Всегда в отпуске, кроме дел садовых, я продолжаю заниматься лечением моих соседей, у которых интенсивный труд на грядках и в саду часто оборачивается сердечно- сосудистыми проблемами. Каждый год одно и тоже - повышается артериальное давление, болит сердце, беспокоят сердцебиения и перебои, а лекарства в большинстве случаев забыты дома.
Есть несколько несложных правил, которые не надо забывать на даче, что бы не создавать проблемы себе и своим домашним.
1. Всем дачникам, имеющим проблемы с сердцем , необходимо иметь на даче ( или возить с собой) аппарат для измерения артериального давления.
2. Основное правило – прежде, чем браться за лопату или тяпку – ПРОВЕРИТЬ давление и пульс.
3. Под рукой у сердечника должны быть нитроглицерин ( при стенокардии ) и капотен или коринфар ( от повышенного АД).
4. При работе на огороде надо постоянно прислушиваться к себе, контролировать свое самочувствие. Если вдруг появляются:
- давящие тупые боли в глубине груди, отдающие в левую руку и лопатку;
- выступает испарина;
- кружится голова;
- перед глазами мелькают мушки;
- появилась тошнота;
Надо немедленно прекратить работу, обязательно лечь, измерить давление и принять таблетку нитроглицерина. Если повышено АД, то принять таблетки капотена или коринфара. Если боли за грудиной не проходят в течение 20 минут, надо вызвать скорую помощь, не заниматься самолечением и не ждать, что все «само пройдет».
5. Садовый инструмент гипертоника должен иметь длинную ручку, что бы реже наклоняться. Продолжительная работа на грядках в согнутом положении с опущенной вниз головой опасна тем, что может вызвать подъем АД вплоть до гипертонического криза.
6. Для прополки , посадки и уборки урожая надо использовать низкую скамеечку. Причины те же – нельзя находиться в согнутой позе, головой вниз.
7. Последнее, очень важное и главное – у всех пожилых людей, живущих на даче , должен быть КРУГЛОСУТОЧНО включен мобильный телефон и возможны срочные звонки минимум по трем адресам, телефоны которых обозначены для быстроты набора цифрами 1,2,3.
А людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, вообще в ОДИНОЧЕСТВЕ на даче лучше не оставаться!!!
Использованы материалы журнала «Здоровье дачника» 23 – 2014 год
Художник Валентин Губарев «На даче»
