ультрафиолета. Нередко такие средства содержат "успокаивающие" добавки, которые уменьшают болезненные ощущения.

Мы сейчас говорим о средствах солнечной защиты, которые входят в число самых важных препаратов, предлагаемых современной косметикой. Их действие основано на том, что химические фильтрующие субстанции подобно крошечным антеннам улавливают ультрафиолетовое излучение и изменяются под его воздействием. Для этого химического преобразования они используют часть энергии излучения; таким образом, эта энергия не доходит до нижележащих клеток. Недостаток химических фильтров: они проникают в кожу и (в незначительных количествах) через кровь попадают в организм. Кроме того, они могут вызывать аллергию. Чтобы избежать того и другого, были разработаны светозащитные субстанции, состоящие из тонко помолотых минеральных пигментов (оксида цинка или диоксида титана). Они остаются на поверхности кожи и блокируют солнечное облучение, отражая лучи. В остальном солнцезащитные кремы состоят, как и прочие эмульсии, из жира и воды, а также бывают обогащены веществами, смягчающими раздражения и увлажняющими кожу, а также “ловцами радикалов” - такими, как витамин Е.

Взглянем на это великолепие глазами покупателя. Представим, что нас уже не нужно убеждать пользоваться солнцезащитными средствами, так как мы уже поняли, что они, словно бронежилет, защищают нашу кожу от непрерывного потока фотонов, летящих к ней с каждым солнечным лучом. Вопрос — что выбрать?

Прежде всего, посмотрим на этикетку. Скорее всего, надписи на ней будут на английском языке, что вовсе не должно нас пугать. У солнцезащитных средств на этикетах должны быть следующие виды информации:

— Спектр защиты

UVB (УФВ) — средство ослабляет УФ-В-лучи, которые вызывают как загар, так и ожог кожи.

UVA, UVB (широкий спектр) — средство защищает кожу не только от УФ-В-лучей, но и от более мягкого ультрафиолета (УФ-А). УФ-А не вызывает солнечного ожога, но зато может проникать в кожу глубже, чем УФ-В излучение.

— SPF или Фактор защиты (Цифры от 5 до 100, а иногда и выше)

Чтобы выбрать средство, необходимо знать уровень защиты, который оно обеспечивает. На всех упаковках указывается значение SPF (sun protection factor, солнцезащитный фактор). Он характеризует степень предохранения кожи от UVB-лучей, вызывающих покраснение кожи. Кожа обычного человека начинает краснеть после нахождения на солнце в среднем в течение 6-10 минут.

Степень защиты кожи зависит от величины защитного фактора (SPF) средства. На этикетке противосолнечного крема, геля, масла или лосьона ее обозначают числом (от 2 до 40 и больше). Оно показывает, во сколько раз понижается солнечное облучение при использовании данного средства. Как я уже сказала выше известно, что всего 10 минут относительно безопасно загорать с незащищенной кожей. Воспользовавшись специальным кремом, имеющим, допустим, индекс SPF 12, вы можете спокойно греться на солнце в течение двух часов (10х12=120). Впрочем, если вы хотите только загореть, то проводить часы под палящими лучами просто не имеет смысла: максимум через 50 минут образование меланина прекращается.

Утраченный за зиму меланин восстанавливается постепенно. Поэтому в первые дни пребывания на солнце следует пользоваться средствами с высокой степенью защиты - SPF 25, 30 и выше. Средняя степень защиты - средства с индексом SPF от 2 до 20 - понадобится тогда, когда кожа уже привыкла к солнцу и на нее лег первый загар. Чем выше индекс SPF, тем экономичнее средство: наносить его на кожу нужно значительно реже.

Иногда на баночке написано sunblock, что означает, что средство полностью закрывает доступ УФ-лучам к коже. С таким средством уже не загоришь, поэтому sunblock обычно выбирают те, кому УФ-лучи почему-либо вообще противопоказаны.

— Waterproof

Надпись показывает, что средство не смывается водой, то есть идеально подходит для пляжа. Такое средство нельзя выбирать для ежедневного ухода, так как оно образует плотную пленку на коже.

— PABA-free

Это означает, что среди Уф-фильтров нет пара-аминобензойной кислоты, которая чаще других УФ-фильтров вызывает аллергию. Следует знать, что аллергию и раздражение кожи может вызывать не только PABA, поэтому такая надпись не гарантирует безопасность средства для кожи. Гораздо надежнее выбирать средства с надписью dermatologically tested, или hypoallergenic.

