Привет мои дорогие! Я с отчетом! Первый месяц диеты завершен!
Итак начну с самой важной цифры: -6,700 за месяц! Думаю результаты не плохие)) А главное стимул диета работает! Буду продолжать до победного конца, пока не приду к нужному результату. Честно признаюсь, 3 недели - без нарушений, а вот на четвертой сорвалась - выпили с мужем на день св. Валентина бутылку сухого белого вина, по дольке горького шоколада, и одно зеленое яблоко на двоих, пропустила 1 тренировку и вот результат ... всего -500гр за неделю((( Обычно уходило 1200-1400. Постараюсь больше не нарушать, лучше быстрей завершить все начатое, чем затягивать с нарушениями. А впереди еще 8 марта((( Хочу с марта добавить еще пресс каждый день, пока вот так!

Серия сообщений "Нет предела совершенству":

На пути к идеальной фигуре, питание, фитнес, ДО и ПОСЛЕ

Часть 1 - Нет предела совершенству...
Часть 2 - Примерное меню Атаки(Дюкан)
Часть 3 - Начало Диеты Дюкана
Часть 4 - Отправляемся в "Круиз"!
Часть 5 - Отчет по ДД за первый месяц
Часть 6 - 2 месяца, отчет