-Фотогалерея Ctrl+C /Ctrl+V

Супер фотки каждый день!
Заходи и отдыхай

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Baka_Ayoshi_H

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 2259


как не заснуть

Среда, 29 Апреля 2009 г. 15:15 + в цитатник
порой так надо доделать кучу важных дел... а времени в обрез.
поэтому приходится сидеть до ночи. а спать так хочется...
дам пару советов, основанных на личном опыте.

1.не ложитесь ни в коем случае, очень быстро отключитесь.
2.выпить крепкий кофе или чай. часто не пить, ибо вредно.
3. потанцевать или попрыгать или сделать пару физических упражнений в течение минут 10. не увлекаться, а то сильнее захотите спать от усталости.
4. вымыть руки холодной водой по локоть с мылом
5. попросить кого-нибудь следить за Вами.. но если дело ночью то друг сам может отключиться.
6. делать перерывы краткие, выйти подышать воздухом, без кислорода мозг не особо эффективно работает.

но не увлекайтесь этими способами. здоровый сон тоже необходим. удачи. надеюсь поможет.

_White_tea_   обратиться по имени Четверг, 30 Апреля 2009 г. 22:10 (ссылка)
я обычно умываюсь холодной водой и беру что-нибудь покушать чтобы не уснуть. хотя если я захочу спать мне все пофиг на все забью и вырублюсь моментом.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку