-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Риру

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Темы_дня Avatarlessons

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2007
Записей: 966
Комментариев: 16
Написано: 1009






на заметку

Четверг, 12 Мая 2016 г. 12:44 + в цитатник
 
Традиционно маринады готовятся на основе уксуса. Но уксус – далеко не самый полезный для здоровья продукт. Заменяя уксус на маринад на основе лимонной кислоты, можно не только сделать кушанье более полезным для здоровья, но и улучшить вкусовые качества заготовки.


Понравилось: 16 пользователям

Без заголовка

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 23:26 + в цитатник
                                Вот нашла на просторах инета, может кому пригодится. Может повторяюсь, может уже кто то выставлял, но не все видели. Пользуйтесь на здоровье   Можно даже вышить рисунки на детских салфетках или просто как картинки   Спасибо всем кто заглянул       Читать полностью

Без заголовка

Среда, 23 Марта 2016 г. 19:28 + в цитатник

Что такое мацерат, инфуз, масляный экстракт и как их сделать в домашних условиях

 1

 

kak-sdelat-macerat-infuz-svoimy-rukamy

 

Наибольшую опасность для здоровья представляют синтетические эфирные масла. Вы можете видеть в аптеках ряды маленьких бутылочек темного стекла почти по одной стоимости. Это должно вас насторожить, поскольку содержание эфирного масла в разных растениях радикально отличается, равно как и способы его извлечения.

Производителей качественных натуральных эфирных масел можно пересчитать по пальцам и, как правило, их продукция стоит немалых денег. Это тоже следует учитывать при выборе эфирок для себя.

А ведь мы можем и своими руками приготовить вытяжку эфирных масел и биоактивных веществ из различных растений и применять ее в лечебных целях. Конечно, масляные настойки мы не сможем применять в аромалампах или, допустим, в паровых ваннах для лица. Но в уходе за кожей, для компрессов, ванн и массажа – это настоящее лечебное средство!

kak-sdelat-macerat-infuz-svoimy-rukamyМасляные настойки лекарственных трав вполне могут заменить сложные масляные композиции, которые стоят немалых средств. Базовое масло, которое является масляной основой, втягивает в себя все полезные вещества растительного сырья, приобретая его свойства, но сохраняя при этом и свои собственные! Т.е. это настоящая лечебная настойка! Мы можем сами составить формулу и скомбинировать свойства масла со свойствами травы в той или иной масляной композиции, и приготовить ее в домашних условиях.

Для мацератов, инфузов или масляных экстрактов понадобится базовое жирное масло с нужными нам свойствами и лекарственные растения (трава, листья, цветки, коренья или кора деревьев). Лекарственное сырье можно купить в аптеке. Аптечные сборы прошли проверку на экологическую чистоту и подойдут нам.

Какие же бывают масляные настои?

Инфуз, мацерат, масляный экстракт – какие различия?

Масляные настои отличаются как по способу их приготовления, так и растительным сырьем. Давайте рассмотрим тему поподробнее!

kak-sdelat-macerat-infuz-svoimy-rukamyИнфуз – это настойка лекарственных травок на базовом масле (оливковом, виноградном, кукурузном и т.д.).

Если же мы настаивает на маслице цветки растений (т.е. более тонкое сырье), то это уже мацерат.

А масляный экстракт получаем настаиванием семян растений, коры деревьев или кореньев, т.е. более плотное сырье

Существует два проверенных способа приготовления масляных настоев – холодный и горячий. Холодный способ – более длительный по времени приготовления (от 10 дней до 2-х месяцев), а горячий – быстрый, позволяющий сэкономить время (готовится от 10 часов до 3-х дней).

Важное замечание:

Учтите, что чем дольше настаивать масляный инфуз (мацерат или экстракт), тем более впечатляющими свойствами он будет обладать. Десять дней – это самый минимум! Через 10 дней мы уже можем немного отбирать настоя, доливая опять масло. Процеживать лучше не ранее, чем через 3-4 недельки. Полную готовность настоя определяем по цвету лекарственного растения – настой считается готовым, когда сырье полностью обесцвечивается. Такое трудно не заметить!

Как сделать масляный инфуз своими руками

Прежде чем приступать к приготовлению, обозначьте свою цель, т.е. какую задачу вы хотите решить. Иначе вы сделаете инфуз, не станете его регулярно применять, и он испортится – выброшенные деньги и потраченное впустую время.

