Гражданский брак

“Уж замуж невтерпёж!” – недаром в этом высказывании присутствует некая правда, когда представительница женского пола всеми правдами и неправдами стремится к замужеству по своим объективным причинам. Однако эта фраза касается не всех женщин. Не волнует она, в первую очередь, представительниц прекрасного пола, желающих удостовериться в правильности выбора спутника жизни и пожить с ним, не оформляя отношений, и не заглядываясь пока на свадебные платья. Насколько комфортно жить таким парам без штампа в паспорте, и что такое, вообще, гражданский брак, выясним прямо сейчас.

А нужно ли расписываться, когда и так хорошо?

Такой вопрос часто молодые люди задают как себе, так и своему ближайшему окружению. Кто-то совершенно не разделяет мнение такой пары, а кто-то, наоборот, поддерживает эту точку зрения, мотивируя свой взгляд на данный вопрос тем, что не стоит никуда спешить, и, таким образом, решить для себя, а действительно ли со мной находится тот самый человек, способный всю жизнь быть верным и любящим партнёром. Давайте попытаемся разобраться в этом щекотливой ситуации и найти как плюсы, так и минусы гражданского брака.

Во-первых, большинство любящих друг друга людей хочет понять, насколько серьёзные отношения в паре на данный момент. После этого определившиеся в своём решении люди, начинают жить вместе. Таким образом, прежде чем вступить в брак, мужчина и женщина пытаются узнать любимого человека в обыденной жизни со всеми его особенностями характера. Это, безусловно, плюс таким отношениям. Но, к сожалению, иногда пара, прожив буквально пару месяцев, расходится: партнёры считают, что они не созданы друг для друга. Но кто говорил, что будет легко? Одно дело, когда молодые люди встречаются, организовывают романтические вечера, и другое дело, когда вся эта романтика внезапно прекращается: не из-за того, что влюблённые стали вместе жить, а из-за того, что никто из них не предпринял попытки спасти хрупкую любовь. Ведь не каждый из нас готов полностью подстроиться под другого человека и забыть о том, что у него есть друзья, с которыми он привык проводить свободное время. Казалось бы, причём тут такая формулировка расторжения отношений? Но именно из-за этой причины, когда мужчина или женщина хочет отдохнуть с друзьями на досуге, вторая половинка принимает решение разойтись. К счастью, такие явления случаются редко, но в любом случае, начиная жить совместно, молодые люди должны прислушиваться к желаниям партнёров.

Во-вторых, некоторые из нас предпочитают не оформлять свои отношения только потому, что, скажем так, такого вида отношения ни к чему не обязывают. Полная свобода в действиях, никакой ответственности и просто наслаждение партнёром. В принципе, всё честно и ясно до предела. Однако, к сожалению, о таком варианте расклада дел знает только один влюблённый. Вот тут и скрывается самый неприятный момент. Поэтому, прежде чем съезжаться в одну квартиру, вам стоит обсудить вместе, у кого какие планы на будущее. И тогда многое встанет на свои места. По крайней мере, так будет честнее, нежели морочить голову любимому человеку.

В-третьих, иногда влюблённые решают жить в гражданском браке до того момента, пока у них не будет детей. Что ж, каждая точка зрения имеет право на существование. Но, в принципе, если партнёр или партнёрша не откладывает появление детей на свет на неопределённый срок, то вам бояться нечего. А вот если по истечении назначенного срока ваш спутник в очередной раз предлагает подождать, то стоит задуматься и сделать для себя соответствующие выводы.

В-четвёртых, часто один из пары, например, мужчина, предлагает не оформлять отношения до поры до времени. Кто-то аргументирует своё решение тем, что нужно подкопить на свадьбу и встать на ноги, а кто-то считает, что ещё не пришло время для столь ответственного момента. И тогда женщина, любящая своего спутника, начинает ждать, когда же наступит праздник и на её улице. Вот тут может произойти неприятный сюрприз: рано или поздно ей надоест ждать, и она просто уйдет. И это неудивительно. Практически каждая представительница прекрасного пола мечтает о роскошном свадебном платье, о приятных хлопотах, связанных со свадьбой, и о том самом чувстве гордости и счастья, которое переполняет невест в столь знаменательный день.

Конечно же, всем семейным парам желательно придерживаться таких советов:

1. Даже если вы живёте вместе и имеете общий шкаф для одежды, это не повод нырять в рутину под названием “быт”. Организовывайте обязательно по очереди такие вечера, от которых от удовольствия у вашего партнёра кружилась бы голова. Романтика в отношениях никогда не была помехой для развития семейного счастья.

2. Делайте друг другу сюрпризы в виде подарков, приятных мелочей и даже предоставлении возможности отдохнуть вдвоём в той стране, где вы оба чувствовали бы себя максимально комфортно. Такие действия всегда будут оценены любимым человеком, и он, в свою очередь, через некоторое время удивит уже вас, при условии, что любовь присутствует в ваших отношениях.

3. Как бы это банально ни звучало, помните, что искренность, доверие, и, естественно, любовь способны преодолеть практически все житейские проблемы.

Желаем всем парам, как вступающим в брак, так и ещё думающим сделать этот шаг, самых прочных и крепких отношений!

Ссылка размещена на правах рекламы.

© Нина Зинович (efamily.ru).

Казалось бы, создание семьи самое что ни на есть естественное желание любого взрослого человека. Что может быть желанней, чем выйти замуж за любимого человека или жениться на любимой девушке, иметь общий дом, общих детей и общие цели в жизни.

Но, оказывается, не всё так просто, есть немало людей, которых страшит поход в загс. Чаще всего быть окольцованными бояться мужчины, но есть и девушки, которые считают, что замужество ограничит их свободу.

В сущности, конечно же, после вступления в брак придётся обоим супругам чем-то поступиться.

Уже не уйдёшь с вечера до утра на девичник или мальчишник.

Семья накладывает определённые обязанности на обоих супругов.

Поэтому прежде, чем вступать в брак, следует взвесить все за и против, решить, чего именно вы хотите получить в браке и что готовы вложить в него.

Думать же, что штамп в паспорте даёт право пожизненно и безраздельно владеть супругом, по крайней мере, наивно. Стоит только посмотреть статистику разводов.

Чтобы сохранить брак и мужчине, и женщине приходится прикладывать немало усилий.

На мой взгляд, счастливым может быть только тот брак, в котором и муж, и жена владеют искусством дипломатии и готовы идти на компромиссы.

Моя бабушка была мудрой женщиной, и она внушала мне с детства: «Сегодня ты уступишь, а завтра – он».

А ещё она говорила, что под словом «люблю» русские люди в старину подразумевали слово «жалею».

Не в смысле, что ты такой убогий, а в смысле, что я тебя оберегаю, забочусь о тебе, делаю всё для того, чтобы тебе было хорошо и тепло со мной.

И ещё советовала не забывать о пословице – «Как аукнется, так и откликнется».

И я благодарна бабушке за её уроки, которые очень пригодились мне во взрослой жизни.

Действительно, самое важное в семейной жизни – жалеть друг друга, оберегать, поддерживать и дарить ласку, нежность, не забывая сказать доброе слово.

Семьи же, где один из супругов манипулирует другим или, ещё хуже, диктует мужу или жене, что делать и как думать, рано или поздно распадаются.

Психологи говорят, что боязнь вступления в брак объясняется нежеланием брать на себя ответственность за другого человека – это свойство незрелой личности.

И если человек пока не созрел для брака, то лучше ему в него и не вступать.

Конечно, обратная дорога из загса есть…

Но зачем осложнять жизнь себе и другому человеку?

