Какие продукты необходимы мужчинам, а какие - женщинам? Настолько необходимы, что, даже садясь на диету, отказываться от них категорически нельзя!

Медицина признает за мужчинами право съедать много. Женщине в 40-59 лет положено 1800-2100 ккал в день, а мужчине - аж 2100-2500. Белков и жиров сильному полу положено на 20-30 г больше, чем слабому. Несправедливость?!

На самом деле - закономерность. Мужчины, как известно, обычно выше ростом и больше весят. Их гормональная система работает так, что им проще набрать мышечную массу и легче ее сохранить даже при сидячем образе жизни. А у женщин все наоборот, у них выше процент жира в организме, зато мышцы легко атрофируются. Соответственно женщины слабее, у них меньше размер сердца и легких. Вот и получается, что мужское тело нуждается в большем количестве питательных веществ. Обратим внимание на продукты, которые жизненно необходимы мужчине или женщине, но при этом несправедливо ими забыты.
"Женские" продукты

Морская капуста. Она снабдит вас железом и йодом. Железо, как вы уже поняли, женщине намного нужнее, чем мужчине. Йод в наших краях - дефицит, и из-за этого очень страдает щитовидная железа. По статистике эти проблемы чаще достаются слабому полу - видимо, потому, что у женщин щитовидка испытывает дополнительную нагрузку во время беременности и прочих чисто дамских «прелестей жизни». Еще одна польза морских водорослей - в них много селена, который предупреждает старение.

Совет худеющим: в морской капусте крайне мало калорий, а ощущение сытости она дает, будь здоров. Кроме того, плохая работа щитовидки ведет к замедлению обмена веществ и набору лишнего веса. А налаживание ее функций соответственно наоборот.

Говяжья печень. В ней много железа, а также приличное количество витамина А (ретинола), который гарантирует ослепительный цвет лица, густые волосы, крепкие ногти, а заодно избавляет от прыщей. В печени содержится еще и сера, которая делает волосы блестящими.

Совет худеющим: 20 г печени в день - обязательное дополнение к меню любой женщины, сидящей на диете. Без этого не будет нормального гемоглобина крови, а значит, недостаток кислорода в крови не позволит сжигать телесный жир. А вот сам продукт жира почти не содержит.

Соя. Она хороша тем, что содержит изофлавоны, очень схожие с естественными женскими гормонами эстрогенами. Эти вещества защищают женский организм от сердечно-сосудистых заболеваний и рака груди. Но именно женский! Мужской организм к веществам, похожим на женские гормоны, относится сугубо подозрительно, особой пользы они ему не принесут. Соя содержит еще и такой хитрый микроэлемент, как бор. Много его не надо, но вот недостаток бора может обернуться кариесом зубов и ломкостью костей (остеопорозом).

Совет худеющим: соевые продукты низкокалорийны и довольно сытны. Так что берите пример со стройных японок - полюбите вкус сои! Не самая страшная плата за тонкую талию.

Сало. Да, в нем море калорий, но и съедать-то следует 10-30 г в день. Сало - крайне полезный подкожный жир, в котором сохранились биологически активные вещества. Например, самая ценная из жирных кислот - полиненасыщенная арахидоновая. Она встречается очень редко, в растительных маслах ее вообще нет. Женщине же без нее просто не прожить: она входит в состав всех клеточных мембран, необходима сердечной мышце и без нее не обходится выработка гормонов. Есть здесь и другие незаменимые жирные кислоты (их называют витамином F) - линолевая, линоленовая, пальмитиновая, олеиновая, а также витамины А, D, Е и каротин. Перечисленные жирные кислоты «чистят» сосуды от отложений. А «хороший» холестерин (в сале он именно хороший!) пойдет на создание иммунных клеток, спасающих организм от вирусов и прочих врагов.



Совет худеющим: когда тушите овощи, бросьте туда 10 г сала - вкус будет куда привлекательнее и сытнее, да и для фигуры только лучше.

Морковь. В ней много фолиевой кислоты, которой, как считают американские диетологи, каждой женщине нужно аж 400 мкг в сутки (а мужчинам всего 320). Фолиевая кислота необходима для кроветворения, а также для работы женской половой системы.

Совет худеющим: чем ярче морковь - тем она полезнее. Ешьте, сколько хотите, от нее точно не поправляются!
"Мужские" продукты

Жирная рыба. Особенно из северных морей - семга, треска, скумбрия. Только не копченая или соленая, а запеченная или гриль. Все дело в том, что в них содержатся все те же незаменимые жирные кислоты (витамин F), которые защищают как раз сердце и сосуды. Известно, что в Европе и США сердечно-сосудистые болезни - типично «мужской» бич. А вот эскимосы, которые едят в основном жирную рыбу и тюленей, намного реже болеют атеросклерозом, чем европейцы.

Совет худеющим: теоретически то же самое можно получить из 15-30 г сала. Но остановитесь ли вы на этом количестве да без водки? Так что ешьте рыбу, ее можно съедать за один присест 150-200 г.

Сладкий перец. В нем куча витамина С (больше чем в черной смородине или киви). А как раз этого витамина вечно не хватает презирающим овощи и фрукты мужчинам. Зато съедите всего один крупный перец красного цвета и загрузитесь нормой витамина С, который защищает сосуды, выводит лишний холестерин из организма, повышает иммунитет и необходим для крепости костей и мышц.

Совет худеющим: витамин С вовсю участвует в процессе жиросжигания, без него у вас попросту не хватит сил на физкультуру!

Тыква. Мы понимаем, что вы не желаете ее жевать или варить! Купите соковыжималку! В тыкве много меди, железа и фосфора, которые очень хорошо влияют на кровь. Поэтому тыквенный сок помогает избежать атеросклероза, гипертонии, камней в почках и мочевом пузыре (а ведь эти проблемы всегда настигают мужчин в более молодом возрасте, нежели женщин). И еще он очень полезен для предстательной железы.

Совет худеющим: тыквенный сок улучшает пищеварение, так что поможет снизить неприятные последствия питания всухомятку и перекусов на ходу.

Мед. Он содержит в себе почти всю периодическую систему Менделеева, и всем этим элементам найдется дело в вашем организме. К тому же мед - прекрасный источник быстрой энергии, 315 ккал на 100 г! Если не успели поесть перед тренировкой или очень устали на работе, ваше спасение - мед, этот натуральный коктейль из фруктозы, белков, ферментов, витаминов, минералов и органических кислот.

Совет худеющим: 100 г в день талии не повредят. Сомневаетесь - замените медом сахар и прочие сладости.

Овсянка, сэр! Сколько сказано и написано о пользе этого продукта не только для женщин, а сильный пол все равно не заставишь его есть. Хотя овсянка - великолепный источник полезных углеводов, витаминов группы В, биотина, калия, магния, марганца, меди, селена. В общем, вы уже поняли, что без всех этих веществ жить невозможно?

Совет худеющим: даже во время диеты варить овсянку на воде совсем необязательно! Возьмите обычное молоко, разбавьте его водой только наполовину и добавьте мед для улучшения вкуса.

Желая похудеть, обходите стороной ресторанчики с восточной кухней? Напрасно, ведь некоторые ее принципы как нельзя лучше способствуют стройности и правильному обмену веществ.

Восточная кухня - понятие широкое, включающее в себя кулинарные изыски Азии, Индии, Кавказа и стран Балканского полуострова. Она ассоциируется с гостеприимными и хлебосольными хозяевами, богатыми застольями и вкусовым разнообразием.

Но при этом, как ни парадоксально, восточные красавицы могут похвастаться гибкостью и стройностью стана, да и у мужчин «комок нервов» встречается куда реже, чем у любителей пельменей или пиццы. Все дело - в некоторых особенностях кулинарных традиций и предпочтений.

Рис

Роллы, плов или шурпа - неважно, о какой именно стране Востока идет речь, но блюда из риса обязательно присутствуют на столе. А ведь рис - основа множества диет для похудения и очистки организма: он полезен и низкокалориен, а кроме того обладает способностью выводить шлаки и прочие вредные вещества.

Мы все чаще едим его в похудательных целях, отварным и без соли (и вскоре начинаем тихо ненавидеть), а приверженцы восточной кухни употребляют для души, готовят с фантазией и пламенно любят. Кстати, пиала риса не менее популярный, но более полезный завтрак, нежели наши омлеты и бутерброды.

Красный, бежевый, желтый, черный, фиолетовый - количество сортов этой крупы может соперничать лишь с количеством способов ее обработки. Даже промывают рис, в зависимости от сорта и блюда, по-разному: в теплой, горячей, холодной, пресной или соленой воде.

Неудивительно, что при таком разнообразии можно есть рис каждый день и не морщиться при слове «монодиета».

Рыба и мясо

Если азиатскую кухню мы не представляем без рыбы, то кавказская у многих ассоциируется исключительно с жирными шашлыками, шаурмой и прочими мясными изысками. И абсолютно напрасно - мясо там далеко не основной продукт.

Если верить Корану, в раю «праведники вкушают мясо птицы и фрукты». В жизни земной, в принципе, они употребляют то же самое, а из мяса отдают предпочтение баранине. Закалывают барашков или покупают мясо в супермаркете в основном для праздников или приемов гостей, в повседневном же питании оно присутствует в весьма скромных количествах.

В отличие от запрещенной Кораном свинины, баранина обладает «правильным» составом жира: в ней крайне мало холестерина, зато много фтора и витамина Е. Сочный барашек, а уж тем паче ягненок, прекрасно усваивается и даже способствует профилактике диабета. Для фигуры последствия минимальны, особенно если есть баранину в соответствии с традициями кухни: с травами и свежими овощами.

Что же касается рыбы - это просто кладезь витаминов и отдушина для поклонников диет. Много легкоусвояемого белка, мало жира, к тому же богатого ненасыщенными омега-3 жирными кислотами - все это позволяет худеющим и ведущим здоровый образ жизни есть рыбку безо всяких угрызений совести.

Кисломолочные продукты

Айран, тан, кумыс, катык, мацони и прочая «кисломолочка» - частые гости на восточном столе. Напитки содержат много белка и мало жира, легко усваиваются и оказывают благотворное действие на кишечник. А еще - укрепляют нервную систему, расшатанную неуклонно приближающимся пляжным сезоном и стремлением похудеть. В жаркое время «кисломолочку» смешивают с большим количеством зелени, огурцов и употребляют как холодный суп.

Зеленый чай

Восточную трапезу трудно представить без дымящейся пиалы с зеленым чаем. Ходит легенда, что набравшим вес гейшам строгие хозяйки домов «прописывали» пару пиал напитка за полчаса до еды - такое чаепитие значительно снижало аппетит.

И это далеко не единственные «похудательные» свойства напитка. Он ускоряет обмен веществ, выводит шлаки, способствует хорошему пищеварению. А ученые Квинсленда заявили (дожевывая гамбургер с двойным сыром), что 3 чашки зеленого чая в день помогут сбросить лишние килограммы даже любителям калорийной пищи. Полезней всего напиток будет в сочетании с лимоном - ведь главные блюстители стройности - катехины, лучше всасываются, если в чай добавлен ломтик этого цитрусового.


Водоросли

Капуста, будь то белокочанная, цветная или брокколи, отличается малой калорийностью и высоким содержанием витаминов. А морская капуста, или ламинария, еще и содержит особый фермент, расщепляющий жиры. В азиатской кухне ее сочетают с рисом, рыбными или соевыми продуктами или едят в виде салата. Кроме того, сушеную перемолотую водоросль используют вместо соли.

В желудке ламинария значительно увеличивается в объеме и надолго укрощает чувство голода - так, что даже соблазнительные яблоки в карамели и прочие десерты не вызывают желания наброситься на них и немедленно съесть.

Специи

Имбирь, анис, базилик, гвоздика, кориандр, кинза, кунжут, кардамон, куркума, различные сорта перца - обилие приправ восточной кулинарии не может не восхищать. С таким сопровождением любые, даже самые диетические блюда становятся ароматными, вкусными и притягательными, а желание срочно «съесть что-нибудь еще» после обеда или ужина пропадает. Так же, как и желание «немного посолить» блюдо - количество специй позволяет обходиться практически без «белой смерти» и осуществить бессолевую диету на практике. Кроме того, острые специи и пряности увеличивают метаболизм и ускоряют сжигание жиров.

Верность традициям: едим мало и неторопливо

Еда на Востоке - гораздо больше, чем просто способ насыщения. Это особый ритуал, особая, если хотите, философия. Трудно представить съедаемые на бегу роллы или плов «на скорую руку», политые кетчупом и майонезом. Не обязательно принимать ислам или становиться буддистом - достаточно просто взять на заметку некоторые правила восточной трапезы:

* приступать к еде стоит лишь тогда, когда вы действительно проголодались;
* есть следует медленно, не торопясь, класть в рот небольшие куски и тщательно их пережевывать;
* отправляясь в гости, предварительно утолите свой голод дома, дабы «в собрании не выделяться из среды прочих гостей»;
* принимая гостей, предлагайте им самые вкусные и изысканные блюда, сами же ешьте, что попроще. (Если звать гостей как можно чаще, то вопрос диеты вообще решится сам собой.)

От осинки, как говорят, не родятся апельсинки. Другое дело - чайный куст. Цитрусовые на нем, конечно, не растут, а вот всевозможных видов чая - в зависимости от сорта куста, сбора и обработки сырья и приготовления, он «дает» множество.

Черный чай
Знакомый нам с детства, со слоном и без, кажется, не таит никаких сюрпризов. Ну, разве что не все еще знают, что в Китае такой чай называется красным, а черным зовется небезызвестный пу-эр.

И даже история-легенда у «черного» вполне обычная, без участия китайских императоров и мудрых пастухов: тюки с чайными листьями вовремя не отправили на просушку, и чаинки отсырели. Выбрасывать - жалко, а использовать по назначению, как оказалось, очень даже вкусно.

Выбираем:

* Дарджилинг в чистом виде - дорогой и элитный сорт, обязательно снабжен маркировкой: когда и где выращен и собран. Более дешевый вариант, стоящий на полках супермаркетов в разделе «два по цене одного», содержит лишь половину дарджилинга как такового, остальное - низкосортная заварка. Правильный дарджилинг, по мнению гурманов, обладает тонким вкусом и цветочно-миндальным ароматом. Среди черных чаев дарджилинг несомненно самый душистый.
* Ассам - еще один изысканный сорт, чаще всего встречается в вариации «Ирландский завтрак» (Irish Breakfast). Он крепкий, можно даже сказать терпкий, аромат - солодовый приглушенный.
* Цейлонский чай - наиболее известный у нас сорт, крепкий, ароматный. Чаще всего встречается в смесях, именуемых «Цейлонский чай Оранж Пеко».
* Сиккимский чай - не уступая по качеству и цене дарджилингу, отстает от него в популярности. Запах тонкий, аромат изысканный. Кимун - китайский чай, служащий основой упаковок с маркировкой English Breakfast. У кимуна более 30 разновидностей, и у каждой свой аромат - от фруктового до «дымного».
* Лапсанг Сушонг - известный «копченый» чай, пахнущий дымом сосновых игл. Обычно его оригинальный вкус или пламенно любят, или не признают вообще.
* Юннаньский чай отличается особым «земляным» вкусом и своеобразным, не всем нравящимся ароматом.

Покупаем

Упакованные чаи стоит выбирать, ориентируясь на фирму-производителя. Рассыпные - еще и на внешний вид чаинок. Они должны быть темного, почти черного цвета, чаи высшего сорта - с легким блестящим отливом. Коричневый цвет говорит о низком качестве, сероватый - о недопустимо преклонном возрасте заварки.

Завариваем

Обойдемся без китайских и индийских церемоний - кипяток и настаивание до 7 минут, в зависимости от сорта. Пьем с лимоном, молоком, сливками, сахаром - да хоть с солью и маслом, если вы приверженец калмыцкой кухни.

Зеленый чай
Если черный чай отличает наибольшая степень окисления листа, то зеленый может похвастаться наименьшей. Благодаря этому он сохраняет массу полезных и даже целебных свойств. Но как бы не расхваливали волшебный чай, обращаться с ним следует осторожно. Напиток мудрецов Поднебесной повышает свертываемость крови и увеличивает риск образования тромбов. А содержащиеся в чае танины связывают железо и прочие минералы, уменьшая их биологическую доступность.

Выбираем

* Жемчужина дракона - входит в тройку элитных видов, обладает, как любят говорить в рекламе «тонким вкусом и ароматом». В каких отношениях он находится с драконами, ясно не вполне, а вот с жемчужиной все просто - ее напоминают скрученные вместе с почкой чаинки.
* Шарик невесты (Ксиу Кью) символизирует любовь и матримониальные отношения: по традиции, юные китаянки из богатых семей оглашали свой выбор, бросая в жениха специальный шелковый шарик. (Наименее меткие, вероятно, были несчастны в семейной жизни). Запах и вкус у «шарика» яркий и запоминающийся, как и положено элитному сорту.
* Мау Сей - целебный элитный чай, оставляет медовое послевкусие и ощущение бодрости.
* Ганпаудер (порох) - тонизирует и придает силы. Название носит из-за особого вида обработки листа, словно взрывающегося в чайничке.
* Янг Хюсон - классика зелено-чайного жанра, с цветочным запахом и мягким вкусом.
* Белый пух - крупнолистовой чай с цветочным вкусом и золотистым цветом.
* Кокейча, гиокуро и сенча - чаи, пропаренные на водорослях, благодаря чему могут похвастаться большим количеством йода и микроэлементов и малым - кофеина и танинов.
* Генмайча - чай для киноманов: с обжаренным воздушным рисом и попкорном, яркий, но не изысканный, считается напитком среднего класса.

Покупаем

Листочки зеленого чая должны быть крепкие и плотные, туго скрученные, тяжелые на вес, блестяще-глянцевые. Хорошо, если заварка радует однородностью - без поломанных чаинок или пыли непонятного происхождения.

Завариваем

Вода из родника, чайник из глины и мудрецы из древних сказаний - условия желательны. Если их нет - наряжаемся в кимоно, ополаскиваем заварочник кипятком, заливаем чайный лист водой, остывшей до 80-85C, настаиваем около двух минут. Заварку можно использовать неоднократно, увеличивая каждый раз время настаивания на 15-20 секунд. Знатоки и экономные хозяйки утверждают, что полностью букет раскрывается лишь на пятой-седьмой заварке.

Белый чай
Белый чай относится к самым дорогим и изысканных видам, из нераспустившихся чайных почек (типсов) и молодых чайных листиков, собранных ранней весной. Гурманы описывают вкус чая, как «дуновение легкого ветерка», производители нахваливают «тонкий цветочный аромат».

Выбираем

* Белый Пион (Пай Му Тан) готовится из флешей (почек), напоминающих бутоны цветка. Аромат - сильный, вкус - очень легкий.
* Шу Ми - дорогой и редкий сорт, вырабатывается из нежных листочков кустарника Чайча, обладает ярко выраженным цветочным вкусом.

Покупаем

Чаинки белого чая светлые, крупные и легкие, бутончики - покрыты крошечными белыми ресничками.

Завариваем

Белые чаи особенно чувствительны к грубым манипуляциям вроде: «залил кипятком, настоял, сколько получилось». Чтобы напиток раскрылся полностью (и было ясно, за что уплачены такие деньги), нужно налить немного кипятка в заварочный чайник, закрыть крышку и подождать 2 минуты. Кипяток вылить, положить заварку, залить горячей (80С) водой и настаивать 2-4 минуты.

Желтый чай
В древности этот напиток могли употреблять лишь император и особы, к нему приближенные. От иностранцев чай прятали, а тех, кто спрятать не сумел или не захотел, казнили.

