ВАШИНГТОН, 25 сентября. Американские
врачи-андрологи с пульмонологами изучили
большую группу мужчин среднего и пожилого
возраста в попытках выяснить потенциальную
связь храпа и сексуальных дисфункций.



В эксперименте приняли участие 2115 здоровых в
андрологическом и урологическом плане американцев
в возрасте от 40 до 79 лет, пишет Infox. Всем им было
предложено заполнить две различные анкеты. Первая
состояла из 11 пунктов, охватывающих 5 базовых
показателей сексуальной активности: либидо, эректильная
функция, эякуляторная функция, оценка интимных
проблем, а также сексуальная удовлетворенность в целом.
Второй опросный лист был посвящен оценке сна испытуемых.
Мужчинам
предложили рассказать, храпят ли они, и если да,
то насколько часто и интенсивно, мешает ли их храп о
кружающим, случаются ли дыхательные паузы и как часто.
Дополнительные вопросы касались сонливости и
быстроты утомляемости.

В итоге всех участников разделили на условные
группы согласно наличию и интенсивности храпа.
Результаты анкетирования врачам предоставили
1326 человек, из них для выводов выбрали всего
827 мужчин, у которых были постоянные половые
партнеры. Средний возраст в этой выборке
составил 64 года. Группа разделилась неравномерно: 11%
составили мужчины с интенсивным храпом,
69% — со средневыраженным, остальные 20% храпят
мало или вовсе не имеют такой проблемы.

В результате оказалось, что в группе мужчин со
слабовыраженным храпом общий уровень сексуальной
удовлетворенности оказался вдвое выше, чем в
группе с храпом высокой интенсивности.

Полученные данные свидетельствуют о двух
направлениях связи между выраженностью храпа и
уровнем сексуальной удовлетворенности. В первую
очередь имеет смысл учитывать фактор влияния храпа
на психологическое состояние, качество сна и, соответственно,
здоровье полового партнера храпящего субъекта.
Появление бессонницы, головных болей, хронической
усталости у партнера — симптомы, наличие которых
едва ли увеличивает шансы на романтическое настроение
и частый, полноценный секс. С другой стороны, говорят
авторы, храп и нарушения дыхания имеют воздействие
и на самого мужчину: возможна диссоциация
сна и, как следствие, снижение половой активности.

Ученые разработали несколько мероприятий для
тех, кому мешает храп. В первую очередь, при
необходимости следует похудеть, поскольку
лишний вес ослабляет дыхательные пути.

Алкоголь также сильно расслабляет мышцы, его
эффект продолжается четыре часа, соответственно
лучше воздержаться от спитного.

Заложенность носа – путь к храпу. Не менее важна
и поза для сна. Сон на спине приводит к западанию
языка и сужению дыхательных путей.

Медики утверждают, что и курильщики храпят чаще.

В настоящее время существуют устройства против
храпа: аппараты для нагнетания положительного
давления в дыхательных путях или специальные
капы против храпа. В крайнем случае проводится
хирургическая процедура, связанная с обрезанием
мягкой ткани неба или горла, что также поможет
избавиться от храпа.

Источник