Приближение весны чувствуется буквально везде: тает снег, новые коллекции одежды уже ждут своих покупателей в бутиках, да и февраль подходит к своему завершению. Поверь, измениться тебе поможет не только поход к парикмахеру и по магазинам, но и новые тренды весеннего макияжа.

Продолжение далее

Предлагаем вам несколько идей новогодних причесок для волос разной длины.


Для длинных волос

Великолепной прической для длинных волос может стать обычный хвост. Он прекрасно подойдет как для прямых, так и вьющихся волос.
Читать далее...

Если ногти стали хрупкими, часто ломаются и слоятся, можно скрыть проблему под слоем яркого лака. Но лучше выяснить причину и устранить ее. Основой ногтевой пластины служит кератин — белок, который присутствует и в коже, способствуя образованию волос. В этом белке находится цистеин — аминокислота, количество которой влияет на твердость ногтей. Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Они придают ногтям эластичность и блеск. Если часто контактировать с водой, ногти становятся мягкими и утолщаются.

Читать далее...

Надо избавиться от надоевшего партнера? Или просто хочется острых ощущений? Приведем варианты фраз, эффект от которых можно сопоставить разве что с ударом серпом по причинному месту.

Далее фразы...

Российские мужчины попали в список худших любовников мира, который составили британские СМИ на основе социологических опросов.
Читать далее...

Специалисты утверждают, что крупный рот женщины привлекает гораздо больше внимания. Считается, что полные губы - это свидетельство повышенной чувственности и сексуальности. Самым простым и прямым доказательством этого является Мэрилин Монро, ее эротичный рот вдохновил на подвиги практически все мужское население планеты и стал символом соблазна.
Читать далее...

Сексуальная революция 1960-х гг. подарила женщинам всего мира гормональную контрацепцию и возможность управлять собственным телом. Однако последние исследования ученых говорят о том, что востребованные и по сей день таблетки кардинально поменяли образ идеального мужчины в глазах женщин.
Читать далее...

Как ведут себя партнеры после секса? Большинство мужчин засыпает. А что делать женщине? Оказывается, у мужчин есть на это свой взгляд.

Читать далее...

Совершая взрослые поступки в жизни, всё же я навсегда осталась в душЕ маленькой девочкой...



Читать далее...

Однако мужчина не всегда говорит жене, что встречался с друзьями. Он ищет какие-то отговорки, начинает откровенно блефовать, вызывая у нее естественные подозрения.

В конечном итоге правда раскрывается, и женщина недоумевает, зачем нужно было скрывать подобные мелочи?

Читать далее...

Врачи из Британского общества ортопедов опросили 2000 человек, чтобы понять, почему все больше людей страдает от заболеваний стопы. И выяснили: почти все мы носим не ту обувь.Читать далее...

Тошнота и прочие недомогания — весьма распространенное явление в первый триместр беременности.
Через это проходят почти все будущие мамы, хотя некоторые женщины особенно страдают от этих проявлений.

Исследование, проведенное канадскими учеными, показало, что у детей, матери которых страдали от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности, результаты при прохождении IQ-теста выше средних. Помимо этого, дети отличались высокими показателями памяти и языковых навыков.

Полученные результаты показывают, что подобное недомогание не только не оказывает вреда для плода, напротив, тошнота и рвота улучшают психическое развитие детей.

Доклад по итогам исследования озвучила доктор Детского госпиталя в Торонто Ирена Нулман. Позднее материал об исследовании доктора Нулман и ее коллег был опубликован в журнале Journal of Pediatrics.

Свои выводы врачи объясняют просто. Тошнота и рвота при беременности — очень частые состояния. Поскольку недомогание является следствием определенных гормональных изменений, связанных с развитием плаценты, врачи утверждают, что тошнота свидетельствует о здоровой беременности.


Однако стоит отметить, что утренняя тошнота полезна только на ранних этапах. Потом она способна переходить в гипермезис или чрезмерную рвоту беременных — тяжелое состояние, которое может вести к большой потере жидкости, потере веса и нарушению питания.


Почему появляется токсикоз? Вот ответы на интересующие вас вопросы и несколько полезных советов!

Вскоре после зачатия в женском теле происходят основные изменения — организм приспосабливается для поддержки растущего плода. Матка расширяется, увеличивается выработка гормонов. Обычно большинство будущих мам страдают от тошноты и рвоты приблизительно уже на шестой неделе беременности.

Хотя эту проблему называют «утренней тошнотой», такие симптомы возникают в любое время дня. В большинстве случаев беременные испытывают тошноту почти сразу же после утреннего подъема.

Токсикоз обычно сопровождается обострением обоняния и восприимчивости к запахам. Также не исключено обострение аппетита и тяга к необычной еде. Будущие мамы часто испытывают головокружение.

Это объясняется расширением кровеносных сосудов, которые не заполняются достаточным количеством крови. В большинстве случаев утренняя тошнота исчезает на четвертом месяце беременности.

Однако некоторые женщины испытывают токсикоз на протяжении всей беременности.

Будущие мамы часто беспокоятся, не повредит ли утренняя тошнота ребенку. Однако причин для беспокойства нет, если будущая мама ежедневно выпивает много жидкости и усваивает хотя бы небольшое количество пищи. Некоторым даже удается сохранить свой вес на протяжении этого периода, однако после исчезновения симптомов утренней беременности аппетит возвращается.

1. Витамин B6 облегчает симптомы протекания утренней тошноты у беременных.
2. Пейте побольше жидкости.
3. Имбирь — эффективное средство облегчения утренней тошноты. Его следует добавлять в чай или газированную воду.
4. Не употребляйте острую пищу.
5. Ежедневно занимайтесь лёгкой физкультурой — ходьбой или йогой. Это стимулирует кровообращение.
5. Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, протеинами и сложными углеводами.
6. Не налегайте на соленую и жирную пищу.
7. Забудьте о курении и избегайте пассивного курения.

Для тебя отпуск, проведенный на юге, — праздник, а для твоего тела — стресс. Испепеляющее солнце, акклиматизация, разница во времени — все это не самым лучшим образом сказывается на организме. Неудивительно, что он в ответ на раздражители покрывается пигментными пятнами, сыпью и сетью мелких морщинок. А самое страшное, что не все из этих проблем так безобидны, как кажется.


Все хорошо в меру. Наверное, это правило очень легко соблюдать, если ты живешь на юге Испании или на одном из маленьких мальдивских островов. Но россияне не могут позволить себе такую роскошь, как умеренность. В наших широтах мы так успеваем соскучиться по теплу и солнцу, что, приехав на юг, пытаемся за десять дней получить годовой запас ультрафиолета. Поэтому плачевный итог гонки за загаром испытывает на себе практически каждая российская женщина, вернувшаяся домой из отпуска. Ты хотела посвежеть и помолодеть, но, разглядывая себя в зеркале, обнаружила кожу, сморщенную, как увядший персик, и копну волос, отдаленно напоминающую веник. Что делать? Бежать к косметологу. Поверь, он поможет!