Составьте комбинацию трав, например, для лечения кожи или укрепления волос. Изучив в конце статьи табличку лекарственных растений, вы заметите, что большинство растений обладают универсальными свойствами. Подберите такой состав масляного инфуза, который бы позволил вам решать несколько задач. Тогда он точно не будет забыт в холодильнике!

Мацераты, инфузы и экстракты в домашних условиях

Холодный способ приготовления

  1. Травы достаточно мелко порубите ножом или нарежьте ножницами. Можно перемолоть их в мясорубке. Кофемолка – не лучший вариант, поскольку измельченное в пыль сырье будет трудно качественно отцедить и тогда настойка получится мутноватой и с осадком. kak-sdelat-macerat-infuz-svoimy-rukamy
  2. Подготовленное сырье засыпьте в стерильную емкость из стекла и залейте базовым маслом так, чтобы измельченное растение было залито маслицем на 5 мм выше.
  3. Хорошо перемешайте смесь деревянной палочкой (веточкой), чтобы все пузырьки воздуха покинули взвесь, прикройте крышкой и дождитесь, пока сухое сырье впитает масло или осядет. Для этого понадобится какое-то время (до суток). kak-sdelat-macerat-infuz-svoimy-rukamy
  4. Долейте масляную базу до тех же 5 мм выше сырья (если необходимо), закройте плотненько крышкой, заверните в несколько слоев газеты или поместите в 2-3 черных пакета – для защиты от света. Поставьте в теплое место (на батарею, на солнечный подоконник на южной стороне дома).
  5. Каждый день 1-2 раза емкость с масляным настоем встряхивайте и доливайте масляную базу для покрытия сырья слоем масла 5-6 мм выше лекарственного растения (в случае, если растение активно впитывает масло).
  6. Настаивайте инфуз, мацерат или экстракт в теплом месте 10 дней, не забывая взбалтывать смесь.
  7. Через 10 дней (по необходимости – см. мое замечание выше!) процедите масло через несколько слоев марли, аккуратно отожмите остатки масла из марли. Марлю выкладывайте на ситечко с капроновой сеточкой.
  8. Поместите отфильтрованный масляный настой в темное место на несколько суток и дайте взвеси осесть. Как правило, осадок имеет место. В этом случае, аккуратно сливаем инфузное масло в другую емкость из стекла, а осадок можно использовать для маски или легкого пилинга кожи в течение пары дней.
  9. Храните инфуз, мацерат или масляный экстракт в дверце холодильника не более 10 месяцев (в зависимости от срока годности базового масла). Но лучше активно использовать их и в уходе за кожей, и для масок на волосы, и для аппликаций, и для массажа, и для увлажняющих кожу ванн.

Мой совет:

Не забудьте наклеить на баночку название масляного настоя, начальную дату его настаивания, в потом и закладки в холодильник, с указанием конечной годности базового масла!

Горячий способ – вариант № 1

Если у вас в хозяйстве есть современный кухонный приборчик мультиварка, то горячий способ понравится вам больше!

 
  1. Заливаем измельченное растение маслицем, перемешиваем, избавляясь от воздушных пузырьков, закрываем крышкой и размещаем в чаше нашей пароварочки. Вливаем воду до горлышка банки (крышка над уровнем воды). kak-sdelat-macerat-infuz-svoimy-rukamy
  2. Выбираем режим подогрева и программируем приготовление в течение 10 (десяти) часов.
  3. Программа сама выключит прибор. Даем инфузу остыть естественным образом – при открытой крышке мультиварки.
  4. Вынимаем остывшее целебное маслице и наслаждаемся лечебным эффектом!

Горячий способ – вариант № 2

Этот горячий способ подойдет, если вы выбрали для инфуза или мацерата твердое масло, например, кокосовое, какао или ши, например. Сделать масляный инфуз, мацерат или экстракт горячим способом № 2 можно всего за 3 дня! Давайте рассмотрим процесс поэтапно!

Нам нужно подготовить две емкости для паровой бани. Верхняя кастрюлька с крышкой из нержавейки, нижняя – любая.