Выбираем

* Цзюнь-шань, Инь-чжень - напиток из чайных почек с сильным ароматом и ярким послевкусием.
* Хо Шань Хуан Я, Бей Ган Мао Цзянь - листовые желтые чаи, отличающиеся друг от друга размером чаинок.

Покупаем

Как многие особо редкие и дорогие продукты, выглядит несколько странно: темно-оливковые, покрыты белым пушком листики больше всего напоминают испортившийся зеленый чай. Почки чая должны быть целыми, неповрежденными.

Завариваем

Заливать чай нужно мягкой, прокипевшей и остывшей до 85С водой. Почковый чай лучше всего заваривать в прозрачных чайничках, чтобы увидеть, «танец чаинок» - разворачивающиеся и поднимающиеся вверх почки.

Улун
Или, как его еще называют, оолонг сочетает в себе яркий аромат зеленого и насыщенный вкус черного (того, который на самом деле красный). Гражданство у всех 30 видов улуна - исключительно китайское.

Выбираем

* Те Гуань Инь - дорогой и редкий чай, с ароматом, похожим на мед и орхидею одновременно, способен выдержать до 20 «заварок».
* Да Хун Пао - сильно ферментированный чай с древесно-шоколадным запахом и полным вкусом.
* Формоза улун - самый популярный из улунов, с пряным вкусом и ароматом.
* Ароматизированные улуны - молочный улун, улун с женьшенем, корицей или лепестками роз делаются на продажу, сами жители Поднебесной считают, что их великолепный чай в ароматизации не нуждается.

Покупаем

Истинный китайский улун (в отличие от некитайской подделки) всегда цельнолистовой, без обломков и крошки. У листочков темные края, а серединка и прожилки - зеленые.

Завариваем

Заваривают улуны в небольших глиняных чайничках с толстыми стенками, заливая крутым кипятком.

Пу-эр

Именно его на родине чая зовут черным. Технология производства пу-эра достаточно сложная: собранные и обработанные, как для зеленого чая, листья подвергают естественному, более долгому (иногда в течение нескольких лет) или искусственному старению. Со временем вкус пу-эра только улучшается.

Выбираем

Основных сорта этого чая два: шу и шен. Первый подвергается искусственной ферментации, цвет у напитка получается очень темный, аромат - ярко выраженный.

Шен-пу-эры старятся естественным путем и обладают более насыщенным, терпким вкусом и ароматом сухофруктов. Этот чай не рекомендуется пить на голодный желудок.

Покупаем

Листья чая - светлые, зеленовато-коричневые, с запахом земли и фруктов. Если чай в плитках, они должны быть плотными, неломкими, без дырок или ямок.

Завариваем

Чай заливается горячей, почти кипящей водой, и первый настой сливается уже через несколько секунд. Каждое повторное заваривание увеличивает срок настоя на 30 секунд. Те, кто не любит пить чай с секундомером, подобно Шляпочнику и Мартовскому зайцу, заваривают напиток в течение нескольких минут. Вкус получается более насыщенный, но более двух раз с одной заваркой такие эксперименты не проводятся.

Женская сумочка - это особый мир, в котором, как известно, бывает очень сложно что-то найти. Содержимое сумочки каждой девушки индивидуально, однако почти все мы обязательно носим с собой косметичку или же некоторый набор волшебных средств, которые помогают выглядеть прекрасно в любой ситуации! Какие из них нам нужны, а от чего можно отказаться? Современные производители косметики легко решают этот вопрос альтернативным путем! Они предлагают универсальные средства, которые объединяют в себе сразу несколько функций.

Итак, сделав с утра основной макияж, нужно позаботиться о том, чтобы к концу вечера он оставался таким же свежим и стойким. Для этого вам понадобится минимум, который нужно всегда носить с собой.
1. Компактная пудра - хайлайтер

С помощью компактной пудры вы в любой момент сможете поправить макияж. Сейчас очень популярна пудра хайлайтер, состоящая из нескольких секторов различных оттенков. Такая пудра придаст коже свежий сияющий вид, а также поможет скорректировать контуры лица. Она наносится тонким слоем на всю поверхность или на определенные участки. Хайлайтер также может заменить румяна и тени. Девушкам с проблемной кожей рекомендуется наносить хайлайтер только на верхнюю часть скулы, во внутренний уголок глаза, на «лук Купидона» (изогнутый участок посередине верхней губы), над и под бровью, так как в случае неправильного нанесения сияющие частицы только подчеркнут несовершенства.
2. Корректор

Корректор используется для маскировки мелких недостатков: он убирает мелкие прыщики и покраснения, а также темные круги под глазами. Однако перед его применением на область вокруг глаз необходимо нанести увлажняющий крем, а уже далее очень тонким слоем корректор. Если не соблюдать этих простых правил, то он будет ложиться плотно и только подчеркнет мимические морщины. Таким образом, корректор легко заменяет консилер, призванный скрывать синяки под глазами. Преимущество корректоров в том, что у них довольно плотный состав, в который входят специальные светоотражающие частицы, благодаря чему маскировка будет более качественной.
3. Помада или блеск для губ

Помада или блеск - это один из главных компонентов вашей косметички. Акцент на губах - это уже половина макияжа! Помада сама по себе является универсальным средством: ее можно использовать как румяна, если наносить до пудры. Этот способ подходит девушкам с нормальной и сухой кожей. Тем, у кого кожа жирная или проблемная, нужно стараться выбирать средства oil-free, то есть те, которые не содержат масел, закупоривающих поры, а почти все помады содержат какие-либо масла или воск.
4. Тушь для ресниц

Без нее не обходится практически ни одна девушка! Даже те, кто почти не пользуется косметикой, предпочитают отказаться от пудры или помады, но почти никогда от туши. Она предназначена для того, чтобы увеличить объем и длину ресниц, а также сделать взгляд более выразительным. Для того чтобы визуально удлинить ресницы, не обязательно покупать специальную тушь, достаточно будет немного припудрить их, а затем накрасить. Тушь также можно использовать вместо подводки - для этого стоит приобрести тонкую и длинную кисточку.
5. Тени

Тени для век бывают разные: в палетках, которые могут содержать один или несколько оттенков, кремообразные, жидкие, а также тени-карандаш. Обратите внимание на маленькую палетку из нескольких цветов - с ее помощью вы сможете экспериментировать с макияжем. Благодаря теням можно отказаться от подводки и карандашей для глаз, а иногда даже от румян. Выбирайте пастельную гамму - она подойдет и для глаз, и для щек. Таким образом можно создать модный макияж, подходящий и для работы, и для вечеринки. Для того чтобы из теней сделать подводку, нужно воспользоваться тонкой кисточкой, предварительно смоченной в воде или тонике.
6. Парфюм/дезодорант

У каждой девушки есть любимый аромат, который может пригодиться, когда угодно, именно поэтому он всегда должен быть с собой. Но носить в сумочке большой флакон крайне неудобно, поэтому стоит обратить внимание на пробный вариант любимого аромата или же выбрать «компактный парфюм». Многие производители сейчас выпускают специальные флаконы для сумочек: тот же аромат, только в мини-варианте, да еще и в оригинальной упаковке. Но следует помнить, что приятный запах зависит в первую очередь от соблюдения правил личной гигиены! Также не рекомендуется использовать парфюм вместо дезодоранта - это не избавит от запаха пота, но вполне может вызвать аллергическую реакцию. Однако существуют специальные парфюмированные дезодоранты, которые можно применять вместо духов или вместе с ними.
7. Пилочка для ногтей

Ногти часто ломаются в самый неподходящий момент, поэтому на всякий случай всегда носите с собой пилочку. Современные пилочки многофункциональны, так как они сочетают в себе несколько поверхностей - для придания ногтям формы и для полировки и шлифовки.
8. Термальная вода

Если ты не имеете возможности в течение дня умыться и нанести свежий макияж, то именно термальная вода поможет освежить лицо. Распыли ее на лицо и буквально через 10 секунд промокните бумажной салфеткой. Также термальную воду можно использовать в качестве закрепителя для косметики, если нанести на только что выполненный макияж.
9. Салфетки

Влажные и сухие салфетки вполне можно отнести к вещам первой необходимости. Они всегда спасают, когда нет возможности помыть или вытереть руки. Но существуют также и специальные матирующие салфетки для лица, которые избавят от жирного блеска. Многие девушки используют для этого пудру, но это ОЧЕНЬ негигиенично! Помните, что пудру следует наносить на уже очищенную салфетками кожу.
10. Вкладыши от пота

Даже тем, кто соблюдает правила личной гигиены и регулярно пользуется дезодорантами, запах пота и пятна на одежде часто доставляют дискомфорт. Избежать неловких ситуаций вам помогут специальные вкладыши для защиты от пота. Они приклеиваются на одежду с изнаночной стороны и предохраняют от появления неприятного запаха. Еще в косметических магазинах продаются специальные влажные салфетки, пропитанные антиперспирантом.










Автор: Катерина Капустина

Наша кровь таит множество загадок. Группа крови может рассказать не только о присущих вам заболеваниях, но и об особенностях характера. И даже подскажет, каким спортом вам лучше заниматься.
Минимум риска

Вы знаете свою группу крови? «Конечно. А как же иначе, в форс-мажорной ситуации всегда пригодится». Пожалуй, так ответит каждый второй человек. Но если потребуется срочное переливание крови, врач не станет полагаться на заявление пациента: «У меня вторая, резус-отрицательная». Перед процедурой врачу необходимо самому сделать соответствующий анализ, поскольку он не имеет права на ошибку. Даже если у пациента и донора одна и та же группа крови, есть немало побочных факторов, способных вызвать тяжелую реакцию, порой со смертельным исходом. Чтобы свести риск к минимуму, врачи вместо цельной крови «капают» в вену что-то одно: плазму или клеточные элементы (эритроцитарную, лейкоцитарную или тромбоцитарную массу). Прямое переливание крови от одного человека другому уже не делают: слишком опасно!
Открытия и фактыФото: BEW/Fotolink

Поначалу кровь была поделена на 4 группы. Первая группа крови встречается у 40-50% людей, вторая - у 30-40%, третья - у 10-20%, а обладатели четвертой составляют всего 5%. Затем были открыты положительный и отрицательный резус-факторы: с их учетом получилось 8 групп.
Читать далее...

Большинство мужчин стремятся создать семью, но есть и такие, кто боится брака, как огня. Психологи называют их интимофобами и делят на несколько типов.

1. В постоянном поиске
Эти мужчины не перестают искать свой идеал и в 30, и в 40 лет. Но у всякой женщины они находят изъяны, мешающие ее любить и жить с ней долго и счастливо. По мнению психологов, эту форму интимофобии легче всего излечить. Все зависит от самого мужчины и женщины, которая в состоянии будет помочь своему мужчине.

2. Вечно страдающий
Такой мужчина когда-то очень давно имел печальный опыт любви и с тех пор серьезно разочаровался в женщинах. Каждый раз он боится вновь пережить боль и страдание. Вполне возможно, что ему гораздо комфортнее существовать с подобного рода переживаниями, нежели с реально существующей рядом с ним женщиной. Но и эта форма интимофобии, по мнению психологов, вполне излечима.

3. Вечно молодой
Такие мужчины думают, что слишком молоды и несостоятельны для серьезных отношений. Причем не только в 18, но и в 40 лет они продолжают так думать. На смену молодости может прийти другая причина, например, что сначала нужно непременно дослужиться до должности начальника отдела легкой промышленности. В общем, чтобы помочь такому вечному холостяку, нужен хороший специалист.

4. Ловелас
Ловеласы влюбляются часто и безоглядно. Каждый раз они думают, что это навсегда, но, когда страсти потихоньку улегаются, ловеласы тут же находят другой объект для обожания. Таких любвеобильных мачо психологи тоже считают интимофобами.

5. Казанова
Для Казановы женщина - это не прекрасная леди, а всего лишь объект сексуального желания. Долгие отношения его панически пугают, а интерес к избраннице угасает сразу после проведенной вместе ночи.


6. Испытывающий враждебные чувства
Самый «запущенный» тип интимофобов, к счастью, не слишком распространенный. Такие мужчины не могут жить с женщиной, потому что питают ко всем без исключения представительницам прекрасного пола настоящее физиологическое отвращение. В остальном они могут быть очень милыми, интеллигентными и воспитанными людьми.

В древние времена кольца считались не просто украшением, а настоящим талисманом. Великие маги и волшебники считали, что каждый палец отвечает за определенные черты характера человека, а кольца усиливают эти качества.

Можно считать это пережитком прошлого, но современные психологи тоже придерживаются данной теории: в зависимости от того, на каком пальце человек предпочитает носить кольцо, можно судить о характере этого человека.

Любители носить кольца на большом пальце – люди довольно эмоциональные и вспыльчивые. К тому же, они обладают довольно упрямым нравом – переубедить их в чем-либо практически невозможно. В раздражительном состоянии такой человек способен наговорить массу неприятных, а зачастую и несправедливых, слов, о которых впоследствии будут жалеть. Преимущество этих людей в том, что они осознают свою чрезмерную эмоциональность и пытаются держать себя в руках.

Люди, носящие кольцо на указательном пальце, зачастую застенчивы и нерешительны, но кольцо придает им уверенность в себе. Имеет большое значение рука, на которой носят кольцо: если на левой – это говорит об истеричности и даже мании величия, а на правой – о рассудительности и практичности. Таким особам трудно найти общий язык с окружающими, особенно тяжело им дается общение с лицами противоположного пола.

На среднем пальце обычно носят фамильные кольца, связывающие человека с его предками, поэтому у человека с кольцом на среднем пальце довольно сильная энергетика. Такие люди верят в судьбу и знают, что каждый человек, встретившийся на их пути, послан им свыше и неслучайно.

На безымянном пальце кольца (кроме обручального, конечно) носят любители искусства и красивой жизни. Такой человек постоянно находится в поисках острых ощущений, но в то же время это довольно романтичные натуры.

С человеком, который носит кольцо на мизинце, нужно проявлять осторожность. Это эгоисты, отличающиеся непостоянством и любовью к азартным играм. Такие люди склонны к изменам, хотя не стоит забывать о том, что есть и исключения из правил.

Разумеется, легко определить характер, если у человека кольцо на одном, ну максимум на двух, пальцах. А как же разобраться с людьми, у которых пальцы буквально унизаны кольцами? Если вы встретили подобный экземпляр, знайте, что перед вами личность, пусть и не совсем уверенная в себе, но зато очень неординарная.

«Некрасивых женщин нет, есть только ленивые» - этот известный афоризм принадлежит американской журналистке Хелен Роуленд, жившей в первой половине прошлого века. Однако актуальности своей он не потеряет, похоже, никогда.

Что такое женская красота? Дар? - Возможно. Труд? - Однозначно. Причем труд ежедневный. И чем старше мы становимся, тем усерднее должны трудиться над тем, чтобы долгие годы оставаться здоровыми, а значит молодыми и красивыми.
Не желаю быть здоровой, не желаю быть красивойФото: PicturePress/Fotolink

В девяноста случаях из ста мы будем жаловаться на свои недомогания и жалеть себя вместо того, чтобы сделать хоть что-то для своего здоровья. Создается впечатление, что люди предпочитают болеть. Невзирая на всю пропаганду здорового образа жизни, мы сознательно и методично зарабатываем себе разнообразные болячки, а потом с удовольствием бегаем по врачам, уповая на волшебную пилюлю и отдавая за лечение немалые деньги.

Психологи считают, что существует целый ряд причин, по которым люди не хотят быть здоровыми. К примеру, со здорового человека спрос больший, следовательно, на нем больше ответственности. Другая причина - подстегиваемые рекламой люди ни в чем не желают знать меру - ни в еде, ни в развлечениях.

Можно, конечно, надеяться на «всесильных» докторов и пластических хирургов. А можно воспитать в себе простые привычки, которые помогут сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы.
Хотеть - значит мочь

Начнем с главного - с мотивации. Иногда принять решение бывает нелегко. Но куда труднее следовать ему изо дня в день. Мне очень повезло с бабушкой. Не помню ее неухоженной, с поникшими плечами, в обуви на плоской подошве. Она всегда несла себя как королева - подтянутая, с высоко поднятой головой, с легким облаком изящно завитых серебряных волос над красивым лбом, в неизменных шифоновых платьях и в окружении почитателей и кавалеров.

В свои почти 80 лет она оставалась Женщиной, а не превратилась в одышливую развалину, требующую внимания и помощи окружающих. И это не было случайностью - бабушка работала над собой. Она часто говорила мне: «Молодость проходит быстро, и никогда не рано задуматься о том, с чем ты придешь к своей старости».

И я с детства была приучена к мысли о том, что в ответе за свое тело, за свое здоровье. Что каждый прожитый день должен стать небольшой инвестицией в собственную привлекательность и долголетие.

Об этом нужно просто хорошенько подумать. Представить себя через год, пять, десять лет. Купив породистого щенка или котенка, мы ни за что на свете не станем кормить его отходами и мясными обрезками. Будем соблюдать режимы кормления, выгулов, не пропустим визит к ветеринару. Приобретя дорогую машину, ни за что не зальем в бак плохой бензин, десять раз на дню будем протирать ее до нестерпимого блеска и регулярно проходить техосмотр. Когда же дело касается нас самих, то тут все становится с ног на голову. Как минимум это неразумно.
8 полезных привычек красивой женщины

1. Сон. Режим - великая сила. Никогда не жертвуйте сном в пользу ночных развлечений и просмотра телевизора. Научитесь планировать свое время так, чтобы ложиться и вставать в одно и то же время. Тогда ваши биологические часы будут работать без сбоя.

Совет: Если вам сложно уснуть - откажитесь от снотворных. Выпейте на ночь мятный чай с чайной ложкой меда. А забравшись под одеяло, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, затем представьте, что, выдыхая, вы избавляетесь от всего негатива, который накопился за день, а вдыхая, набираетесь спокойствия и умиротворенности. Представьте темное облачко, которое с каждым выдохом покидает вас, без следа растворяясь в пространстве. Это простая и удивительно действенная медитация, после которой вы легко уснете сном праведника.


2. Питание. Не экономьте на качестве еды. Лучше съесть в три раза меньше, но лучшее из того, что вы можете себе позволить. Следите за тем, что вы едите, и питайтесь, исходя из потребностей вашего возраста. Не переедайте. Никогда не употребляйте в пищу трансгенные жиры (маргарины, спреды и т.д.) и выпечку на их основе.

Совет: каждую неделю постепенно меняйте одну вредную пищевую привычку на полезную. Например, в первую неделю перейдите на низкокалорийный ужин, во вторую попробуйте заменить его стаканом кефира с пшеничными отрубями. А для того, чтобы утром почувствовать прилив бодрости, выпейте натощак стакан теплой воды с долькой лимона и чайной ложкой меда.

3. Работа кишечника. В идеале кишечник работает, как хорошо отлаженный часовой механизм. То есть эвакуация его содержимого должна проходить регулярно. Запоры мгновенно отражаются на состоянии нашей кожи, поскольку организм отравляется продуктами распада.

Совет: проснувшись, сделайте легкий круговой массаж зоны слева от пупка. Легко массируйте в течение одной минуты по часовой стрелке.

4. Зарядка. Физические нагрузки обязательны, и это не обсуждается. Человек - биологическая машина, которая нуждается в движении и разрушается от простоя. Если вам не удается выкроить утром пятнадцать-двадцать минут для растяжки, то выполняйте упражнения между делом.

Совет: тренировать мышцы можно в транспорте, за рабочим столом и даже во время приготовления завтрака для семьи. Делайте простые движения: приседания, наклоны, отжимания от стенки, поднятие ног в положении сидя - главное, распробовать то удовольствие, которое приносит движение. И в дальнейшем вы уже не сможете без этого обойтись.

5. Визиты к врачу. Плановые осмотры у специалистов должны стать обязательными. Не надо жить по принципу «живем, пока не отвалилось». Раз в полгода обязательно посещайте гинеколога и маммолога.