— Список УФ-фильтров.

Чаще всего Уф-фильтры перечисляются отдельно от остальных компонентов, как активные ингредиенты. В современных солнцезащитных средствах редко бывает один УФ-фильтр, обычно их как минимум три, а то и больше. Объясняется это необходимостью обеспечить достаточно широкий спектр защиты с достаточно высокой эффективностью, при минимальной концентрации УФ-фильтров. Так как УФ-фильтры часто вызывают аллергию и раздражение кожи, выбор нужной комбинации УФ-фильтров в значительной степени определяет коммерческий успех препарата. Но, к сожалению, в УФ-фильтрах ориентироваться не просто, так как одно и то же вещество может называться по-разному в зависимости от фирмы-производителя.

Таким образом, изучая этикетки солнцезащитных средств надо выбирать:

Спектр защиты — широкий (UVB, UVA), Фактор защиты (SPF) — для умеренного климата 5-10, для южных широт 15-30.

Необходимо приобрести солнцезащитное средство с маркировкой Waterproof для пляжа, и дневной крем с УФ-фильтрами для ежедневного использования.

PABA-free, hypoallergenic.

УФ-фильтры — их должно быть несколько. Не надо покупаться на рекламу «натуральных» солнцезащитных средств — они еще в стадии разработки, и пока их эффективность оставляет желать лучшего. Например, меланин в составе крема является плохим защитником, так как он лучше всего работает там, куда его поместила природа — внутри клеток.

Дополнительные вещества — гель алоэ, масло ши, полисахариды (например, бета-глюкан), антиоксиданты (витамины Е, С), растительные экстракты.

Фирма производитель — должна быть достаточно крупной и известной, так как создание хорошего солнцезащитного средства — задача непростая, требующая качественного сырья, и хорошей научной базы. В заключение, напомню, что, купить солнцезащитные средства (для пляжа и на каждый день), недостаточно — надо ими пользоваться.

Что дозволено Юпитеру…

Но математические расчёты — не единственное, чем стоит руководствоваться при выборе защитного средства. Серьёзную роль играет тип кожи. Поэтому, специалисты были вынуждены поделить все население Земли на несколько групп в зависимости от типа кожи и ее способности загорать.



Ваш тип
Тип 1 кельтский
Тип 2 нордический
Тип 3 среднеевропейский
Тип 4 южноевропейский

Признаки
Рыжеватые или светлые волосы, очень светлая кожа и светло-голубые или зеленые глаза. Часто веснушки
Волосы от светлых до русых, светлая кожа и голубые, серые или зеленоватые глаза
Волосы от русых до каштановых, карие глаза и смугловатая кожа
Волосы от каштановых до черных, очень темные глаза, смуглая кожа

Как кожа реагирует на солнце
Очень быстро получает ожог и никогда по-настоящему не загорает
Легко получает ожог и загорает слабо
Ожог получает только при интенсивном облучении. Загорает хорошо
Ожоги получает редко, загорает легко и интенсивно

Светозащита при загаре весной
Очень жирные солнечные крема, SPF12
Солнечные крема c SPF8-10
В зависимости от типа кожи солнечный крем или молочко SPF6-8
В зависимости от типа кожи солнечные крема, молочко или гель сSPF 4-6

Светозащита летом и на юге
В течение трех недель солнечный крем с SPF от 15 и выше. При экстремальных излучениях (например, на воде) солнечные блокираторы с SPF от 20 и выше
1-я неделя. Солнечные крема с SPF от 15 и выше
1-я неделя. Солнечные крема или молочко с SPF 12-15
1-я неделя. Солнечные крема, молочко или гель с SPF 8-10



2-я неделя. Солнечные крема с SPF 12
2-я неделя. Солнечные крема или молочко с SPF 8-10
2-я неделя. Солнечные крема, молочко или гель с SPF 6-8



3-я неделя. Солнечные крема с SPF 10-12
3-я неделя. Солнечные крема или молочко с SPF 8-10
3-я неделя. Солнечные крема, молочко или гель с SPF 4-6

Солнечная защита в горах выше 2000м
Всегда солнечные блокираторы с SPF от 20 и выше
Вначале солнечные блокираторы с SPF от 20, потом SPF 15-20
Вначале солнечные блокираторы с SPF 20, позднее солнечные кремы с SPF 15
Солнечные кремы с SPF от 15 и выше, позднее кремы с SPF 10-12