Спасительные процедуры

По возвращении домой из жаркой страны твой арсенал косметических препаратов должен пополниться новыми бутылочками — увлажняющими и питательными кремами из серии "после загара". Только эти средства смогут хоть немного привести в чувство иссушенную солнцем кожу. Но учти: домашний "намаз" — лишь маленькая часть обязательной программы реабилитации для твоего организма. По-настоящему взбодрить его и привести в чувства способны лишь специальные процедуры — коллагеновый лист, мезотерапия, ультрафонофорез и криомассаж. Какие из них подойдут именно тебе, решит косметолог, оценив состояние твоей кожи.

Ток победит сухость

Главная беда кожи после юга — повышенная сухость. Ты, конечно, можешь тоннами наносить на нее увлажняющий крем, но знай — его действие временно, да и дальше эпидермиса он проникнуть не может. А в помощи нуждается не только верхний слой кожи, но и более глубокие "пласты". Решить эту проблему по силам аппаратным процедурам под названиями "ультрафонофорез" и "катеодермия". В обоих случаях косметолог будет обрабатывать твое тело специальными ампулами, в которых концентрация активных увлажняющих веществ в разы выше, чем у обычных кремов или молочка.

Но, что самое главное, все "полезности" не остановятся на уровне эпидермиса, а проникнут гораздо дальше под воздействием гальванического тока (катеодермия) или ультразвука (ультрафонофорез). Оказавшись "на месте", увлажняющие и питательные компоненты образуют самое настоящее "депо", которое еще некоторое время будет насыщать влагой твое тело. Получается, сходив на одну процедуру, которая длится минут семь, ты обеспечишь кожу всем необходимым еще на пять дней.

Более того, гальванический ток и ультразвук сами по себе обладают ценными для кожи свойствами: они стимулируют микроциркуляцию крови, улучшают все обменные процессы и ускоряют процесс регенерации — после катеодермии и ультрафонофореза новые клетки начинают расти намного быстрее.

Чтобы тотально увлажнить кожу после отпуска, тебе потребуется нанести 3-4 визита к косметологу. Больше не нужно: перекармливать организм питательными веществами — затея бесполезная, лишнее он просто не воспримет.

Коллаген избавит от морщин

Увлажнив свою кожу, сделаешь только полдела: морщинки, которые ты привезла с пляжа, по-прежнему с тобой. Избавиться от них поможет коллаген. Но только не тот, что содержится в баночках с кремами. После отпуска тебе требуются препараты посильнее, чем обычная косметика, которая, как правило, работает лишь на уровне эпидермиса. Вернуть коже былую гладкость и упругость способен коллагеновый лист. По сути, это маска, но она представляет собой не кремовую субстанцию, а полотно, похожее на мягкую, но плотную салфетку, пропитанную активаторами — веществами, отвечающими за глубокое проникновение коллагена в кожу. Поверь, эффект от процедуры моментальный: за те 45-60 минут, что лист проведет на лице, кожа успеет разгладиться, стать бархатистой и упругой.

Кстати, помимо коллагена и активаторов косметолог всегда сможет обогатить чудо-маску дополнительными веществами: экстрактом зеленого чая, известного своими успокаивающими свойствами, азуленом (эфирное масло аптечной ромашки), который снимает воспаление, питательным экстрактом красной икры, увлажняющей гиалуроновой кислотой, осветляющим мелофидином, очищающим витамином С и прочими нужными твоей коже ингредиентами. Одним словом, коллагеновый лист решит сразу несколько постотпускных проблем.

Холод против сыпи

Увы, сухость и морщинки — не единственные последствия отпуска. У некоторых людей, особенно если они отдыхали в тропиках и субтропиках (Юго-Восточная Азия, Африка, Латинская Америка), из-за климатической разницы, к которой организм был вынужден приспосабливаться, снижается иммунитет. В результате на коже лица, в области декольте и на спине появляется неприятная сыпь. К счастью, и против этого недуга у современной косметологии имеется оружие: имя ему — криомассаж.

Эта процедура не имеет ничего общего с традиционными методиками — поглаживаниями, скручиваниями и шлепками. Она выполняется не руками, а аппликатором (палочка с ватой), который обмакивают в специальный сосуд с жидким азотом. Оказавшись вне своего хранилища, это вещество моментально превращается в ледяной газ. Именно этим легким "паром" и будет обрабатываться твоя кожа. Три-четыре минуты соприкосновения с обжигающим холодом отлично простимулируют иммунитет и заставят его работать с удвоенной силой.

Чтобы полностью избавиться от сыпи, тебе придется сделать курс криомассажа — не менее 3-4 процедур, в запущенных случаях — 10-12.

"Веник" на голове

Для волос, как и для кожи, отпуск — одновременно прекрасная и опасная пора. С одной стороны, локоны не испытывают нехватки витаминов и микроэлементов, ведь ими богат южный стол. С другой — наши шевелюры сильно страдают в агрессивном для них климате. Из-за жары они лишаются влаги, ультрафиолет разрушает их кутикулу (внешний слой), в результате чего появляются трещинки, куда забивается морская соль. В итоге волосы теряют гладкость и блеск, становятся ломкими и непослушными.

Шампунь — вредитель

Прежде чем сломя голову бежать в ванную сразу после пробуждения, чтобы хорошенечко намылить голову, вспомни о том, что вместе с грязью шампунь вымывает из волос и полезные элементы. Эти потери для иссушенных солнцем локонов особенно ощутимы. Поэтому первое, что тебе нужно сделать, вернувшись домой из отпуска, — свести головомойки к минимуму. В идеале ты должна устраивать своей шевелюре банные дни не чаще двух раз в неделю. Не бойся, это не значит, что тебе придется ходить с сальными волосами. Организм подстраивается под любые перемены: уже совсем скоро локоны привыкнут к тому, что количество шампуня значительно снизилось, и волосяные луковицы начнут выделять меньше кожного сала. Через месяц, когда твоя шевелюра полностью восстановится, ты сможешь перейти к обычному графику мытья головы.

Масло лучше бальзама

После соприкосновения с шампунем твои бедные высушенные волосы разлохматятся еще больше. Чтобы вернуть им гладкость, тебе придется в обязательном порядке использовать увлажняющие препараты.

Отложи в долгий ящик привычные кондиционеры, бальзамы и маски — кремообразные субстанции слишком тяжелы для ослабленных локонов. Сейчас намного больше им подойдут облегченные варианты — масла (жожоба, репейное, миндальное, оливковое, с экстрактом лопуха и хны) и ампулы на их основе. Подержи их несколько минут на мокрой голове, а затем смой прохладной водой. Активные вещества, содержащиеся в препаратах, проникнут в самый стержень волос и будут питать их влагой.

Но учти: чтобы она не испарилась через многочисленные трещинки в кутикуле, тебе нужно нанести на локоны средство, которое не нужно смывать: гель-флюид, осветляющее желе (не волнуйся, оно не красит, а лишь придает блеск), спрей или ультралегкий мусс. Любой из этих препаратов "запечатает" чешуйки кутикулы и таким образом не даст влаге быстро покинуть волос. Ты окажешь огромную услугу своей шевелюре, если выберешь несмывающееся средство, защищающее от горячей укладки, УФ-лучей и содержащее витамин Е. Последний считается лучшим увлажнителем. А еще благодаря своей масляной текстуре он обволакивает волос, сглаживает его и забивает все трещинки, закрывая их для проникновения "вредителей" извне.