Совет: после тридцати лет необходимо ежегодно сдавать кровь на определение уровня сахара, холестерина и протромбина. Таким образом вы не упустите момент, когда болезнь, если она подкралась, можно победить.

6. Осанка и походка. Ничто так не старит женщину, как понурые плечи и опущенная голова. Есть одна маленькая хитрость: какой бы комплекции вы не были, силуэт будет восприниматься подтянутым, если за линией груди вам не виден собственный живот.

Совет: при ходьбе следите за тем, чтобы живот всегда оставался втянутым, а плечи расправленными. В этом случае, даже если ваш вес значительно выше нормы, окружающие будут воспринимать вас подтянутой и спортивной.

7. Подбородок и овал лица. Когда мы начинаем превращаться из девушек в теток? Когда у нас начинает оплывать овал лица и появляется второй (третий, пятый) подбородок. С этим можно и нужно бороться. Подбородок, а точнее - челюстно-подъязычную мышцу - называют «вторым прессом» - и так же, как и пресс, эту мышцу нужно тренировать, чтобы она не обвисала.

Совет: обязательно делайте упражнения для мышц лица. Наиболее эффективные упражнения описаны в книге Кэрол Мадджио «Аэробика для кожи и мышц лица». Для устранения второго подбородка поможет следующее упражнение: вытянув шею, энергично произносить звуки «О», «У», «И» в указанной последовательности, 20 раз подряд. Другой вариант - также энергично проговаривать слог «МА» - 20 раз.

8. Мимика. Следите за своей мимикой. Блистательная Софи Лорен в книге «Женщина и красота» рассказывала о том, как часами стояла перед зеркалом, оттачивая выражение той или иной эмоции - до тех пор, пока мышцы не «запоминали» нужное состояние. «Может сложиться впечатление, что мое лицо выглядело, как маска, с этими заученными эмоциями. Однако это не так - я просто знала, какое выражение лица мне идет, а какое - не украсит».

Мы привыкли чрезмерно гримасничать, и это в первую очередь относится к суровой складке на переносице или горизонтальным морщинам на лбу. Кроме того, не видя себя со стороны и неосознанно копируя мимику той или иной «звезды», мы рискуем выглядеть попросту смешно.

Совет: самое лучшее выражение лица - то, которое отражает внутреннее спокойствие. Последите за собой в течение дня. Вы убедитесь, что 90% времени у вас напряженно-озабоченный вид: нахмуренные брови, сжатые губы. Научитесь контролировать эти состояния и избавляться от них.

Возможно, кто-то и скажет: «Ничего нового!» Однако истина не тускнеет от повторения. Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем она могла бы быть. Важно понять, что каждый день можно становиться лучше - но для этого нужно делать хоть что-то.

Полезных привычек, конечно же, больше, чем те, о которых рассказано в этой статье. Мы будем рады, если вы поделитесь с нами и друг с другом собственными секретами красоты и здоровья.















Автор: Анна Котова

Во все времена барышни заботились о красоте своих волос. Они свято хранили тайны рецептов, которые частично сохранились и обрели популярность в наше время.
Бамбук в Китае

Китаянки считают, что баланс инь и ян в организме может восстановить бамбук. Благодаря своим энергетическим свойствам это растение семейства тростниковых на протяжении тысячелетий используется в восточной медицине. Экстракт бамбука содержит укрепляющую волосы кремниевую кислоту.

Рецепт. Чтобы разгладить волосы по всей длине, насытить влагой, а также защитить от солнца, горячего воздуха и других агрессивных воздействий окружающей среды, можно сделать маску из измельченных ростков бамбука и риса. Смешайте ингредиенты с водой, нанесите кашицу на волосы и через 20 минут смойте.
Солодка в Малайзии

Даже средневековое солнце пагубно влияло на волосы, иссушая и обесцвечивая их. Но прекрасные малазийки очень ценили свои блестящие черные локоны и потому придумали способ защиты от ярких лучей. Они стали использовать измельченный корень солодки, из которого делали отвар и ополаскивали волосы. Оказывается, солодка, богатая мылосодержащими веществами, эффективно действует как UV-фильтр и к тому же смягчает кожу. А благодаря дошедшим до нашего времени древним рецептам корень солодки популярен в косметологии и по сей день.

Рецепт. Придать волосам шелковистость и блеск можно при помощи специального настоя. Горсть измельченного корня солодки (можно добавить и кору сандалового дерева) нужно залить литром теплой воды и добавить 1 столовую ложку фруктового уксуса. Через 15 минут настой готов, можно ополаскивать волосы.
Пиво в Англии

Во влажном климате прическа не держит форму. Англичанки нашли способ это исправить. Они стали использовать комбинацию пива и яиц. И не случайно. Яичные желтки богаты лецитином, разглаживающим чешуйки волос, а хмель придает прическе объем и обеспечивает фиксацию. Барышни в России для укладки тоже использовали пиво. В наше время есть много других средств, но яйца и пиво можно использовать в качестве маски.

Рецепт. Смешайте желток и 50 мл пива, нанесите на влажные волосы, накройте пленкой и теплым платком. Смойте маску через полчаса.
Миндаль в Японии

В Стране восходящего солнца цветет прекрасное растение - миндаль, масло которого добывают уже сотни веков и хранят как большую ценность в дорогих алебастровых флаконах. Все потому, что миндаль - поставщик витаминов и микроэлементов. Он содержит белок, кальций, железо, фосфор, витамины В2 и В3.

Рецепт. Смешанное с морской солью миндальное масло - эликсир красоты, регулирующий уровень влажности волос и кожи головы. Для его приготовления нужно растворить 1 чайную ложку морской соли в стакане минеральной воды и добавить туда 1 столовую ложку масла. Смешать. Втирать в волосы по всей длине за полчаса до мытья.
Алоэ вера в Бразилии

Индейцы Южной Америки высоко ценили агаву. Они пришли к выводу, что растение, выросшее на клочках каменистой земли под палящими лучами солнца, хранит великую целебную силу. Один из видов агавы - алоэ вера - до сих пор активно используется в косметологии. В его листьях содержатся витамины группы В, С и Е, комплекс энзимов и микроэлементов, особенно полезных для сухих и ломких волос.

Рецепт. Сок алоэ, разведенный в воде, можно использовать как ополаскиватель или пить, разбавив водой. Это укрепит волосы и всю иммунную систему.
Кокос на Таити

На прекрасном острове Таити кокосовая пальма свято почитается местными жителями. Это растение считается деревом жизни, из его волокон плетут канаты, циновки и мешки, а из скорлупы делают посуду. Сушеная мякоть кокоса (копра) идет на производство масла. Из копры получают экстракт, содержащий липиды, протеины и другие биологически активные вещества. Как и кокосовое молоко, масло укрепляет волосы, придает им шелковистый блеск и увлажняет.

Рецепт. Немного масла втереть в волосы по всей длине, оставить маску на всю ночь, утром смыть теплой водой. Вместо кокосового можно использовать пальмовое или любое другое масло.

Исследователи из Корнелльского университета в США (Cornell University, USA) опросили мужчин разных возрастов и выделили 5 основных типов женщин, от которых мужчины стараются держаться в стороне.

Женщина-"нытик"

Женщины такого типа 24 часа в сутки жалуются на жизнь, на состояние здоровья, пренебрегают чувствами других и оскорбляют окружающих. Мужчины недоумевают, почему женщины постоянно жалуются и ничего при этом не делают, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Женщина, постоянно следящая за своим весом

Мужчины уважительно относятся к дамам, которые следят за собой и стараются держать вес в норме. Но когда такой уход превращается в идею фикс, мужчин это начинает раздражать.

Женщина, которая негативно относится к родителям мужчины

Даже если вам не повезло с будущей свекровью и свекром, вам никто не дает права оскорблять их в присутствии вашего же мужчины. Если же вы не можете сказать о них ничего хорошего, лучше просто молчать.

Женщина-трудоголик

В случае если романтическим встречам с мужчиной вы (пусть и вынужденно) предпочитаете совещания, командировки и другие рабочие собрания, будьте готовы к тому, что ваш мужчина может в один прекрасный день не выдержать таких отношений. Представители сильного пола не любят, когда их ставят на второе место.

Женщина-советник

Есть такая категория женщин, которые считают, что это их долг давать советы окружающим и помогать им в решении проблем. Они так вовлечены в этот процесс, что пытаются давать советы даже своим мужчинам.

По материалам сайта healthnewsdigest.com

Искусство ароматерапии существует уже тысячи лет, но сегодня лечение запахами стало для многих настоящим культом. В каждом салоне, в каждом глянцевом журнале воспевают чудодейственные свойства различных ароматов. Мы начинаем серию материалов об ароматерапии и ее применении в домашних условиях.
Давняя история

Ароматерапия - в переводе с древнегреческого «лечение запахом» - известна с древних времен, когда люди выяснили, что определенные запахи благотворно влияют на психическое и физическое состояние человека. Еще жители Древнего Египта и Вавилона использовали эфирные масла для того, чтобы отгонять болезни и злых духов. Дымом пряностей и ценных пород дерева очищали дома, исцеляли больных и поднимали боевой дух солдат перед битвой. В античной

Греции, а затем и в Риме, за ароматизированной водой признавали способность укреплять здоровье и даже благосостояние. Гиппократ считал ежедневную ванну и массаж с ароматическими маслами лучшими средствами для поддержания здоровья и бодрости духа.
Толковый словарь

Ароматерапия - это использование запахов и ароматов для восстановления организма и лечения. Ароматические масла помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями и даже целлюлитом.

По мнению специалистов, во время сеанса ароматерапии воздействие запахов происходит сразу на нескольких уровнях: через обоняние, лимфатическую и кровеносную системы. Ароматерапия как способ лечения, восстановления организма используется широко не только в медицине, но и в косметологии.
Масло масляное

Очень важно в ароматерапии правильно подобрать эфирные масла. Все они обладают определенными свойствами, и подбирают их строго индивидуально. Тем не менее у них есть и общие свойства: противовоспалительные, противовирусные, антимикробные. Кроме того, все масла благотворно влияют на нервную систему: разные составы способны повысить работоспособность, снять стресс или нормализовать сон.

Эфирные масла цитрусовых - это в первую очередь натуральные антидепрессанты. Они поднимают настроение, делают человека спокойным и уравновешенным.
Фруктовый коктейль

Апельсин

Интересный факт. Удивительно, но родина апельсина - Китай. Вряд ли кто сегодня догадывается, что апельсиновое дерево - ничто иное, как гибрид мандарина и помело.

От чего лечит?

• Депрессии

• Бессонницы

• Отеки

• ПМС, менопауза

• Сниженный иммунитет

• Нарушение работы кишечника

• Зашлакованность

• Отсутствие аппетита

• Кровоточивость десен, стоматит

• Повышенное кровяное давление

Леди-совет. Добавьте пару капель апельсинового масла в крем, и он восстановит обветренную и потрескавшуюся кожу.

Бергамот

Интересный факт. Небольшое цитрусовое деревце, растущее на юге Италии и Марокко. Аромат бергамота называют запахом «деловой женщины».

От чего лечит?

• Инфекции

• Заражения

• Отсутствие аппетита

• Перхоть

• Депрессии

• Насморк

• Сексуальные проблемы

• Цистит

Леди-совет. Бергамот поможет сбить высокую температуру. Достаточно протереть больного теплой водой с несколькими каплями масла, закутать, и через 10-15 минут температура мягко начнет снижаться.

Грейпфрут

Интересный факт. Эфирное масло грейпфрута возбуждает и тонизирует даже сильнее, чем апельсиновое. Является самым мощным антидепрессантом.

От чего лечит?

• Мигрень

• Депрессия

• Зашлакованность

• Интоксикация

• Лишний вес

• Нарушение пищеварения

• Задержка жидкости в организме


• Нарушение работы почек и печени

• Целлюлит

Леди-совет. Смешайте натуральное растительное масло и пару капель грейпфрутового эфирного, нанесите полученную смесь на массажную щетку и активно «пройдитесь» по бедрам и ягодицам - при регулярном применении от целлюлита не останется и следа.

Лайм

Интересный факт. Именно лайм используют при получении лимонной кислоты, а не лимон, как все думают.

От чего лечит?

• Уныние и вялость

• Алкоголизм

• Похмелье

• Стрессы

• Воспаление кишечника

• Болезни желудка

• Пониженный тонус кожи

• Пигментация

• Ревматизм, артрит

• Инфекции горла

Леди-совет. Каждый вечер делайте маску для рук из смеси эфирного масла лайма и базового масла (например, оливкового), закутывайте руки в перчатки. Уже через пару дней кожа станет мягче, а ногти крепче.

Лимон

Интересный факт. Родина лимона - Индия и Китай, но в дикой природе дерево не встретишь. Лимон - исключительно культурное растение.

От чего лечит?

• Снижение работы мозга

• Пониженная работоспособность

• Отсутствие концентрации

• Недостаток кровяных телец

• Повышенное артериальное давление

• Нарушение работы кишечника

• Разрывы капилляров при варикозном расширении вен

Леди-совет. Масло лимона - самое мощное отбеливающее средство. Если добавить пару капель в крем, можно избавиться от пигментных пятен и постугревых следов.

Мандарин

Интересный факт. Мякоть мандарина содержит невероятное количество витаминов и микроэлементов - витамины C и группы B, кальций, фосфор, железо, магний, калий, натрий.

От чего лечит?

• Стрессы

• Бессонница

• Несварение

• Метеоризм

• Синдром недержания жидкости

• Растяжки у беременных

• Шрамы

• Порезы

Леди-совет. Нанесите несколько капель мандаринового масла на подушку, и ваш сон станет спокойным и безмятежным.

Петитгрейн

Интересный факт. Масло петитгрейна получают из веточек и побегов цвета горького апельсина (нероли). Нероливое масло одно из самых дорогих и потому редких для продажи. Эфирное масло петитгрейна, напротив, вполне доступно.

От чего лечит?

• Последствия длительной болезни

• Инфекции и заражения

• Зашлакованность организма

• Нарушения работы мозга - отсутствие концентрации, логического мышления

• Нарушения памяти

• Угревая сыпь

• Старение

• Замедленная выработка коллагена и эластина

Леди-совет. Если добавить пару капель масла в шампунь или бальзам, получится отличное средство для восстановления фолликулов волос.
Инструкция по применению

В косметологии эфирные масла применяют, добавляя пару капель в кремы или лосьоны. Для того чтобы воздействовать на нервную систему или на внутренние органы, достаточно вдыхать аромат эфирного масла минут 10-15. Используйте специальную лампу, разогревающую масло или добавляйте несколько капель в ванну.

Если вы при уходе за собой применяете эфирные масла цитрусовых, помните несколько простых правил и соблюдайте меры предосторожности. Некоторые цитрусовые обладают так называемой фототоксичностью, то есть раздражают и пигментируют кожу на солнце. Так что лучше воздержаться от применения масел во время принятия солнечных ванн.

Необходимо пользоваться основой для эфирных масел - базовым маслом, куда добавляется несколько капель эфирного. Базовое масло должно быть нерафинированное, недезодорированное жирное масло первого холодного отжима. Подойдут: миндаль, жожоба, персик или абрикос. Они доставят полезные компоненты цитрусового эфирного масла глубоко в кожу. Не используйте в качестве базового масла минеральное - оно создает на коже пленку и забивает поры.

Не забывайте перед применением эфирного масла делать тест на аллергию. На 100% натуральное масло гипоаллергенно, но может вызвать индивидуальную непереносимость.

Удачных экспериментов, Леди!




Автор: Екатерина Матросова

В мире насчитывается 82 вида нарушения сна. К которым ученые-сонмологи причислили даже такое редкое, как остановка дыхания во сне, – апноэ. Однако самыми популярными были и остаются две проблемы: бессонница и сонливость. WDay.ru выяснил причины и способы лечения.

Бессонница. Нервную систему регулируют два типа нейронов. Норадреналин отвечает за пробуждение, а серотонин настраивает на сон. Если последнему что-то мешает, как, например, излишнее возбуждение, навязчивые мысли, духота или холод, процесс засыпания заметно затрудняется.

В среднем от бессонницы страдает 25-50% населения Земли и 95% хотя бы раз в жизни с ней сталкивались.WDay.ru
Сонливость. Иногда и двенадцатичасового сна не хватает, чтобы выспаться. И в течение дня все равно проявляется сонливость. В чем дело?

Во время сна наш мозг погружает нас в разные состояния. Например, существует так называемая фаза БДГ – сон с быстрыми движениями глаз, или быстрый сон. В это время мы находимся в состоянии самого глубокого покоя и видим сны. Если каких-либо фаз во сне не хватает, или они очень короткие, нужного отдыха человек не получает.

Настроить сон на нужный лад помогают аутотренинги, теплые ванны, успокаивающие чаи и, конечно, лекарства.

1. Снотворные. Подавлением активности мозга занимается гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), которая содержится в центральной нервной системе. Задача любого снотворного заключается либо в усилении действия ГАМК на нейроны, либо в увеличении ее количества в нервной системе.

2. Барбитураты. Барбитурат был создан задолго до того, как стало известно о существовании ГАМК (что произошло в 1953 году). Одним из первых препаратов стал веронал.

Препараты из серии барбитуратов действуют так же, как и другие снотворные, однако обладают еще и противосудорожным и расслабляющим эффектами. Вследствие чего у этих лекарств очень сильно выражены побочные действия. А при длительном применении фаза быстрого сна укорачивается. Кроме того, такие препараты вызывают привыкание уже на второй неделе применения. Именно поэтому сегодня барбитураты как снотворные практически не используются.
3. Бензодиазепины. В 60-х годах ХХ века появилось новое поколение снотворных – бензодиазепины. Они тоже воздействуют на ГАМК, но имеют меньше побочных эффектов. Однако вызывают привыкание, и более того, при длительном применении возникает необходимость в увеличении дозы. Тяжелое просыпание и дневная сонливость у многих и вовсе отбили желание использовать эти препараты.

4. Селективные препараты. Новое поколение снотворных – селективные препараты. Это производные имидазоперидина (ивадал) и циклопирролона (имован). Среди несомненных плюсов фигурирует минимальное количество побочных эффектов. Но самое примечательное, что такие средства способны не только вызвать зевоту и унести в объятия Морфея, но и наладить естественное распределение фаз сна. Правда, и это не панацея – при длительном применении все также есть опасность развития зависимости.
5. Антигистаминные средства Гистамин – это один из самых важных рецепторов, отвечающих за наше бодрствование. Препараты, которые блокируют гистаминовые рецепторы (то есть нейроны, возбуждающиеся под действием гистамина) выписывают при аллергии. А cон – это лишь побочный эффект. Однако у некоторых лекарств, таких как димедрол, пипольфен, донормил он настолько силен, что препараты считаются обычными снотворными. Однако современные аллергики могут вздохнуть спокойно, для них изобретены антигистаминные средства без снотворного действия.

6. Мелатонин. Мелатонин – это нейрогормон. В ночные часы наш организм производит около 70% его суточной дозы. Мелатонин каким-то образом регулирует ритмы сна и бодрствования, в частности, влияет на увеличение количества ГАМК в нервной системе. Как снотворное это лекарство принято считать легким, и оно назначается при незначительных нарушениях сна.

Несколько лет назад в США появилась новинка - кольца с жидкими кристаллами, заслужившие название «перстень настроения». Ученые утверждали, что женщины, в течение пары минут наблюдавшие за игрой цвета в гранях кристалла, успокаивались, у них замедлялся пульс и частота дыхания. Вовремя и кстати надетое украшение действительно меняет нас не только внешне, но и внутренне.moscow.olx.ru

Анализ на совместимость

Знаете ли вы, что все мы делимся на людей «золотых» и «серебряных»? Человеческие качества тут ни при чем, а вот то, как мы переносим различные покрытия, делит все человечество на две примерно равные части.