Важно для всех
Наносить солнечные препараты за 10-15 минут до выхода на солнце - столько времени необходимо для того, чтобы защита начала действовать


Шоппинг

Специально для чувствительных областей лица марка La Roche-Posay создала линию солнцезащитных средств Anthelios. Высокая степень защиты кремов Anthelios XL LSF 50+ (в виде тюбика и тюбик+стик) защитят особо чувствительную кожу от светового дерматоза (фотодерматоза), появления пигментных пятен и солнечных ожогов. Стик предназначен для нанесения крема на такие участки лица как лоб, крылья носа, также для покрытия участков с веснушками, родимыми пятнами и шрамами. Крем Anthelios XL LSF 50+ подойдет как для лица, так и для кожи на других частях тела.

Protection Solaire Grand Ecran Teinte Ambre. Защитный крем от солнца. В Sisley позаботились о девушках, которые никак не могут выйти без макияжа даже в самый солнечный и жаркий летний день. Теперь можно выбрать для себя совершенно уникальный крем. Это защитный экран от солнца и его вредных излучений, и одновременно тон под макияж.

Fluid Body Sun Cream Spray SPF 20 with botanical extracts. Солнцезащитный спрей, прекрасно справляющийся с уходом за кожей. Средство марки Sisley обладает легкой и быстро впитывающейся текстурой, позволяющей равномерно распределять средство по поверхности кожи. Входящий в средство комплекс УФ фильтров защищает кожу как от лучей UVA, так и UVB.

Sunleya Protection Solaire Anti-Age (SPF15) – солнцезащитный антивозрастной крем для загара. Он не просто защищает кожу с помощью солнечного экрана (к этому мы уже привыкли), но и стимулирует ее естественный защитный механизм.

Гамма солнцезащитных средств для любого типа кожи Capital Soleil от Vichy - защита от воздействия солнечных лучей любой интенсивности. Специально для людей с разной чувствительностью кожи лабораториям Vichy в своей солнцезащитной гамме средств соединила все необходимые параметры, чтобы предложить индивидуальную защиту от двух видов ультрафиолетовых лучей ,водостойкость, устойчивость к песку, гипоаллергенность, эффективность и безопасность. Крем для лица, освежающее молочко-гель, жидкая эмульсия, а также бальзам для восстановления клеток кожи при солнечных ожогах и молочко-уход после загара позволят наслаждаться солнечным теплом, не опасаясь за состояние своего кожного покрова.

Не секрет, что марка Lancaster, являясь признанным лидером на рынке солнцезащитных средств, вот уже более 35 лет разрабатывает все новые и новые продукты. В этом году всемирно известный бренд представляет две линии защиты кожи от старения. В молодости мы частенько любим пожариться на палящем солнышке, не задумываясь о последствиях, а вот годы спустя многим придется пожинать плоды собственного неразумного поведения.
Новые средства Sun Beauty Care и Anti-Age Sun Face Protection направлены на устранение именно этой проблемы. Благодаря многоуровневой системе фильтров они не только защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолета, но также одновременно питают, увлажняют ее и дарят фирменный золотистый загар от Lancaster.

С целью профилактики признаков фотостарения (особенно в весенне-летнее время) обладательницам светлой и тонкой кожи для ежедневного ухода рекомендуется использовать средства, содержащие в своём составе солнцезащитные фильтры. Марка аптечной косметики класса премиум RoC предлагает увлажняющее молочко для всех типов кожи Hydra + (SPF 15). Благодаря лёгкой и нежной текстуре, оно быстро впитывается и может использоваться как основа под макияж. Для людей с уже имеющимися признаками фотостарения рекомендуется использование средств с производными ретинола (витамина А), различные косметологические методики, включающие пилинги и микродермабразию. Для коррекции таких проявлений женщинам с 30-35-летнего возраста можно использовать увлажняющий дневной крем Retin-Ox Correxion™ марки RoC. Он содержит в своём составе UVA/UVB-фильтры и антиоксиданты (витамин Е) для эффективной защиты от вредных внешних воздействий, особенно от УФ-лучей.

Линия солнцезащитной косметики «Пляж» ТД «Мак-Дак» бережно ухаживает и надежно защищает кожу от негативного влияния ультрафиолета. Легкая быстро впитывающаяся текстура позволяет равномерно распределить средство по поверхности. После нанесения оно не оставляет жирного блеска, интенсивно увлажняет и повышает упругость кожи. Кроме того, средство обладает водоотталкивающем свойством, а также лишено липкого «эффекта».

