Привет привет!) Вот и опять я, прошло полтора года почти с момента моего последнего здесь появления). Меня опять разнесло((( тут канеш и здоровье пошаливает, ну и конечно не в последнюю очередь моя распущенность - люблю я знаете ли ПОЖРАТЬ (именно пожрать) и попить, даже выпить. Пиво люблю))) Но щас заменю водкой и сухим вином. А лучше вообще сократить. Хлеб люблю черный, картошку, рис, булочки))) Тока научилась печь пирожки и торты, буквально месяц назад, но теперь буду тока родичам делать, сама ни-ни.).
В общем, был у меня на прошлой неделе ДР, знатно отпраздновали. Потом посмотрела фотки и впала в ужас - вот я слоненыш(((((((( ну низя так. Да и чувствую тяжесть в теле из-за лишнего веса. Весы у меня есть, но они меня всегда сбивали, поэтому пару лет уже я не вставляю в них батарейку и даже знать не желаю, скока я вешу. Поэтому ориентироваться буду на объемы. Замерила сеня. Грудь 100, талия 79, бедра 106, объем руки сверху 33.
Хочу велотренажер купить или беговую дорожку. Что лучше? Дорожка правда огромная, дорогая и ставить некуда. Лучше наверное велотренажер.
На диете со вчерашнего утра. Двигаюсь мало(

вычитала "Из клетчатки можно соорудить некое подобие хлеба (кстати довольно вкусного, на мой взгляд:)):
смешиваем клетчатку и яйцо(а), причем я советую сначала разбить в посуду яйцо(а), а потом добавлять клечтатку - чтобы сделить за консистенцией. Добавляете щепотку соли (перца, специй - что кому нравится). Потом выкладываете это на сковородку и жарите, как оладушки:)
Описать, какой должна быть консистенция, не могу - решайте сами. У меня "тесто" вышло густое, поэтому каждый хлебец получился толщиной больше, чем 5 мм, и вследствие этого не до конца прожарился. Но мне так даже понравилось - вышло что-то такое мягкое, вроде хлеба... Если сделать "тесто" пожиже - то, наверное, получатся хлебцы - это уже кто что хочет.
Мне лично очень понравились они в теплом виде:)

НО! Учтите! Клетчатка помогает бороться с запорами, но НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ принимать клетчатки больше двух столовых ложек в сутки, иначе может возникнуть вздутие живота!
Следите за этим!

Попробуйте, особенно те, кто страдает по бутербродам!
Да, насчет углеводности: в клетчатке есть углеводы, но они НЕ учитывются, поэтому итоговая у.е.-шность этого блюда равна у.е.-шности яиц!
Всем удачного похудения!"

Это не тему поста, который я написала тока что в сообществе КД) Икру знаете ли на Новый Год хочется не на огурец класть, а на некое подобие хлеба... Сойдет такая фишка клетчаточная? А кто знает, обычный покупной хлебец - углеводистый, или там тоже такие вот неусвояющиеся углеводы в которых 0 уе?

Здравствуйте, дорогие КДшницы и КДшники!) Я вот опять присела на кремлевку))) В прошлый раз сорвалась, так как она мне перестала помогать и мне не удалось за полтора месяца похудеть на ней. В этот раз я подошла более основательно - не пью пива и не ем майонез. Тогда же пивом грешила и майонезом перебарщивала, хоть он и разрешен по КД - но от состава на этикетках становится не по себе).
Сейчас я очень увлеклась творогом, прям зубы сводит от постоянного желания его есть, покрошив туда зеленых яблочек нарезанных))) Может ли творог стопорить похудение? Но я вообще ем только то что можно, и 40 баллов даже возможно и не набираю. Есть уже и не хочется почти. Хочется постоянно красного сухого вина, свежего творога, зеленых яблок и ... красной икры. Но тока вот ее я себе пока не позволяю) Жду НГ. Так вот - тело как то схуднуло в первую неделю. А щас вес встал, и даже будто я опухать стала обратно!!!!!!!!! Скажите, эта остановка временна - должен скачок произойти или просто мне перестала помогать диета чисто индивидуально? Да, зарядкой занимаюсь мало, но каждый день хотя бы минут 5 что-то да делаю - то ногами махаю, то персс качаю, то приседаю. Мало, но хоть что-то.
Девочки, верните боевой настрой!!! Надо срочно худеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сижу по-новой 2-3 дня на диете. Проснулась в 6 утра из-за вчерашнег осогрешения. Ездила к мужу в больницу, попили коньячок (ага, месяц человек лежит, низя что ли расслабиться разок?) а потом я его отшлифовала уже дома этот самый коньячок((( итог - жуткий сушняк, отеки и прибавка веса. Крутизна. КАжись, я так никада и не влезу в штанишки которые ждут меня уже полгода(