Серебряное кольцо может вызвать жестокую аллергию, насморк и кашель, от которого избавиться можно одним способом - сменить пристрастия и надеть плоское колье под горло с золотой плакировкой. Это точно поможет, если вы - человек «золотой».

Способы лечения с помощью бижутерии и предметов из особых сплавов применяют врачи разной специализации - от лора до рефлексотерапевта. Во многих медицинских центрах по методу Фолля «диагностируют» любимые украшения и прописывают те, в которых вы нуждаетесь.

Легенда о том, что процедура прокалывания ушей возвращает утраченное зрение, всего лишь красивая сказка. А вот успокоить серьги и клипсы действительно могут (последние, кстати, не следует носить больше 4-5 часов). Ведь зона обитания бижутерии для ушей приходится на точку, ответственную за наше душевное равновесие. Не случайно многие люди в порыве душевного смятения хватаются за уши. И чем тяжелее серьги, тем вы спокойнее. Взгляните на индийского Будду, у которого мочки ушей оттянуты невыносимо тяжелыми серьгами. Может быть, секрет его спокойствия как раз в этом!

Изготовители бижутерии не так давно перешли дорогу врачам тем, что используют «лекарственные» раковины морских моллюсков для производства бижутерии. Не так давно ученые выяснили, что этот материал содержит вещества, обладающие мощным обезболивающим средством. Но сегодня раковин и перламутра на нужды бижутерии уходит такое количество, что на лекарства почти не остается. Зато любители перламутровых заколок, браслетов и брошей реже остальных обращаются к анальгину и другим обезболивающим.

Девиз современной красавицы может звучать так: «Хочешь быть красивой - носи бижутерию. Хочешь быть здоровой - не покупай ее в сомнительных местах, на рынках и в переходе метро».

Опасность дешевой бижутерии не только в том, что это произведение сомнительного дизайна. Эти предметы могут быть выполнены не из безопасного ювелирного сплава, а, например, из куска железа, в котором содержание свинца или кадмия в несколько раз выше нормы. Признаки свинцового отравления не так просто распознать: человек становится агрессивным, раздражительным, мучается бессонницей и долгое время не догадывается, что причина кроется в дешевой поделке, которую он носит на себе. Во многих странах, в том числе в США и Канаде, продажа украшений и бижутерии с рук просто запрещена. У нас пока такого закона нет, и единственный способ быть красивым и здоровым - покупать бижутерию в салонах бижутерии и ювелирных магазинах.

Интересно

* Бриллианты бесспорно лучшие друзья девушек. Однако драгоценные камни не только украшают нашу жизнь, но еще и используются в медицине.
* Алмазы - биологически инертный материал, поэтому в медицине их используют в приборах для внутриполостных исследований. Скальпели с алмазным напылением применяются в нейрохирургии.
* Гранат улучшает кровообращение и благотворно влияет на иммунную систему.
* Изумруды снимают напряжение глаз. Издавна ювелиры держали их на своем столе и переводили взгляд на подсвеченный изумруд, когда глаза уставали.
* Сапфиры используются в лазерной терапии, а еще их добавляют в лекарственные препараты, укрепляющие костную систему. Эти камни также благотворно влияют на работу эндокринной системы.
* Жемчуг добавляют в лекарства от остеопороза, кариеса, пародонтоза. Жемчуг повышает свертываемость крови, оказывает тонизирующее действие на миокард, регулирует сосудистый тонус.
* Рубин восстанавливает силы и память и благодаря своим антибактериальным свойствам защищает от инфекций.

Из янтаря получают янтарную кислоту - витамин D3. Янтарная кислота - антистрессовое и противовоспалительное средство, лекарство при анемии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Пищевые добавки с янтарной кислотой обладают антивирусным действием. А еще янтарь содержит йод, поэтому полезен при заболеваниях щитовидной железы.

Красивые крепкие зубы – не мечта, а вполне достижимое желание. WDay.ru выяснил, что сохранить зубы в идеальном состоянии можно без лишних затрат и больших усилий. Необходимо лишь взять на заметку девять важных правил.

Сколько бы стоматологи не проводили исследований, результат сводится к одному: главная причина возникновения воспалительных процессов в полости рта – зубной налет. И от него не так-то просто избавиться. Дорогие щетки, жевательные резинки, жидкости для полоскания рта – важные, но отнюдь не обязательные условия. Зубной налет можно победить и обычной щеткой, главное, соблюдать 9 правил.

* Чистить необходимо не только зубы, но еще и язык, и щеки. Бактерии здесь скапливаются так же активно, как и на зубах.
* Зубную щетку необходимо менять раз в три месяца.
* Регулярно меняйте зубную пасту. Организм привыкает к определенному набору активных ингредиентов и перестает воспринимать их.
* По утрам чистите зубы после завтрака, по вечерам – перед сном.
* Возьмите за правило после каждого приема пищи – особенно после сладкой и кислой – тщательно полоскать рот. Для этого вполне достаточно и простой воды.
* Для удаления остатков пищи пользуйтесь зубной нитью. Зубочистка может травмировать слизистую оболочку.
* По желанию используйте после приема пищи жевательную резинку. Она впитывает токсины и очищает зубы от мягкого налета. Главное, жуйте ее не дольше 15 минут.
* По возможности используйте антибактериальный ополаскиватель.
* Приобретите ирригатор для полости рта. Он эффективно очищает пространство между зубами и зубодесневые складки. Мощный пульсирующий напор воды массирует десны, улучшая кровообращение.

Правильная еда

Больше всего наши зубы нуждаются в кальции. Этот химический элемент обеспечивает прочность эмали. В достаточном количестве кальций содержится в молочных продуктах, рыбе, фасоли, свекле, шпинате. Немаловажное значение имеет и вода, которую мы пьем и в которой готовим все эти полезные продукты. Обратите на это внимание.

Чтобы зубы были крепкими, их нужно тренировать. Почаще употребляйте твердые овощи и фрукты: грызите морковку и яблоки.
Вредные напитки

Что больше вредит зубам – чай или кофе? На самом деле и то, и другое, а также ягодные соки, красное вино и другие напитки, содержащие красящие пигменты. Однако они вредят не зубной эмали, а окрашивают лишь зубной налет. Что действительно вредно, так это газированные напитки. Такие содержат ортофосфорную кислоту, которая «протравливает» зубную эмаль.

Помощь стоматолога

Время от времени зубам, даже здоровым, необходим профессиональный уход. Его обеспечивают врачи-гигиенисты. Они проведут чистку, удалят зубные камни и покроют зубы специальным защитным составом, действия которого хватит как минимум на полгода. Но не стоит лишний раз отбеливать зубы составами, содержащими перекись водорода. Любое воздействие влияет на крепость зубов.

Чтобы жить в браке долго и счастливо, к семейной жизни нужно подходить трезво и расчетливо - так советуют ученые и выводят все новые математические формулы любви. Возможно, они не так далеки от истины: ведь статистика показывает, что мы разочаровываемся в семейной жизни, потому что имеем о ней неверное представление. Какие же заблуждения о семье могут стать фатальными?

Счастливая семья строится только на любви. Немало семейных пар доказывают обратное. Любовь может то разгораться с новой силой, то почти полностью затухать, и именно в такие моменты важны другие вещи, которые связывают пару. Это могут быть общие увлечения, интересы, представления о жизни. Поэтому семейные психологи перед тем, как жениться, рекомендуют подумать, что связывает вас помимо любви.

Противоположности притягиваются. Жить с человеком полностью противоположным очень сложно. Люди разных темпераментов и взглядов на жизнь редко бывают счастливы в браке, ведь со временем эти разногласия выходят на первый план. Поначалу человек завораживает именно тем, что не похож на вас, однако ужиться с ним в дальнейшем, не ломая себя, почти невозможно.

Секс - основа счастливых отношений. Полноценных отношений без секса не бывает, здоровой семье секс необходим. Но он не может заменить взаимопонимание в других сферах семейной жизни.

Если есть любовь, деньги не важны. С милым, конечно, рай и в шалаше. Однако лишь недолгое время. Потом финансовые трудности станут причиной ссор и в конце концов приведут к расставанию.

Люди со временем притираются. Если вас что-то раздражает в вашей половинке еще на начальном этапе отношений, через несколько лет, скорее всего, это станет одной из причин разрыва.

По материалам российских СМИ

Разочарования обычно преследуют тех, кто живет иллюзиями. Поэтому долой пустые мечты, и давайте приниматься за дело! Наивно давать практические рекомендации по поводу того, как стать счастливой. И все-таки к кое-каким советам не грех прислушаться.

1. Не нужно ждать справедливости, лучше просто делать для себя все, что можно: дружить, любить, интересоваться многим и разным. Поменьше рассуждений о том, как добиться всего, чего вы достойны, больше конкретных усилий. Лень, естественно, поначалу будет вам мешать и тянуть обратно, на любимый диван к телевизору, но потом, глядишь, вы привыкнете к другой, более активной жизни и втянетесь.

2. Если окружение мешает развитию - поменяйте окружение. Сделать это нелегко, но необходимо. Причем не обязательно вступать в конфликты - проявите гибкость. Например, если вы окончательно изнемогли от жалоб подруги, для которой годами исправно служили самой безотказной жилеткой, попробуйте какое-то время избегать встреч с нею. Или неожиданно атакуйте вашу приятельницу аналогичным нытьем со своей стороны. Не давайте ей вступить с ответным словом, бурно изливайте на нее непрекращающийся поток жалоб, а потом резко распрощайтесь, сославшись на неотложные дела. Пара таких «сеансов» наверняка отобьет у подруги желание злоупотреблять вашим сочувствием и портить вам настроение. Стремитесь к тем людям, которые излучают позитив, увлечены чем-то интересным, что может обогатить ваш внутренний мир.

3. Следовать стандартам - дело скучное и неблагодарное. Почему бы не попробовать подвергнуть сомнению традиционные сценарии женской жизни и не написать для себя свой собственный, оригинальный? Мама всю жизнь вам внушала, что главное достоинство женщины - скромность и терпеливость? А вы купите мини-юбку и в таком виде отправьтесь с подругой в ночной клуб! А еще лучше - запишитесь в народный театр и попробуйте сыграть роль Кармен!

4. Очень важно сохранять в себе способность удивляться, начинать все сначала и уметь быть благодарной. Оказывается, чувство благодарности - это не обуза и тяжкая повинность, а одно из составляющих понятия счастья.

5. Время от времени нужно делать что-то исключительно для души и своего удовольствия и искать тех людей, с кем этот опыт можно разделить, тех, кто не осудит, а поддержит. Разумеется, не всегда, но хотя бы иногда ставьте свои интересы выше интересов всех остальных, даже самых близких людей. Не ругайте, а похвалите себя, если, вместо того чтобы купить очередной свитер сыну или мужу, вы приобретете в свой гардероб дорогой шарфик, пусть не такой практичный и необходимый, но зато очень красивый.

6. Найдите возможность говорить своим голосом и о том, что важно для вас. Научитесь себя уважать, не подстраивайтесь под других, смело выражайте собственное «Я». И будет вам счастье!

Каждая женщина наносит косметику своим, неповторимым способом. Именно этим можно воспользоваться, чтобы разгадать ее тайну. Присмотритесь: макияж очень многое может рассказать о привычках, склонностях и характере женщины. А помогут нам в этом психолог и визажист.

Естественный мейк-ап

На самом деле это искусство - краситься так, чтобы косметика не бросалась в глаза и выглядеть при этом хорошо. Если дама, нанося макияж, обходится только тушью и блеском для губ, то, скорее всего, она...

* принимает себя такой, какая она есть;
* на редкость самодостаточна;
* уверена в себе;
* расположения мужчин добивается с помощью личных качеств, а не только внешностью;
* склонна к компромиссам;
* умеет анализировать и «зрит в корень».

Если женщина с легкого макияжа внезапно переходит к тяжелой артиллерии, насторожитесь: это может быть вызвано желанием скрыть от окружающих внутреннюю тревогу, а также частые перепады настроения.

Макияж с акцентом на глаза

Перед вами роковая женщина. Глаза ее с поволокой, взгляд несколько отсутствующий и томный. Черная подводка на бледном лице или серая растушевка на смуглой коже - не важно. Определяющим в этой манере краситься является именно выразительный взгляд из-под густых ресниц и угольных стрелок. Такая женщина:

* способна составить конкуренцию Шерлоку Холмсу в наблюдательности;
* предпочитает молча переживать свои взлеты и падения;
* достаточно замкнута;
* предпочитает слушать, а не говорить;
* порой готова отдать полцарства за то, чтобы побыть одной;
* способна изменить вашу судьбу.

Акцент на губы

Чувственная женственность этой особы недвусмысленно подчеркнута яркой помадой. Рот четко очерчен, его обладательница кокетливо прикусывает губу. При этом, что удивительно, губная помада не стирается и мейк-ап безупречен в любое время суток. Эта девушка:

* постоянно в курсе всех новостей;
* на редкость сентиментальна;
* всегда готова к флирту с симпатичным мужчиной;
* с трудом переносит одиночество;
* обожает быть в центре внимания;
* окружена толпой поклонников.

Экстравагантный макияж

Перед вами яркая, экстравагантная особа. Черный и серый - ах, какая скука! Это не ее цвета в одежде и теней для глаз. Желтый, зеленый, сиреневый - вот ее выбор! При этом она умудряется не выглядеть попугаем, все краски образа крайне уместны и в тему.

Если дама, нанося макияж, за один раз использует такое количество косметики, которого обычной девушке хватило бы на неделю, то, скорее всего, она...

* прячет ранимую душу за боевой раскраской;
* творческая, ищущая натура;
* слишком часто беспокоится из-за всего на свете;
* не совсем уверена в себе;
* порой считает, что ее никто не любит и не полюбит уже никогда;
* с ней весело и легко.

В среднем мужчины живут на 12,5 лет меньше, чем женщины.

61,4 года - средняя продолжительность жизни мужчин, женщин - 73,9 года.

Самая высокая продолжительность жизни - в Японии, где мужчины живут в среднем 77 лет и 4 месяца, женщины - 84 года и 1 месяц. На каждого мужчину старше 85 лет приходится по 7 женщин.

За свою жизнь мужчина в среднем съедает около 3 кг губной помады.

Любое дело становится для мужчины интересным, если оно связано с опасностью.

Примерно в 7 раз больше чистого алкоголя в год употребляет среднестатистический мужчина по сравнению со среднестатистической женщиной.

В мужских запросах к поисковым машинам слово «автомобиль» встречается в 35 раз чаще, чем слово «новости».

В 2 раза меньше книг читают мужчины по сравнению с женщинами.

В 3 раза меньше слов ежедневно произносят мужчины по сравнению с женщинами. В результате зоны, отвечающие за речь, эмоции и память, в мозге мужчины уменьшаются.

72% мужчин, женатых более двух лет, имеют внебрачные связи.

Четверо из пятерых мужчин откладывают поход ко врачу до последнего.

На предложение показать руки мужчины честно протягивают открытые ладони. Женщины протягивают руки ладонями вниз, видимо, для того, чтобы продемонстрировать безукоризненный маникюр и размер бриллиантов.

В 3 раза реже мужчины обращаются к врачам по сравнению с женщинами.

70% мужчин старше 30 лет страдают храпом. И 50 % женщин - тоже.

При виде блондинки мужчины в буквальном смысле теряют голову. Их мозговая деятельность сокращается, IQ снижается, познавательные способности притормаживаются.

Когда женщина говорит, что ей нечего надеть, - это значит, что закончилось все новое. Когда мужчина говорит, что ему нечего надеть, - это значит, что закончилось все чистое.

Мужчины, активно помогающие своим женам в воспитании ребенка, живут на 4-6 лет дольше.

59% российских мужчин курят.

При этом 96% мужчин предпочли бы иметь некурящую жену.

На 28% больше зарабатывает средний мужчина в сравнении со средней женщиной.

В России на 10,6 миллиона мужчин меньше, чем женщин.

Американские ученые составили список неверных «аксиом», зафиксированных в сознании человека с детства. Одним из мифов, в частности, является убеждение, что в космосе нет гравитации.

Однако почему же тогда Земля не улетает от Солнца, а Луна — от Земли?

Видимо, этот миф возник из-за наблюдений невесомости внутри космических аппаратов, но на самом деле и космонавты, и все предметы в этих аппаратах исправно падают на Землю. Но летят вокруг планеты в горизонтальном направлении, и это падение незаметно.

Кроме того, многие граждане уверены, что мозг человека работает всего на пять процентов от своих возможностей. Между тем за всю историю существования медицины врачи описали десятки случаев сильного повреждения мозга, при котором, однако, «орган мысли» функционировал совершенно нормально.

Последний случай наблюдался недавно в Индии, когда в больницу пришел пациент, поддерживая рукой стальной лом, пронзивший его голову насквозь. Лом вытащили, дырки залатали, а на следующий день индус уже исправно стоял у прилавка и продавал специи. Ничуть не поглупел и торговался, как и раньше.

Кроме того, некоторые люди, как выяснилось, наивно полагают, что от дождя можно убежать или что зевота заразительна.

Примечательно также, что многие считают булочки с маком наркотиком. В маковых зернах действительно содержится опий. Это уже не миф, но и не совсем правда — в том смысле, что химический анализ в крови съевшего пару булок, несомненно, обнаружит опиаты, но их количество будет таково, что наркотического эффекта не будет ни в коем случае. А вот если наскрести мака с десятка булочек… Может, что-нибудь и почувствуется, пишет DailyUA.

Американские специалисты в области диетологии пришли к выводу, что большинство людей, сидящих на диете, совершают массу ошибок, сообщает издание Zdravoe.com. Именно с этим связан парадокс, когда человек, употребляющий здоровую пищу, не может избавиться от лишних килограммов.

Итак, каковы же основные ошибки худеющих? Первый пункт: пищу нельзя делить на «хорошую» или «плохую», то есть, соленое и сладкое вовсе не обязательно исключать из рациона. Главное — употреблять те продукты, которые обогащают организм полезными веществами.

Второй пункт: нельзя резко «перескакивать» с диеты на обычный режим питания. Употреблять здоровую пищу следует не только для того, чтобы быть стройными и подтянутыми, но и для того, чтобы быть здоровыми и полными бодрости, считают специалисты.

Еще одно заблуждение худеющих состоит в том, что избавиться от лишнего веса можно без физических нагрузок. В принципе, это возможно, но результат будет временным. Поэтому диету следует сочетать с физкультурой.

Четвертый пункт: убеждение о том, что все жиры — это зло для тех, кто хочет похудеть, является довольно распространенным. Тем не менее, некоторые продукты содержат полезные для организма жиры, которые необходимо употреблять, если речь действительно идет о правильном питании. Поэтому орехи и семечки должны стать неотъемлемой частью рациона.

Наконец, пятое правило: не стоит злоупотреблять «полезными для фигуры» свежевыжатыми соками. В этом чудо-напитке столько же калорий, сколько и в сладкой газировке. Поэтому пить лучше обыкновенную воду.

Кризис в отношениях - этап сложный. Но чем позже вы начнете борьбу с ним, тем труднее она будет. Не стоит ждать, что все «само наладится», пора принимать экстренные меры.

Почти у каждой пары случаются периоды, когда в целом все вроде бы нормально, а по частям - не ладится и разваливается. Он как-то особенно противно прихлебывает чай из кружки и раздражающе топает по квартире, покупка йогуртов заканчивается грандиозной ссорой и припоминанием всех прегрешений, а в перерывах между стычками в доме царит унылая, гнетущая тишина. Друзья и родственники говорят «пройдет» и «вы отличная пара». Для развода веских оснований нет, жить вместе практически невозможно. И вы плачете по ночам в подушку и задаете безмолвный вопрос: «Что нам делать?»