Сегодня средства с высоким фактором защиты от солнца практически полностью блокирует лучи спектра UVB, пропуская при этом лучи UVA, которые проникают глубоко в кожу и вызывают преждевременное старение. Несмотря на то, что мощность лучей UVA гораздо слабее мощности UVB, в течение дня мы получаем в 1000 раз большую суммарную дозу лучей UVA, чем UVB. L’Oreal восполнил этот недостаток, выпустив серию Solar Expertise с полноценной защитой от вредного излучения – своеобразного акселератора злокачественного перерождения клеток. Активный уход против морщин и пигментных пятен «Лицо, декольте и руки» и солнцезащитное молочко «Передовая защита» с ультралегкой водостойкой текстурой сберегут кожу от вредной солнечной инсоляции.

Солнцезащитная линия Avon Bronze предлагает новые средства для защиты кожи взрослых и детей от ультрафиолетового излучения. В состав средств входят витамины А, В5, Е и натуральные ингредиенты (масло какао, пальмовое масло, экстракт масляного дерева), обеспечивающие увлажнение и питание. Новинка этого лета – солнцезащитный водоустойчивый лосьон SPF 10. Он обеспечивает полноценное увлажнение кожи благодаря витаминам Е и В5, а также растительным экстрактам – алоэ, кокосовому и пальмовому маслу, маслу какао и дерева Ши. В линии средств по уходу за кожей после загара появился охлаждающий гель с экстрактом алоэ, восстанавливающий баланс увлажненности кожи.

Другой косметической маркой, имеющей в своем арсенале солнцезащитные средства со сбалансированной системой UVA/UVB-фильтров, является Nivea Sun. Она надежно предохранит кожу от преждевременных морщин и ожогов, а также минимизирует риск аллергических реакций, вызываемых солнцем. Входящий в солнцезащитный средства родственный коже гидрамин обеспечивает ее увлажнение в течение 24 часов. Все средства легко наносятся, быстро впитываются, не обладают липким эффектом и являются водостойкими. Примечательно, что они начинают действовать сразу же после нанесения, т.е. не нужно больше ждать15-30 минут перед тем, как появится на солнце.

В детской гамме продуктов Nivea Sun – пополнение: помимо солнцезащитных лосьонов появился цветной спрей с фактором защиты 30. При его использовании родители видят, куда они уже нанесли средство, а куда еще нет. Цвет исчезает через несколько минут после применения.

Garnier представляет новинку на рынке средств после загара Ambre Solaire – бальзам после загара от солнечных ожогов. Его легкая формула дарит коже ощущение невероятной свежести и успокаивает кожу, устраняя неприятное жжение от солнечных ожогов. Бальзам обогащен экстрактом кактуса, который выполняет функцию резервуара влаги для кожи. Восстановленная и увлажненная в течение 12 часов, кожа вновь обретает ощущение комфорта. Крем моментально впитывается, оставляя легкий приятный аромат.

Солнцезащитная серия «Пленер», разработанная компанией «Лаборатория косметики «Аркадия», позволит наслаждаться солнечными ваннами, сохраняя здоровье кожи. Солнечный фильтр нового поколения на базе микронизированных частиц, обладает тройным действием, при этом не проникает в глубокие слои кожи и не раздражает ее. Благодаря поглощению, рассеиванию и отражению световых лучей во всем спектре UVA и UVB излучения, обеспечивается защита от ожогов и профилактика фотостарения. Активные компоненты (β-1,3-глюкан, мембранные липиды, витамин Е) создают комплекс биологической защиты, стимулируют регенерацию и восстанавливают защитный барьер. Крем разработан для ежедневного использования, хорошо увлажняет, подходит для чувствительной и детской кожи.

Приятного отпуска и безопасного загара Вам!

Вирус гриппа H1N1 начинает приобретать «тревожные свойства»
Вирус гриппа H1N1, который раньше эксперты не считали агрессивным, начинает приобретать тревожные свойства, заявил РИА Новости в воскресенье главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко.

По его словам, опасения вызывает летальный случай в Англии и вспышка гриппа среди детей во Франции.

"Нас беспокоит один случай в Англии, когда умер человек, который не имел в анамнезе каких-либо отягчающих заболеваний. Групповая вспышка гриппа произошла в детском коллективе во Франции. Это внешние признаки того, что вирус начинает приобретать тревожные свойства",- сказал Онищенко.

