У моей подруги в последнее время появилось новое увлечение, она разучивает танец живота. И вообще, она очень увлечена восточными танцами, гибкая, пластичная. Целыми днями у нее звучат восточные мотивы. А еще она увлечена йогой, для этого у нее есть тренер по йоге, который проводит с ней индивидуальные занятия. За это время она просто преобразилась, стала женственна, сексуальна, даже похудела. А занятия йогой, это гармонизация всего организма, стрессоустойчивость, прекрасное восстановление после родов, хорошая растяжка, профилактика остеохондроза и сколиоза. Проводит медитацию, а также йоготерапию для очищения и оздоровления организма. Там же есть йога для беременных, детская йога. Все тренеры по йоге имеют сертификаты инструкторов по йоге, специальное образование, преподавательский стаж, ведут тренерскую деятельность, имеют большой опыт занятий и знаний. Заинтересовались? Тогда обратитесь за бесплатной консультацией, выберите себе инструктора по йоге.

 Укрепление мышц и улучшение общего состояния организма, взаимодействие разума и тела, концентрация на дыхательном ритме, осознание действия каждого упражнения - все это можно познать, если записаться на занятия пилатес к профессиональному тренеру. Упражнения пилатес абсолютно безопасны и подойдут для любого возраста, так как выполнять из приятно, осознавая, что все это делается ради своего здоровья.

  На сайте Дух Спорта вы найдете много полезной информации и огромную базу анкет лучших тренеров и спортивных центров, сможете записаться на практические занятия и путешествовать с группой таких же единомышленников, познавая мир, посещать семинары и читать методическую литературу, наполняясь знаниями. Выбрать какой-нибудь специфический вид спорта или спортивное направление поможет портал Дух Спорта, предлагающий полную информацию о тренерах и фитнес центрах, включая цены и опыт работы каждого мастера.