Самопереоценка

А помните, как вы, вспоминая свидания, анализировали свое поведение и корили за «неправильные слова»?

Начинать стоит не с попытки изменить поведение любимого (дело неблагодарное и бесполезное), а с трезвого взгляда на себя. Как там говорила мама в детстве: в ссоре всегда виноваты оба? А неизвестный острослов добавил: «Не укоряйте свою половину за недостатки. Возможно, они помешали ему найти партнера более прекрасного, чем вы сами».

Итак, забываем крепко-накрепко выражения «сам хорош», «на себя посмотри», «а вот ты вчера». Не произносим их ни мысленно, ни вслух. Ведь, положа руку на сердце, мы тоже не идеальны, правда?

Больше позитива

А помните, как вы мечтали о романтичном уикенде или шикарной свадьбе?

Так называемое «позитивное мышление», положительный настрой и вера в лучшее - жизненная позиция, которая просто необходима во время кризиса в отношениях. Вместо того чтобы «смаковать» дурные привычки партнера или в десятый раз вспоминать обиды, ищите в его поступках и поведении хорошие стороны. Для достижения целей специалисты советуют использовать определенные формулировки, которые переводят мысли в позитивное направление. Например, вместо «мне обидно, что мы проводим вдвоем мало времени» - «я хочу, чтобы мы больше были вместе». И тогда обидные воспоминания будут вытеснены приятными мечтами.

Стремление к идеалу

А помните, как он говорил, что любит в вас даже недостатки?

Психологи рекомендуют в «кризисных» случаях попробовать некоторое время вести себя так, как всегда хотелось второй половинке. По его мнению, идеальная жена носит шпильки и готовит ризотто? Немногословна и любит горные лыжи? Смотрит футбол и музицирует? Станьте «такой» на неделю, и вполне возможно, что ваш мужчина поймет - он гораздо больше любит ваши кроссовки, фирменную яичницу и привычку задавать вопросы во время футбольного матча.

Вспомнить все

А помните, сколько трепета вызывала песня, под которую вы впервые поцеловались?

Клуб, в котором вы познакомились, сквер, где вы гуляли на первом свидании, роддом, возле дверей которого молодой отец томился с букетом роз, «ваши» фильмы, мелодии - в общем, все, что связано с самыми лучшими и романтичными периодами ваших отношений, сможет помочь вам возродить отношения. Ведь вместе с «незабываемыми местами» в памяти воскреснут и те эмоции, что вы когда-то испытали.

Сюрприз

А помните, как вы потратили целый день, разыскивая ему подарок на годовщину вашего знакомства?

Романтические сюрпризы - от любимого пирога до десятки раз упомянутого в «антикризисных» советах кружевного белья - работают не так уж и плохо. И дело не столько в пироге или стрингах, сколько в том, что вы стремитесь доставить радость любимому. Помните мультфильм про Крошку Енота и Того, кто сидит в пруду? Усилия с вашей стороны, скорее всего, породят ответную реакцию. Кроме того, делая что-то хорошее для человека, вкладывая что-то в отношения, мы начинаем ценить их куда больше.

Вольному - воля

А помните, как вам постоянно не хватало времени, проведенного с любимым?

Как ни странно, в группу «кризисного риска» чаще всего попадают пары, некогда буквально растворявшиеся друг в друге. Всегда вместе, поглощенные лишь своими отношениями, рано или поздно они начинают испытывать пресыщение и жесточайший дефицит внешней и внутренней свободы.
А ведь наши личные увлечения и интересы делают нас личностями, интересными партнеру. Так что все советы из серии «записаться на фитнес» и «чаще встречаться с друзьями» признаются полезными и действенными. Вместо взаимных обвинений в черствости лучше немного отдалиться друг от друга - ровно настолько, чтобы начать скучать.

Общее дело

А помните, как счастливы вы были, когда делали что-то вместе?

Завести ризеншнауцера, сделать ремонт в коридоре, съездить в отпуск, освоить фотокамеру или напугать вредную соседку, переодевшись в костюмы дикого, но симпатичного приведения - придумайте и осуществите что-нибудь действительно грандиозное и интересное. Ведь общее дело всегда объединяет, даже если сначала за него не очень-то и хочется браться.

Самые ответственные девушки начинают задумываться над подарком для 23 февраля уже в декабре. Покупая презент на Новый год, мысленно фиксируют то, что можно приобрести через пару месяцев. Но, будем честны, таких девушек очень немного. Чаще всего мы буквально в последний день бежим по магазинам и, ничего не найдя, торжественно клянемся, что в последний раз покупаем ему ежедневник или кружку.

Мужчины, конечно, очень боятся показать нам свое разочарование. Это мы можем недовольство свое высказать, получив вместо Tiffany чайный сервиз. А получи они пивную кружку, просто обязаны изобразить вселенское счастье! Но давайте не пользоваться этим и не покупать уже порядком надоевшие и совершенно ненужные вещи своим любимым. Оговоримся, что эти самые подарки спокойно можно дарить коллегам по работе или друзьям. Вещи, в принципе, необходимые в быту — просто от любимой женщины их получать точно не хочется.

1. Шампунь от перхоти (особенно лысым мужчинам). В эту категорию можно внести и пену для бритья, бритвенные станки, расчески…

2. Уже упомянутый ежедневник. Не забывайте: на дворе практически весна, и, скорее всего, ежедневником он обзавелся в начале года.

3. И тоже уже упомянутая кружка. Будь она для пива, чая или любого другого напитка. Ну, если он накануне разбил любимую чашку и не может от горя прийти в себя, то, конечно, покупайте. А так… не советуем.

4. Мягкие игрушки. Ну не мужское это, совсем не мужское! Плюшевые медвежата, зайчики и котики — нам приятно их получать, а у мужчин они вызывают сплошное недоумение.

5. Ручки. Пожалуй, самый распространенный подарок. Милые девушки, учитывайте тот факт, что сейчас ими практически не пользуются. Ну разве что подпись ставят. А для всего остального есть ПК и принтер.

Хотите произвести яркое впечатление при первой встрече? Правильное решение. Именно первая встреча и определит 80 % успеха в дальнейшем. Мы откроем вам несколько секретов, благодаря которым вы однозначно произведете самое благоприятное впечатление при первом же контакте.

Многие люди бизнес-среды зачастую испытывают весьма своеобразное ощущение: встреча окончилась, а удовлетворения нет. Верно, опять провалил такое важное знакомство. Но ведь я следовал всем известным правилам, которые необходимо соблюдать при первой встрече. Сейчас все разложим по полочкам. В качестве примера моделируем следующую ситуацию: вы хотите открыть свое дело. У вас есть готовый бизнес-план, просчитанный до мелочей, и совершенно уникальная бизнес-идея. В успехе дела ни вы, ни ваши знакомые не сомневаются. Для запуска вам необходима сумма 10 000 долларов. У вашего друга как раз есть знакомый знакомого, у которого есть знакомый, открытый для подобных начинаний.

Во-первых, постарайтесь настроить вашего товарища так, чтобы он сам был заинтересован в успехе контакта. Посулите ему, к примеру, дружеское вознаграждение в виде приглашения в дорогой ресторан. Параллельно подчеркните, что вы не сомневаетесь в его талантах переговорщика. Зажгите в нем искру азарта: а давай сделаем это так, чтобы потом было что вспомнить!

Отлично, приятель на нашей стороне. Теперь очень важно как можно быстрее замкнуть прямой контакт на себя, чтобы не играть в испорченный телефон.

Первая встреча начинается задолго до того момента, которым принято ее считать. Мысль о вас – вот где начало всех начал. Какой будет эта мысль – очень важная основа. Именно поэтому самые успешные люди так заботятся о своей репутации и о своем имени. Это категории стратегического уровня. Именно они имеют в конечном итоге решающее значение для завязывания по-настоящему сильного и рабочего или личного контакта. Поэтому так важно, чтобы вас отрекомендовали самым лестным образом, упоминая ваши состоявшиеся победы.

Как только вы получили прямой выход на нужного человека, наступает один из самых ответственных моментов, если не самый ответственный: первый личный контакт. И здесь самым главным для вас должен стать вот такой простой и яркий ориентир: профессионализм. Вы должны сделать все четко и с блеском. Действуйте с драйвом. Если это звонок, важно представиться и поинтересоваться, удобно ли собеседнику говорить. Если письмо, то необходимо четко соблюсти весь этикет электронного письма: обязательное указание темы письма, лаконичное и конкретное изложение информации, презентационные материалы, подпись. Все должно быть вовремя, оперативно и качественно. Всеми средствами проявляйте уважение к человеку и его времени.

Итак, вы лично договорились о встрече с партнером. Для вас он уже партнер, не сомневайтесь в этом и идите на встречу с человеком, как с уже давним и проверенным бизнес-соратником. Документально вы должны быть полностью подготовлены к встрече заранее, этого мы даже не касаемся.

На встрече вы должны быть одеты в полном соответствии с дресс-кодом. В то же время вы должны чувствовать себя комфортно и уверенно. Ничего не должно сковывать ваших движений и приносить вам неудобств в одежде, равно как ничего не должно приносить вам неудобств в общении. Эта гармония даст вам огромное преимущество.

Еще одним очень важным нюансом является непосредственная подготовка места встречи. К примеру, вы условились встретиться за обедом в кафе. Обязательно закажите столик в выбранном месте.

Ваш партнер прибудет на встречу с самыми добрыми намерениями и с уверенностью в вашем профессионализме, не сомневайтесь. Для этого вы провели огромную предварительную работу и были в высшей мере собранны. Вы создали весьма благополучную атмосферу, которая будет во время вашей встречи. Если на встрече вы будете доброжелательны, открыты, внимательны и хорошо одеты, встреча пройдет блестяще. Вы обязательно приобретете нового делового партнера и хорошего товарища.

Мы постарались как можно нагляднее продемонстрировать вам тот факт, что первая встреча начинается задолго до того момента, каким ее принято считать. К фактической встрече мы подходим уже с четко сложившимся мнением о человеке. Если вы будете пользоваться знаниями, которыми мы с вами поделились, любая встреча для вас будет самым радостным событием с гарантированно успешным и вдохновляющим завершением.

Витамины, макро- и микроэлементы, антиоксиданты - эти сложные названия важнейших компонентов пищи многие уже усвоили и обязательно включают содержащие их продукты в свое меню.

Но мало кто знает, что нам жизненно необходимы еще некоторые вещества. Например, холин и бетаин. Даже опытные врачи не все слышали о них. Более того, специалисты по лечению заболеваний печени, сердца и сосудов, сахарного диабета крайне редко что-то говорят своим пациентам о важности этих веществ. А ведь они могли бы сыграть большую роль в их лечении и профилактике. Почему врачи молчат? Активные исследования холина и бетаина начались относительно недавно и еще не описаны в учебниках по терапии. Но уже сейчас ясно, что эти вещества, во-первых, очень важны, а во-вторых, безопасны даже в приличных дозах.
«В Греции все есть»

«В мире все чаще говорят о "греческом парадоксе", - рассказывает Александр Миллер, врач-диетолог, кандидат медицинских наук. - Греки живут долго и заболеваниями сердца и сосудов страдают меньше других европейцев. При этом очень любят поесть, и их кухня далеко не диетическая, обожают виноградную водку узо. Ученые склоняются к мнению, что греческий феномен связан с холином и особенно с бетаином. В прошлом году закончилось большое исследование: у более 3 тысяч греков детальнейшим образом изучили пищевые привычки и так называемые маркеры воспаления. Согласно современным взглядам, эти маркеры играют важнейшую роль в возникновении атеросклероза, инфарктов и инсультов. Пожалуй, более важную, чем холестерин. Так вот, у тех, кто потреблял с продуктами больше холина и бетаина, концентрация этих маркеров в крови была существенно меньше. Причем если потребление холина у греков было сравнимо с другими народами, то вот бетаина они ели больше. Это связано с традициями греческой кухни, в которой немало блюд со шпинатом, содержащим очень много этого вещества. Греки едят шпинат не только в виде салатов, но и делают с ним пирожки, гарниры и еще много чего. Все это подчеркивает самостоятельную роль бетаина в питании».
Работают в паре

Вообще эти вещества взаимосвязаны - холин в нашем организме частично превращается в бетаин. Но бывает так, что холин идет на другие нужды, и тогда бетаина может не хватать. А ведь он делает то же самое, что и фолиевая кислота, - разрушает так называемый гомоцистеин, вещество, которое вредит нашим сосудам не менее холестерина. К сожалению, многие люди генетически запрограммированы на медленную переработку гомоцистеина с помощью фолиевой кислоты. Поэтому им важно потреблять в большом количестве бетаин - он возьмет часть работы на себя и ускорит этот процесс.

Кроме того, бетаин защищает наши клетки от недостатка воды, избытка соли или воздействия высокой температуры. Все это крайне важные процессы, нужные для нормальной работы организма. Мало кто знает, что успеваемость школьников и вообще способность к мышлению страдают от малейшего недостатка воды. Такого, который мы даже не ощущаем в виде жажды, а только как слабость или легкое утомление. Бетаин помогает избежать этого дефицита.
До печени достали

Не менее важен бетаин и для печени. Он препятствует накоплению в ней жира. Это происходит при злоупотреблении спиртным и при так называемой неалкогольной жировой болезни печени. Последний недуг встречается очень часто, и он тоже приводит к циррозу печени, а заодно резко повышает риск развития диабета, атеросклероза и связанных с ним инфарктов и инсультов.

«При этих заболеваниях печени в питание лучше включать продукты с бетаином и холином, - рассказывает Алексей Буеверов, кандидат медицинских наук, специалист по заболеваниям печени, старший научный сотрудник клиники пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и гепатологии Московской медицинской академии им.
И. М. Сеченова. - Но, конечно, это не значит, что вы можете объедаться и забыть о физической активности. Количество съеденных и сожженных вами калорий должно быть одинаковым. Сейчас проходят испытания препарат с бетаином в более высоких дозах, чем в продуктах, и мы ждем их результатов. Может быть, он войдет в схемы лечения и в виде лекарств».

Продукты, богатые бетаином: пшеничные отруби, зародыши пшеницы, шпинат, свекла, пшеничный хлеб грубого помола, креветки, макароны.

Продукты, в которых много холина: печень говяжья, куриная печень, яйца, зародыши пшеницы, семена горчицы.

День святого Валентина, или День влюбленных – праздник, который 14 февраля отмечается во всем мире. По поводу происхождения этого праздника существует несколько версий, по одной из которых День святого Валентина когда-то называли «Птичьей свадьбой», так как считалось, что именно в этот день, 14 февраля, птицы выбирают себе пару.

День святого Валентина, или День влюбленных – праздник, который 14 февраля отмечается во всем мире. По поводу происхождения этого праздника существует несколько версий, по одной из которых День святого Валентина когда-то называли «Птичьей свадьбой», так как считалось, что именно в этот день, 14 февраля, птицы выбирают себе пару. По другой версии, много лет назад христианский священник по имени Валентин совершил запрещенный римским императором обряд венчания, за что 14 февраля был казнен и с тех пор он считается покровителем влюбленных.

Еще одна легенда относится к тому времени, когда Рим был языческим. Она повествует о том, как христианский проповедник Валентин был посажен в тюрьму за веру и на глазах у всех исцелил дочь тюремщика, дал ей зрение. Его приговорили к смерти, и 13 февраля, накануне казни, он послал ей нежное прощальное письмо.

Очередная легенда совмещает в себе две предыдущие. Рассказывают, что Валентин, будучи епископом Терни, выказывал юным влюбленным особое расположение, помогал писать письма с признаниями в любви, мирил поссорившихся, дарил цветы молодым супругам. Арест его был вызван якобы тем, что римский император Юлий Клавдий II не позволял солдатам имперских легионов влюбляться и жениться, а Валентин тайно венчал легионеров. Когда Валентин сидел в тюрьме, он, как гласит легенда, влюбился в слепую дочь своего палача и исцелил ее. Перед казнью он оставил ей прощальную записку с подписью «Твой Валентин».

Впоследствии, как христианский мученик, пострадавший за веру, Валентин был канонизирован католической церковью. А в 496 году римский папа Геласиус объявил 14 февраля Днем святого Валентина. С тех пор влюбленные почитают Святого Валентина и считают его своим заступником. В память о письме, написанном Валентином своей возлюбленной, в этот день принято дарить друг другу поздравительные открытки «валентинки» в виде сердечек, с наилучшими пожеланиями, признаниями в любви, предложениями руки и сердца или просто шутками.

Позже в католической Церкви День Святого Валентина стали считать необязательным праздником. С 1969 года, в результате реформы богослужения, святой Валентин был изъят из литургического календаря католической церкви (вместе с прочими римскими святыми, сведения о жизни которых противоречивы и недостоверны).

Несмотря на это, День святого Валентина, покровителя всех влюбленных, получил поистине всемирное признание, он стал популярен во многих странах, среди верующих и не верующих, вне зависимости от национальности и религиозных конфессий. Кроме того, во многих странах нашлись аналоги Дню всех влюбленных, и нередко жители этих стран отмечают праздник дважды — в феврале, в День Святого Валентина, и в свой традиционный день.

В России этот праздник наиболее массово и открыто стал отмечаться с начала 1990-х годов. Своего рода отечественным аналогом Дня Святого Валентина или Дня всех влюбленных в советское время был Международный женский день 8 Марта, а в настоящее время — Всероссийский день супружеской любви и семейного счастья, отмечаемый 8 июля. В этот день Русская Православная Церковь отмечает день памяти святых Петра и Февронии, которые издревле считались на Руси покровителями семьи и брака.

История любви Петра и Февронии подробно и красочно описана в известной древнерусской «Повести о Петре и Февронии». Согласно Житию святых, благоверный князь Петр вступил на Муромский престол в 1203 году. За несколько лет до этого он заболел проказой, от которой никто не мог его излечить. Во сне князю было открыто, что это может сделать благочестивая крестьянская девица Феврония. Князь полюбил Февронию за ее благочестие, мудрость и доброту и дал обет жениться на ней после исцеления. Феврония вылечила князя и вышла за него замуж. Святые супруги пронесли любовь и верность друг другу через многие испытания. Они прославились праведной жизнью и милосердием.

Скончались святые Петр и Феврония в один день и час 8 июля 1228 года, приняв перед этим монашеский постриг с именами Давид и Евфросиния. Тела святых были положены в один гроб. Русская Православная Церковь причислила Петра и Февронию к лику святых. Сегодня их мощи покоятся в Свято-Троицком женском монастыре в Муроме.

По инициативе жителей города Мурома (Владимирской области), где покоятся мощи святых супругов, были восстановлены дореволюционные традиции празднования дня свв. Петра и Февронии. Эта идея была поддержана депутатами Государственной Думы Российской Федерации и в 2008 году праздник получил официальный правительственный статус.

26 марта 2008 года в Совете Федерации на заседании Комитета СФ по социальной политике была единогласно одобрена инициатива об учреждении нового государственного праздника – всероссийского дня супружеской любви и семейного счастья. В 2008 году Россия впервые праздновала 8 июля как общенациональный День семьи, любви и верности.

Однако в отличие от западного аналога у российского праздника сразу несколько святых покровителей. Святыми покровителями семейного благополучия считается благочестивая пара – Иоаким и Анна, в семье которых родилась Богородица, 29 августа православная церковь чтит память чудотворной Федоровской иконы Божьей Матери, которая почитается как покровительница невест, семейного благополучия, рождения детей у бездетных пар, помогающая в трудных родах. В России есть еще один праздник, во время которого православные молятся о даровании благополучной семейной жизни, — это Покров Пресвятой Богородицы. С Покрова дня — 14 октября — начинали отмечать свадьбы, а девушки в этот день ходили в церковь молиться, чтобы Господь послал им хороших женихов.