Ранее вирусологи и врачи, включая самого Онищенко, говорили о том, что вирус гриппа H1N1, прозванный сначала "свиным", не так патогенен, как его "брат" H5N1, так называемый "птичий грипп", который имеет почти 50% летальность. Несмотря то, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) 11 июня впервые за последние 40 лет объявила пандемию гриппа в мире, врачи рекомендовали легкие формы H1N1 лечить дома, пользуясь традиционным набором лекарств. Чаще всего новый вирус, как и обычный грипп, поражает пожилых, людей с ослабленным иммунитетом или хроническими заболеваниями.

Онищенко сообщил, что по данным ВОЗ и других международных организаций в сфере здравоохранения, за последнюю неделю количество заболевших гриппом H1N1 в мире выросло на 13,667 тысячи человек, до 104,298 тысячи человек. Количество летальных случаев возросло на 126 - до 530 в мире. Число стран, где вирус проявил себя, достигло 136. В этот список входит и Россия, где пока отмечены три случая нового гриппа, все они оказались "завозными".

Ранее Онищенко отмечал, что в России ситуация может усугубиться осенью, когда начнется традиционный подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ. Для предотвращения эпидемии в РФ Роспотребнадзор с 30 апреля проверяет пассажиров, прибывающих в нашу страну из неблагополучных по гриппу государств. По данным на 12 июля, проверку прошли почти 514 тысяч пассажиров и более 46 тысяч членов экипажей.

Секс и алкоголь спасают мужчин от проблем со здоровьем - к такому неожиданному выводу пришли серьезные исследователи из университета Эразма в нидерландском городе Роттердаме, о чем сообщил на своих страницах издающийся в Австрии журнал "Практише Медицин".

Секс особенно "пригоден" для борьбы против инфарктов миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний, а алкоголь "способствует" преодолению различных старческих недугов. Исследования показали, что у выпивающих людей процент заболевания болезнью Альцгеймера снижен на 42 единицы - в Роттердаме были тестированы более 8 тыс человек старше 55 лет. Однако у алкоголиков степень получить болезнь Альцгеймера еще выше, чем у совершенно не употребляющих алкоголя людей.

Самое позитивное воздействие на мужской организм оказывает умеренный секс и средиземноморская кухня, обязательно включающая в себя вино, рыбу, оливки, сыр, овощи и фрукты. Однако роттердамские ученые считают, что вино вполне можно заменить пивом, коньяком или водкой, но в умеренных дозах, передает РИА "Новости".

Что же касается влияния секса на здоровье мужчин, то исследователи из университета Эразма Роттердамского и университета в британском Бристоле в течение 20 лет вели наблюдения почти за 1 тыс "подопытных" мужчин и с большой долей достоверности установили, что те, кто чаще занимается сексом, особенно после 55 лет, имеет шанс не получить инфаркт в отличие от мужчины, который "завязал с этим делом".

Доктор, сделайте меня красивой!- на что способна липоскульптура
Липоскульптуру или липосакцию изобрели в 80-х годах в Италии. Это процедура по удалению избытка отложений подкожной жировой клетчатки и коррекция контуров тела. То есть говоря по-простому - откачка жира. Но так ли это просто - получить красивую фигуру за несколько часов на столе у пластического хирурга?
Липосакция - это процедура или операция? И как она проводится?
Операция эта достаточно простая и, как правило, проводится под местной анестезией. Выбрав и разметив зоны для липосакции, пластический хирург через разрез в 5—7 мм на коже вводит в клетчатку специальный раствор, который разрушает жировые клетки, превращая их в эмульсию. Затем врач вводит тонкую трубочку в эту зону и отсасывает жировая ткань специальным прибором.

Мастерство хирурга состоит в том, чтобы изъять точное количество жира из каждой точки. Иначе получатся очень некрасивые провалы, как это происходило ранее, когда эта процедура еще не была хорошо освоена и поставлена на поток. Действительно, удалить жировые клетки из подкожной клетчатки довольно сложно, ведь каждая клетка опутана густой сетью артериальных, венозных, лимфатических капилляров и множеством соединительнотканных перемычек, откуда их приходится доставать. Ни одного миллилитра жира нельзя удалять, не задумываясь о последствиях, поэтому липосакция — это самая настоящая липоскульптура: лепка красивого тела.