Ну вот. Я снова тут) С первых чисел мая как тока не пробовала похудеть.. вес стоит. Насчет КД уже желовалась в дневнике КД. Не похудеть ваще. То ли что-то с гормонами, то ли ХЗ что еще. Скока стоит проверить гормоны у врача? И ваще из каких этапов состоит сия проверка?
А я между тем доросла аж до 70 кг. Год назад отчаянно с 68 дохудела до 64, а щас за год набрала аж 6 кг. Люди, это паранойя какая-то, как хоццо быть легенькой! Газелью прыгать и скакать! А щас я сама себе в голом виде скорее поросенка напоминаю. Такая маленькая, розовенькая, кругленькая...
Нашла очередную модную диету, блин. Называецо - диета день через день, она же полосатая диета. То бишь день жрешь все - день не жрешь, тока кефир либо фрукты. Я в разгрузочный день пью ряженку. На следующий день ем все. Пока резкльтатов нет, а тока страстное желание жрать. Вот думаю, как то переиначить эту диету. А то на одной ряженке тоскливо, даже не радует, что следующий день - обжираловка.
В общем, скажите мне, как быстро и действенно похудеть в конце-то концов!!!

Вчера закончила-таки свои курсы парикмахерские) В честь этого купила се шоколадку, да не какую-то, а на 85% состоящую из какао, вся плитка стограммовая - 19 гр. углеводов содержит. Мне от недостатка углеводов она кажется божественной))) Но на самом деле - сухое прессованное какао =). Стоит зараза 87 рэ.

Про фигуру.
Я вешу 64, то бишь за 25 дней диеты - 4 кг примерно. Ну пока стою пару дней на этом весе, ну эт как обычно. Эх... мечтается о 59)

18 дней диеты = -3 кг
Плавающие кг, ибо стои тпопить воды или съесть соленое что-нить - сразу пара кг возвращаются. Ну да это неважно, жир легкий, а на кг уходит как правило именно жир, а не мышечная масса.
Цель к 1 июля постройнеть, стать блондинкой и сделать зубы (кошмар с зубами, зуб отвалился и кусок скололся с другого, ужас).
На след. неделе заканчиваю парикмахерские курсы, 10 месяцев почти там проучилась. Надо искать, куда податься со своими дрожащими руками...)

А кто чем завтракает? Я например за последнюю неделю подсела на определенный завтрак. Активиа йогурт с бифидобактериями без сахара (сегодня в магазе его не нашла, были тока с сахаром, беспредел!), очень приятный, и некислый даже. А главное - стоит дешево, 11 рублей))) Так вот, завтракаю этим йогуртом + грейпфрут (иногда апельсин) + кофе (иногда со сливками). По-моему, оч полезный завтрак. И вообще, уже пару недель остервенело поглощаю цитрусовые тоннами, видимо организм требует. А грейпфрут вообще говорят жиры сжигает.
А днем у меня обязателен как гарнир салат из зелени, это уже как фетиш, ибо я дико люблю зелень. Беру листовый салат, рублю в миску туда к нему кинзы, укропа, петрушки, лука зеленого...... Сумасшествие зеленое).
Грешу только одним видом продукта - пиво. Люблю его и пью частенько, думая, что мол не такое уж оно и углеводистое и мол пронесет...... Вправьте мозги мне пожалуйста, ибо за 2,5 недели диеты мой вес снизился всего на 1,5 кг, вполне вероятно причина тому - пЫвооооо и всякие солености, задерживающие воду.
Сиськи. Продолжаю мазаться смесью, мною изготовленной. Всем советую, я пока довольна. Нашла наконец то средство, которое мне подходит по цене и действию. Масло виноградной косточки + масла герани и нероли. На 25 мл. виноградного масла примерно по 15 капель того и другого масла. Круговыми движениями втираем в грудь и область декольте, а также не забываем около подмышек, там где грудь переходит в подмышки - кожа там тонкая и ее тоже надо подпитать.
Вот. Все рассказала, советами поделилась полезными, теперь можно и спать отваливать))))))