Не окрашивание, а иллюминирование

Ты давно мечтаешь превратиться из блондинки в брюнетку или из рыжей в русую? Сейчас не время. В первый месяц после отпуска не стоит кардинально менять цвет волос. Лишняя нагрузка еще больше ослабит твои измученные пляжным отдыхом локоны. Но, даже если тебе не жалко своей шевелюры, есть еще одна причина, по которой следует отказаться от окрашивания. Опустошенный, растрескавшийся волос просто не сумеет удержать цвет: ты либо быстро потеряешь насыщенность оттенка, либо вообще получишь некрасивый тон, далекий от того, что нарисовано на коробочке с краской.

Впрочем, есть способ придать тусклым волосам блеск и вернуть цвет — метод под названием "иллюминирование". Это новейшая технология окрашивания и одновременно глубокое лечение локонов. С помощью процедуры ты можешь придать своей шевелюре новый оттенок или сделать собственный более ярким. Эффект будет максимальным, из-за того что помимо основного цвета мастер подберет для волос тон перелива. Например, черные локоны могут отливать красным, рыжим или фиолетовым оттенком, белокурые — золотистым, платиновым или розовым, рыжие — красным, лиловым или беж. Благодаря этому прическа станет более объемной, а сами волосы блестящими и сияющими. Самое главное, краситель, который применяется во время иллюминирования, не относится к категории щелочных, а значит, не разрушает структуру и природный пигмент волос. Напротив, процедура восстанавливает ослабленные локоны, делает их гуще и здоровее. После отпуска — то, что доктор прописал.

Стрижке — да!

Даже если ты не собираешься краситься, к парикмахеру сходить следует. После отпуска твои волосы нуждаются в стрижке. Причем горячими ножницами. Таким образом ты не просто избавишься от секущихся кончиков, но и не дашь проблеме захватить новые участки. Дело в том, что, если разлохмаченные края долго не срезать, со временем сечение дойдет до корней волос и они начнут выпадать. А горячие ножницы запаивают кончики локонов и не позволяют им разрушаться по всей длине. Кроме этого после такой стрижки твоя шевелюра будет лучше укладываться.

Зачатие в пробирке нарушает работу генов
Американские ученые обнаружили, что искусственное оплодотворение нарушают работу генов, ответственных за обмен веществ и транспорт питательных соединений (нутриентов) в плацентах мышей. Результаты исследования помогают понять, почему "дети из пробирки" чаще страдают обменными нарушениями, такими как ожирение, артериальная гипертония и повышенный уровень глюкозы в крови.

Для выяснения действия искусственного оплодотворения на обмен веществ потомства ученые из Университета Джонса Хопкинса, а также Университетов Цинциннати и Гавайев изучили активность генов, играющих ключевую роль во внутриутробном питании ребенка, в плацентах трех групп мышей.

Животные из первой группы забеременели естественным путем, из второй – с помощью экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), а из третьей – с помощью интрацитоплазматической инъекции сперматозоидов (ИКСИ). У всех мышей оценивалась активность генов, кодирующих инсулиноподобный фактор роста 2 (Igf2) и переносчики глюкозы 1 и 3 (Glut1 и Glut3).

Оказалось, что ЭКО и ИКСИ существенно повышают экспрессию Glut1 и Glut3 по сравнению с естественным зачатием, что изменяет процессы транспорта питательных веществ через плаценту. Это может объяснить повышенную частоту обменных нарушений у "детей из пробирки", внутриутробно получавших несбалансированный набор нутриентов.

Цвет играет особенную, важную роль в нашей жизни. По цветовой гамме, которая окружает нас, можно определить характер человека. Но также цвета расскажут о сексуальности партнера. Одежда, которую мы носим, мебель, на которой сидим перед телевизором, цвет автомобиля - все это может многое рассказать о самом сокровенном в нашем характере. Поэтому знающему человеку достаточно только мельком взглянуть на объект, как он уже сможет для себя решить, подходят ли они друг другу или нет. И хотя многие утверждают, что у них нет предпочтений в цветовой гамме, это не так, даже подсознательно мы все равно выбираем вещи только тех цветов, которые больше всего подходят нашему характеру.

Красный

Любители красного цвета, как правило, очень агрессивные любовники. В постели они могут проводить часы, наслаждаются сексом любым способом, легко возбуждаются и практически неутомимы. Такие люди очень агрессивны не только в постели, но и в жизни, поэтому представителям другого темперамента следует подумать о своей безопасности прежде чем начать флиртовать с другими на глазах у партнера.

Желтый

Этот цвет говорит о том, что человек может легко адаптироваться к любой другой сексуальной энергии. Как правило, этим цветом увлекаются гомосексуалисты, но учтите, что есть и исключения из правил. В большинстве случаев "желтые" легко уступают сильным желаниям своих партнеров. Даже если они никогда не будут в полной мере наслаждаться сексом, никогда не отвергнут предложение обожаемого им любовника.

Розовый

Такие люди получают наслаждение от постоянных сексуальных игр. Женщины имеют склонность дразнить, обещать больше, чем они могут дать. Мужчины, предпочитающие розовый цвет, – донжуаны и не лишены склонности к кокетству, т.е. бабники, говоря простым языком. То есть не стоит удивляться, если выясниться что до вас ваш партнер уже побывал на одном свидании и собирается на следующее после. Они ветрены и несерьезны.

Пурпурный

Любящие этот цвет в основном полагают себя слишком искушенными для пошлой любовной возни в кровати. "Пурпурные" женщины ненавидят, когда во время полового акта их прическа превращается в воронье гнездо. "Пурпурные" мужчины подходят к любовным играм по-деловому. У обоих партнеров этого цвета преобладает желание получить удовлетворение прежде всего для себя.

Черный

Черный цвет, как водится, цвет людей с различными причудами. Мазохисты или садисты, склонные к извращениям. "Черные" угрюмы и, когда они чем-либо удручены, от них можно ждать неприятных сюрпризов. Полицейские психиатры утверждают, что сексуальные правонарушители предпочитают черный цвет. Не случайно, что униформа уличных малолетних бандитов, как правило, черного цвета.

Зеленый

Этот цвет чистых и наивных людей. Такие партнеры всю жизнь относятся к сексу также, как относились в первый раз. Мужчины легкомысленны, неуклюжи и неловки, а женщины ведут себя как девственницы. "Зеленые" любовники мягки, доброжелательны, но не горят "африканской страстью". Зеленый цвет - залог того, что супруг будет крайне верен в браке.

Оранжевый

Такие любовники - актеры в постели. Секс для них - игра на сцене. Они нашептывают друг другу милые глупости, ведут пустые диалоги. Они все во власти своего воображения. "Оранжевые" люди часто не испытывают оргазма, но им нет дела до этого.

Коричневый

Если вы любите коричневый цвет, вы настоящее сокровище для хорошего брака. "Коричневые" любовники теплы и глубоки в чувствах, внимательны к желаниям своего партнера. Секс 24 часа в сутки? Нет проблем! Уютно устроиться у огня, гулять под дождем или ловить снежинки кончиком языка – все это для "коричневых". Им нужно много времени, чтобы заниматься любовью в непременно глубокой интимной обстановке. Однако даже одно грубое слово может расстроить отношения.