  1. Растительное сырье измельчаем так же, как и для масляных настоев. Засыпаем в меньшую по размеру кастрюльку, заливаем его маслом, полностью покрыв измельченное растение.
  2. Ставим большую по размеру кастрюлю на конфорку, даем воде закипеть и остыть до 60 градусов примерно. Подкладываем под дно большей кастрюльки рассекатель и размещаем меньшую кастрюльку на паровую баню, накрыв крышкой. Поддерживаем в большой кастрюле температуру 60 градусов, включив газ на самый минимум, а масляного настоя – 40 градусов. Под крышкой верхней кастрюльки может собираться концентрат, капли которого испортят масляный инфуз или мацерат, поэтому нужно подложить под крышку чистую полотняную ткань в несколько слоев, которая будет впитывать влагу.
  3. Выдерживаем масло с растением на паровой бане, следя за тем, чтобы масляная вытяжка не становилась горячей 40 градусов, в течение 3-4 часов, не забывая подливать водички в нижнюю емкость. Даем остыть настою прямо на бане и отставляем в теплое и темное местечко. Повторяем паровую обработку лекарственного настоя 3 дня подряд. kak-sdelat-macerat-infuz-svoimy-rukamy
  4. После последней бани даем масляному настою остыть прямо на нижней кастрюльке, процеживаем инфуз, мацерат или экстракт, как и при холодном способе. Готово!

Лично я предпочитаю делать масляные настои холодным способом – меньше требуется моего внимания и холодный способ более экологичный, по моему мнению.

Масла для приготовления инфузов, мацератов или масляных экстрактов

Вы можете выбрать масло для настоя лекарственных растений под свои запросы.

Важно учесть срок годности выбранного вами масла. Некоторые масла подвержены быстрому разрушению и окислению. Кроме этого, масляная база сама по себе тоже обладает свойствами, которыми вы можете усилить лечебные свойства растительного сырья.

Осталось только подобрать лекарственные растения, свойства которых мы будем использовать для решения своих индивидуальных задач. Имея в запасе несколько разновидностей масляных настоев на лекарственных растениях, мы не будем нуждаться в дорогой косметике. Ведь на приготовленной своими руками замечательной масляной композиции мы можем приготовить любой крем или бальзам, как для лица, так и для тела и волос.

В следующей статье я подробно опишу, как сделать гидролаты на собственной кухне и использовать их для домашних кремов, тоников и косметического льда.

Таблица лекарственных растений для ухода за кожей и волосами

(будет постоянно пополняться!)

Решаемые задачи Лекарственные растения
Очищение кожи Крапива, ромашка, календула, мята, шалфей
Черные точки (комедоны) Крапива, рябина, череда, ромашка, мята перечная, корень лопуха, чистотел, шишки хмеля, календула, череда, листья березы, хвощ полевой
Обезвоженная, сухая кожа Ромашка, семена льна, календула, душица, чабрец, мята перечная, корень валерианы, плоды боярышника, фиалка, цветки липы, шишки хмеля, подорожник, лепестки розы
Жирная кожа Подорожник, береза, корень лопуха, хвощ, мята, алоэ, кора дуба, крапива, белокопытник, липа, ромашка, шалфей, зверобой, шишки хмеля, плоды рябины
Высыпания и акне Полынь, алоэ, зверобой, крапива, календула, бессмертник, подорожник, медуница, череда, мокрица, лаванда, ромашка, мать-и-мачеха, девясил, корень лопуха, тысячелистник, семена бораго, лавровый лист, расторопша
Чувствительная кожа и аллергии Календула, семена бораго, лаванда, череда, фиалка, крушина, солодка голая, корень валерианы
Пигментные пятна (неровная пигментация кожи) Одуванчик, тысячелистник, пижма, щавель, петрушка, семена и листья бораго, корень солодки
Купероз (сосудистая сеточка) Ромашка, шалфей, конский каштан (цветы, плоды, листья и кора), зверобой, мать-и-мачеха, кора дуба, рута, мокрица, тысячелистник, хвоя ели и сосны, лаванда, гамамелис, хвощ полевой, розмарин, листья и почки березы, шишки хмеля, одуванчик, цветки василька, лещина, спорыш, медуница, цветки клевера
Стареющая, вялая кожа с морщинами, в т.ч. кожа шеи и декольте Мята и мелисса, лист черной смородины, шалфей, розмарин, мать-и-мачеха, ромашка, пижма, расторопша, семена бораго, фиалка, цветки и плоды боярышника, хвоя ели и сосны, зелень укропа, липа, подорожник
Уход за кожей вокруг глаз Петрушка, липовый цвет, ромашка, молодые листья березы, шалфей, цветки василька, мята перечная
Сухие ломкие волосы Ромашка, цветки липы
Жирные волосы Розмарин, шалфей
Выпадение волос, их медленный рост Крапива, корень лопуха, шишки хмеля, календула, пижма, расторопша
Тусклые и тонкие волосы Хвощ полевой, чабрец, душица