Мы часто думаем о мужчинах и зачастую делаем выводы о них на основе «неоспоримых истин», усвоенных в самом юном возрасте. Но всегда ли верны утверждения, от которых мы отталкиваемся? WDay.ru собрал самые популярные мифы о мужчинах и выяснил, имеют ли они отношение к реальности.

1. С друзьями мужчины обсуждают секс

Мужчина, удовлетворенный своей сексуальной жизнью, очень сдержан в разговорах на тему того, что происходит в его спальне. Такая манера поведения идет из детства: мальчики обычно никогда не рассказывают приятелям о своей привязанности к матери, а подростки крайне неохотно распространяются о своих «первых любовях». Это формирует в мужчинах умение четко отделять сугубо личные темы от тех, что подходят для разглагольствований в дружеской компании.

Если в мужском кругу речь и заходит о сексе, то можете быть спокойны – ваши параметры и умения при этом не будут озвучены, потому что в подобных разговорах обычно фигурируют абстрактные размышления без привязки к определенной женщине. К этому еще примешивается чувство собственности: ни один любящий мужчина не захочет, чтобы таланты его дамы сердца стали достоянием общественности.

Женщины же думают, что мужчины наоборот любят делиться своими впечатлениями от новых ощущений, но только лишь потому, что руководствуются принципом «если секс произвел на него впечатление, значит, он ко мне небезразличен».
2. Мужчины любят пышногрудых барышень

Безусловно, на свете масса любителей пышных форм, однако по статистике их число не превышает 25% всего мужского населения планеты.

Насчет этого пристрастия у психологов существует свое мнение: они уверены, что любовь к большой груди можно объяснить памятью предков – тогда, в далекие древние времена, большая грудь была одним из основных признаков здоровья женщины и ее способности родить и выкормить здоровое потомство. Другие исследователи ищут истоки в подсознании: они считают, что так в мужчине выражается стремление к счастью, усвоенное еще с младенчества, когда грудь была средоточием всего самого прекрасного в жизни.

3. Мужчины не ревнуют

Сейчас большинство женщин уверены, что мужчины утратили способность ревновать. Показателем любви многие считают уверенность в партнере, которая выражается в спокойном отношении мужчины к тому, что его возлюбленная ходит в кино и на выставки с другими кавалерами.

Однако это лишь вершина айсберга: ревность никуда не исчезла и, как и прежде, продолжает терзать сердца наших рыцарей, только вот проявлять ее они стали гораздо меньше, чем раньше. И все потому, что сами мужчины считают ревность своей постыдной слабостью: «Если я ревную, значит, не уверен в том, что для нее я самый лучший».

4. Мужчины мечтают о сексе с двумя партнершами

Психологи рассматривают секс втроем как публичный акт, мини-спектакль, в котором каждому участнику отведена определенная роль. В связи с этим удовольствие от процесса лежит не в чувственной сфере, а в пространстве собственного эго, сумевшего реализовать свой талант выступления на публике. В 82% случаев партнеры удовлетворены любовью втроем не потому, что испытали волшебные оргазмы и открыли для себя новые грани чувственности, а потому, что утолили жажду тщеславия – так сказать, «хорошо выступили».

Однако не все мужчины стремятся к всемирной славе. Именно поэтому в большинстве своем они не воплощают в жизнь одну из своих любимых фантазий, так как на подсознательном уровне понимают, что вместо ожидаемых плотских утех мероприятие может принести лишь моральный дискомфорт.

5. Мужчинам важна женская девственность

Мужчины давно не предъявляют столь жестких требований к своим избранницам. Однако на уровне инстинктов их поведение осталось прежним: они хотят быть мужественными ради строгой и неприступной женщины, требующей, чтобы ее завоевали. Число ее прежних партнеров неважно – главное, чтобы ее поведение было целомудренным и побуждало рыцаря завоевывать и защищать.

Чтобы сохранить здоровье зимой, необязательно покупать дорогостоящие овощи и фрукты, которые доставляют из дальних стран. В российских магазинах вполне можно найти «коренные» русские продукты, потребление которых не только добавит здоровья, но и сэкономит средства. Список из семи таких продуктов представила газета «Аргументы и факты».

Свекла

Свеклу по праву называют лидером по содержанию йода. Именно этим обусловлено ее благотворное влияние на щитовидную железу. Кроме того, этот корнеплод содержит кладезь минералов, такие как кальций, калий, магний, цинк и железо, а также витаминов — А, С, В1, В6, Е и РР. В свекле также есть аминокислоты, необходимые для здоровья сердечнососудистой системы, и энзимы, нормализующие работу ЖКТ. Правда, этот овощ не рекомендуется больным сахарным диабетом, людям со слабыми почками, а также гиперфункцией щитовидки.

Черника

О том, что черника способна укреплять сетчатку глаз, знают многие, однако этим ее полезные свойства не ограничиваются. Исследование министерства сельского хозяйства США показало, что черника также богата птеростилбеном — антиоксидантом, который содержится в винограде и красном вине. Черника снижает уровень холестерина и сахара в крови, предупреждает развитие варикоза, укрепляет капилляры и помогает справиться с инфекциями мочеполовых путей.

Чтобы ощутить все эти полезные свойства, необходим съедать ежедневно полстакана свежей или замороженной ягоды или 2 стакана черничного йогурта. Однако от потребления черники лучше отказаться больным гастритом, а также людям, страдающим атоническими запорами.

Капуста

Главное преимущество капусты — это большое содержание марганца и омега-3 жирных кислот. Кроме того, в ней содержится немало пищевых волокон, которые необходимы для нормального пищеварения. Капуста также считается продуктом с так называемой «отрицательной калорийностью», поскольку на ее переработку организм затрачивает больше энергии, чем получает.

Исследования ученых выявили, что капуста также является одним из сильнейших природных борцов с раком. Достаточно трех порций этого овоща в неделю, чтобы свести риск развития рака толстой кишки на 49%, рака легкого — на 30%, рака простаты — на 44%, рака груди у девочек-подростков — сразу на 72%.

Капусту следует с большой осторожностью потреблять людям с острыми расстройствами ЖКТ, диареей и дисфункцией щитовидной железы.

Клюква

Клюква — одна из самых питательных ягод в природе и отличное средство против разного рода инфекций, в том числе респираторных. Компоненты проантоцианидина помогают клюкве предотвращать размножение бактерий в клетках мочеполовой системы. Кроме того, эта ягода защищает от язвы желудка, притупляет воспалительные процессы и даже препятствует образованию зубного камня, за что клюкву называют любимой ягодой стоматологов.

От потребления клюквы стоит воздержаться больным острыми желудочно-кишечными заболеваниями и гастритом с повышенной кислотностью.

Тыква

Ярко оранжевый цвет тыквы сигнализирует о высоком содержании бета-каротина, антиоксиданта, который снабжает организм витамином А, регулирует обновление клеток кожи и укрепляет зрение. В сочетании с калием, содержащимся в тыкве, бета-каротин становится отличным лекарством от гипертонии.

Богатая пищевыми волокнами тыква очень полезна при нарушениях обмена веществ, а также при таких заболеваниях, как атеросклероз, мочекаменная болезнь и различные дисфункции печени.

Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, стоит почаще есть тыкву. Всего 100 граммов этого необыкновенно полезного овоща содержит всего 25 килокалорий.

Тыкву не стоит потреблять людям, страдающим диареей, язвой, гастритом с пониженной кислотностью и сахарным диабетом.

Фундук

Фундук можно назвать самым «российским» и самым доступным из всех орехов. Его стоит взять на заметку худеющим. Фундук полон жирами, от которых не растолстеешь, а только укрепишь сердечно-сосудистую систему.

Фундук прекрасно утоляет голод и помогает при хронической усталости, укрепляет сердце и снабжает организм витамином Е, необходимым для здоровых волос. Кроме того, фундук уже давно используют в народе для усиления мужской потенции.

Рябина

В рябине сочетаются витамины С, Р, А, В, Е и К, а также каротин, сорбит, медь и железо. Рябина обладает отличным желчегонным и антибактериальным эффектом, а также способна останавливать сильные кровотечения. Лучше всего рябина борется с вирусами, так как укрепляет иммунитет.

Помимо всего прочего черноплодная рябина способна повышать тонус кровеносных сосудов и снижать артериальное давление.

Черноплодную рябину лучше всего заливать кипятком и через два дня пить до еды в 2-3 приема в день. Также можно протереть ягоду с сахаром, чтобы лучше сохранить витамины. 1 кг ягод заливают горячим (но не кипящим) сиропом из 1 л воды и 2 кг сахара. Через пять минут сироп нужно слить, а ягоды размять ложкой.

Не рекомендуется рябина людям с повышенной свертываемостью крови, больным язвенной болезнью, гастритами и запорами.

Сделано в Италии

Сейчас невозможно установить, когда именно и кем был придуман пояс верности. По одной версии, его некое подобие существовало уже в Древнем Риме: во избежание беременности рабыни были обязаны носить конструкцию из переплетенных кожаных ремней. По другой версии, пояс верности появился только в раннем Средневековье. Первым упоминанием о нем в литературе принято считать книгу Bellifortis под авторством Конрада Кайзера фон Эйштатта. В ней помещена иллюстрация итальянского изобретения, снабженная подписью: «Это тяжелый железный пояс, которым закрываются женщины Флоренции».

Кстати, Италия на какое-то время приобретет славу страны, лучше других изготовляющей хитроумные приспособления, призванные сохранить брак. До сих пор вторым названием пояса верности является венецианская (или флорентийская) решетка.


Рыцарский поступок

Считается, что пояса верности стали активно использовать рыцари Крестовых походов: надолго покидая семью, они заковывали в них своих жен, увозя с собой один единственный ключ. Естественно, на женском здоровье это сказывалось не самым лучшим образом - конструкция позволяла справлять естественную нужду, но не давала никакой возможности проводить гигиенические процедуры. Самыми страшными были последствия в том случае, если муж надевал пояс на беременную жену (естественно, сам того не подозревая) - железные тиски мешали изменениям, которые происходят в теле беременной женщины.
Серийное производство

Первый образец, дошедший до наших дней, относится к XVI веку (именно в это время началось массовое производство поясов верности). Его обнаружил в Австрии известный археолог Энтон Пэчинджер. Пояс был надет на скелет женщины - очевидно, несчастная жила и состарилась, не снимая сего предмета добродетели. К сожалению, впоследствии этот экспонат был утерян.
Дела семейные

В XVII веке пояс верности стали использовать не только мужья, но и матери. Они надевали конструкцию на своих двенадцатилетних дочерей для того, чтобы удачнее выдать их замуж. На свадьбе мужу вручался ключ в знак того, что его супруга совершенно невинна. В это же время активно совершенствовалась технология изготовления поясов верности. Если раньше их можно было открыть любой отмычкой, то когда за дело взялись ювелиры, ни один взломщик не мог справиться с трудной задачей.

Более того, каждое незаконное вторжение теперь оставалось в истории - сложный механизм замка «отщипывал» кусочек от того предмета, которым его пытались вскрыть. В итоге вернувшийся из дальних стран муж мог видеть, сколько раз его благоверная с сообщниками пыталась освободиться из плена верности.


Двойная игра

Естественно, эта индустрия не могла не привлекать аферистов. Самой частой и дорогостоящей была процедура изготовления второго ключа. Его за безумные деньги делали либо по заказу жены, либо по заказу влюбленного в нее мужчины. В Гренобле есть известная гравюра, на которой изображена сцена прощания: рыцарь в доспехах покидает замок, на шее у него висит ключ, из окна ему машет супруга. В это время в кустах сидит другой рыцарь, взгляд которого устремлен на женщину, и на его шее висит точно такой же ключ, как у мужа.


Многофункциональное устройство

В Викторианской Англии функции пояса верности были в очередной раз дополнены. Теперь он должен был помогать воздерживаться не только от полового акта, но и от мастурбации. Девушкам рассказывали, что каждый раз, когда они мастурбируют и достигают оргазма, Бог убивает котенка. Более того, в это же время были изобретены пояса верности для мужчин. Их основной задачей было предотвратить онанизм. Считалось, что она приводит к слабоумию, малокровию и даже внезапной смерти.

Сегодня пояса верности не потеряли своей актуальности. Прежде всего их можно найти в секс-шопах - они являются важным аксессуаром для BDSM-игр. К тому же по всему миру существуют сообщества, которые борются за отсутствие секса, в связи с чем активно используют средневековое приспособление для того, чтобы облегчить себе задачу. Правда, теперь пояса верности делаются не из металла, как раньше, а из более мягких и гигиеничных материалов.

Британская газета Independent составила рейтинг самых распространённых мифов о половых отношениях. Где же тут правда, а где — только народное невежество?

Миф 1. Главное — найти точку G

Правда. Первым о существовании магической точки «Джи» объявил немецкий гинеколог Эрнст Грэфенберг. Примерно 60 лет назад врач предположил, что в теле каждой женщины спрятан некий нервный пучок и его стимуляция неизбежно приводит к множественным оргазмам. Штука лишь в том, чтобы найти его месторасположение.

С тех пор поисками волшебной точки грезил не один миллион мужчин, да, что уж греха таить, и женщин тоже. Однако недавнее исследование, проведённое Королевским колледжем Лондона, может свести все эти труды на нет. Для участия в исследовании учёные собрали 900 пар близняшек; и поскольку близнецы имеют одинаковый набор генов, точка G должна была присутствовать (или отсутствовать) у обеих сестёр. Однако такого соответствия медики не обнаружили. До сих пор это исследование стало наиболее «научным» изысканием в этой области, так что никаких доказательств реального существования точки «Джи» нет.

Миф 2. Самоудовлетворение вредит здоровью

Правда. Десятки мифов о том, что мастурбация вредит здоровью, очевидно были порождены фантазией сердобольных родителей — чтобы отучить своих юных чад от этой «пагубной» привычки. Чего только ни напридумывали: и что от "этого" можно ослепнуть, и что руки покроются волосами, и даже что с годами юные грешники станут импотентами. Однако врачи, как ни странно, всегда встают на сторону обвиняемых: мастурбация, говорят они, отнюдь не вредна, а абсолютно естественна для взрослеющего организма. Навредить же может как раз необоснованное и слишком жёсткое воздержание.

Миф 3. Размер не имеет значения

Правда. Для женщины это, как говорится, дело вкуса. Хотя и психологи, и сами представительницы прекрасного пола в большинстве своём утверждают, что для них в сексе главное не физическая, а эмоциональная составляющая. Если женщина влюблена и чувствует интимную близость как утверждение близости внутренней, сантиметры ей отнюдь не важны.
Читать далее...

В мире белых вин лидеры обозначены еще более явно, чем в мире красных. Сколь бы ни были прекрасны рислинг и совиньон блан, им еще очень далеко до шардоне по степени всенародного признания. Популярность шардоне — палка о двух концах. С одной стороны, да: благороднейшее Монраше, квинтэссенция самых возвышенных представлений о белом вине, — это шардоне. А еще шардоне — это и изящество минерального Шабли, и аристократическая стать шампанского Blanc de Blancs. С другой стороны, чрезмерная популярность шардоне «открыла дорогу» огромному количеству «приглаженных», скучных вин с одноименным названием, но без присущей «истинному» шардоне индивидуальности.

1. Шардоне (Chardonnay) – мировая знаменитость. Вездесущий шардоне может варьировать от сказочного до бледного и аскетичного – все зависит от винодела. Он может быть невероятно разным. Базовое разделение шардоне на два мира начинается с дубовых бочек: его либо ферментируют и / или выдерживают в дубе, либо дуба он в процессе производства вовсе не касается. «Дубовое» или «не дубовое»? — Первый вопрос к шардоне. Ну а дальше вариации бесконечны. Типичные ароматы — от яблока и лимона до ананаса и гуавы. Родиной шардоне считается Бургундия.

2. Рислинг (Riesling) — голубая кровь. Королевский сорт винограда чувствует себя как дома и в прохладной долине Мозеля в Германии, и в более теплом климате Южной Австралии. Десертные рислинги — густые, но сбалансированные; сухие — бодрящие, минеральные с оттенками яблок и цитрусовых. Рислинг отражает характер терруара как ни один другой сорт винограда.

3. Совиньон блан (Sauvignon Blanc) — от фенхеля до цветов бузины. «От любви до ненависти один шаг» — эта фразу в полной мере применима к этому сорту. Совиньон блан — коктейль из крыжовника, спаржи, различных трав, лимона, может просто оглушить, но лучшие экземпляры из долины Луары во Франции, Новой Зеландии и Южной Африки могут быть удивительно освежающими.

4. Пино гри / гриджо (Pinot Gris / Grigio) — дань моде. Пряный сорт, особенно в Эльзасе (восточная Франция), что позволяет делать из него вина с нотами дыма, ананаса и персика. Из него также делают вина в северо-восточной Италии в более легком, отдающем орехами стиле, но здесь же можно обнаружить и множество вин (как и по всему миру) подпадающих под категорию CFDN (crisp, fresh, dry, neutral) — хрустящее, свежее, сухое и нейтральное.

5. Семильон (Sémillon) — выход из тени. Семильон может быть довольно нейтральным в молодости, но после выдержки в бутылке может восстать, как феникс из пепла, демонстрируя богатое, поджарое личико с лимонной улыбкой. Его часто добавляют в более ароматный совиньон блан, чтобы немного «укротить». Этот «непростой» сорт родом из Бордо.

6. Гевюрцтраминер (Gewürztraminer) — не страдает застенчивостью. В умелых руках винодела гевюрц — одно из самых вдохновляющих вин, демонстрирующее вкусы имбиря, ореха личи, благоухающее розовой водой и флердоранжем. Ну а в неумелых руках — это слабенькое, приторное и лишенное индивидуальности вино. Наиболее активно гевюрцтраминер культивируется в Эльзасе.

7. Вионье (Viognier) — себе на уме. Не столь вычурный, как гевюрцтраминер, но такой же ароматный и славный, вионье — впечатляющий и богатый, со вкусом персиков, абрикосов и лесных орехов. Тем не менее, сложный в выращивании сорт винограда, как и большинство не очень ароматных сортов. Родина вионье – Франция, долина Роны.

8. Мускат (Muscat) — на что похож его вкус? Это, пожалуй, единственный среди котирующихся в мире сортов, вино из которого пахнет… — да-да, именно виноградом. Его часто используют для производства шоколадно-теплых сладких вин, хотя из него можно делать и стильные сухие вина. Виноград мускатных сортов активно культивируется во Франции, Испании, на крымском полуострове.

9. Шенен блан (Chenin Blanc) — агония и экстаз. Используется во французской долине Луары для производства широкой гаммы вин: от кислых, сухих вин, сводящих скулы, до самых лучших и долгоживущих сладких. Образцы из Южной Африки и Австралии пышнее и мягче. Во вкусе хорошо чувствуются ноты яблок, айвы, орехов и меда.

10. Паломино (Palomino) — ma sherry amour. Не слышали о паломино? Его название не часто встретишь на этикетках бутылок, но это главный сорт винограда при производстве самого недооцененного вина — хереса. Виноград сорта паломино активно культивируют на юге Испании.

1 год - ситцевая (марлевая) свадьба.

#

2 года - бумажная свадьба.

#

3 года - кожаная свадьба.

#

4 года - льняная свадьба.

#

5 лет - деревянная свадьба.

#

6 лет - чугунная свадьба.

#

7 лет - медная свадьба.

#

8 лет - жестяная свадьба.

#

9 лет - фаянсовая свадьба.

#

10 лет - оловянная (янтарная) свадьба.

#

11 лет - стальная свадьба.

#

12 лет - никелевая свадьба.

#

13 лет - кружевная (шерстяная) свадьба.