Сидеть на диете тяжело и, как показывает жизнь, не всегда эффективно. Может, имеет смысл накопить денег на липоксацию и стать красивей за пару часов на столе хирурга?
Это совершенно разные мероприятия! Если ваша задача - сбросить лишний вес, то диета для этого подходит лучше. А липоксацию стоит выбирать, если вам нужно скорректировать определенные проблемные зоны, например, удалить бедра-«галифе», подтянуть живот, снять жиры с внутренних поверхностей бедер, на предплечьях и т. п. Как правило, жир с таких проблемных зон не уходит ни в спортклубе, ни после диеты.

Можно ли делать липосакцию на животе, который увеличился из-за заболевания диабетом или после беременности?
- Не только можно, но даже желательно! Даже 7—8 кг жира на животе в длительной временной перспективе могут стать причиной целого букета заболеваний. Объем талии более 90 см у женщин и 102 cм у мужчин - это уже повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но имейте в виду: при ожирении утолщается весь подкожножировой слой, а делать липосакцию всего тела — это безрассудство. Ожирение из-за заболевания (в том числе и диабета) лечится иначе, другими специалистами. В любом случае следует начать с посещения эндокринолога, диетолога и лишь затем - пластического хирурга.

Могут ли появиться на месте удаленных жировых клеток новые?
Нет. Количество жировых клеток обусловлено генетически и те, что однажды были удалены, снова уже не появятся.

Не будет ли организму недоставать этих клеток?
Нет, поскольку уменьшается их количество незначительно.

А что происходит с лишней кожей?
Кожа чрезвычайно эластична, и со временем она сама сокращается, так сказать «подгоняется по размеру». Эластическая повязка или специальное белье помогают пациенткам в этом процессе. Однако тем, кто старше 50 лет, надо иметь в виду, что с возрастом эластичность кожи утрачивается. И если кожа не сократится, то «избытки» нужно будет отсекать.

Какое количество жира можно удалять за один раз?
Не более 5 литров под общим наркозом, а при местной анестезии только 2 литра. Такие границы врачи ставят во избежание осложнений. В среднем одномоментным и безопасным считается удаление до 3 литров жира.

Помогает ли липосакция убрать целлюлит тоже?
Целлюлит заметно уменьшается, поскольку причина, что называется, уничтожается на корню. Однако при целлюлите третьей или четвертой стадии даже при липосакции жировые клетки не могут быть удалены полностью.

Возможна ли одновременная липосакция нескольких зон сразу?
Да, например, липосакция внутренней и внешней («галифе») поверхности бедер, или же сразу зоны живота и бедер.

Болезненно ли восстановление после операции?
С болью надо считаться, как-никак у пациента будет обширная подкожная рана с кровоподтеками. Она требует обязательного послеоперационного лечения. Обычно боль напоминает мышечную - от чрезмерных физических нагрузок, и поначалу это несколько ограничивает в движениях. Специальные компрессионные повязки, назначенные врачом после операции, обычно носят четыре дня и четыре ночи. Затем их можно на время снимать, но регулярно носить еще 2—3 недели.

Отеки спадают недели через две, синяки — через месяц. Через 9 недель исчезают уплотнения, которые могут появиться, и другие неприятные ощущения. На работу можно выйти дней через 10, если она, конечно, не связана с тяжелыми физическими нагрузками.

Где и почем можно сделать липосакцию в Риге?
Клиника эстетической медицины доктора Эдуарда Юршевича: липосакция живота - от 1900 евро, талии - от 2000 евро, внутренней части бедер - от 2000 евро, «галифе» - 2500 евро.

Частная клиника доктора Яниса Гилиса: живот и талия - от 1800 Ls.

Частная практика д-ра Заржецкиса и д-ра Круминя - процедуры липосакции - от 1000 Ls.

Операции «по отсасыванию жира» проводят также в Латвийском центре пластической и микрохирургии, клинической больнице Gailezers, в частных больницах «Бикур-холим» (Kruts Privatklinika), Linezers и дp.

Цены на операции зависят от многих факторов, о которых можно узнать во время консультаций.

Будьте внимательны!
Липосакция — это прежде всего операция. Удаление нескольких литров жира сопровождается немалой кровопотерей, поэтому важно быть совершенно уверенной в компетенции хирурга и не пренебрегать наблюдением в стационаре после липосакции.