Серый

Серый цвет самый не сексуальный. Если ваш партнер любит серый, значит секс для него - повинность, которую надо безропотно исполнять. Однако с такими людьми хорошо живется в браке.

Голубой

Любители голубого цвета – прекрасные сексуальные партнеры. Они любящи, нежны и внимательны к нуждам партнера. Они полагают, что любовный акт – это один из видов искусства, поэтому их сексуальные подходы элегантны. Мужчины, которые любят голубой цвет, напоминают пианистов на сцене: они так деликатно обращаются с партнером, словно собираются играть на детском рояле. Женщины "в голубом" наслаждаются сексом в полной мере. Они чувственные партнерши, но их страсть подобна приливам и отливам, а не огненной стихии. Оба, мужчина и женщина, наслаждаются любовной прелюдией, но и после оргазма они так же чувственны. В браке "голубые" – прекрасные супруги: никогда не бегают на сторону.

Белый

Цвет людей, которые пуритане по природе. "Французский поцелуй" для них непристоен, а занятия любовью днем – неприемлемы. Женщины, которые любят белый цвет, будут раздеваться за ширмой. Мужчины будут принимать душ до и после полового акта. К тому же "белые" часто именуют свои гениталии имена ласковыми прозвищами своих домашних животных.

этом сезоне такой make-up считается абсолютным хитом и используется в модных показах Dior. Flash-макияж - это возможность при помощи простых, но в тоже время профессиональных жестов, подчеркнуть достоинства ваших губ. Сочетание 3 основных продуктов - корректора для лица Skinflash, карандаша для губ и помады или блеска - позволит сделать ваши губы безупречными.
Оказывается, все очень просто и самой сделать flash-макияж губ можно всего за 3 минуты. Но эффект будет настолько впечатляющим, будто вас красил профессионал для какой-нибудь фотосессии в журнале.

Премудрости под названием «flash-макияж» можно обучиться в Студии подиумного макияжа Dior, которая на днях начала работать в ЦУМе. Профессиональные визажисты не только подскажут, как делать make-up, но и подберут подходящие именно вам оттенки.






Итак, flash-макияж губ делается так:
1Протрите губы лосьоном или нежирным очищающим молочком, затем сухой салфеткой.
2Тонким слоем нанесите на всю поверхность губ разглаживающий корректор для лица Diorskin Sculpt оттенка 002 «натуральный бежевый». Он выравнивает поверхность и подготавливает губы к нанесению контура.
3Карандашом для губ Dior Contour нейтрального розового или бежевого оттенка нарисуйте себе желаемый контур. Имейте в виду, что сейчас в моде естественная форма рта, поэтому не переусердствуйте с четкими линиями. После нанесения контура хорошенько растушуйте его с помощью тонкой кисточки для губ.
4Далее наносим блеск или помаду (кому что нравится). Сначала строго по очерченному контуру, затем - на всю поверхность губ. Наносите цвет, как бы вбивая его в поверхность губ.
Ваш flash-макияж готов!
Казалось бы, ничего нового, но смотрится совсем не так, как если бы просто по привычной схеме нанести на губы блеск или помаду. Визажисты Dior утверждают, что флэш-макияж может существенно преобразить вашу внешность: например, исправить незначительные изъяны формы рта, придать губам сексуальный объем. Нанесенный по этому методу блеск или помада будет держаться гораздо дольше и не потечет даже в самую жаркую погоду. Разглаживающий корректор способен удерживать влагу, а это значит, что вашим губам не страшны обветривание и сухость.

Советы от визажистов Dior:

1Этим летом отдайте предпочтение коралловым и розовым с фиолетовым оттенком помадам и блескам. Эти цвета идеально сочетаются с загорелой кожей и идут блондинкам, брюнеткам, шатенкам и рыженьким.
2Для вечернего макияжа используйте помаду Rouge Dior классического красного оттенка 999. Как это ни парадоксально, но она тоже идет всем без исключения и смотрится совсем не вульгарно. Для завершения образа поверх помады нанесите капельку блеска Sparkle Shine от Dior — ваши губы засияют.

Как часто в наших головах и словах бродят мысли: а что такое счастье? В чем оно заключается? Как его почувствовать? Когда оно приходит, когда настанет? Так много вопросов, а ответа вроде как и нет. Ну а если попробовать, подумать, если спросить у людей?


Помните давнее, киношное: Счастье — это когда тебя понимают?

Счастье — это когда все живы и здоровы. Счастье — это когда любишь и любима. Счастье — это когда есть дети. Счастье — это когда у тебя нет материальных проблем. Счастье — это дружная и крепкая семья. Счастье — это чувствовать себя здоровым и способным на многое. Счастье — это самореализация в своем деле и успех в профессии, а значит, и по жизни. Счастье — это когда нет войн и внешних катаклизмов. Счастье — это когда у тебя полный достаток, и ты можешь позволить себе все блага жизни.

У каждого свой ответ на это. Но вот парадокс — сегодня нам кажется, что счастье заключается именно в этом, или что если у нас это будет, то мы начнем ощущать себя счастливыми, но как только мы достигаем намеченной цели или жизнь дает нам желаемую возможность, ощущение счастья длится недолго, и нам снова чего-то не хватает.

Мы постоянно находимся в поисках счастья, постоянно ждем его, желаем на всех праздниках и пишем о нем в поздравительных открытках. В погоне за ним мы пропускаем многое хорошее, что есть в нашей жизни — просто не берем в расчет. Это у нас уже есть, это воспринимается как должное, а вот чего мы хотим получить и достигнуть — это и видится нам обретением счастья. Но, как недавно справедливо заметила одна моя коллега-психолог: "Счастье не во внешних событиях и атрибутах, а внутри нас. И нужно искать не то, что даст счастье, а то, что мешает его почувствовать".

Так как же почувствовать себя счастливым? Как понять, где этот заветный момент? Итак, разбираемся во всем по порядку. Нам предстоит поработать над собой и провести самостоятельный анализ собственных мыслей и ощущений.

Во-первых, постараемся поразмышлять, а в чем лично для нас заключается понятие счастья. Только честно, глубоко и не ситуативно ("лишь бы на работу устроиться", "кредит бы загасить", "хоть какого-нибудь парня найти"). Но в то же время не пускайтесь в крайней степени фантазии ("выйти замуж за принца", "сидеть на шикарной яхте в самых дорогих бриллиантах мира", "стать непременно круче и популярнее Мадонны"). Рационально соотносите свои пожелания с реальностью и субъективным смыслом. И не забудьте также подумать о таких классических понятиях счастья, как "здоровье", "полная семья", "жизнь", "полноценное функционирование", "некоторые основные материальные блага". Ведь даже если у вас это есть, не забывайте, что для кого-то это единственная мечта о счастье.

