|
Аудио-запись: Грегориан "Момент Оф Пеаце" |
|
басня |
|
новый год |
хочу вот такого Мороза! и не Деда!:jester: |
|
Аудио-запись: Lara Fabian - Je T`Aime (En Toute Intimité (LIVE) version) |
любимочка!!! |
|
об этом! |
|
Без заголовка |
|
<p></p><div style="width: |
|
Аудио-запись: Shakira |
Музыка |
|
Комментарии (0)Комментировать |
Цитата сообщения Axwell
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Пышная грудь, тонкая талия, длинные ноги. Какая девушка об этом не мечтала?
Есть ли способы добиться таких результатов? Конечно есть.
Рассмотрим упражнения для груди. Перед началом надо разогреться. Сделать разминку, чтобы быть готовой работать на отдельную группу мышц. Обнимите себя любимую и почувствуйте, как напряглись все грудные мышцы. Для этого встаньте прямо, спина должна быть прямая, руки опустите вдоль туловища. Затем скрестите руки перед собой, словно хотите обнять себя крепко-крепко. Сосредоточьте на мышцах "верха" все свое внимание. Задержитесь в этой позе на 1 минуту, а затем вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите такое объятие несколько раз.
Лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, подбородок касается пола. Согните ноги в коленях и возьмитесь руками за щиколотки ног. На вдохе поднимите и натяните туловище так, чтобы образовался изгиб тела от позвоночника до сгиба колен. Выдержите позу 8-10 секунд. На выдохе опуститесь в исходное положение.
Подойдите к стене и встаньте к ней лицом на некотором расстоянии. Обопритесь о стену руками так, чтобы тело слегка наклонилось (под некоторым углом к стене). Делайте отжимания так, чтобы верхняя часть туловища слегка приближалась к стене и затем - отклонялась от нее. Повторите 10 раз.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Диетологи французского журнала "Marie Claire" составили список
из сотни советов для желающих похудеть.
|
Без заголовка |
Богат не тот, у кого все есть, а тот, кому ничего не нужно.
Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Ковчег был сооружен любителем.
Профессионалы построили "Титаник".
Если бы собаки заговорили, люди потеряли бы последних друзей.
Красивая женщина радует мужской взгляд, некрасивая - женский
Берегите родину - отдыхайте за границей.
Меня постоянно преследуют умные мысли , но я быстрее…
Ревнует не тот,кто любит,а тот,кто хочет,что б его любили
Женщины способны на все! Мужчины на все остальное.
Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит,
а на 90% из того, как мы на это реагируем.
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость.
Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает.
Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.
Любовь - как ветер в моих руках. Так легко почувствовать, но так сложно поймать.
Неопытная любовь говорит: "Я люблю тебя, потому что ты мне нужна". Опытная: "Ты мне нужна, потому что я люблю тебя".
Сказать "Я тебя люблю" займет несколько секунд, показать как - всю жизнь.
Быть любимым - это больше, чем быть богатым, потому что быть любимым означает быть счастливым...
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир
Не упрекай себя, если не можешь дать что-то любимому. Упрекай, если можешь, но не даешь!
Слишком многие люди тратят деньги, которых они не зарабатывают, на вещи,которые им ни к чему,
и все это - чтобы впечатлить людей, которых они терпеть не могут.
Лучше всего люди разбираются в том, чего у них нет
Поспешность - враг успешности!
Самая большая ложь - это неверно понятая правда.
Получать удовольствие от одиночества - великий дар.
Будь самим собой. Остальные роли уже заняты.
Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один.
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИ В ЦИТАТНИКЕ!
YES_Stars (www.liveinternet.ru/users/yes_stars)
|