У современного человека утро бывает довольно тусклое. Приходится рано вставать, собираться на работу, видеть кислые лица домочадцев. А ведь от начала дня зависит насколько хорошо он пройдет. Способ сделать каждый день лучше- это личный утренний ритуал. И чем проще он будет, тем лучше, ведь простые мелочи могут быть очень приятными. Очень скоро вы заметите, как позитивное начало дня распространилось на жизнь всех членов семьи. Итак, чем же можно разнообразить утро? Почему бы утром, стоя перед зеркалом в ванной комнате, не представить, как готовитесь к выходу на сцену. Например, вы- ведущий всеми любимого шоу, выходите на сцену. Придумайте свой стиль и согласно ему появитесь "на сцене". Может быть вы появитесь, светясь лучезарной улыбкой или распахнете свои объятия для того, чтобы почувствовать энергию зала, а может начать с шутки или песни? Ваш выход из ванны в новый день будет неповторимым. Помните, что ритуал требует времени и не терпит суеты, поэтому придется встать пораньше, но это окупиться с лихвой хорошим настроением и бодростью духа. Дайте себе привыкнуть к ритуалу, пусть он пройдет испытательный срок в течении недели, если он вам не надоел, то вероятно это то, что нужно. А если надоест со временем, всегда есть возможность выбрать другой, например, общение с родными. Это может быть как обмен положительными словами, так и объятия или рассказ о сноведениях. Начните утро с танца или песни и неважно насколько хорошо это у вас получается, это пробудит ото сна и станет хорошей альтернативой зарядке. А если вы жаворонок и встаете до восхода солнца, то у вас есть прекрасная возможность встретить рассвет. Удачи вам!

от Елены Ясевич