Так у вас получится пунктов пять или десять, по крайней мере, нужно постараться представить приблизительно такое количество, чтобы было из чего выбирать. А теперь отметьте, что у вас уже есть, а чего вам еще не хватает. Или попробуйте представить, что у вас отнимут то, что имеется. В таком случае вы будете чувствовать себя несчастным? Наверное, да. А значит, можно сказать, что какое-то счастье у вас уже есть. Поразмышляйте над этим.

Во-вторых, объективно нам действительно бывает нужно для счастья: "то, это и еще вот то" — в общем, имеется списочек, ну что с этим поделаешь — х-о-ч-е-т-с-я! Тогда нужно на этот списочек взглянуть и попытаться добиваться, достигать всего этого. Но при этом важно не забывать, что, получив хоть что-то, надо посмотреть на свое счастье изнутри! Оно есть? Конечно, есть! А ведь мы все не ощущаем и не ощущаем его, пока списочек весь не выполнится.

Если этого не делать, если не останавливаться и не задумываться, то в погоне за счастьем и жизнь пройти может.

Но есть в постоянном ощущении счастья и удовлетворенности жизнью свои подводные камни. Если все у нас хорошо и все нравится, нам не к чему стремиться. Так что перманентное счастье может сыграть с нами злую шутку: мы остановимся на пути своего развития.

Поэтому необходимо совмещать обе позиции: с одной стороны, ценить то, что у тебя есть и радоваться этому, а с другой, иметь новые желания, ставить себе новые цели и двигаться к их достижению.

Таким образом, у нас будет возможность поэтапными шагами и двигаться вперед, и развиваться, и достигать, и одновременно жить on-line, чувствовать счастье и полноту жизни сегодняшнего дня, а не мечтать о счастье "где-то там, когда-то там".

Так что учитесь чувствовать счастье и стремиться к лучшему одновременно!

Помните сказку о Золушке? Была она очень хорошей девочкой, доброй, терпеливой, трудолюбивой. Сносила безропотно все придирки и старалась всем угодить. Но толку от этого было мало, пока не появилась добрая Фея… А есть еще другая сказка — о принцессе на горошине… Попала девушка под дождь, промокла и попросилась на ночлег не в хижину бедняка, а в королевский замок. И это еще не все…


Если бы она была терпеливой и скромной и на вопрос, как ей спалось на пышных перинах с маленькой горошинкой под ними, постеснявшись, деликатно бы ответила, что спала превосходно, ее не сочли бы настоящей принцессой, и принца бы ей не видать, как своих ушей.

На добрую Фею рассчитывать в реальности — пустая трата времени, надеяться нужно на себя, и поэтому принцесса на горошине может большему научить девушку, желающую чего-либо добиться в жизни. Скромность, деликатность и терпеливость не всегда украшают молодую женщину…

Нужно не стесняться высказывать, что вас не устраивает, и говорить о том, чего вы хотите. А для этого необходимо развивать уверенность в себе. Без нее счастье обрести, наверное, невозможно… Трудно представить неуверенную в себе, всего пугающуюся, постоянно стесняющуюся и боящуюся начать какое-либо дело женщину счастливой.

Конечно, далеко не всем нам повезло родиться уверенными в себе… Хотя, наверное, все дети до какого-то момента воспринимают себя как целый мир или часть целостного мира. Но потом, постепенно, не получая подтверждения этого со стороны близких людей, мамы, папы, бабушки, дедушки, они теряют врожденное ощущения своей значимости.

К сожалению, родители редко любят своих детей безусловной любовью — просто за то, что они у них есть. Причина этого в том, что и сами они не знали в детстве такой любви, а потом не потрудились вникнуть в законы психологии, почитав специальную литературу или посоветовавшись с психологом.

Родителей мы не выбираем, и переделать их не можем. Поэтому во взрослой жизни нам остается только работать над собой.

Упражнение — "Солнечная энергия".

Встать прямо на какой-нибудь полянке утром (можно на балконе) и представить, как ласковые солнечные лучи обтекают вас со всех сторон, лаская и наполняя энергией. Почувствовать, как солнечная энергия накапливается в вас, "увидеть" ее внутри себя в виде маленькой звездочки или шарика, которые становятся все больше и ярче.

Сохранить в себе это ощущение и начать светить. "Светить везде, светить всегда", — как говорил В.В. Маяковский. То есть светить другим людям, не только улыбаться, но и дарить внутренний свет. Сосредоточиться на этом свечении. Постепенно стеснительность и замкнутость сменятся открытостью и раскрепощенностью.

Выберите киногероя/героиню, который вам нравится, и начните его (ее) играть. Сначала полчаса в день, потом час и так далее. Постепенно вы заразитесь уверенностью, которой полон ваш герой. При этом нужно помнить, что включение в свое поведение полезных привычек и форм поведения не умаляет достоинств вашей собственной личности и вашей уникальности. Просто таким образом вы растете, развиваетесь, делаетесь богаче.

Многих из нас наполняет неуверенностью в себе общество потребления… Мы ходим в супермаркеты, бутики, и у нас кружится голова от обилия вещей и цен… И очень часто нас охватывает паника. Почему мы не можем себе этого позволить?! Почему?!

Можно, конечно, посоветовать выйти замуж за олигарха или получить образование и заработать необходимое состояние самой… Но вспомним древних мудрецов. Они говорили, что для того, чтобы быть счастливым, нужно соизмерять свои желания с возможностями.

И действительно, кто сказал, что вы будете счастливее в норковой шубе и с бриллиантовым колье? Лично я бы посоветовала пореже ходить в бутики, ювелирные и прочие места пустого соблазна. А взамен этого почаще бывать на природе, общаться с друзьями, читать книги, посещать музеи и театры. Богатый внутренний мир избавляет от зависти и жажды обладания броскими, дорогущими, но, в сущности, бесполезными вещами.

Ведь на самом деле мы все баснословно богаты! Просто многие не замечают этого, как люди не замечают воздуха, которым дышат. А попробуйте отказаться от него, и тогда вы поймете, что ничего нет дороже его. То же самое можно сказать о воде, о хлебе, о крыше над головой. О солнце! Подумайте только, у вас есть солнце! У вас есть жизнь. А какое счастье заключено в крепком здоровье! То есть все мы практически обладаем вселенной. А разве обладательница вселенной может быть неуверенной в себе?

И простое упражнение:

Встаньте прямо, поднимите голову. Можно даже поставить на нее корзину или положить книгу и произнести про себя или вслух: "Весь мир принадлежит мне. Я беру в нем то, что хочу. Я властелин этого мира". И представьте, что на голове у вас солнечная корона. Повторяйте это упражнение при любой возможности.

Научитесь также прощать. Не таите и не копите обиды. Порой от них избавиться трудно. Для этого тоже стоит обратиться за помощью к подсознанию, повторяя как можно чаще: "Я прощаю (имя), я открываю клетку и отпускаю обиду, как птицу. Она улетела. Я свободна и счастлива".

Впредь постарайтесь общаться с веселыми, уверенными в себе и оптимистично настроенными людьми. Не пилите себя, не копайтесь в своих прошлых ошибках. Если что-то можно исправить, исправьте. Если нет, просто забудьте. Напишите от руки свою ошибку на бумаге, прочтите то, что написали. Потом хорошенько скомкайте листок и выбросьте в мусорную корзину.

Не пытайтесь сравнивать себя с другими. Может быть, вы не лучше, но и не хуже их. Вы просто другая, и ваша личность неповторима в своей уникальности. Вы — это вы.

Не забывайте хвалить себя при каждом удобном случае. Даже по пустякам. "Какая я молодец, что взяла с собой зонтик. Какая я умница, приготовила вкусный ужин. Какая я хорошая — успокоила расклеившуюся подругу".

Найдите себе какое-либо дело и усовершенствуйте его. Не важно какое — вязание крючком, написание картин, обучение попугаев английскому языку, разведение фиалок. Годится все, что вам нравится, что увлечет вас.

Для неуверенных в общении с противоположным полом лучше всего перестать воспринимать мужчину как возможного жениха, сексуальный объект, во чтобы то ни стало стараться произвести впечатление, понравиться. Лучший способ заинтересовать кого-то — просто общаться с ним (с ней) как с интересной личностью, как с обаятельным человеком. В таком случае отношения складываются легко, не напрягая обоих. А если кому-то с кем-то легко, то хочется встретиться снова и продолжить отношения.

И самое главное — прислушивайтесь к себе, своему внутреннему голосу. Доверяйте своей интуиции, и вы сами удивитесь, как изменится ваша жизнь в лучшую сторону. Будьте королевой на балу своей жизни.

Многократно доказано, что семейные люди, как правило, имеют большую продолжительность жизни и лучшее здоровье, чем одиночки.
Тем не менее, современные американцы не спешат жениться\выходить замуж.
По статистике Бюро Переписи Населения США\US Census Bureau, в 1960 году в браке состояли 69.3% совершеннолетних мужчин и 65.9% женщин. В последующие десятилетия доля семейных американцев постоянно снижалась и в 2005 году достигла минимума: на тот момент женатыми были 55% мужчин, а замужними - 51.5% женщин. Уровень "семейственности" разный у представителей различных этнических, религиозных и расовых групп - традиционно рекордно малое количество семей создают чернокожие.
Кроме этого, жители США позднее связывают друг друга узами Гименея. Журнал American Sociological Review приводит следующие данные: в 1960 году среднестатистическая жительница США впервые вступала в брак в возрасте 20-ти лет, а мужчина - 23 года, в 2005 году "семейный" возраст увеличился до 25.8 лет у женщин и до 27.4 лет у мужчин.
С 1973 года Университет Чикаго\National Opinion Research Center of the University of Chicago проводит специальный опрос - американцами предлагают оценить качество их семейной жизни. Любопытно, что в период с 1975 по 2000 год уровень семейного счастья (то есть, доля людей, утверждавших, что они "счастливы" или "очень счастливы" в своей семье) постепенно снижался, а в 2001 году, по неизвестным причинам, начал плавно повышаться. Опрос, проведенный службой Gallup в 2005 году, показал, что для 96% американцев семья "важна" или "очень важна". На втором месте - здоровье (90%), на третьем - работа (73%). Исследование Pew Research Center 2006 года показало, что 72% взрослых жителей США "очень довольны" качеством семейной жизни - для сравнения, уровень дохода полностью удовлетворяет лишь 32% опрошенных, стандарты жизни - 42%, жилье - 63%.
Исследование Корнельского Университета\Cornell University показало, что семейные люди - самые счастливые. При этом "качество" брака не имеет никакого значения. В любом случае, супруги получают выгоду от ощущения стабильности своей жизни, постоянного присутствия близкого человека и более высокого социального статуса. Психологические тесты продемонстрировали, что наиболее высоко оценивают свою жизнь семейные люди, за ними - люди, имеющие долговременную любовную связь, за ними - мужчины и женщины, которые периодически переживают романы. Наименее счастливы одиночки.
В последние десятилетия заметно выросло число "гражданских браков". Ежегодно в США играется около 2.2 млн. свадеб. В то же время каждый год 2.3 млн. жителей США официально не регистрируют своих отношений, хотя живут и ведут хозяйство совместно. По официальной статистике, за период с 1960 по 2005 год число подобных пар в США увеличилось более, чем в 10 раз. Ныне каждая четвертая женщина в возрасте 25-39 лет живет не с мужем, а с партнером. Исследование Университета Брайгама Янга\Brigham Young University показало, что подобным образом строить отношения предпочитают люди с невысоким уровнем образования и уровнем доходов. Важен также уровень религиозности (чем выше религиозность, тем меньше шансов на то, что человек предпочтет гражданский брак обычному) и предыдущий семейный опыт ("гражданский брак" предпочитают почти 60% разведенных). Кроме этого, подобный образ жизни предпочитают вести люди, выросшие в семьях без отцов или имевшие какие-либо психологические проблемы в детстве. При этом, более 40% незарегистрированных пар совместно воспитывают детей.
Одной из причин этого может быть фискальная политика американского государства. Исследовательский Институт Урбанистики\Urban Institute показал, что в ряде случаев брак негативно влияет на доход семьи. К примеру, если мать-одиночка с двумя детьми, имеющая годовой доход в $15 тыс. (крайне низкий по меркам США) выходит замуж за мужчину с доходом в $25 тыс., то налоговые потери семьи составят $4.5 тыс. в год. Кроме того, женщина (и ее дети) лишаются социальных дотаций и льгот - например, талонов на питание, бесплатной медицинской страховки и пр.
По данным исследовательского Института Брукингс\Brookings Institution, половина американских новобрачных имели опыт совместной жизни до официальной регистрации брака. Полвека назад подобное было редкостью. При этом большое количество жителей США, даже долгое время живущих вместе, не имеют планов официальной регистрации своих отношений. Социологи из Университета Вестерн Вашингтон\Western Washington University проанализировали: каким образом гражданский брак влияет на крепость обычного брака. Вывод был следующим: влияние равно нулю - сожительство перед браком не укрепляет и не разрушает его.
В 2000 году был опубликован академический сборник "Перспективы Брака и Сожительства"\The Ties that Bind: Perspectives on Marriage and Cohabitation, в котором были, в частности, проанализированы достоинства и недостатки официальной регистрации супружеских отношений. Как оказалось, "официальные" семьи обладают большими материальными и финансовыми активами, чем одиночки и сожители. Семья положительно отражается на размерах пенсионных накоплений: пенсионные запасы холостяков на 75% меньше, чем у семейных людей, и на 73% больше, чем у разведенных. Семейный мужчина зарабатывает на 10-40% больше, чем холостяк аналогичного возраста и образования. Кроме того, семьи получают значительно больше поддержки различного рода от государственных фондов.
Журнал Journal of Marriage and Family проанализировал, как изменились доходы американских мужчин и женщин за период с 1970 по 2001 год. Несмотря на то, что женщины намного активней, чем ранее, отказываются от роли домохозяек и устраиваются на работу, мужчины остаются главными кормильцами семьи. В 2001 году 39% американских жен зарабатывали меньше своих мужей. В то же время, за три десятилетия стало вдвое больше женщин, зарабатывающих не меньше мужа (в 2001 году в США таких было 24%), и утроилось (до 12%) число женщин, которые зарабатывают больше своих супругов. В 2001 году 25% замужних женщин США были домохозяйками.
Эндрю Черлин\Andrew J. Cherlin, автор книги "Брак, Развод и Повторный Брак"\Marriage, Divorce, and Remarriage, отмечает, что процесс уменьшения притягательности брака идет в двух направлениях. С одной стороны, в последние годы официальная регистрация семейных отношений становится все более популярной среди американцев с высшим образованием, с другой - малообразованная часть населения США все чаще предпочитает не связывать себя официальными узами. Более того, семьи, где оба супруга имеют высокий уровень образования, как правило прочнее, а мужья и жены выражают большее удовлетворение качеством своих семей. Среди образованных американских женщин значительно меньше матерей одиночек - в 2000 году одиночками были 12% американок с высшим образованием и 40% женщин, которые не смогли закончить среднюю школу (данные Джейн Дай\Jane Lawler Dye, автора книги "Фертильность Американской Женщины"\Fertility of American Women). Однако "счастливая семья" такого рода имеет один недостаток - в ней, как правило, меньше детей, то есть, фигурально говоря, высокообразованная часть населения США физически не способна воспроизвести себя.
Ныне, по данным Бюро переписи Населения США\US Census Bureau, 44% взрослых американцев (около 100 млн. человек) не связаны брачными узами. При этом на 86 неженатых мужчин приходится 100 незамужних женщин. Наиболее "несемейный" город - столица США Вашингтон, где не состоит в браке 70% взрослого населения. На втором месте - Нью-Йорк (50%). Наиболее "семейные" штаты - Айдахо (60% взрослых состоят в браке) и Юта (соответственно, 59%).
Университет Мичигана\Survey Research Center at the University of Michigan с середины 1970-х годов проводит опросы американских старшеклассников. В 2004 году, когда подобный опрос был проведен в последний раз, 70.2% юношей и 82.1% девушек заявили, что создать хорошую семью для них "невероятно важно". 57% школьников и почти 64% школьниц считают весьма вероятным, что они проживут всю жизнь с одним и тем же человеком. Однако лишь 37% юношей и 32% девушек верят в то, что официальная семья гарантирует более счастливую жизнь, чем гражданский брак или одиночество.

