Изменившееся написал 09.04.2011 14:49:47: А на улице опять Зима!
|
На заметку Татьяне... |
А вы знали о том, что источником быстрой энергии являются макароны и пирожные?
Источником долгой энергии считаются каши и творог, сметана, кисломолочная продукция.
Именно поэтому утро всегда следует начинать с каш.
С гречневой (плюс молоко), с овсяной или кукурузной, с пшенной и любая другая каша подходит.
Каша дает силы и энергию, которых хватит на три - четыре часа, то есть до обеда.
Если очень хочется кушать и сил совсем нет работать, съешьте пирожное и запейте его чаем.
Прилив сил нахлынет, энергия появится, но она быстротечна.
На пол часа - не более. То есть такой перекус, как макароны или выпечка сладкая, подходит для перекуса в середине дня, но полноценный обед эта еда не заменит.
Силы придают бобовые, фруктовые свежие соки, любые фрукты, особенно бананы.
Бананы являются источником калия, клетчатки, глюкозы и множества микроэлементов.
Кусочек рыбы отваренной или мясо жареное дадут сил практически на весь день, но лишь в том случае, если к рыбе, мясу будут прилагаться свежие или запеченные овощи.
Метки: еда здоровье |
Для меня на заметку)))) |
Быть идеальной бабушкой не менее сложно, чем идеальной мамой - угодить надо одновременно и малышу, и его родителям.
У каждой семьи и молодой мамы есть свое представление об идеальной бабушке. Но если вам предстоит войти в эту роль, нужно учитывать ее особенности. Попытаемся собрать воедино самые популярные из "пожеланий" молодых родителей к бабушкам.
1. Бабушка не указывает, как растить ребенка
Это, пожалуй, самое сложное и невыполнимое условие. Ведь бабушка имеет огромный опыт как вырастить как минимум одного ребенка. А потому считает, что этот опыт обязательно должны учесть молодые родители.
Принять сложно, но необходимо: молодая семья самостоятельно набьет шишки и вырастит ребенка так, как считает нужным. Все советы принимаются в виде осторожных рекомендаций, без упреков и приказов. Проверять выполнение рекомендаций и обижаться на то, что не выполнили - тоже не нужно.
2. Бабушка отдает ребенка по первому требованию родителей
Звучит угрожающе, но многие бабушки действительно этим грешат: не хотят отдавать малыша из якобы лучших побуждений, чтоб мама и папа отдохнули и занялись своими делами.
Помните, что в голове молодой мамы на ваш отказ передать ей ребенка включается режим защиты от врага, это чревато большим конфликтом. Пока мама и ребенок не сепарировались друг от друга, все остальные люди, включая вас, считаются посторонними.
Метки: психология бабушка |
Прекрасные работы из газет. |
Ну что? Продолжим? Не хотите ли сплести из газетных трубочек куколку? Вы только посмотрите, какая красота может получиться из бросового материала. Мастер-класс и море идей для вдохновения - под катом. Желаю всем удачи в творчестве!
Автор мастер-класса - Ilča - bytovecka@seznam.cz
/
Метки: куклы из газет |
Прекрасные работы из газет. |
Из газетных трубочек можно плести не только корзинки с вазочками) Отлично смотрятся и куколки. Сделала для вас маленькую подборку с куколками из газет, а ниже - мастер-класс по плетению. Автор работ и мастер-класса чешская мастерица Jenny101. Большой пост с другими куклами из газетных трубочек и мастер-класс, у меня в дневнике - здесь.
Желаю всем приятного просмотра и успехов в творчестве!
Метки: плетём из газет |
Мои любимые совушки. |
Метки: вязание крючком совы |
Без заголовка |
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Метки: Барби |
Попробуем |
Самое эффективное омолаживающее средство - "магическая каша", которая обеспечит вам сильный энергетический заряд. для приготовления этой магической каши для очищения и омоложения подходят все крупы, кроме манной и перловой. А почему магическая? Да потому, что готовится она по особенному!
Метки: здоровье еда |
Без заголовка |
Метки: еда |
Помните! |
|
Метки: Украина |
ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ МАСКИ С КОРИЦЕЙ И МЕДОМ!!! |
Метки: волосы маска |