К тому же жаль нервов и средств, которые сначала будут затрачены на свадьбу, а потом на развод.

Возможно, стоит пожить в гражданском браке, посмотреть, как будут развиваться отношения, прислушаться к себе, понять, что именно хочется, научиться доверять себе и человеку, с которым живёшь.

И только когда придёт ощущение того, что именно этот человек важен для вас, что с ним вы готовы пережить печали и разделить радости, вырастить детей и, может быть, внуков, что именно с ним вы хотите встретить старость, только тогда и стоит отправляться в загс.

© Наталиа Антонова (efamily.ru).

Мы частенько сталкиваетесь с тем, как на наших глазах родители легко унижают, обижают своих малых детей. И это никогда не оставляет нас равнодушными. Мы непременно возмущаемся, иногда даже вслух, но чувствуем себя бессильными.

«В семье нет преступления, которого нельзя было бы простить» – кто это сказал? И так ли это?

Иллюстрация к теме. Отправилась я на днях к маленькому озерцу недалеко от дома. Это, конечно, не «пляж мечты», но светлый песочек, водичка относительно чистенькая. То, что необходимо каждому в очень жаркий летний день.

Здесь, у озера, комфортно чувствуют себя тётушки, обветривающие свое немолодое тело. А, в основном, тут можно наблюдать мамочек с детишками, которых по разным причинам не пристроили к бабушкам на дачу и не вывезли к морю.

С тех пор, как выросли мои дети и мне не нужно контролировать их каждый шаг, я стала любить распластаться у воды (желательно, конечно, морской), подставиться тёплым солнечным лучам и оттопыриться на все 100. Слушая шум воды и радостное верещание детишек, немножко улетать…

Бросила я свое полотенце возле двух молодых, с виду вполне симпатичных, мам-подружек. Одну не было слышно. Она закурила и иногда одним глазом поглядывала на посиневшую дочурку, так же тихо возившуюся в воде.

Другая мама, неожиданно, оказалась шумноговорливокрикливой. Громко и грубо она стала звать своего сына, не обращая внимания на окружающих. И не успел малыш подойти к маме, как тут же получил затрещину. И взвыл…

Проблема состояла в том, что он не желал кушать, а хотел продолжать строить свой песочную норку. Мама дёргала его, отчитывала, хотя он был тих и не особо сопротивлялся. Она мыла ему руки и сквозь зубы обзывала гадËнышем и паршивцем.

Мое безмолвное возмущение нельзя было бы не заметить, если бы это было кому-нибудь интересно. Все отдыхающие так же напряглись, вывернули шеи и невольно наблюдали за происходящим.

Малец всего каких-нибудь лет трех от роду, с выпирающими лопатками, как у кузнечика, и с рёбрышками, которые можно сосчитать, был беззащитен перед своей такой большой и злой мамой. Он весь скукожился и монотонно выл.

Вскоре он получил по лицу (!!!) за то, что случайно запачкал руки в песке… Поток брани и щелчков не прекращался и тогда, когда он давился кефиром и своими слезами. «Будет так, как я сказала!» - нависая над сыном, рычала его мать.

Выдержать это было невозможно, а вмешиваться бесполезно. Культуре отношений и общей культуре не научишь за пару минут. Забирая свои вещи, чтобы перебраться в более радостное место, я деликатно спросила мамашу: «Извините, девушка, а он ваш РОДНОЙ сын???». Она, огрызнувшись: «Нет! Приёмный!» «Я так и подумала» - ответила с грустью я.

«Научиться бы просто думать и прощать научиться мне бы…

Научиться бы мне молиться. И любить научиться мне бы» из песни К. Никольского.

Оставшееся время, лёжа под ласковым солнышком, я думала о малыше, которому изо дня в день приходится мужественно выносить этот террор от родной матери. Она же, не ведая, что творит: унижает, оскорбляет и тем самым калечит его душу каждый день. И сколько таких детей?!

Судила ли я её?! За что? За то, что ей самой так не повезло на мудрую маму?! Её мать, бабушка, тётушки так же разговаривали с ней всю её жизнь. Видно, что в её окружении за четверть века не было достойных примеров для подражания.

«Один мудрец сказал: «Если детям повезёт с родителями, то они нанесут им небольшой вред своим воспитанием». А чаще-то всего «не везёт». И дай Бог, чтобы дети смогли в своей жизни избавиться от последствий такого воспитания, но это непросто. А им уже надо воспитывать своих детей! Вот и закрутилось колесо…». Из книги Анатолия Некрасова «Материнская любовь»

Я посочувствовала ей. Той, которая от невежества своего, даже не задумывается о том, что ждет её через каких-нибудь 13-17 лет, когда этот «кузнечик» вырастет. И она ведь любит его. Да, да! Любит… как умеет.

«Нельзя детям дать то, чего не имеешь сам» Ан. Некрасов

На обратном пути я проходила мимо угомонившейся мамы, покуривающей сигаретку, посасывающей пивко и мило беседующей с подругой. И мимо мальчонки, продолжающего сосредоточенно и усердно рыть свою песочную норку. Мне подумалось, что ему хочется спрятаться в неё от этого жестокого мира, в котором самый родной человек любит его так неумело.

«Проблемы детей вырастают из проблем родителей». Ан. Некрасов

P.S. Моя мама только сейчас учится быть нежной. Ей за 80. Я прошу её обнять меня, и она с радостью делает это, но так неловко, как будто боится чего-то. Будучи поздним ребенком в большой семье, она не получала необходимого тепла от уставшей и неласковой матери. А в 14 лет она уже осиротела. Мы с сёстрами тоже выросли без её объятий. Но нам повезло с отцом, а ещё со средой, в которой мы росли.

«Как это важно и дорого, отыскать любовь среди холода…» слова из песни «Нежность Моя»

Будем надеяться, что маленькому герою этой истории повезёт, и случится в его жизни встреча, которая даст ему желанную нежность и необходимую мудрость. И однажды он обнимет свою маму…

© Любовь Годзинская (efamily.ru).

Ревность. Неуверенность? Болезнь? Или повод задуматься?

Ревность может быть разной… Бывает обоснованной, когда факты измены очевидны, и встаёт вопрос о целесообразности продолжения отношений. В таком случае ревность – это, действительно, повод задуматься…

Когда о фактах излишне «тёплого» общения вашего партнёра рассказывают окружающие (хотя, помните, что не всему нужно верить, а людям нужны зрелища и сплетни для обсуждений!), или даже вы сами наблюдаете, как ваша половина с кем-нибудь любезничает, – это показатель необходимости составить разговор с человеком. Быть может, вы просто излишне восприимчивы или впечатлительны, и ничего особенного не происходит… А быть может, уже давно стоило задуматься над возможностью расставания?

Но бывает и по-другому… Не знаешь, что находит… гнев, раздражение, неприязнь, беспокойство, боязнь потери и предательства… и всё это – жуткая, разрушающая отношения ревность! Как говорится, «у страха глаза велики»! О ревности можно сказать то же самое. Необоснованная ревность со стороны одного из партнёров со временем (как вода по капле, за долгие годы точит камень) может разрушить ваши отношения. Заметьте, что ревнует всегда один партнёр. Вряд ли случится, что одновременно жена будет ревновать мужа, а муж – жену. А это значит, что у одного из партнёров – серьёзные проблемы. И для того, чтобы отношения не просто сохранились, но развивались и приносили счастье, ему нужна помощь.

Итак, как же бороться с ревностью?

Если ревнивец – вы сами!