ФИх знает что. Вес сегодня - опять 68, как и до диеты. Что-то неправильно делаю... ну да, мало двигаюсь. Но в прошлую диету я все делала так же и худела... Наверное, стоит щитовидку проверить, давно на нее грешу. Но денеХ щас нет на врачей и анализы((( Кризис мать его... Я тут выдала недавн оподруге - кризис, говорю, эт когда вместо профессионального шампуня за 300 рэ (мое парикмахерство обязывает) покупаешь Бабушку Агафью за 35 рэ =))))))

А еще предприняла борьбу за сисьГи. Седня масочку делала для них, родимых, самодельную а-ля "лифтинг-эффект". Творог смешала с белком яйца, добавила растительное масло (по идее надо оливковое, н оу меня его нет) и пару капель масла нероли (нероли используется вообще в уходе за грудью). Всю эту кашу нанесла на 20 минут и так расхаживала. Кто б увидел - ржал бы долго) ибо я еще эту кашу на морду лица намазюкала. Эдакая красавшинааа с голыми перемазанными сиськами и лицом)))
Сегодня зайду в аптеку, куплю там масла иланг иланга и герани (хотя скорее всего денег не хватит) и капсули витамина Е, ну и миндальное базовое масло, как основу для составления мазилки. Буду втирать. А еще - ледяной душ сильной струей. ВОТ!!! =))))))
(вот я разошлась то)

Эх, уже неделю вроде как сижу на диетке. Вес - -1 кг... и то колышится. ЭТ нормально? Грудь сдулась уже(((((( стала какая-то жиденькая и повисла. Вот как всегда собссно из-за диет этих. Друг сегодня расстраивался сидел, грит - куда дела свои клевые сиськи))))))) А я грю - выбирай, либо сиськи и толстая я, либо дурные сиськи и не очень толстая я) Так и не поняла, что выбрал.
Расстроилась((((( Ну скажите хоть кто, чем намаз.кать грудь, а? Чтобы подтянулась, эффект лифтинга чтоб был. Может, крем для век купить от морщин а?))))) Упражнения для груди не делаю, да и не больно в них верю... не помогали никада особо. Пойду сегодня в магазин смотрет ьчто-нить дешевенькое... но может ест ькакие народные средства? Ну, оливковым маслом мазюкать или еще чем...........

Около 5 дней на диете. Вес практически не двигается. То 67, то 68, то 66,5. Только личико немного осунулось и грудь опала. Наощупь уже не то что было( Срочно надо запасаться всякими кремами и начать делать упражнения какие-нить.

Пора худеть

Уже около недели сижу на диете. Что-то сложно мне в этот раз вес дается... Спал тока совсем чуток объем талии и живота, хотя талия и живот не самые мои проблемные места. Мне б ноги сделать худее. Вот по жизни мучаюсь со своими коленками - они вообще не худеют( даже когда я была на 15 кг меньше, не могла носить короткие юбки - коленки некрасивые. Ну да фиг с коленками, значит не буду юбки носить открывающие их и все, щас все равно юбка-карандаш в моде.
Вообщем, сижу на диете и джинсы все еще не сидят свободно. Я их положила в комод и не ношу - слишком сидят влито и давить начинают где тока можно.

Так вот (сказала я еще спустя месяц). Я уже пару дней на диете. Недавно встала на весы и была мягко говоря ф шоке. 69. Это на 4 кг больше, чем в сентябре. И на 9 кг больше, чем я была год назад после кремлевки((( Что я за свин? Ф топку жратву!!! Буду стройной как лань, и злой от голода, как собака Баскервиллей (или как ее там))))



Цель - влезть не тока в свои свежекупленные джинсы, но и в джинсы, купленные год назад перед началом КД))) В них у меня задница вообще не утрамбовываетсо!

Воть это год назад мне казалось полным тельцем) Хахаха! ща я на пару кг больше и мечтаю вернуть хотя бы такой вес)

//img0.liveinternet.ru/images/foto/b/3/534/2005534/f_13007523.jpg
//img0.liveinternet.ru/images/foto/b/2/534/2005534/f_10525713.jpg

103 слушали 0 копий [+ в свой плеер]

А вот и я) Ну что, похудеть, что ли, опять?)