 

Последний вопрос, который мы не рассмотрели, касается лекарственного сырья. Какие растения предпочесть: свежие или высушенные? Свежесобранные растения содержат много влаги (воды), которая в мацерате, экстракте или инфузе опускается на дно емкости и является средой размножения бактерий. Поэтому настои свежих растений на маслах быстро прокисают и не годны для применения.

Но способ решения этой проблемы тоже существует. Нужно процеживать масляный настой каждые 3 дня через специальную фильтровальную бумагу или расслоенный на 2 слоя ватный диск. Бумага или вата будет впитывать выделяющуюся влагу и очищать масло от нее. Этот способ больше подойдет для сезона сбора трав и цветов. Для получения качественного конечного продукта из свежих растений нужен опыт и еще раз опыт! С сухим сырьем работать легче!

Мы подробно рассмотрели, как своими руками сделать мацерат, инфуз или масляный экстракт своими руками в домашних условиях для собственных косметологических процедур. Не бойтесь экспериментировать, как с составом настойки, так и с ее применением! Представьте себя Клеопатрой – ведь в тот исторический период женщины ухаживали за собой только с помощью природных средств!




Процитировано 1 раз

Только в России

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 20:22 + в цитатник
Однажды наблюдал сцену, которую можно увидеть только у... Судите сами: мужик лет 50-ти топает по железнодорожным путям от "Нижних Котлов" к центру. Весь из себя прилично одетый, с кожаным портфельчиком. Почему по путям? Да потому что так быстрее. Кратчайший путь к "Ресо гарантии". А через "Варшавку" приходится в обход. В том же направлении, по той же колее, ему в спину несется, будто ошпаренная, электричка Домодедово-Павелецкий. Называемая в народе "Белая Анаконда". Хотя домодедовский аэроэкспресс бывает и красным. На этом участке чуть ли не ежемесячно "Анаконда" кого-то давит. Раздавит, расчленит и уползает дальше. Машинисты не всегда замечают. Особенно если в темное время суток, или при ударе "хвостом". Но наш машинист внимателен. Он — умница. Он издали примечает муд@ка с портфелем и принимается истошно сигналить, притормаживая. Резко тормозить нельзя — поезд развивает скорость под стольник даже в пределах города. В общем, машинист продолжает во всю ивановскую гудеть и посильно замедляться. Но человек-дрезина непоколебим. Он тут по делу. Рвите шапки, расступитесь столбы — боярин на шпалах. Когда до мужика с портфелем остаются считанные метры, машинисту удается значительно снизить скорость, но поезд все равно в опасной близости от человека. Наконец, потенциальная жертва "анаконды" соблаговоляет обернуться, видит приближающуюся Смерть и прытко отстреливает с путей. Но действо на этом не заканчивается. Пеший "боярин" неожиданно осознает всю меру унижения. Еще бы. Самого Его заставили прыгать как лягушку, которая спасается от юного натуралиста. "Лягушка" проникается жаждой мести . Она хватает с земли палку, бежит рядом с головным вагоном поезда и пытается колотить палкой по кабине машинистов. Но машинист не страус и голову в кабину не прячет. Он, свесившись из окошка бронепоезда чуть ли не по пояс, поливает мужика водичкой из пластиковой бутылки. Помощник машиниста тоже не скучает: он оказывает старшему товарищу артиллерийскую поддержку, обстреливая "пехотинца" огрызком от яблока. Вся картина, разумеется, обильно приправлена витиеватыми специями трехэтажного свойства, самая слабая из которых звучит как "пид%рас", а уж варианты покрепче и упоминать неловко. Пообщавшись несколько секунд, стороны завершают прения и "каждый идет своей дорогой... " Ну и в какой еще стране можно увидеть, как спасенный от неминуемой смерти пытается угнаться за электричкой, чтобы высечь ее хворостиной? Где еще несостоявшиеся убийцы, они же — герои-спасители, они же операторы многотонной махины, будут отбиваться от спасенного посредством брызгалки и недоеденного яблока? : ) anekdotov.net