- Для начала придётся признаться себе, что вы ревнуете… Легко? Вовсе нет. Если ваш любимый остановился на улице, чтобы поболтать со встретившейся знакомой, а о том, что вы стоите рядом, как вам кажется, он позабыл, то признайтесь, что вас вовсе не раздражают манеры, яркая одежда или длинные ногти его собеседницы…Девушка-то вообще симпатичная и довольно скромная… А вы просто ревнуете…

- Научиться контролировать свои эмоции. Истерики, постоянные претензии, скандалы только всё разрушат, и тогда бороться с ревностью будет не нужно, просто потому, что ревновать будет уже некого…

- Подумайте над причинами, которые у вас эту ревность вызывают. Вы уверены, что есть повод для беспокойства? Здесь может быть несколько вариантов. Но в любом случае полагайтесь на факты (в этом деле, как уже было сказано, чувства должны уступать приоритет рассудку).

Вариант первый. Ваш партнёр своим поведением спровоцировал у вас вспышку ревности. Тогда не обойтись без сердечного разговора со второй половинкой и решать ситуацию, исходя из этого разговора. Может быть, ваш партнёр попросту считает своё поведение, которое не устраивает вас, нормой. Тогда придётся объяснить ему свои чувства, а дальше действовать по ситуации. Если же человек, с которым вы говорите, эмоционально всё отрицает, раздражается или вообще уходит от разговора и не идёт на контакт, тут все основания для сомнений в его искренности…

Но как ни странно, первый вариант – далеко не самый сложный, потому что, если в паре царит любовь и взаимопонимание, то решение, несомненно, будет найдено… А вот вариант второй… Ситуация, когда ревность можно сравнить разве что с болезнью… Потому, что основание её вовсе не в поведении второй половинки, а в вас… Причина ревности в таком случае – в комплексах и неуверенности человека в себе. Недооценивая себя, вы испытываете боязнь потерять любимого человека, поэтому ищете доказательства своих опасений в поведении любимого и «цепляетесь» к каждой мелочи». Здесь может помочь только глубокая работа над своими подсознательными психологическими проблемами.

И, наконец, последний вариант: когда ревность – это показатель бесперспективности отношений. Вариант самый из всех печальный… В этом случае партнёра вы не любите. Но признаться себе в этом не хотите или не можете, и в его поведении ищете повод для недовольства, ссоры или даже возможного расставания…

- Если, действительно, веских оснований для ревности нет, а свою вторую половинку вы очень любите, то подумайте о том, что чувство ревности ничего не изменит к лучшему в ваших отношениях, а значит – оно излишне. Возникает вопрос – цените ли вы ваши отношения? Нужны ли они вам? Любите ли вы этого человека? Если, да, то оснований и причин для ревности просто нет.

Как мы видим, главные помощники в борьбе с собственной ревностью – это осознание проблемы, спокойствие, рассудительность, беспристрастный анализ ситуации, способность обсудить сложившуюся ситуацию.

Если приложить максимум усилий, то справиться с собственной ревностью можно. Но что делать, если «больна» ваша вторая половинка?…

Рецепт антиревности для вашего партнёра (действует только в случае вашей полнейшей невиновности!):

- Покажите человеку, как вы любите его. Возможно, что причина его ревности – в недостатке внимания. Поставьте себя на его место и подумайте, может ли что-то в вашем поведении действительно вызывать чувство ревности и недовольства? Задумайтесь, действительно ли ревность любимого человека вам неприятна? Быть может вы подсознательно вовсе не против этого? Ведь таким образом вы можете осознавать свою значимость для этого человека. В таком случае – причина для волнения есть, и она заключается в вас.

- Если у человека всё в порядке с чувством юмора, просто переводите его возмущение в шутку. Таким образом вам удастся не накалить обстановку и избежать возможной ссоры.

- Приводите разумные доводы, пытайтесь показать, что все аргументы партнёра – абсолютно необоснованны. Постарайтесь не оправдываться. А именно показывать беспочвенность обвинений.

- Если вышеперечисленное не работает, то лучшее из возможных оружий – нападение. Если вас обвиняют в излишней вежливости, умильном голосе и обилии улыбок по отношению к знакомым мужчинам, то припомните, например, милую беседу с коллегой, позвонившей в десятом часу вечера на номер вашего домашнего телефона, чтобы обсудить важное дело. Но будьте осторожны: такое поведение может вызвать довольно резкую реакцию, если человек зол. Не преподносите свои слова в качестве претензии. Покажите, что у вас нет повода для беспокойства, вы доверяете своему партнёру, а значит, и у него поводов для волнения нет.

В любом случае, борьба с ревностью – большая и сложная психологическая работа, справиться с которой должен помочь любимый человек.

© Алика Дёмина (efamily.ru).

Друзья, поздравляю всех с Новым годом!

Здоровья, удачи, любви в новом году, пусть исполнятся ваши заветные желания)

Наверное, нет на свете человека, который бы не мечтал о настоящей любви… И, вот, однажды мы встречаем человека, как нам кажется, своей мечты и влюбляемся в него.

Нам хочется быть с ним рядом каждую минуту. А если находимся в разлуке, то так сильно скучаем, что не находим себе места.

Африканская страсть - совсем не обязательная спутница любви, она скорее говорит о влюблённости.

Любое чувственное желание рано или поздно удовлетворится, со временем люди привыкают физически друг к другу, и накал страстей переходит в более спокойное русло.

Раньше было распространено мнение, что влюблённость - это первый этап настоящей любви. Теперь же психологи пришли к мнению, что любовь и влюблённость никак не связаны друг с другом.

Они утверждают, что влюблённость – это всего лишь животный инстинкт продолжения рода.

А любовь - это талант, если хотите,- гений.

Точно так же, как не каждый может стать гением в науке и искусстве, так и мало кому удаётся достигнуть гениальности в любви.

И всё-таки любви можно научиться. Так, замечено, что дети, выросшие у любящих родителей, потом сами создают семьи, где царит искренняя любовь между супругами.

Наверное, и во взрослом состоянии человек способен научиться любить, если он меньше будет суетиться, потакать своему эго, не считаясь с чувствами другого человека.

Как же всё-таки понять, любовь это или влюблённость?

Когда по-настоящему любишь одного человека, то другие люди уже как будто не существуют. Он - единственный и неповторимый. Сравнивать его с кем-либо кажется неслыханным кощунством.

Быть же влюблённой вполне можно и в одного, и в двух, и более…

На мой взгляд, если человек действительно любит, то думает, прежде всего, не о себе, а о благополучии любимого.

Ради любимого он может даже отказаться от союза с ним, если любимому будет лучше с другим человеком.

Настоящая любовь способна жертвовать собой. Тот, кто любит, никогда не ждёт благодарности от любимого человека, не считает, сколько сделал он, и сколько для него сделал любимый. Настоящая любовь бескорыстна.

Настоящую любовь невозможно описать словами, поэтому ей обычно чуждо красноречие.

А, вот, славословие влюблённых часто напоминает павлиний хвост…

Влюблённость тает даже от короткой разлуки, как тонкий весенний лёд на лужах от одного взгляда солнца.

Любовь же в разлуке, наоборот, крепнет.

Любящий не старается переделать любимого, он воспринимает его таким, каков он есть.

Когда говорят, что любовь слепа – это всё-таки о влюблённости…

Как прозреет, так разлюбит.

Любовь же видит недостатки своего любимого, но прощает их, вернее эти недостатки не мешают любить и быть счастливым.

Попробуйте представить себя стариками…

Хотите ли вы всю жизнь прожить рядом именно с этим человеком и стареть рядом с ним?

Если да, то, скорее всего,- это любовь…

Любовь - это не только, радость, наслаждение, но и большая ответственность за другого человека. Поэтому на настоящую любовь способны только зрелые личности, как в физическом, так и в духовном плане.

