Инстинктивно я поняла, что мне нужно отдыхать больше обычного.

Поэтому обычные женские дела по дому я предельно сокращала.

Все блюда, которые я подавала к столу - готовились не более 20 минут. Кстати, по системе Шаталовой, в еде, которая варится долее 20 минут, витаминов вообще не остается:))

Часто могла поужинать просто нарезанными фруктами.

Время от времени - а если честно, раз в неделю - я устраивала мозгам "полный отдых". То есть на целый вечер уединялась с интересной книгой, отключенным телефоном и какой-нибудь простой едой, которую можно было бы грызть, читая...

Оказывается, если ни о чем не думать - перенестись душой и телом в другую реальность, придуманную для тебя талантливым автором, забыв об этой, которая есть... и к которой вернешься утром, то человек очень сильно восстанавливается. Друзья, мы больше всего устаем от проблем. От бесконечных "ох, как мне плохо", "ну что же делать", "ах, какой он гад". И если эту пластинку в собственной голове волевым усилием отключить...

Короче, я научилась этому в совершенстве.
А читать я всегда любила. С детства.


И если за что я и благодарна этому несовершенному во многих отношению миру - то как раз за изобретение под названием "книга". Люди жили, чувствовали, страдали, думали - и рассказывают мне об этом. И многое совпадает, и твое сердце бьется сильнее. И ты находишь ответы на вопросы, которые тебя мучают. Или просто строчки, которые тебя радуют или заставляют замереть восхищенно...


Когда-нибудь я напишу свою книгу.
Мне кажется - мне есть что рассказать. И кому-то это очень поможет.

Непременно напишу.