Интересно..., а кто это всё - таки доказал???

Это правда,так оно и есть. Ночные дежурства выматывают. Пасиб за напоминание

Александр_Баловацкий, как всегда = учёные.

Кошмар! У меня он вообще значит не вырабатывается!((( Я сова и по ночам не сплю.

Спасибо за полезный пост!

Работа по ночам выматывает в любом случае, как и нарушение режима. Спасибо за инфо.

Вот эта неопределённость бесит:Первый посыл-от освещённости(стало быть северяне -долгожители);Второй посыл от сна(вроде правда,женщины спят на час больше);третий посыл-от времени суток и сна,стало быть режим(значит военные больше всех живут).Медицинские работники,особенно мужчины в больницах-смертники,у их ни сна ни режима.

[QUOTE]Исходное сообщение oneginwiktor
Вот эта неопределённость бесит:Первый посыл-от освещённости(стало быть северяне -долгожители);

Вот, вот. А долгожителями всегда считались кавказцы, т.е., люди, живущие в горах и у моря. Так что не берите в голову, все это чушь, теория и не более.

прально! не ходите по ночным клубам)))) не нужно)) ложитеь спать в 20.00 как истинные крэйзи дедушки и бабушки)) и живите до 100 лет)))

хороший пост...спасибо

легра, и вы хотите сказать, что кавказцы ночью не спят? Всю жизнь с отарами, в горах. И спать ложились так - же, с заходом солнца. И причём тут неопределённость?

KraZyMagnolia, мы обязательно последуем вашему совету.

Ответ на комментарий La_Reine_Margot_13

Я не по поводу неопределенности,а по поводу того, что человек делает вывод: раз на севере солнца мало, значит спать должны много, поэтому северяне должны быть долгожителями. Но ведь известно, что долгожителями у нас всегда считали кавказцев. А по какой причине у зтх народов есть долгожители, никто не знает точно, поэтому не надо заморачиваться и зацикливаться на прчинах. Относитесь к этому проще.
Но при этом я абсолютно согласна, что полноценный сон необходим всем, а недосыпание сказывается на здоровье и,возможно,укорачивает жизнь.

легра, Почему именно кавказцы? И кто это считал? Вы даже не представляете, сколько долгожителей в мире, далеко опережающих по своим годам кавказцев. Там долго жили лишь те, кто пас овец и жил далеко от цивилизации. Они мало двигались - не тратили свою энергию - тихонечко пасли свои отары - это образ жизни. Среди других народов тоже много долгожителей. И первая из причин - сохранение собственной энергии. Если уж разбираться конкретно, по деталям - займёт много времени. Сон - и именно сон ночью - одна из составляющих вашего здоровья и сохранения молодости. Кроме сна есть ещё куча всяких разрушающих здоровье факторов.

Кавказ - это не панацея.

Ответ на комментарий La_Reine_Margot_13

Да в общем-то я с Вами согласна. Но интересно побеседовать о факторах, разрушающих здоровье. Вернее даже не побеседовать, а послушать. Если Вы имеете в виду какой-нибудь негатив в душе, об этом я знаю, если что-то еще, было бы интересно узнать.

А если вся моя работа связано с компом?!
ну и + дома быстренько почту и т.д. просматриваешь...

-Плюшевая_мечта-, ночью?

А в остальном - всё хорошо в меру

М-13,
Вот спасибо за информацию!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЗНАКОМЛЮ ЕЁ С СЫНОМ!
ВСЮ НОЧЬ СИДИТ...А УТРОМ НА РАБОТУ ОПАЗДЫВАЕТ!

М-13, большое спасибо!