#

14 лет - агатовая свадьба.

#

15 лет - стеклянная свадьба.

#

20 лет - фарфоровая свадьба.

#

25 лет - серебряная свадьба.

#

30 лет - жемчужная свадьба.

#

35 лет - полотняная (льняная, коралловая) свадьба.

#

40 лет - рубиновая свадьба.

#

45 лет - сапфировая свадьба.

#

50 лет - золотая свадьба.

#

55 лет - изумрудная свадьба.

#

60 лет - бриллиантовая (платиновая) свадьба.

#

65 лет - железная свадьба.

#

70 лет - благодатная свадьба.

#

75 лет - коронная свадьба.

Некоторых людей совершенно не интересует ночной отдых. По ночам они жаждут одного - еды, еды и еще раз еды!

Когда опускается тьма и обычные люди отправляются отдыхать от трудов праведных, ОНИ выходят на охоту - кто открыто, а кто таясь, пробираются к своим охотничьим угодьям, где ждет их безмолвная добыча. Покончив с ней, ОНИ засыпают, кто безмятежно, а кто и в слезах, но каждый из НИХ знает: пройдет несколько часов или несколько дней, и охота вновь повториться...

Идет Охота на Еду
Согласно цифрам сухой статистики, среди людей, страдающих избыточным весом или ожирением, почти половина регулярно переедает в вечернее время, а некоторые и вовсе устраивают налеты на холодильник посреди ночи. Однако делают это люди по разному: кто-то каждые десять минут таскает по кусочку колбаски, кто-то разом съедает кастрюлю макарон. Дело в том, что причины ночного обжорства могут быть различны, различны будут и пути решения проблемы.

Если вы являетесь представителем племени Ночных Охотников на Еду, то для начала нужно понять: что же именно гонит вас к холодильнику, как и сколько вы съедаете вечером или ночью, что происходит после набега на кухню? Чтобы было проще сориентироваться, познакомьтесь с несколькими наиболее часто встречающимися случаями.

Второй ужин
Дельный совет не есть после шести помогает очень многим, ведь в вечернее время пищеварительная система работает не столь эффективно, как утром и днем. Только те, кто прибегают к этому методу, не всегда действуют правильно, поскольку, желая как можно быстрее похудеть, они не только отказываются от ужина, но и весьма скудно завтракают и обедают. Не удивительно, что в недокормленном за день организме к вечеру появляется просто-таки волчий голод. Попытка удовлетворить этот голод отварной капустой или огуречным салатом практически всегда оказывается обреченной на провал.

В результате, соблюдая все правила диетического питания днем, вечером человек срывается и устраивает себе второй ужин, обычно уже совсем не из диетических продуктов. Затем приходят муки совести и обещания самому себе завтра же перестать есть по вечерам. Как правило, самоубеждение не срабатывает и через день-два все повторяется вновь, заставляя разочарованного и издерганного Ночного Охотника искать другие способы похудения.

Перестройка
Решается-то в такой ситуации все очень просто: достаточно лишь грамотно выстроить питание в течение дня - ведь отсутствие ужина предполагает достаточно полноценные завтраки и обеды. Например, на завтрак человек вполне может позволить себе съесть кашу или омлет, сырники или пару бутербродов - тем самым он обеспечит себя калориями, необходимыми для трудового дня. Конечно, тому, кто следит за своим весом, в кашу лучше не добавлять сахар, в омлет не обязательно - колбасу и сыр, а для приготовления бутербродов лучше всего воспользоваться хлебом из цельного зерна. Но в общем завтрак вполне может быть плотным и сытным.

Об обеде тоже забывать не стоит. Если есть избыток массы тела, вполне можно отказаться от гарниров, наваристых супов и плотных салатов. С другой стороны, большая порция салата из свежих овощей и кусочек отварного или запеченного мяса (рыбы, птицы) абсолютно не повредит. Наконец, при приближении часа Х, после которого уже не стоит ничего есть, стоит сделать перекус. Можно съесть 100 г нежирного творога или натурального йогурта, или же фруктовый салат. Абсолютно безобидны будут отварные или приготовленные на пару овощи: стручковая фасоль, кабачки, болгарский перец, все виды капусты. Эти блюда не очень калорийны, но они хорошо помогают избавиться от чувства голода.

Таким образом, в диете, где требуется отсутствие ужина, правильный режим питания играет очень важную роль и помогает легче обходиться без еды в вечернее время.

Стресс-еда
Еще одна весьма частая ситуация для ночных походов на кухню. Стресс-еда характерна как для людей, недавно переживших сильное эмоциональное потрясение, так и для людей, находящихся в состоянии перманентного стресса, которых в современном безумном мире не так уж мало. В данном случае, еда используется в качестве антидепрессанта, средства отвлечения от проблем и своеобразного нехитрого развлечения.

Читать далее...

В течение многих лет слова «блондинка» и «глупышка» в общественном сознании считались почти синонимами. Пришло время вступиться за честь светловолосых представительниц прекрасного пола!Фото: Lori.ru

Согласно последним исследованиям, блондинки гораздо более уверены в себе и целеустремленны, чем брюнетки или рыжие. Светловолосые женщины чаще добиваются успеха и считаются более привлекательными, чем их темноволосые подруги. Почему? Потому что они привыкли ставить перед собой цель и идти к ней.

Согласно исследованию университета Калифорнии, белокурые девушки больше, чем кто-либо, чувствуют, что должны добиться чего-либо. Причем это качество не является генетическим. Крашеные блондинки также перенимают эту целеустремленность и даже воинственность.

Такие выводы стали неожиданностью для ученых. «Эти девушки с детства живут как будто в вакууме, к ним относятся лучше, чем к другим. Но сами они как будто не замечают, что их считают «принцессами», - сказал профессор Аарон Селл.

В ходе того же исследования выяснилось, что брюнетки и рыжие чаще соответствуют своим стереотипам. Они больше работают и не ждут особого к себе отношения.



Автор: Ника Полынина

В мире мужского секса не существует каких-то невероятных табу. Нет ничего такого, чего бы никогда не сделал ни один мужчина на свете. Но кое-что они все-таки с удовольствием оставили бы за бортом кровати. Наш автор Олег Борисов-Горький составил список того, что больше всего раздражает мужчин, когда речь заходит о сексе.

Цветы и конфеты не пью!

Богатое воображение - во многих отношениях женский недостаток. Вы, девушки, очень любите представлять, как все должно быть. При этом часто совершенно не считаетесь с тем, как все обстоит на самом деле.
Вот, например, в мужскую голову никогда не пришла бы мысль усыпать постель лепестками цветов. Это женская выдумка. Разумеется, в старом шкафу мужской сексуальности хранятся кое-какие фетиши, но говорю вам точно - цветов там нет. Секс для многих из нас - это энергия самых непосредственных рефлексов. И, конечно, завоевания.
В типичной мужской природе процесс совокупления ни в коем случае не окультуривается - нам совсем не нужно, чтобы во время секса было красиво. Наше либидо нуждается в сигналах, которые срабатывают для него как пусковой механизм. Проще говоря, нам нужно, чтобы кое-что нас возбуждало. Но я не уверен, что какой-нибудь девушке понравилось бы, признайся ее бойфренд, что его всегда возбуждали свечи.
Чтобы было еще понятнее, скажу так: секс похож на коробку конфет. Упаковка можно быть сколько угодно красивой, но если содержимое невкусное, то коробка отправится в мусор. Так уделите больше внимания «содержимому», тогда сексуальных недоразумений станет на порядок меньше.

Гордость и предубеждение

Стереотип о том, что мужчины не воспринимают всерьез девушек, которые соглашаются заняться сексом на первом свидании, сами же девушки и придумали. Большинство из них вообще все время норовят подчинить секс каким-то рациональным правилам. Поэтому девичьи головы забиты байками про секс, которые кочуют из одной женской головы в другую - от подруги к подруге, от старших сестер к младшим. А стереотип о недопустимости секса на первом свидании - лидер хит-парада женских предубеждений. Хотелось бы внести ясность.
Дамы, нет таких мужчин, которые бы не грезили о сексе на первом свидании, именно туда собираясь. Мы, разумеется, понимаем, что запрограммировать хороший результат в такой ситуации практически невозможно. И даже морально готовы к тому, что получим согласие не с первого раза, а только на тринадцатой встрече, но это совершенно не мешает нам хотеть провести ночь вместе уже на первом свидании. И если вы этого тоже хотите, то не нужно делать лишних проблем на пустом месте!
Скажу больше, на месте девушки я бы насторожился, если бы на первом свидании она не получила и намека на возможность совместного времяпровождения. Столь осторожными бывают только авантюристы и мужчины, давно и безнадежно с кем-нибудь связанные.

Все кончено

Женщины придают слишком большое значение собственному оргазму. Такое часто происходит с людьми, которые не понимают природы вещей. Девушки что-то там слышали об оргазме, что-то читали, знают, что это самое большое удовольствие на свете. Послушать их, оргазм может так же запросто зайти к вам в гости, как самый лучший друг. Девушкам невдомек, что оргазм - очень сложный для нервной системы процесс. Иногда нужны годы тренировок, чтобы приучить свое тело к нему.
Одна из самых больших ошибок состоит в том, что в постели девушки с нетерпением ждут оргазма, как дети ждут обещанных им подарков на Новый год. Разумеется, мужчина всегда должен стараться сделать своей подруге хорошо. Но все-таки девушкам было бы полезно усвоить, что сексом занимаются не ради оргазма, точно так же, как не ходят на фитнес, чтобы устанавливать мировые рекорды. Просто расслабьтесь и получите удовольствие от процесса.

Кукольный театр

Манипуляции на сексе - один из самых некрасивых нечестных способов добиться своего. Но понятно, что нежному полу без него никак. Женщины слабее мужчин, а потому коварнее, иначе рядом с сильным не выжить. Никакая жена не скажет мужу: «Дорогой, я похудею на 15 килограммов ради того, чтобы ты купил мне шубу, о которой я мечтаю». Она закроет доступ к телу, потому что договариваться по-честному для нее же выйдет дороже. И, может быть, она будет в своем праве. Но...
Женщины слишком самонадеянны. Вообразив себя великими манипуляторшами, они не в силах разбавить свою самоуверенность хотя бы маленькой ложечкой самокритики. Им часто кажется, что они действуют виртуозно. Но большинство их попыток манипулировать мужчины видят за версту, все-таки живем бок о бок не первый век. И если милым дамам все сходит с рук, это лишь означает, что мужчины закрывают глаза на такое поведение. Делаем мы это по многим причинам, раскрывать секреты не в моих интересах. Скажу лишь одно: девушки, манипулировать мужчиной нужно так, чтобы он никогда ни о чем не догадался. А если вы не уверены в своих силах, лучше и не начинать.

Все идет по плану

Попадая в постель, девушки очень часто ведут себя так, будто им все заранее известно. Сначала, говорят они, должна быть прелюдия. Затем - фрикции. И лучше всего, говорят они, если партнеры придут к финалу одновременно.
Дамы, отсутствие исследовательского азарта вас однажды погубит. Вы все время пытаетесь оценить секс, норовите навести в нем порядок и разложить все по полочкам, превращая свою постель в симпатичный пряничный домик, уютное гнездышко. Но с таким же успехом, по-моему, можно попытаться разводить кур в открытом космосе.
Девушки, секс невозможно выкроить под себя как платье по универсальным лекалам из журнала мод. Мужчине достаточно эякулировать, чтобы испытать оргазм. Ваша участь - бесконечные эксперименты, вы от природы более сложный организм. Поэтому давайте без всех этих непреложных истин вроде «скажи анальному сексу «нет!» или «секс втроем - приговор для отношений». Со своим уставом везде появляются только законченные невежды.

Девушки часто обращаются к психологам с вопросом, почему их парни не торопятся сделать им предложение. Девушкам кажется, будто с ними что-то не так или, может, молчел не в порядке. Милые дамы! Все у вас в порядке. Просто жизнь без брака - лучше для всех. Объсняю на пальцах.

1. Так лучше для всех

Я верю в то, что миром правит гармония, а человек - это гармоничное существо. Заниматься с женщиной сексом - гармонично. Данный способ общения был придуман самой природой, и он незыблем. Все более или менее разумные самцы и самки общаются с его помощью.

Идти с женщиной в ЗАГС - не гармонично. В природе нет ЗАГСов, и никто, кроме человека, во всей флоре и фауне не доказывает таким образом своей привязанности. В мире естественных рефлексов нет такого понятия, как супружеские обязанности, там никто не должен только по той причине, что ему выдали лист розовой бумаги с печатью.

Еще Брэдбери доказал, что гармония и порядок вещей в мире могут нарушиться из-за сущей ерунды. Поход в ЗАГС, разумеется, вовсе не ерунда. Но тем страшнее думать о будущем. Оно может превратиться в ад из-за утраты большого и жизнерадостного холостяка, а не то что какой-то бабочки.

Девушки, поймите: когда ты чувствуешь свою ответственность за мировое равновесие, ты не станешь лишний раз безрассудно рисковать. Не сделаешь предложения, чего бы это ни стоило. И пусть потом погибнешь, как Терминатор, во имя всеобщего спокойствия. Это будет один из тех поступков, за которые не бывает стыдно.

2. Так лучше для нее

С точки зрения науки, «супруг» - это социально устоявшаяся роль. Когда мужчина становится мужем, он перенимает многие типичные черты своей новой роли (во всяком случае, так происходит с подавляющим большинством мужчин). Представьте себе, типичные мужья избегают заниматься домашними делами, потому что это типично женские занятия. Нравится это кому-то или нет, но в нашем обществе такая идея пока главенствует. И во многих других тоже. Не так давно в 28 странах мира проводилось исследование на тему распределения семейных обязанностей. Его результаты показали, что женатые мужчины помогают женщинам по дому гораздо меньше, чем не-. Жены их за это, разумеется, пилят и проклинают, и в результате безнадежно портятся мужские ауры. Во многих случаях из-за этого и вовсе распадались браки, а инициировали разводы, как нетрудно догадаться, милые дамы.

Женщина вообще редко осознает, что брак - это в некотором смысле работа, даже труд. Вести свою подругу в ЗАГС без длительной и тщательной предварительной подготовки нельзя. Это все равно что прямо сейчас уложить ее в работающую центрифугу. Или поставить на беговую дорожку в тяжелых армейских сапогах. Есть большой риск, что она не справится. А крайним, конечно, окажется мужчина.

3. Охота к перемене мест

Мы, мужчины, полигамны. И нас меньше, чем женщин. А наличие брачных уз не освобождает от вышеперечисленных проблем. Женщинам это известно, но каждой хочется, чтобы именно с ее мужем было по-другому. Поход в ЗАГС для вас что-то вроде сеанса Кашипировского. Сходили, поставили паспорт в печать - и перестали фантазировать на темы, в которых нет ЕЕ, Твоей Женщины.

Когда оказывается, что все обстоит гораздо сложнее, и древнего мужского инстинкта к тотальному размножению печатью не перешибешь, ТЖ начинает паниковать. За короткое время она превращается в неврастеничку, одержимую параноидальной ревностью. А мужу приходится жить, как разведчику в глубоком тылу врага: уметь высыпаться за 15 минут и выкручиваться в те моменты, когда просят остаться. Кому это надо?

4. Мама категорически "против"

Материнский инстинкт - могучая сила. Что детенышу грозит беда, мать чувствует, когда небо еще совсем голубое. Распознавать врагов ее научила эволюция, поэтому ошибки быть не может.
Об этом стоит подумать, прежде чем начать вынимать из кармана коробочку с кольцом, чтобы сделать предложение. В конце концов, мы сами часто существуем только потому, что когда-то папина мама неоднократно удерживала своего сына от легкомысленных попыток.



5. Мама решительно "за"

Разлившаяся, как безбрежное море, мамина симпатия, скорее всего, означает, что «прекрасная партия» - это дочь Ольги Васильевны из бухгалтерии. Или еще кого-нибудь, кто может быть совершенно тебе не известен, но хорошо известен маме. Это как в компании, где открылась новая вакансия: рассматриваются все резюме, но берут все равно только знакомых, пусть это даже десятая вода на киселе.

Женская благосклонность к себе подобным - явление крайне неоднозначное, а то и противоречивое. Доверившись маминой рекомендации, молодой человек рискует за короткий срок заполучить консолидированную и мощную оппозицию. Дальнейший ход событий предсказать уже нетрудно. Объединенные силы совершают бархатную революцию и без кровопролития отнимают у мужчины власть. После чего начинают бороться друг с другом за право считаться главной. Возникают последствия. Разные, но неизменно печальные. Полки холодильника пустеют, в квартире упадок, акции протеста законного супруга беспощадно подавляются.

6. Если столбенеешь при виде ее сестры-манекенщицы

Ситуация, которая способна довести до настоящего срыва даже очень крепкого мужчину. Он, конечно, догадывается, что выглядит примерно как пингвин, впервые узревший полярника. Но ничего поделать с этим не может. Проблема в том, что наш мужской рефлекс успевает проявиться раньше, чем мы спохватываемся и начинаем хотя бы снаружи вести себя как цивилизованные люди. А внутренне тем временем каждый из нас мечется, как Плейшнер на проваленной явке. Отыграться невозможно, горе-конспиратора раскусили, и надежды на то, что все обойдется, практически никакой. По-мужски не только чувствуешь себя идиотом, но и понимаешь, что больше не вызываешь доверия и, что бы ни сделал, неприятностей все равно не оберешься.

7. Наличие обширной базы данных

Иметь домашнюю «аську», анкету на сайте знакомств, действующий аккаунт на одноклассниках и одновременно предлагать руку и сердце - не очень логично. Потому что однажды она все равно проникнет в твою базу данных. Твой ник, так долго служивший верой и правдой, окажется рассекречен, а среди так называемых одноклассниц будет проведена строжайшая ревизия. Тайное станет явным, и хорошо, если ты сразу узнаешь об этом. Многие из нас, кстати, долго пребывают в заблуждении относительно своей конспиративности и связанной с нею свободой действий. Иные доходят даже до того, что начинают крутить виртуальные романы с собственными женами, даже не подозревая подлога. Нетрудно представить, что потерять в такой совершенно несмешной ситуации можно сразу многое - и крепкую нервную систему, и репутацию, и базу данных, и до кучи жену.

8. Вы болеете за разные футбольные клубы

Многие девушки не слишком хорошо знакомы с историей футбольных фанатов. Не знают, что британские болельщики научили Европу болеть за своих как бог на душу положит, главное - громко и рьяно. Но и они же заразили ее дурным примером футбольных разборок из-за разницы во вкусах. Многие девушки болеют за футбол, не предполагая, насколько это может быть драматично. Если предпочтения не одинаковы, в отношениях обязательно разразится кризис, который невозможно будет урегулировать.

Девушки считают, что в их футбольных пристрастиях ничего двусмысленного нет. И отстаивают право фанатеть от футбола с таким неистовством, что готовы порвать любого на британский фланг. Если же при этом они еще умудряются знать больше вашего, то это не только окончательно подрывает мужское здоровье, но и порочит наше честное имя.

9. Когда не можешь без нее

Популярный психоанализ сделал свое дело. Многие девушки сегодня прекрасно осведомлены о том, как можно заставить нас постоянно в них нуждаться. И опекают нас с нежностью и заботой примерных матерей. Противостоять такому вниманию практически невозможно. По этой причине в нашей жизни то и дело возникают девушки, которым далеко не безразлично, что у нас на завтрак и выглажена ли свежая сорочка. В таких ситуациях всегда возникает риск не заметить, как щупальца материнской заботы захватывают все больше твоей территории. И в этом не было бы ничего плохого.