Летом все мечтают посмотреть новые места, полюбоваться фантастическими пейзажами, завести интересные знакомства.
Провести отпуск на берегу моря — значит приобрести прекрасный, сочный морской загар, съездить на увлекательные экскурсии. Может быть, даже встретить свою любовь. Но и на этом "дары моря" не заканчиваются.


Ванны красоты

Морская вода содержит множество минералов, микроэлементов и полезных для здоровья ионов. Купание в море может заменить поход в аптеку и в салон красоты, а также сеанс массажа. Солнечные ванны не только придают коже привлекательный шоколадный цвет, но и позволяют восполнить недостаток витамина D, необходимого для здоровья наших костей. Чтобы организм получил необходимую дозу этого витамина, достаточно посидеть на солнышке около десяти минут в день в открытой одежде.

Кожа: питание и пилинг

Для кожи горожанки морская вода — это бесплатный тоник, обогащенный питательными элементами, и разглаживающий бальзам в одном флаконе. Мелкий песочек — это натуральный пилинг, позволяющий удалить омертвевшие частички эпидермиса. Купание в морской воде заменит дорогостоящие процедуры в маникюрном салоне — под благотворным влиянием минеральных солей ногти станут гладкими и менее ломкими.

Массаж по-морскому

Во время прогулки по берегу моря песок и галька "массируют" наши стопы, что очень полезно для здоровья и красоты женских ножек. Воспользуйтесь случаем, и ходите как можно чаще босиком. Такие прогулки стимулируют работу сосудов, ноги полностью "отдыхают" от зимней обуви. Считается, что если Вы регулярно ходите босиком, это снижает вероятность образования мозолей.

Если Вы бродите не по берегу, а по мелководью, Вашим личным массажером становятся небольшие волны. Они снимут напряжение, расслабят мышцы. Такая прогулка даст мощный заряд энергии, снимет усталость, Вы почувствуете, как городская, шумная и пыльная жизнь с ее проблемами и постоянным стрессом, забудется и отойдет на второй план.

Горделивая осанка

Морской берег — это прекрасный и бесплатный спортзал на свежем воздухе. Утренняя пробежка, плавание, азартная игра в пляжный волейбол — и Вы сами не заметите, как без особого труда приобретете подтянутую, стройную фигуру. Вполне возможно, что Вы даже "подрастете". Неправильная осанка, привычка горбиться визуально отнимают у нас несколько сантиметров роста. Волейбол и плавание укрепляют и развивают мышцы спины, а как результат, улучшается и осанка. Во время игры в волейбол задействованы практически все группы мышц, что позволяет гармонично распределять нагрузку и эффективно бороться с лишним весом.

За стройные формы

Насыщенный йодом морской воздух стимулирует работу щитовидной железы. В результате нормализуется обмен веществ, и потерять несколько килограммов становится значительно легче. Купание в соленой воде стимулирует кровообращение, поэтому из организма быстрее и эффективнее выводятся вредные вещества, например, токсины, что тоже помогает похудеть.

Теплые воспоминания

Море — это своего рода ювелирный магазин, ведь на некоторых курортах после отлива на пляже остается настоящий янтарный прииск. Чтобы почувствовать дыхание лета зимой, привезите из отпуска нитку янтаря. Россыпью необработанного янтаря можно декорировать цветочные горшки. Считается, что янтарь ионизирует и очищает воздух, наполняет его йодом.

Стрельба глазами

Если у Вас есть предрасположенность к близорукости, старайтесь почаще играть в волейбол и бадминтон. Чтобы снять накопившуюся за год усталость глаз и потренировать хрусталик, существует специальная техника. Во время игры на три-четыре минуты полностью сконцентрируйте внимание на полете воланчика или мяча, старайтесь не отрывать от него взгляда, фиксируйте все стадии полета: начало, середину и конец. Дайте глазам немного отдохнуть и можете снова повторить упражнение. Этот расслабляющий массаж для глазных мышц особенно полезен тем, кто проводит много времени за компьютером.

Витамины и микроэлементы

Отпуск на море — это возможность правильно и хорошо питаться без особых денежных затрат. Фрукты и овощи свежие, сочные, зрелые и при этом относительно недорогие. Свежая рыба содержит множество полезных микроэлементов, например, витамин А, фосфор и йод.

И хорошее настроение…

Море — это природный психотерапевт и психолог. Вид бескрайнего горизонта, моря, постепенно превращающегося в небо, шум волн улучшает настроение, снимает раздражительность и нервное напряжение, заряжает оптимизмом и даже лечит депрессию. Легкие волны, ритмичное покачивание воды не только успокаивает, но и помогает справиться с бессонницей.

Многие врачи рекомендуют хотя бы раз в год обязательно отдыхать на море тем, кто слишком много работает и испытывает постоянный стресс. Если Вы страдаете от аллергии, кожных болезней, от различных заболеваний дыхательных путей, отпуск на море дополнит, а может, и заменит курс лечения. Ну а если о проблемах со здоровьем вы только слышали — езжайте на море и просто наслаждайтесь жизнью, солнцем, пальмами и отпускной эйфорией!