Одно из требований человеческой морали – это уважение к пожилым людям и забота о старшем поколении. В некоторых семьях возникают проблемы в отношениях с пожилыми людьми. Иногда конфликты становятся настолько серьезными, что невозможно бывает совместное проживание. Почему такое происходит? В чем причина этих конфликтов? Или в ком…? Почему некоторые старики создают проблемы для членов семьи и для себя, упрекают домашних в том, что о них не заботятся, их не любят…. Ведь просто так ничего не происходит.

Вы замечали, что маленькие дети и пожилые люди хорошо находят общий язык? Они с удовольствием проводят время вместе: гуляют, играют. Это потому, что малыши позитивно воспринимают пожилых людей.

А в юности и более зрелом возрасте отношение к старикам более критично. Иногда даже негативно. Хотя, казалось бы, энергия молодости, опыт и мудрость старости должны дополнять друг друга и идти бок о бок.

В старости обычно люди подводят итоги своей жизни. И здесь очень важно, к какому выводу приходит человек. Если на работе, в семье он достиг хороших результатов, за которые испытывает гордость, радость, то, конечно, уверенность в себе будет важным источником нормальных отношений в семье. Если пожилой человек радуется достижениям детей (будь то в профессиональной деятельности, будь то в семейной жизни), если они уважительны по отношению к окружающим, трудолюбивы, то именно из этого источника он будет черпать силы для жизни.

Но есть другая категория пожилых людей, у которых все - с точностью до наоборот. Да еще, плюс ко всему, - проблемы со здоровьем. Как быть им, как провести остаток лет в согласии с самим собой и с окружением? Как быть, если, прожив долгие годы со своей второй половинкой, после её смерти, чувство одиночества не покидает, если посвятив всю жизнь детям, не получаешь от них должного внимания? Конечно, тяжело с человеком замкнутым, необщительным, мнительным, который все время упрекает Вас в невнимании, иногда и угрожает переездом, уходом из семьи. Безусловно, такой пожилой человек в доме – это уход, забота и терпение, и только рядом с внуками и детьми его жизнь может наполниться смыслом.

У стариков, как правило, бывает много свободного времени, в отличие от молодых. Ведь наши родители привыкли работать, любое бездействие для них недопустимо. И задача семьи - помочь чем-нибудь занять это свободное время. Можно, например, поручить прогулку с внуком (это и полезно, и ребенок будет в восторге от общения с бабушкой или дедом) или попросить связать теплые рукавички или шарфик для детей. А может, просто попросить рассказать сказку, подготовить детей ко сну (согласитесь, иногда хочется, чтобы это сделал кто-то за Вас).

С возрастом человека тянет к земле, и работа в огороде или в саду, выращивание овощей или цветов приносит большое удовлетворение нашим старикам.

В традициях любого народа, в том числе и русского, - почитание и уважение старших. Пожилой человек должен чувствовать, что он нужен своей семье, детям, внукам. Чаще говорите о том, как Вы их любите, что многое без них не смогли бы сделать. Советуйтесь по некоторым вопросам. Например, как лучше приготовить то или иное блюдо. Или предложите приготовить что-нибудь к семейному ужину. Ведь, если у Вас настоящая семья, значит, обеды и ужины в кругу семьи имеют место быть. Посадите самого старшего члена семьи во главе стола. Расспросите о прошлом - доставьте старикам удовольствие - ведь они очень любят о нем рассказывать.

Пожилые люди - как дети. Балуйте их так же, как детей. Дарите время от времени подарки, покупайте вкусненькое.

Проявляйте максимум внимания, любви и, самое главное, уважения. И не забывайте – наши дети берут пример с нас.

Сегодня мы с вами будем решать вечную проблему: есть или не есть на ночь. Ближе к ночи вас начинает мучить голод? Воспользуйтесь советами и ложитесь спать спокойно.

Для начала стоит разобраться, чем же так плохо наедаться на ночь. Ведь вы считаете, что раз организм требует еды, значит, она ему нужна. Но стоит ли в данной ситуации прислушиваться к нему?

- Процессы пищеварения ночью замедляются, и пища просто будет долго лежать в желудке и перевариваться крайне медленно. - Также ночью снижается метаболизм, то есть скорость сжигания потребленных калорий. А значит, вес, что вы съели перед сном, не используется для пополнения запасов энергии, а откладывается в виде жира. - Ночные перекусы ведут к ожирению. Все дело в суточных ритмах: они контролируют сердцебиение, артериальное давление, температуру тела и другие важные жизненные функции, в том числе и колебания в крови гормона насыщения лептина. Днем этот гормон справляется со своей функцией -энергетическим обменом и регуляцией массы тела, вечером же его активность снижается. Как обмануть аппетит?

Если у вас вошли в привычку регулярные ноч¬ные походы к холодильнику, за один-два дня перестроиться сложно. Но с помощью методичного использования правил, которые помогают обуздать аппетит и обмануть желудок, сделать это можно. На что обратить внимание?

- Психологическое равновесие. Не, ставьте строгих запретов! Чем больше вы будете себе запрещать есть на ночь, тем чаще будете это делать. Поэтому первое время просто перейдите на низкокалорийные продукты и постепенно отказывайтесь и от них в поздний час.

-Перекус. Желудок требует наполнения. Но ведь совсем не обязательно с этой целью съедать бутерброды с колбасой или шоколад. Лучше возьмите стакан воды (кипяченой, бутилированной или столовой) и мелкими глотками выпейте ее. Желудок почувствует, что в него что-то попало, и успокоится на время. Вместо воды можно выпить зеленый чай. Горячий напиток создаст эффект принятия горячей пищи. Возьмите небольшую горстку сухофруктов. Главное правило - медленно разжевывать. То же самое можно сделать с небольшим яблоком, разрежьте его на как можно большее количество долек - так будет казаться, что вы съели много. Или выпивайте на ночь стакан кефира или питьевого йогурта. Обмануть аппетит также можно с помощью отвара из инжира и слив. Рецепт простой: 0,5 кг плодов залить 3 л воды и варить до тех пор, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана перед едой вместе с мякотью фруктов.

- Возбудители. Не стоит выпивать более двух чашек кофе в день - этот напиток пробуждает аппетит. Откажитесь от сахара. Не добавляйте в вечерние блюда специи - они возбуждают аппетит, и даже после плотного ужина

 

 

вскоре вам снова захочется есть. Таким же возбуждающим anпетит эффектом обладают и сладости, которые вы съели на ужин, поэтому от булочек и конфет стоит отказаться. Замените их на фрукты, сухофрукты, пару долек горького шоколада.

- Ароматерапия. Чтобы снизить чувство голода, вдыхайте масла душицы, мяты, корицы, ванили, апельсина, зеленого яблока и пачулей. Можно использовать аромалампы или капнуть масло в специальные кулоны. Можно просто вдыхать масло, зажав одну ноздрю, а другой делать глубокий вдох. Достаточно 3-4 вдохов каждой ноздрей.

- Время. Ешьте за 2-3 часа до сна. Так вы не успеете проголодаться и спокойно ляжете спать. Кладите пищу в небольшую тарелку - тогда порция будет казаться больше, и вы, успокоив себя тем, что съели сколько положено, не захотите добавки. Если ощущение голода все же начинает беспокоить, почистите зубы. В организме сработает рефлекс, как будто вы только что поели.

О пользе зеленого чая сегодня не говорит разве что выключенный телевизор. Еще бы! Ведь по древнекитайской легенде зеленый чай был дарован миру просветленным монахом Бодхидхармой, который видел самого Будду! А древний правитель Китая Шен Нун рекомендовал зеленый чай к употреблению как целебный напиток, который снимает усталость, укрепляет силы, зрение, исцеляет от ревматизма.