Но вот с девушками начинает происходить странное. Сначала они годами ведут себя, как маменьки, делая из мужчин собственных детей (так, в конце концов, нами легче командовать), и притупляя многие мужские инстинкты. А в какой-то миг вдруг принимаются жаловаться всем со страниц своих женских журналов и передач на ситуацию, которая их же усилиями и стараниями и сложилась. Они высмеивают друг друга за материнство к собственным мужьям, стыдят мужчин за атрофированные женские качества и беспощадно шантажируют нас нашей же беспомощностью перед ними. Например, прекращают готовить, стирать, убираться. Для многих мужчин это превращается в настоящий бытовой геноцид без шанса пережить его достойно. Так что если девушка становится незаменимой, это и должно настораживать. И именно поэтому с предложением не стоит торопиться. Если, конечно, мужчине не хочется поскорее превратиться в овощ на семейной ниве - на радость всем ее френдессам в ЖЖ.



Автор: Олег Борисов-Горьки

Россияне в новогодние праздники должны помнить, что переедание грозит лишними килограммами, от которых сложно будет избавиться, считает врач-диетолог высшей категории НИИ питания РАМН Елена Чедия.

Контролируйте себя

«Если человек склонен к ожирению, надо помнить о том, что переедание приведет к тому, что он наберет лишние килограммы, с которыми потом трудно будет справиться», — сказала она.

Врач напомнила, что, если человек вместе с пищей получает больше энергии, чем расходует, то она откладывается в жиры.

Особенно нужно остерегаться людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

«Человек переел — у него вздутие живота, ухудшаются условия работы сердечной мышцы и возникают сердечные приступы, сердцебиение и боли в области сердца. Вот к чему приводит переедание», — отметила специалист.

По ее словам, из рациона на праздниках лучше исключить жирную пищу, рафинированные углеводы: сладости, выпечку, и, по возможности, заменять сахар на сахарозаменители.

Лучше овощи, чем копчености

«На столе должны стоять блюда, которые быстро вызывают чувство насыщения, низкокалорийные. Если, например, идешь в гости, стоит посмотреть, есть ли на столе салат из свежих овощей. Не начинайте сразу с икры и колбасы», — советует Чедия.

Она рекомендует есть отварное, запеченное мясо, заливное, маринованную или отварную рыбу. Из рациона стоит исключить копчености.

«Все копчености, во-первых, высококалорийные, во-вторых, надо четко помнить, что очень многие люди страдают гипертонической болезнью и им важно не переесть натрия», — сказала Чедия.

По ее словам, в колбасе, например, в 50 раз больше натрия, чем в натуральном мясе. Также много натрия содержится в таких продуктах, как сыр, во всех копченостях и консервах.

Деликатесы — на десерт

«Не надо отказывать себе в деликатесах, которые мы не видим каждый день, но не надо их делать основной едой»,- сказала Чедия и добавила, что их желательно есть после салатов из свежих овощей и отварного мяса или рыбы.

Если человек абсолютно здоров, то он может позволить себе и сырокопченую колбасу, и какие-то копчености в умеренном количестве, считает врач, но лучше это сделать «на десерт».

По мнению диетолога, традиционный для новогодних праздников салат «Оливье» россияне могут сделать менее калорийным, если откажутся от майонеза. По словам специалиста, если хозяйка готовит сама, то она может сделать заправку, например, на низкокалорийной сметане: порезать туда петрушку, укроп, соли добавить, сок лимона — получится хорошая заправка, не такая калорийная, как майонез.

Не шутите со сроками хранения

Диетолог напоминает, что на каждой упаковке продукта указан срок хранения, но он также зависит и от холодильника, в котором хранится еда. Есть холодильники, где поддерживается нулевая температура, и там продукты хранятся в три раза дольше, чем в обычном холодильнике, где температура шесть градусов тепла.

По словам врача, при повреждении вакуумной упаковки продуктов, срок их хранения резко снижается. Чедия отметила, что в открытой упаковке такие кисломолочные продукты, как сметана, ряженка, творог, могут храниться до 72 часов.

«Как правило, домохозяйки, руководствуясь, видимо, правилом: “как новый год встретишь, так его и проведешь”, стараются наготовить на новогодний стол так, чтобы он ломился от яств, а потом все эти приготовления потребляются в течение нескольких дней», — рассказала Чедия, подчеркнув, что такой стиль питания категорически вреден.

Она сообщила, что заправленные салаты хранить нельзя даже до утра, потому что это чревато отравлениями. «Когда вы ночь сидите и на следующий день доедаете, это не полезно, а все, что порезано, это уже не годится», — сказала диетолог.

«Чаще всего отравления получают от кремов, от молочных продуктов, из которых готовят различные прослойки, пирогов и пирожных», — отметила врач.

Опасные грибочки

Чедия особо выделила отравление грибами, которое нередко сопровождает новогоднее застолье. «В этом году грибов было много, люди заготовили, баночки стоят, их на новый год берегут», — сказала собеседница агентства.

Она настоятельно рекомендовала прокипятить грибы перед употреблением.

«Открыли банку грибов — ее надо обязательно прокипятить, потому что мы не уверены, есть там бактерии, вызывающие ботулизм, или нет»,- сказала врач.

По ее словам, бактерии размножаются в анаэробных условиях, без доступа воздуха, что делает уязвимыми маринады в банках.

«После того, как эти грибы прокипятить еще раз в воде, их вкусовые качества не меняются, зато можно быть уверенным, что ими не отравишься», — отметила Чедия.

Первая помощь при отравлениях

Если все же человек отравился, ему, в первую очередь, нужно промыть желудок, дать таблетку активированного угля и обязательно вызвать врача. Раствор марганцовки в борьбе с пищевыми токсинами не поможет, считает диетолог.

«Наша задача — сделать так, чтобы вредные вещества, которыми отравились, не всосались, поэтому нужно принять какой-то сорбент, проще всего — активированный уголь», — сказала Чедия.

Отличительные черты хорошего любовника определили американские сексологи.

По мнению ученых, пальму первенства прочно удерживает подтип «волосатый брюнет». Отличительные черты: темные волосы, черная и жесткая щетина, волосатая грудь, развитые мышцы, возможно раннее облысение. Все перечисленное указывает на высокий уровень тестостерона в крови у мужчины.

На втором месте – шатены, волосы у которых обильно покрывают ноги и руки, но на груди их мало, обычно среднего роста, обладают широкими плечами и развитой мускулатурой, ноги несколько коротковаты.

Самая слабая половая конституция — у блондинов с пышными волосами, которые сосредоточились исключительно на голове. Они, как правильно высоки, обладают длинными ногами, гладкой грудью и не выраженной мускулатурой, отчего кажутся немного пухловатыми. «Такой тип ассоциируется с голливудским красавцем, но, к сожалению, у него самый низкий уровень тестостерона», — говорят ученые.

Стилисты журнала «Домой» предлагают 5 беспроигрышных цветовых сочетаний и бессчетное количество идей для украшения дома и праздничного стола на Новый год.

1. Золото с белым

Если хотите, чтобы в праздники ваш интерьер стал по-настоящему нарядным, добавьте в него хотя бы немного золота.

Известно, что в большом количестве золото присутствует в интерьерах барокко, ампира и ар-деко. Все это так. Но золотые аксессуары, детали, орнаменты прекрасно себя чувствуют и в современной обстановке. А позолоченная посуда лаконичных форм станет прекрасным украшением для любого стола. В качестве фона можно выбрать какой угодно цвет, но особенно торжественно выглядит сочетание золота с белым. Именно такое решение предпочел дизайнер для сервировки рождественского стола и украшения этой гостиной.

Наш пример доказывает, что и елку покупать не нужно. Достаточно принести из леса остов высохшего дерева, поставить в красивую вазу, с помощью ленточек привязать чашки… Не правда ли, красиво?

2. Красный и белый

Известно, что красный цвет очень активен, а значит, в большом количестве способен быстро утомить не только хозяев, но и гостей. Поэтому дизайнер использует его осторожно. В красный выкрашена одна стена, плюс он присутствует в виде аксессуаров: декоративных подушек, скатерти, елочных украшений. Основная же нагрузка возложена на белый цвет. И все же картина в красно-белой гамме оставляла бы ощущение незавершенности, если бы не еще один, не менее традиционный для новогоднего праздника цвет - зеленый. Веточки остролиста и мяты приятно оживляют оформление стола, а еловый лапник служит нарядным дополнением к сервировке.

3. Снег со льдом

Мало какие колористические решения сравнятся по романтичности с дуэтом белого и голубого. Причем дизайнер не только намеренно подчеркнула эту особенность выбранного сочетания, но и максимально ее усилила, добавив аксессуары в стиле кантри. Некоторые из них были изготовлены специально. Например, чехлы для стульев сшили из небеленого льна и украсили широкой тесьмой с цветочным узором. Те же материалы использовались для изготовления наволочек на декоративные подушки. Соответственно теме подобраны даже елочные украшения - большие серебряные шары с кружевным рисунком.

4. Красный, белый, желтый

Оптимальным колористическим решением для праздника в кругу семьи станет сочетание белого и красного. Эти цвета традиционны для католического Рождества. Кроме того, белый и красный хорошо сочетаются с желтым, в который выкрашены стены столовой.

5. Черный и белый

Многим такое колористическое решение, наверное, покажется слишком смелым. Однако черный цвет, а именно он задает тон в этой гостиной-столовой, уже давно стал полноправным элементом палитры елочных украшений и прочих атрибутов новогоднего праздника. К тому же, в качестве компаньона к нему обычно предлагают белый, а с таким тандемом, согласитесь, мало что сравнится по торжественности и театральности создаваемого эффекта. Правда, если вы решились на использование черно-белой гаммы, не стоит особо усердствовать с применением темной краски. Даже если в помещении нет проблем с естественным освещением. Посмотрите, как аккуратно вводит ее в интерьер наш дизайнер. Черные в комнатах только стены плюс очень незначительное количество предметов декора.

Совсем скоро в наши дома придет всеми любимый праздник . Новый год - это всегда предвкушение чего-то лучшего, поэтому мы стараемся встретить его так, чтобы следующие двенадцать месяцев принесли нам удачу и счастье. А для этого нужно, чтобы праздник был ярким и веселым!Фото: Lori.ru
Праздник на просторе

Новый 2010 год - время Белого Тигра. Время для решительных и смелых, сильных и романтичных. Во время праздника не обойтись без большой компании. Тигры - животные семейные, строго соблюдающие иерархию. Вот и вы в Новый год не забудьте о старших членах семьи. Лучше всего встретить праздник вместе, на свежем воздухе - Тигр любит простор. Ну а если семья у вас молодая и хочется весело погулять, смело ступайте в клуб. Хозяин года не обидится, если вы уделите время родственникам в первых числах января. Зимние каникулы нас ожидают продолжительные, так что все успеется.
А что с подарками?

До праздника осталось совсем немного времени, и если вы не запаслись подарками заранее, скорее по магазинам! Здесь полная свобода для вашей фантазии. Все зависит от времени и материальной составляющей. Но не спешите хватать с полок первые попавшиеся фигурки тигрят. Помните, Хозяин наступающего года - животное серьезное, суеты не любит. Белый Тигр предпочитает полезные подарки. Но это не повод дарить любимой кухонный комбайн, а благоверному сто двадцатый галстук. Если только он не коллекционер. Вспомните, о чем мечтают ваши друзья. И помогите им сделать шаг к достижению мечты. А выбирая подарок близкому человеку, будьте особенно внимательны. Может, он давно ждет скидки на игровую приставку, а она мечтает о клубной карте в модном бутике? Приготовив подарок, уделите внимание и упаковке. Пусть она будет яркой, но не вызывающей. Если времени совсем не остается, ограничьтесь открытками с теплыми словами. Или с купюрами. Но это вариант, конечно, для взрослых. Детям подарки покупать в любом случае придется, так что сделайте это сейчас. Кстати, с малышами можно приготовить небольшие презенты или открытки для бабушек и дедушек. Поверьте, счастливы будут все.
Золото на столе

Подарки готовы, самое время позаботиться о столе. Собравшейся семье важно хорошее настроение и возможность побыть всем вместе. А для Тигра, конечно же, важно мясо. Чем больше различных мясных блюд вы приготовите, тем лучше. Даже на вегетарианский стол желательно поставить хотя бы маленькую тарелочку с колбасой. Порадуйте новогоднего гостя. Помимо мясных деликатесов обязательна зелень и фрукты. Кстати, на китайском языке словосочетание «пара мандарин» повторяет звучание слова «золото». Украсьте свой стол «золотыми» фруктами. Конфеты, соки, газированные воды: пусть разноцветие стола напоминает о дальневосточной природе - родине тигров. Тщательно обдумывая угощение, не забудьте и об украшении дома. Ведь именно светящиеся гирлянды, разноцветная мишура, шары и игрушки на елке создают такую незабываемую атмосферу праздника! Если вы традиционно ставите искусственное деревце, принесите и расставьте по вазам несколько живых веток, пусть аромат зимней хвои веет и в вашем доме. Самые лучшие украшения для елки - старинные игрушки, передаваемые по наследству. Они как будто хранят в себе память обо всех праздниках, когда еще ваши бабушки и дедушки были малышами. Также приятно готовить украшения с детьми: клеить гирлянды, китайские фонарики. И пусть ваша елка не будет дорогой и претенциозной, зато она станет центром добра, уюта и домашнего тепла. Недаром в последние годы большие торговые центры проводят замечательную акцию. За несколько дней до праздника все посетители могут своими руками создать самую настоящую елочную игрушку. Все материалы предоставляются организаторами, от вас требуется лишь фантазия и ловкие руки. А затем украшенная подобным образом елочка стоит в торговом центре около двух недель, и вы можете приводить друзей полюбоваться вашим украшением. А самое главное, такая елка неповторима и незабываема!


Год Тигра в истории

Год Тигра, наступающий каждые двенадцать лет, помогает в свершении сложных дел. Конечно, в это время бывали и тяжелые для мира события. Так например, в предыдущий год Белого Тигра -1950 - США и СССР начали гонку по разработке атомной и водородной бомб. В 1962 - году Тигра -в СССР произошло повышение цен на продукты питания, а в Великобритании прошла так называемая «ночь длинных ножей». 1986 год ознаменован Чернобыльской аварией. А в 1998 в СССР правительством был объявлен дефолт. Но не стоит пугаться, года Тигра были богаты и на радость. В 1962 году Лев Ландау получил Нобелевскую премию по физике, а в 1974 группа ABBA победила на Евровидении, исполнив знаменитое Waterloo. В 1986 году был подписан мирный договор, завершивший 335-летнюю войну между Нидерландами и островами Силли, в этом же году Майк Тайсон впервые стал чемпионом мира по боксу. В самый ближайший год Тигра - 1998 - компания Microsoft выпустила операционную систему Windows 98. В ноябре этого года Россия запустила первый элемент МКС - грузовой блок «Заря», началось строительство Международной космической станции. Так что пусть вас не пугает наступающий год. По всем гороскопам он сулит движение, путешествия, изменения к лучшему. Год обещает стать выгодным для сферы туризма. Улучшение экономики и удача в бизнесе также станет заслугой Белого Тигра. Но к сожалению, наступающий год не особенно хорош для планирования семьи, свадьбу лучше отыграть до марта - месяца, когда Тигр войдет во властвование, - или отложить до следующего года. Также следите за здоровьем детей. Хозяин года не имеет ничего против малышей, но специфическое расположение звезд напоминает родителям о внимательности.

***

Собравшись за праздничным столом, не забудьте и о новогодних традициях. Перед наступлением года приготовьте небольшой листок и ручку. Когда часы начнут бить двенадцать раз, нужно успеть записать свое желание на бумаге, сжечь ее и, размешав в бокале шампанского, выпить. Тогда желание непременно исполнится. Конечно, вовсе не обязательно записывать желания, можно просто загадать, искренне веря в исполнение и собственные силы. И тогда все получится!





Автор: Вера Горячева

До 31 декабря остались считанные дни - самое время отправиться на поиски наряда для главной ночи года.

Новогодняя ночь - отличный повод побаловать себя новым потрясающим платьем или туфлями на умопомрачительной шпильке, даже если бал у королевы не входит в ваши планы.

Наступающий 2010 год пройдет под знаком белого металлического тигра. Тигр - особа серьезная и благородная, любит дорогие натуральные материалы, такие как парча, шелк, бархат или мех, и тщательно подобранное сочетание цветов и аксессуаров.

Традиционными «тигриными» расцветками считаются белые, желтые, оранжевые и черные цвета. Кроме того, хищный красавец, символ 2010 года - тигр не простой, а металлический, поэтому обязательным атрибутом новогоднего наряда будут металлические элементы: цвет металлик, ткани с металлическим блеском, металлические украшения и прочий heavy metal...

Желтый и оранжевый цвета символизируют свободу и уверенность в своих силах. Если в уходящем году вам не доставало чуточку смелости, выбирайте желтый. Кроме того, это традиционный цвет богатства. Тигру понравится сочетание желтого с черным и металлизированный желтый - золотой.

Белый также актуален. Помимо того, что этот цвет характеризует хозяина года, он является символом чистоты и зимней природы. Если вы хотите начать Новый год с чистого листа, надевайте белое. В этом году не лишним будет разбавить белый металлизированными элементами, придав ему немного блеска, или сочетать его с черным, имитируя раскраску белого тигра.

Третий фаворит ночи - цвет серебра и металла. Искрящиеся серые оттенки, ткани с заклепками, серебряная нить - все это понравится не только тигру, но и окружающим вас представителям противоположного пола, которые обязательно оценят вас «во всем блеске».

Не забываем и о традиционных хищных расцветках. Звериные пятна и полоски идут не всем, но для самых смелых и уверенных в себе - это превосходный вариант. Кстати, если вы не готовы оказаться в шкуре тигра целиком, выбирайте аксессуары звериной расцветки, которые дополнят лаконичное черное или белое платье.

Если вам кажется, что своими строгими требованиями тигр загоняет вас в клетку, в качестве альтернативы всем перечисленным расцветкам можно выбрать любые другие цвета, отливающие металлическим блеском, а также более близкий нашему восприятию вариант тигриной окраски - обычную полоску. Единственное "но" - в эту новогоднюю ночь не стоит надевать красное, все-таки миром еще правит Бык.

Тигр - животное грациозное, поэтому не облачайтесь в наряды, стесняющие движения или утяжеляющие ваш вес на несколько килограммов. Выбирайте свободно летящие ткани, они придадут легкость и скроют недостатки фигуры, или облегающие струящиеся платья, - они подчеркнут вашу "кошачью" грацию.

Длина новогоднего наряда не столь существенна. Если вы чувствуете себя комфортно в платье в пол, не отказывайтесь от этой длины, ну а если хотите блеснуть ножками в ультрамодных колготах со стразами или новых туфельках, смело надевайте мини. Благо, дизайнеры предлагают массу вариантов и той, и другой длины.

Если вы не любите юбки и платья, не меняйте свои пристрастия в Новый год. Помните - главное, чтобы вам было комфортно. Идеальным вариантом может стать вечерний брючный костюм или брючный комбинезон. Комбинезоны уверенно возвращаются в моду, становясь более женственными и изящными.

Мех - еще один атрибут грядущей новогодней ночи. Если вы планируете провести часть праздника на открытом воздухе, шубка придется весьма кстати. Кроме того, меховые аксессуары: сумочки, накидки или украшения - сегодня на пике моды.

Тигр весьма придирчив и внимателен к деталям. Поэтому уделите особое внимание аксессуарам. Помимо всех белых металлов (белого золота, серебра и платины), тигру понравятся украшения из золота, металлическая бижутерия, жемчуг, стразы, яркие и массивные украшения, кристаллы горного хрусталя, а также украшения с «тигриным» окрасом. Только не позволяйте чувству меры вам отказать: если ваш наряд пестрит и переливается, украшения должны быть более чем скромными.