как я тебя понимаю)у меня в последнее время частая депрессия, сижу дома, хандрю и ничего не хочется. но в такие моменты помочь обычно сложно, нужно самому выбираться из депры. написать план действий на ближайшие два дня, и следовать ему. выбираться куда-то, пойти с кем-нибудь встретиться, чтобы на депру просто не осталось времени.