В наши дни любое средство массовой информации, будь то модный глянец, виртуальный портал красоты и здоровья или телевидение, считает своим долгом упоминать о пользе зеленого чая, уповая на его расслабляющие, тонизирующие качества, рекомендуя его употребление при повышенном давлении, в целях выведения вредных веществ и шлаков из организма, расхваливая его противовоспалительные действия. Чай называют напитком жизни, стимулятором иммунной системы.

Первое что режет слух в этой хвалебной оде зеленому чаю – это некоторое противоречие в приписываемых ему свойствах: то чайный напиток из зеленых листьев объявляется бодрящим средством, то успокаивающим. В чем тут подвох? Оказывается, есть так называемое золотое правило чаепития. Для того чтобы пить чай правильно, следует запомнить три цифры: 2-5-6. Это минуты. Если мы пьем чай по истечении 2-х минут после его заваривания – получаем возбуждающий эффект; через 5 минут – успокаивающий; через 6 минут все эфирные масла из чая уже улетучиваются, и мы пьем просто напиток с ослабленным ароматом.

Также следует помнить о том, что самую большую пользу организму чай способен принести только в первые 15 минут после его заваривания. А по истечении 5 часов настаивания, дополнительного кипячения заварки или доливания в нее кипятка чай способен превратиться в настоящий яд для организма.

В наших широтах чаепитие плотно прилегает к основному приему пищи, считается своего рода логичным продолжением того же завтра или обеда. Специалисты же утверждают, что в таком случае о пользе чая можно забыть вовсе. Свое благотворное действие чай способен оказать лишь тогда, когда мы употребляем его как отдельный прием пищи, т.е. хотя бы с получасовой разницей от основной трапезы.

К слову о привычке пить чай с медом и молоком: в этом случае мы увеличиваем питательную ценность напитка, а также в некоторой степени блокируем его возбуждающее воздействие на организм. Следует также помнить, что заварку нужно наливать в молоко, а не наоборот. Если же мы молоко наливаем в горячий чай, то рискуем получить свернутый белок. При этом наилучшей пропорцией считается один к трем, т.е. треть чашки должна быть заполнена молоком. Такой питательный напиток больше подходит для утра и середины дня, но не рекомендуется к употреблению вечером из-за мочегонного эффекта.

Но отойдем от культуры чаепития и вернемся к заявленной теме. В нашем сознании зеленый чай уже прочно ассоциируется со здоровым образом жизни, со стройностью. Но все ли действительно так радужно? И что на самом деле стоит за навязанным нам в результате чьей-то удачной маркетинговой компании стереотипом?

На самом деле многие растения действительно обладают целебными свойствами. Это хорошо было известно еще нашим пра-пра. Убедиться в этом можно, заглянув в любой травяной справочник. Но все это не имеет ничего общего с тем, что нас ждет на прилавках магазинов. Предлагающиеся нам в продаже травяные сборы и чаи в пакетиках зачастую являются пустышкой, насыщенной различного рода ароматизаторами. Такие чаи не только не несут пользы, но даже могут навредить здоровью.

Один из крупных поставщиков чая на территории России в анонимном интервью известному телеканалу признается, что торговать качественным чистым чаем на территории постсоветского пространства на сегодняшний день не представляется рентабельным. Количество дешевого и низкокачественного чая на полках супермаркетов сводит на нет все старания поставщиков донести до потребителя качественный товар. Просто последний не выдерживает никакой ценовой конкуренции с его дешевыми аналогами. Поэтому те, кто пытается ввозить в страну качественный товар, рано или поздно прибегает к пересыпанию настоящего чистого чая дешевыми пустышками-дополнителями, тем самым удешевляя и снижая цену реализации.

Но даже в виду того, что качественного настоящего чая крайне мало, специалисты советуют покупать его именно на развес, а не в пакетиках. На развес вы хотя бы визуально видите, какого качества чай приобретаете, пересыпан ли он странной коричневой стружкой или другими подозрительными элементами. В пакетиках же мы однозначно приобретаем «кота в мешке». Ведь то, что находится внутри белесого тоненького мешочка, останется для нас тайной за семью печатями. Безусловно, чай в пакетике заваривать куда удобнее, чем иметь дело с его развесным аналогом. Но риск получить некачественный продукт при этом увеличивается во много раз.

При выборе чая также следует помнить о том, что самый дешевый зеленый чай – мелколистовой, а самый качественный – крупнолистовой. Существуют еще порошковый и плиточный разновидности зеленого чая, но на постсоветское пространство они практически не завозятся.

Огромное заблуждение, что показатель качественности зеленого чая – его насыщенный аромат. Аромат чаю придают всего лишь эфирные масла, которые добавляет в него производитель. То же, что продается в наших магазинах, благоухает даже не эфирными маслами, а всего лишь пропитано искусственными ароматизаторами.

Но оставим вопрос о качестве чая. Допустим, нам посчастливилось достать настоящий высококачественный зеленый чай. Теперь в наших руках панацея от всех человеческих недугов? Отнюдь! Мало кто знает (и об этом практически не пишут и не сообщают во всеуслышание), что зеленый чай – злейший враг для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Ведь, по мнению ученых, зеленый чай в состоянии нарушить правильный сердечный ритм. Учитывая, что самая высокая смертность в мире именно от сердечных болезней, очень странно, что сей факт замалчивается.

Кроме того, разновидность зеленого – женьшеневый чай - решительно противопоказан при онкологических заболеваниях, также для женщин после 50 он должен оставаться под запретом. Ведь женьшень повышает количество эстрогенов в женском организме. А это в свою очередь может стимулировать развитие опухолевых заболеваний.

О том же, что зеленый чай способствует камнеобразованию в почках, потребителю как-то не принято говорить вовсе. Причем это не результат каких-то новейших последних исследований. Этот факт был установлен еще в прошлом веке! Исследователи из университета Нью-Джерси обнаружили, что употребление зеленого чая в большом количестве может привести к болезням почек и печени. Если полностью заменить дневную дозу жидкости зеленым чаем (что, к слову, сейчас очень модно в фитнес-среде), то такое излишество может привести к отравлению организма полифенолами, а это, в свою очередь, может вызвать серьезные изменения в тканях печени и почек. И это при том, что именно благодаря полифенолам зеленый чай считается таким полезным напитком!

Больным гипотонией и лицам, склонным к обморокам, крепкий зеленый чай абсолютно противопоказан. Этот же запрет актуален и для больных гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. У таких больных прием зеленого чая может вызвать изжогу, боль в желудке, кишечные колики. При увеличенной щитовидной железе крепко заваренный зеленый чай также противопоказан.

Кормящие мамы должны знать, что кофеин, который содержится в любом чайном напитке, может вызвать бессонницу у грудного малыша. Впрочем, неумеренный прием крепкого зеленого чая способен вызвать

тяжелые нарушения сна и у взрослых. Также отрицательными реакциями при злоупотреблениях зеленым чайным напитком могут быть: истощение организма, усиленное сердцебиение и даже дрожь в руках.

Что же делать? Если зеленый чай таит в себе столько опасностей, может, стоит отказаться от него вовсе? Специалисты рекомендуют приобретать травяные сборы в аптеках или, по крайней мере, на развес в специализированных чайных лавках. Это сведет к минимуму все опасности от привычного нам тонизирующего напитка. В любом случае все основные запреты по приему зеленого чая касаются именно его крепкой насыщенной заварки. Поэтому всегда следует помнить, что крепко заваренный чай более вреден из-за своих вяжущих свойств для здоровья, чем его более слабый собрат. Основной же секрет оздоровительного эффекта чаепития - его умеренный прием. Идеальные дозы зеленого чая – это пара кружек в день.