Чем больше вы соберете информации о клинике и враче (мнение знакомых, сайты в Интернете), тем меньше будет вероятность неприятных сюрпризов.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу противопоказаний. Их немного, но тем не менее они есть.

Всю правду о том, подходит ли липосакция именно вам в вашем случае и какой именно из ее видов, может рассказать только оперирующий врач.

Лето считается временем затишья практически всех хронических заболеваний. Но именно — считается! "Споткнуться" можно буквально на ровном месте. И подорвать здоровье, спровоцировав обострение "замерших" болезней, могут самые обыденные вещи. Каким же органам что угрожает?

Что опасно для сердца?

Энергетические напитки. Энергетики с высокими концентрациями кофеина повышают сердцебиение, артериальное давление. Американские врачи обнаружили — высокие уровни кофеина и таурина (основных составов подобных напитков) отрицательно сказываются на сердце и мешают действию лекарств. А австралийские специалисты пришли к мнению: не содержащие сахара версии одного из самых популярных энергетиков увеличивают опасность тромбов, инфаркта и инсульта.

Что делать: утолять жажду водой, морсами, компотами, зеленым чаем.

Не отказывайся от таблеток

В нежаркую погоду при хорошем самочувствии люди произвольно отказываются от лекарств или уменьшают их дозы. Единственный возможный вариант — не использовать таблетированные витаминные комплексы, поскольку лето — время овощей и фруктов. При хронических заболеваниях сезон — не повод уменьшать или увеличивать дозы. Особенно это относится к гипертоникам, которых у нас 40 млн. Менять дозы лекарств для них -опасная ошибка, ведь кроме хорошей или плохой погоды есть еще масса факторов, способных привести к обострению заболевания, — от влажности воздуха до магнитных бурь и фаз Луны.

Что делать: если врач назначил лечение, надо точно ему следовать, лечиться не только для того, чтобы снять неприятные симптомы — головокружение, головную боль, сердцебиение и. т.п., но и чтобы предотвратить более серьезные последствия.

Осторожно, злой кондиционер

Холодные напитки, мороженое, а особенно — кондиционеры и сквозняки — основные виновники летних простуд, ангин и пневмоний. Острая ревматоидная лихорадка, которая развивается после перенесенной ангины, опасна тем, что приводит к инвалидности молодых и трудоспособных. Пневмония ослабляет весь организм.

Что делать: не сидеть под кондиционером. Помнить, что прохладная вода (10-13 градусов) утоляет жажду не хуже, чем ледяная. Воду из холодильника пить очень маленькими глотками и не более 0,5 стакана за раз.

Береги желудок…

От большого количества жидкости. Из-за того что летом резко увеличивается потребление жидкости, разбавляется желудочный сок, в нем становится меньше соляной кислоты, которая обладает противомикробным, обеззараживающим действием. В результате увеличивается вероятность пищевых отравлений, а любое отравление может спровоцировать обострение или вызвать появление гастрита. панкреатита, колита.

Что делать: необходимый для поддержания нормального водного баланса минимум составляет 1,5 литра при средней температуре воздуха + 21’С, 1,9 литра — при температуре + 26’С и З литра — при температуре + 32’ С. Сюда входят вода, соки, супы, "скрытая" жидкость фруктов и овощей. Соблюдая эти рекомендации, не заставлять себя пить, поскольку излишнее количество воды повышает нагрузку на почки и сердце. Особенно тщательно подходить к выбору продуктов, смотреть на срок годности и условия хранения, мыть руки, овощи, фрукты, ягоды. Помнить, что быстрее всего портятся молочные продукты, мясо, колбаса. Большинство микроорганизмов, вызывающих порчу пищевых продуктов, развивается при температуре + 18-20’ С.

И поджелудочную

Обливание холодной водой или ежедневный холодный душ в жару вызывает стресс в организме, который приводит к выбросу многих биологически активных веществ, в том числе глюкокортикоидов, которые препятствуют попаданию сахара из крови в клетки. В итоге уровень сахара в крови повышается.

Что делать: осваивать любой вид закаливания постепенно.

Страдают почки

Купание в холодной воде, сидение на холодной земле приводят к переохлаждению, которое провоцирует ослабление местного иммунитета и проникновение инфекции в организм. В результате обостряются простатит, пиелонефрит, появляется цистит.

Что делать: избегать долгого купания, снять мокрый купальник, не сидеть на земле. Помните: дети тоже болеют циститом, особенно девочкам нельзя переохлаждаться.