Из расчета на 12 штук. Для шоколадного крема: 150 г белого шоколада, 250 мл жирных сливок, 20 мл ликера Cointreau (или другого во вкусу). Для теста: 400 мл муки, 2 ст.л сахарной пудры Dansukker, щепотка соли, 150 г сливочного масла или маргарина комнатной температуры. Для украшения: ягоды, белый шоколад.


Шоколад разломать на кусочки и положить в кастрюлю. Добавить сливки и ликер. Подогреть на медленном огне до того момента, пока не растает. Внимательно следить, чтобы шоколад не прилип ко дну кастрюли. Остудить и поставить в холодильник.

Составные части теста смешать. Если тесто получилось чересчур рассыпчатое, добавить немного воды. Тесто скатать в шарик, положить в мешок и держать в холодильнике самое меньшее 30 минут. Затем выложить тесто в форму для выпекания, предварительно смазанную маслом (диаметр примерно 25 см), образуя чашку. С помощью вилки проткнуть тесто в нескольких местах.

Выпекать в средней части духовки примерно 25 минут при температуре 175°C. Выложить пирожное из формы и дать остыть. Холодную шоколадную массу взбить миксером. Клубнику вымыть. Половину выложить на пирожное. Сверху — шоколадный крем, на который выложить оставшиеся ягоды. Посыпать тертым белым шоколадом

Всегда были и до сих пор здравствуют дамы, юные и не очень, которые специализируются на том, что находят мужчин-неудачников и отдают все свои силы, энергию и время на то, чтобы "помочь" им, "поднять" их. Кстати, иногда, крайне редко, женские усилия бывают успешны, и мужчины начинают преуспевать. Но обычно из этого ничего хорошего не получается или получается то, что называют "в чужом пиру похмелье".


План перевоспитания

Кто-то из женщин еще до свадьбы предполагает: "Мы поженимся, и под моим влиянием он изменится", — кто-то уже в браке начинает строить планы перевоспитания супруга, обнаружив в нем какие-то отрицательные качества. И почти все мы в первые дни совместной жизни стараемся любыми способами хоть что-то "переделать" в любимом. При этом каждая из нас тысячу раз слышала о том, что это типичное заблуждение, потому что взрослого человека изменить невозможно.

Мечты перевоспитания супруга обычно не осуществляются. Каждодневные поучения, замечания, "чтения морали" сделают будничную жизнь невыносимой для обоих. Человек должен сам отказаться от мысли "Умру, но не изменюсь", должен сам крепко стоять на собственных ногах. Никто не сможет долго тащить на себе другого, не обессилев и не покалечив того, кого он тащит, или себя.

По проторенной дорожке

Почему же женщины, заранее зная печальные последствия своих начинаний из опыта других, продолжают с завидным постоянством наступать на грабли?

Кто-то таким образом старается избежать сложной борьбы за свою собственную карьеру, за раскрытие своих возможностей, решив, что лучше нести полную ответственность за своего мужчину. Кто-то испытывает удовольствие, демонстрируя свои старания, направляя мужчину на путь истинный, который сама ему и предначертала. Кто-то вообще склонен к тому, чтобы все улучшать и совершенствовать.

Как правило, именно мы, женщины, занимаемся воспитанием детей, заботимся о домашних животных, любим обустраивать наши квартиры, приводить в порядок вещи, окружающие нас. Это естественное природное чувство созидания живет внутри каждой из нас. И нам очень сложно отказаться от усовершенствования чего-либо или кого-либо.

Иногда женщины, которые влюбляются в потенциальные возможности кавалеров, часто не уверены в себе и считают, что непременно должны что-то делать, чтобы их любили. Они выбирают ущербных мужчин и начинают любить их вопреки тому, что они на самом деле собой представляют. А затем вопрошают: "Взгляни, какая я любящая, терпеливая, терпимая и сдержанная. Меня нельзя не любить, не так ли?"

"Спасатель"

Возможно, и вы считаете, что ваш избранник не добился такого успеха, какого хотел, потому что рядом с ним не было человека, "по-настоящему его любящего и поддерживающего", пока он не встретил вас. Вы неустанно повторяете окружающим вас людям: "Рядом со мной он обязательно изменится!".

Возможно, вы испытываете гордость от своих способностей "выявлять в мужчинах их лучшие качества". Вы говорите своим подругам, что "достаточно лишь немного поработать", и мужчина, которого вы любите, станет таким, каким вы хотите его видеть. Печально, но факт — вы в плену ошибочных стереотипов. Другими словами: влюбляться в потенциальные возможности мужчины — ваша вторая профессия, если, конечно, у вас есть первая и основная.

Предположим, вы о себе так не думаете. Как определить, являетесь ли вы "спасателем"? Существуют некоторые признаки, по которым вы достаточно точно можете сами себе "поставить диагноз".

- Вы убеждаете себя из месяца в месяц, что вашему мужчине нужно совсем немного времени, чтобы наладить жизнь и встать на ноги.
- Вы говорите себе, что никто по-настоящему не любил его и что вы будете тем единственным человеком, который, любя, изменит его.
- Вы чувствуете, что никто не понимает его, что только вы знаете, какой он: "Вы не знаете его так, как я!"
- Вы оправдываетесь перед своими друзьями и родными за то, что он недостаточно внимателен к вам или извиняетесь за его недостойное поведение.
- Вы думаете, что не можете бросить его, ибо это может укрепить его в чувстве ненужности, и тогда он уже никогда не изменится.
- Вы уверяете себя в том, что, если он и не платит вам теплотой и сердечностью за вашу заботу, вам все равно нужно продолжать поддерживать его.

Не для себя пчела работает

Вспомните о себе. Сконцентрируйте вашу созидательную энергию прежде всего на собственных жизненных целях, на своей карьере, а не на делах вашего мужчины. Вспомните, какие жизненные цели вы ставили себе до знакомства с вашим избранником, и следуйте им в первую очередь. Придерживайтесь своих планов и не отклоняйтесь от своего пути. Например, если вы запланировали купить себе компьютер, чтобы работать на дому, а ваш мужчина срочно нуждается в средствах на ремонт машины (на учебу, развитие бизнеса и т.д.), то обязательно купите себе компьютер.

Часто вы даже не подозреваете, скольких радостей лишаете себя, "спасая" мужчину. А теперь пришло время обратить внимание на себя любимую, на свой внешний вид, свои увлечения, пристрастия и своих друзей.

Иногда можно предпринять новую попытку найти себе мужчину, но обязательно такого, который будет сам нести за себя ответственность, будет стараться преуспеть, чтобы вам с ним было легко и хорошо.

Надо любить мужчину таким, какой он есть сейчас. Нельзя любить человека в надежде на то, что завтра он будет другим. Однако нет ничего плохого в том, чтобы поддерживать мужчину в его профессиональном росте и помогать ему в стремлении измениться.

Любящие люди всегда способствуют тому, чтобы раскрыть потенциальные возможности друг друга. Но здесь важно, чтобы вы работали как команда — чтобы ваш мужчина так же чувствовал ответственность за свое развитие, как и вы.