Приятного и целебного чаепития!

На протяжении веков без свиного сала не обходились ни русские, ни поляки, ни англосаксы, а жители Украины до сих пор у многих ассоциируются исключительно с этим продуктом.

Его ели с хлебом, им закусывали спиртное, на нем жарили и тушили. Увидеть сон о сале считалось хорошей приметой: к богатству и здоровью. В общем, не прижилось сало лишь в жарких восточных странах, да и то лишь по причине быстрой порчи. Однако современная мода на худощавых барышень возвела в культ низкокалорийные диеты, и любой жир, тем более животный, отправила в "запретный" список. Сало исчезло с наших столов и начало обрастать чудовищными легендами. Сегодня мы рассмотрим мифы о вреде сала и выясним, насколько они правдивы.

МИФ 1: "ОТ САЛА ТОЛСТЕЮТ!" Поправляются не от сала, а от его количества! (Можно потолстеть и от наиполезнейшей овсянки, если есть ее мешками). Если вы ведете обычный сидячий или около того образ жизни, вам положено 10-30 г сала в день. Если уже страдаете ожирением и вам предписана низкокалорийная диета - не более 10 г в день.

Отличайте "истинное" сало - подкожный жир, прямо со шкуркой - от схожих продуктов. Бекон, шейка и т.п. - не подкожный, а внутримышечный жир. К тому же вместе с белком, то есть мясом, и такая смесь уже не ахти что хорошее. Самое полезное сало - просто соленое, с чесноком или перцем. Хорошо и копченое, но только "домашним способом", с дымком. На мясокомбинатах сало, грудинку и прочие свиные прелести коптят в жидкости, и это не комильфо, свойства продукта меняются не в лучшую сторону.

МИФ 2: "САЛО - ТЯЖЕЛАЯ ПИЩА:" Не совсем так. У здорового человека с нормальным желудком настоящее свиное сало очень хорошо усваивается и не перегружает печень. Вообще самые ценные для нас жиры - с это те, которые плавятся при температуре нашего тела, т.е. около 37,0. Они полнее и быстрее всех остальных перевариваются и всасываются. Их список как раз и возглавляет свиное сало.

Но, конечно, сало, как всякий жир, требует для своего переваривания желчи и липаз (специальных веществ в желудке и кишечнике). Поэтому при нарушениях выработки желчи и омыления жиров врачи и не рекомендуют его есть.

МИФ 3: "В САЛЕ СПЛОШНОЙ ЖИР" И прекрасно! Потому что это великолепная структура - подкожный жир, в котором сохранились клетки и биологически активные вещества.

Например, самая ценная из жирных кислот - полиненасыщенная арахидоновая кислота. Она встречается очень редко, в растительных маслах ее вообще нет. Прожить же без нее никак нельзя. Арахидоновая кислота входит в состав всех клеточных мембран и нужна сердечной мышце. К тому же без нее никак не обходятся гормоны, иммунные реакции и холестериновый обмен.

Есть здесь и другие незаменимые жирные кислоты (их называют витамином F) - линолевая, линоленовая, пальмитиновая, олеиновая. По их содержанию, кстати, сало приближается к растительным маслам. Не забудьте про жирорастворимые витамины А (его здесь до 1,5 мг на 100 г), Д, Е, а также каротин. В итоге биологическая активность сала в 5 раз выше, чем у масла. Так что зимой "свиной продукт" - как раз то, что надо для поддержания жизненного тонуса и иммунитета.

МИФ 4: "ЭТОТ СТРАШНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН" Да, он здесь присутствует, но даже меньше, чем в коровьем масле. И ничего страшного в нем нет. Думаете, немедленно начнет откладываться на стенках артерий и начнется атеросклероз? Ничего подобного! Врачи давно установили, что количество холестерина в крови и тканях мало зависит от того, сколько вы его съели. Это вещество прекрасно синтезируется, даже если вы вообще его не едите. Поэтому куда важнее холестериновый обмен: что организм получит, сколько сделает и как использует.

Между прочим, арахидоновая, линолевая и линолевая жирные кислоты как раз и "чистят" сосуды от отложений. Так что небольшой кусочек сала с витамином F - только на пользу в деле профилактики атеросклероза. А имеющийся в нем холестерин пойдет, например, на создание иммунных клеток (лимфоцитов и макрофагов), спасающих организм от вирусов и прочих врагов-патогенов. Даже интеллект без холестерина никуда - в головном мозге его больше 2%.

МИФ 5: "ЗДОРОВЫЙ ЖИР - ТОЛЬКО РАСТИТЕЛЬНЫЙ ЖИР" На долю жиров должно приходиться примерно 30% калорий за день. (Обратите внимание: не съедать 30% жиров, а получать от них 30% всей энергии.) Проще говоря - 60-80 г в день. И среди них только треть - растительные жиры. Нам нужно 10% полиненасыщенных жирных кислот, 30% насыщенных, и целых 60% мононенасыщенных. Такое соотношение кислот есть в: да-да, свином сале, а также в арахисовом и оливковом маслах.

МИФ 6: "ЖАРЕНОЕ САЛО - ВРЕДНО" Да, при жарке сало теряет часть своих полезных свойств и приобретает токсины и канцерогены. Но и растительные масла ведут себя ничуть не лучше. Стоит их ненадолго нагреть, как они резко перестают усваиваться. А вот подогретое сало наоборот, усваивается лучше, чем в холодном или горячем-жареном. Так что выход прост: сало надо не жарить до состояния шкварок, а греть на слабом огне.

МИФ 7: "С ХЛЕБОМ? НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!" Парадокс: сало с хлебом - как раз то, что доктор прописал! Изумительное натуральное сочетание, при котором оба продукта прекрасно усваиваются. Разумеется, имеются в виду не булочки-пампушки, а зерновой хлеб, из муки грубого помола или с добавлением отрубей. Конечно, это для здоровых людей, не страдающих ожирением и проблемами с пищеварением.

При похудании сало тоже не забывайте: это прекрасный источник энергии. Диетический вариант - есть сало с овощами, например, с капустой. Можно вприкуску, а можно сделать с ним солянку, только не пережарьте.

А вот гастрономические радости типа бекона класть на хлеб действительно не стоит. Они вообще при похудании разрешены в микроскопических количествах - около 5 г. Зато этого вполне достаточно, чтобы придать вкус, например, дежурной тушеной капусте, моркови или свеклы.

МИФ 8: "ЛУЧШЕ ПОД ГОРИЛКУ" Вот это чистая правда - сало прекрасный спутник алкоголя. Главным образом потому, что оно не позволяет быстро опьянеть. Жирненькое сало обволакивает желудок и не дает напитку с градусами моментально там всосаться. Конечно, алкоголь все равно впитается, но уже позже, в кишечнике, и постепенно.

Спиртное же, со своей стороны, помогает быстрее переварить жир и разложить его на компоненты. Кстати, совершенно не обязательно употреблять сало именно с горилкой, то бишь с водкой! Со стаканом красного сухого вина оно куда вкуснее.

ЭТО ИНТЕРЕСНО "Чем натуральнее жир, тем лучше!" Соленое свиное сало как нельзя лучше отвечает этому требованию современной диетологии.

Если сало мягкое, маслянистое, расползается, значит, поросенка перекармливали кукурузой. Если сало жесткое - значит, поросенок подолгу сидел голодным. А самое вкусное и плотное сало получается, если животное питалось "по-свински" - желудями.