Првиет, дорогие) Скока же я планирую немного заняться своим питанием? Силы воли нет никакой, раньше была, а щас нет. Ребенку еду приготовлю, она октажется, в итоге съедаю за нее все. А вообще обжора я жуткая стала, хомячу все что вижу в неимоверных количествах, просто какое-то обжорство! И кажется, что жизнь без пищи не мила, вот она, булимия(((
Щас вот назло себе вместо очередного бутерброда с кофе выпила кефира с клетчаткой) Ребенок увидела банку клетчатки, отняла и ест ложками сидит... точнее ложка-то в рот попадает, а клетчатка на пол частями))) Завтро у кого-то буит хороший стул =)
Итак. Наверное я для начала прекращу питаться кусками и перекусами а начну есть раза 4 в день, но без булочек всяких... А то дошло до идиотизма - прихожу с курсов (учусь на парикмахера) домой к маме за дочкой, там у нее наедаюсь, а после еды пью чай с тортиками и печенюшками, и это раза три в неделю! Вес ползет мой. Воть не взвешивалась давно. Последний раз, када стояла на весах - в конце лета - было 65. Щас наеврное больше уже. А рост - 160 см, а то и 159. Лифчик сегодня еле нашла четвертого размера, почти пятерка уже. А ведь как похудею - до тройки висящей сдуется, вот хде минус.
Ну что ж. Поддержите меня и отругайте, я планирую с завтрашнего дня заняться собой!!! Просто на фоне моего питания неправильного у меня проблемы со здоровьем начались.

А я между тем опять тут))) Урывками какими-то я тут появляюсь, все никак не заставить себя начать приводить свое тело в порядок((( Где моя былая сила воли? Воть, щечки наела)))

Привет, дорогие))) Давненько меня тут не было)
Я переехала, живу теперь с дочкой отдельно от мамы и сестры. Скоро переезжаю опять. Правда не знаю, куда, в поиске квартиры). Потолстела) Вот все силу воли собираю в кулак, а она оттуда высыпается - хочу похудеть((( Просто некомфортно мне в весе моем. Сколько вешу - не знаю и знать не хочу. Но с момента слета с КД набрала кг 5-7(((

А воть и я, чтоб не забывали)))



С дочей)



А это пополнение нашего семейства - Людочка)))

Харэ экспериментов на себе... Попробовала я эту чудо-смесь для очистки кишечника и чуть в больницу не заргемела(((((((((( Обиделся на мя мой организм за такое варварство,  может из-за отсутствия желчного, может еще почему - но из меня не вышло НИЧЕГО, сначало просто вода, а потом - ничего... крочило и колбасило не по-деццки, будто вот понос, но попу  извиняюсь пробкой заткнули... клизмы вливала, чтоб все это вышло - а они все остались там (не клизмы канеш, а вода)....... плохо было- н  передать, в итоге весь правый бок болел, как при холицестите, печень видимо........... нажиралась таблеток да и собиралась сдаваццо скорой. Но пронесло вроде, ТТТ. Хотя щас еще чувствую ся не оч хорошо. Вот так.
 Так что сто раз подумайте, перед тем как экспериментировать!!!

 Кто знает, почему из-за диеты кожа стала оч сухой на ногах и бедрах? Чего не хватает? Пью вроде намано...  Может витамин Е какой? А то сухая такая и еще и морщится!!! А мне всего..........   лет!!!
  Размеры тают, грудь краше не становится (больное место). Завидую подруге, у которой при похудении грудь не тает а остается в прежних размерах, прям не девушка, а аномалия какая-то!!! Это при 5-6 размере!
  А у меня зато лицо осунулось, а-ля как Мадонна с младенцем))) Тока младенцу уже 2 года и он страдает гипервозбудимостью. По всем законам физики я должна и безо всяких диет с ней исхудать до состояния дистрофии, но от стрессов я только толстела...

 Кстати, дамы, с нашим профессиональным праздничком вас всех,
                                                                  с  8 марта!!!
 Праздник дурацкий, не люблю его на самом деле...

Афлубин, Геделикс, АнтиГриппин, капельки, шарф на шею... Не болей, Танечка, не болей, мамы не имеют право болеть. А еще худеющие) Ведь когда я болею, я пью чай с медом, сосульки с сахаром и мало двигаюсь... а еще сироп шиповника.
Весна пришла, вот-вот 8 марта на носу, в гости ни к кому не пойду, скажу идите на фиг, мне жрать низзя))) Да и вообще пригласить-то может тока бабка по папиной линии. Папа канеш обидится, но я скажу, чтобы сам приходил.