|
|
. () . , 6% - 4%.
, - . . . ( ) . , , , . () .
, ( ) - . ( , , ), ( , ). - ( ).
, . 120/80. 140/90 - , 160/100 - , 180/110, .
:
1. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension - ). , . , , . , 8-14 . , , .
2. . , . , 5-20 . 2,3 . , .
3. ( ) 2,4 ( ), 2-8 . : 0,2 100 - (, , , , ); 0,1 - (, , , , , , , , ). , (, ), .
4. - 30 , - . 30-40 - . . , .
5. , - . 50 ( ) 500 ( ) - . .
6. . .
7. . 1,5 , - 800 . , .
8. - . . 0,5 100 , , , , , , ( «»). 0,4 , , , , , , , , , , , , , , , .
9. . , 50 , 1,2 , 50. (, , ), . - , . , . , , , , , , , , , , .
10. 500 C . , .
11. -3 , ( ). , , , -3 .
12. - -L-. , «». , , . , , 200 - 500 -L- , . , .
13. . . - ( ). , , , , .
14. . , , . , .
, . , , , :
1. . , . , , . 60-230 . , (1:2), , , .
DASH, , . , , !
2. . . , - .
. , . , « », . .
3. . . , (LDL, «» ).
: |
, ... |
|
- - , .
783 ³ 332 , - 560 ³ 253 .
, , , , . , , . () . - 1,5.
- , , , , . , - . , , ( ) . , - . , . , (). .
:
6. .
. , , 5 (!) .
:
. ?
1. 30-40 3-5 . . , .
2. 50 (1 ) , 120 (1 ) , 500 (1 ) - . — .
:
:
, . - , , . - - . . , , , . , . 70-75 , . - , - , . . - , , . .
:
: |
: | [1] |