Самое полезное сало - 2,5 см. под шкуркой.

Кусочек сала - прекрасный "снэк" в рабочее время. Оно хорошо усваивается, не перегружает печень и дает аж 9 ккал энергии на 1 г продукта. Это гораздо полезнее, чем даже самая дорогая колбаса, булочка или пирожки.

Если знаете за вашим другом неприятную особенность быстро пьянеть, дайте ему перед застольем пару кусочков сала!

Украинское сало обязательно с чесноком, венгерское - обвалянное в красном перце, эстонское - копченое: А вот чукотское сало - подкожный жир вовсе не свиней, а тюленей! Они очень близки по составу и, как ни странно, по вкусу.

В Советском Союзе ежедневное меню члена ЦК партии включало 50 г сала, сразу из-под шкурки.

Кому помогать? На кого тратить силы, энергию, деньги?

Кому давать яблоки, которые недешевы сейчас? Всем подряд, через одного или никому?

Это разговор про "Да" и "Нет", про сильных и слабых, про выбор друзей и недругов, жен и мужей. Да, опять про это – про счастье и несчастье.

---

Ты сильный. Улыбка твоя неутомима, свет глаз неиссякаем, слова не трудны тебе. Тебе ничего не трудно.

Ты неприлично здоров, и тебе непонятно, чего они болеют, другие. Ты, конечно, покуриваешь, пьешь на вечеринках сомнительную жидкость – и с весельем вслушиваешься в себя: может, хоть голова заболит? Ты готов думать, что никогда ничего не заболит.

Ты думаешь также, что никогда не умрешь, хотя и прикидываешься смертным, как все.

От избытка жизненности ты бьешь кулаком в стену, и у тебя чешутся кулаки проломить любую стену, которая встанет на твоей дороге.

К тому же тебе повезло с ростом, лицом, и длинные ровные пальцы твоей ладони удостоверяют породу.

Еще тебе повезло с мамой, которая шьет почти фирменные вещи, а маме повезло с машинкой, которая шьет.

И, что важно, у тебя бесстрашный ум. Тебе не бывает скучно, тебе очень интересно с миром и с собой. Тебе не снятся плохие сны, ты не веришь в приметы и гороскопы, а веришь в жизнь, которая тебя не разлюбит.

И многие думают, что ты любимчик у жизни и предрекают удачу.

А мы удачу не предрекаем, извини.

---

Будут две девушки.

Первая – ничем не особенная, во всем средняя, среднего роста, среднего веса и ума тоже среднего. Но – доступная. Доступная не всем, доступная только тебе. Она, кажется, была верна и доступна тебе еще до того, как вы познакомились. Про таких говорят: "она его очень любит". И еще говорят: "она очень добрая", больше нечего сказать.

А, вот еще одна примета: у этой девушки наверняка было трудное детство: корова забодала, или гусак укусил, или парень в кусты тащил.

И эта очень добрая очень тебя любит. Честно говоря, ты забываешь о ней днем, зато она пригождается ночью. Что делать, сильные днем сильны и ночью.

Потом встретится тебе вторая девушка - с легким детством, легким характером, легкой походкой и легкой улыбкой. С ней хорошо не только ночью, но и днем.

Надо бы жениться на второй, но ты женишься на первой, у которой было нелегкое детство. Неужели ты испортишь ей остальную жизнь?

Благодаря своему нелегкому детству, эта девушка умеет считать, сколько яблок в ее корзине. И она давно сосчитала, что ей нужен такой, как ты. Такой, как ты – не ты.

На завоевание такого, как ты, будут созваны все ее женские силы, из которых главная – слабость.

Кому дать яблоко? Легкой, удачливой, которая переживет и даже не заплачет? Или этой заплаканной, которая, похоже, не переживет?.. Ты выберешь заплаканную.

На самом деле, выбрали тебя. Девушки выбирают мужей, даже не зная их имени. Цитируем из жизни: "Я увидела его на танцах и сказала себе: он будет моим мужем!".

На свадьбе будет горьковато, но ты развеселишься тем, что жизнь большая. Жизнь большая, и ты у нее любимый, она даст тебе сил сделать счастливым твоих женщин, твоих детей, твою маму, которая сидит в уголке и думает, почему она не успела растолковать своему мальчику, кому давать яблоки и у кого их брать…

---

Ну, а дальше… пройдут несколько лет, и ты устанешь. Ты правильно понял: не десятки лет, а несколько, три – четыре.

Главной заботой твоей жены будет находить себе нелегкости. Ты думал, что сделаешь ее счастливой – так получай!

Если ей попадется хороший начальник и здоровый ребенок – она заболеет сама. Если не получится тяжело заболеть, будут другие трагедии, предательство друзей, например. Цитата из жизни: «Опять меня предали. Прямо в глаза глядя. Как я пережила это? Никому теперь не верю!».

Конечно, жена предпочла бы другое оружие, чтобы не пускать тебя, чтобы ты не ушел.

Быть женщиной, а не старушкой, но это трудно. На это жалко сил.

Ты и так не уйдешь, ты не бросишь ее, которую в детстве обманула корова, а недавно забодала подруга. Или наоборот? Неважно, все равно – трагедия.

Но самым метким, двуствольным оружием против твоего ухода будут дети. Двуствольным, потому что их будет двое. Цитата из жизни: "Теперь он не уйдет, теперь у нас дочка. Он ее так любит!".

Еще цитата, из той же самой жизни: "Ему некогда мне изменять. Двое детей, и он на двух работах. Может, третьего родить".

И однажды, занеся кулак пробить очередную стену, вставшую на твоей дороге, ты вдруг опустишь его. Почти забытая тропинка приведет тебя к той, второй девушке, к той, неплачущей. Ты скажешь ей: "Я лежу с женой, а представляю тебя", - и она заплачет.

Пройдет еще время, примерно год, и твоя любимая скажет: "Мне надоело жалеть твоих детей и твою жену. Мне жалко себя и моих нерожденных детей. Чем мы хуже".

А ты будешь лежать и думать: "Как я устал. Как не могу я жить!". И впервые подумаешь, что тебя-то никто не жалел. Кроме, конечно, мамы, которую не жалел ты.

И ты впервые подумаешь, что это несправедливо: отдавать свои яблоки людям среднего ума, средней доброты и средней любви.

И ты впервые поймешь, что у тебя пустая корзина.

---

Сильные, бойтесь слабых!

Это они вынудят вас бегать по жизненному кругу, и круг будет сужаться, пока вы не рухнете и не спросите себя: а кто пожалеет меня?

---

Многие укорят нас: а если я слабый? Устаю, боюсь, болею, не могу? Что мне делать, по-вашему?

По-нашему – становиться сильнее. Добывать энергию из улыбки, из морковки, из холодного душа, из ста наклонов влево и ста вправо.

Скажем еще жестче: слабых нет. Есть люди, которым выгодно быть слабыми. Если ты сумел родиться, вырасти – ты уже сильный, ты и не подозреваешь, сколько тайной силы в тебе.

Спросите знакомого "слабого", что он делает, чтобы стать сильнее? Вы услышите отговорки: "Я делал, но …", или "Такой уж я …".

Смотрите, как живет "слабый":

- он всю жизнь живет там, где ему дали квартиру;

- он работает там, где ему платят зарплату;

- он ест все, что ему продают;

- он лечится там, где его лечат;

- он живет с тем, кто его выбрал;

- он смотрит то, что ему показывают;

- он отдыхает там, куда дали путевку…

Сейчас такой "слабый" заинтересованно спросит: а как надо отдыхать? а что надо есть?

Не спешите рассказывать ему, что бывает пища, дающая энергию, а бывает – валящая с ног. Про это он много раз читал и потом говорил: это не для меня.

Цитата из жизни: "Когда я впервые заболел, я так испугался! Хотел бросить курить, жарить и лежать. А потом огляделся: и с этой болезнью жить можно! Теперь другая болезнь. Смотрю: и с ней жить можно. Так и живу".

---

Да, люди разные. Одни рождаются сильными, другие заболевают по глупости своей или родительской. Но если ты болеешь, ты должен быть упрямее здорового: в диете, в тренировках, в ограничениях, в открывании форточек и окон.

Мы согласны признать только одну слабость: слабость ума. Но на эту слабость почему-то никто не жалуется.

---

Можно ли помочь слабому? Нельзя. Пока ему помогают, он имеет роскошь быть слабым. Можно помочь вот как: перестать помогать.

На наших глазах нежизнеспособные люди превращались в очень жизнеспособных, когда оставались один на один с жизнью. Это превращение давалось трудно, слезно, начинались они с угроз "что-нибудь сделать с собой", и действительно – начинали делать себя.

Выгоды слабого на виду: все жалеют, все помогают. В добывании сочувствия и сострадания "слабые" достигают артистизма. Есть у вас такой артист в друзьях? Тряхните головой, вглядитесь – он живет лучше вас! Цитата из жизни: "Вы хотите помогать ей? Помогите лучше себе!".

---

Сколько женщин ухватили свою жизнь только за хвостик, за кончик, к пенсии, потому что жалели якобы слабого. Был муж-пьяница, на которого истрачена жизнь. Все мысли о разводе пресекались: он без меня погибнет!.. Мужья жили-пили в свое удовольствие, а гибла женственность женщин и детство детей.

---

Тогда кому давать яблоки?

Ответ наш – жизненный, оплаченный головными болями, сердечными сбоями, неприязнью к голосу собственного ребенка.

Давайте энергию тому, кто дает ее вам.

Стоит пристально последить, сколько раз ваш друг пожаловался на жизнь, но никак не изменил ее, сколько раз испортил настроение в разговоре, сколько раз пообедал за ваш счет. И, может, поискать другого человека?

Думаем, что тот, кто пользуется вашим советом и что-то сдвигает в своей жизни – уже отдает. Отдает человек, которому вы дали денег, не деньгами, а трудом, умножением своей силы. И славно!

Давайте яблоки тому, кто хочет стать сильным. Не жалейте!

Ищите сильных. Не задерживайте свой шаг и свое сердце около хитрых и ленивых.

---

Только маленькое предупреждение: искать вы будете долго и со многими разочарованиями. Мы говорим о поиске близкого человека – друга, подруги, мужа, жены. Если согласиться, что человек всегда ждет чуда, то он ждет именно этого чуда. Чуда человека.

Цитата из жизни: "Вам не кажется, что вокруг пустыня? И только далеко-далеко, за горой, живет человек. И за другой горой - тоже человек …".

---

А может случиться, что ты, такой сильный и умный, пропустишь своего человека. И будет это так.

Ты устанешь искать, ты устанешь давать, тебе надоест оставаться в дураках. Тебе надоест давать больше, чем нужно, и ты станешь давать меньше, чем нужно. Ты научишься взвешивать каждое яблоко. Ты научишься, давая маленькое яблочко, утверждать, что даешь большое. Тебе забавно будет, что людей так легко обмануть.

Тут-то и встретится человек. Самое досадное, что и ты, и он сразу поймете, что встретились. Это – настоящее братство, кровное родство. Это - узнавание себя, другого себя, нового себя. Это – счастье несокрушимости и независимости. Когда встречаются две силы – они удесятеряются.

Но человек уйдет от тебя, и знаешь, почему? Ты, как всегда, по привычке, по опаске, начнешь взвешивать, уверять, что яблоки не зеленые, а красные. Ты, наверно, опомнился бы потом, ведь родному брату отдают все, не взвешивая. Просим, опомнись хоть потом, когда кончится чудо, когда уйдет человек.

---

Вот история из жизни.

Жили два друга. Девять лет дружили, а на десятый дружба кончилась.

Первый женился и стал взвешивать.

На чем же? Свои весы ради дружбы он давно отодвинул. Но жена незаметно пододвинула другие. На этих весах было написано: дети. (Жены любят свои интересы объяснять интересами детей). И гирьки были такие: квартира, деньги, нужные люди.

Старая история, но вот к чему она рассказана: знайте, как трудно, почти невозможно перестать взвешивать на чужих весах. Вот мы читаем газету или смотрим телевизор. Нам пишут, говорят.

Нам внушают.

Средства массовой информации – слова достаточно лукавые. Точнее – средства массового внушения.

А есть еще средства семейного внушения. Средства служебного внушения. Все эти средства предполагают весы.

Чудо не признает взвешиваний.

---

Жди теперь нового чуда, и на этот случай прими наш совет: всегда давай больше, чем берешь. Всегда. На всякий случай чуда.

Мы тоже ждем.

Привет тебе, наш потерянный брат! Привет тебе, брат невстреченный! Как ты там, за горой? Почём там у вас яблоки?

Один ограниченный дервиш из религиозно-аскетической школы прогуливался по берегу реки, размышляя над моральными и схоластическими проблемами, ибо в школе, к которой он принадлежал, суфийские учения применялись именно в таком духе. Сентиментальную религию дервиш принимал за поиски конечной истины.

Вдруг чей-то громкий голос, донесшийся с реки, прервал его размышления. Он прислушался и услыхал дервишский призыв. "Этот человек занимается бесполезным занятием, - сказал он себе, - потому что неправильно произносит формулу. Вместо того, чтобы произносить "йа ха", он произносит "а йа ха".

Подумав немного, дервиш решил, что как более внимательный и прилежный ученик, он обязан научить этого несчастного, который, хотя и лишен возможности получать правильное указание (от постоянного учителя), все же изо всех сил, по-видимому, старается привести себя в созвучие с силой в этих звуках.

Итак, он нанял лодку и поплыл к острову, с которого доносился голос. На острове в каменной хижине он увидел человека в дервишской  одежде, время от времени громко повторявшего, все так же неправильно, посвятительную формулу.

- Мой друг, - обратился к нему первый дервиш, - ты неправильно произносишь священную фразу. Мой долг сказать тебе об этом, ибо приобретает заслугу как тот, кто дает совет, так и тот, кто следует совету. - И он рассказал ему, как надо произносить призыв.

- Благодарю тебя, - смиренно ответил второй дервиш.

Первый дервиш сел в лодку и отправился в обратный путь, радуясь, что совершил доброе дело. Ведь кроме всего прочего, он слышал, что человек, правильно повторяющий священную формулу, может даже ходить по воде. Такого чуда он ни разу в своей жизни не видел, но почему-то верил, что оно вполне возможно.

Некоторое время из тростниковой хижины не доносилось ни звука, но дервиш был уверен, что его усилия не пропали зря.
И вдруг до него донеслось нерешительное "а йа" второго дервиша, который опять по-старому начинал произносить звуки призыва.
Дервиш начал было размышлять над тем, до чего же все-таки упрямы люди, как отвердели они в своих заблуждениях, и вдруг замер от изумления: к нему прямо по воде, как по суху, бежал второй дервиш. Первый дервиш перестал грести и, как завороженный, не мог оторвать от него взгляда. Подбежав к лодке, второй дервиш сказал: "Брат, прости, что я задерживаю тебя, но не мог бы ты снова разъяснить мне, как должна по всем правилам произноситься формула? Я ничего не запомнил".

Источник: Сказки Дервишей