оптимист

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 20:03 + в цитатник
0127_image[1] (604x453, 44Kb)

Задолбал своей демагогией

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 06:51 + в цитатник
Этой ночью мой благоверный обсуждал с кем-то политику и закончил тем что опять перешел на веру закончив страной фразой "а вот моя жена мусульманка".
Да блин я мусульманка по рождению, я волжская татарка или правильней будет сказать булгарка. Но пока я росла и училась мне не запрещалась читать и другую литературу по другим вероисповеданием. Я давно выросла но у меня дома до сих пор есть подобные книги и это не значит, что я сменила веру или вступила в секту. Я мусульманка, но я не согласна с теми кто говорит о священных войнах и прочих джихадах. Каждый имеет право верить, верить в душе всем сердцем в ту или иную высшую инстанцию. И каждый сам будет отвечать за свои грехи перед Богом, Аллахом, Кришной, Иеговой. Имен можно перечислить много некоторые веры утверждают, что у бога сорок имен. Так какая разница какое из имен назвать все равно с нами случается одно и тоже мы умираем. И нет разницы какие насколько богатый у тебя будет гроб и каким тяжёлым камнем ты будешь сверху придавлен. Туда мы придем как все голыми и с пустой сумой, и там взяток не берут, и грехи свои на других не перевалишь. А потому как бы ты здесь не бегал по церквам, мечетям и не замаливал грехи, продолжая грешить, без веры крестясь и бить поклоны, но в душе и сердце не неся искру веры все пустое как в школе рассказать стишок " от тараторил и забыл".
У меня в жизни был случай. Я стаяла на бирже труда, на отправили отмывать одну церквушку к празднику "Троицы". Бедная церковь что ей только не пришлось пережить за время существования и складом была и архивом. вот теперь ее потихоньку восстанавливают и при этом она проводит службы, так вот нас туда отправили помочь. Я пришла, но меня мучил вопрос "Я мусульманка и могу ли я здесь находиться?" и мне ответили " Дитя а есть или разница Богу как зовется вера твоя если ты от чистого сердца пришла и с доброй душой пришла помочь, а в смерти мы все едины"
Так какого же каждый раз в меня тыкать пальцем и говорить о том что я мусульманка.




P.S. За мужем я не шпионила. Просто он завалился спать а мне пришлось вставать и комп выключать.

сами мы тихий ужас

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 10:09 + в цитатник
Я тут как-то на дысь увлеклась мылом, изготовлением с нуля (то-есть из масла и щелочи). В связи с чем начала собирать инфу по всяко разным мАслам. Так вот я к чему собираю тут инфу о маслах и натыкаюсь на женский форум, тема: о репейном масле там обсуждалась аж 2009г, автор высказался что-то в стиле "фу какая бяка" народ соответственно ополчился "сами вы бяка". У меня Лапки зачесали тоже напиСЮкать про бяки, но на дворе пятнадцатый а тема за девятый, ......... вообщем и получается что все в соответствии с поговоркой "после драки кулаками)))". Вывод повякаю я у себя.
И так начну элементарно с мытья волос. мыть их надо а не устраивая стиральную машинку "супер-бабл" на голове. И начинать надо от лба к затылку разогревающим методом, есть такой у массажистов - это когда подушечками пальцев слегка надавливают и круговыми движениями амплитуда которых не-больше диаметра подушечки пальцев потирают. Вода для первого мытья должна быть горячей, чтобы кожа головы нагрелась открылись поры и чешуйки, да и жир лучше смывается горячей водой. Второе мытье - вода теплая и полоскание вода прохладная, но не холодная-это не полезно для головы да и неприятно, после полоскания в прохладной воде поры стягиваются чешуйки закрываются волосы становятся словно немного тяжелей, не пушатся.
Дальше о маслах. Какое бы масло вы для себя не выбрали, нужно помнить о нюансах что первое время смыть его будет сложновато ну или непривычно потому и вода должна быть не прохладной, но оговорюсь еще раз не КИПЯТОК, но достаточно горячей, а то знаю такую смывая масло с волос сунула голову в воду температура которой "рука еле терпит". Еще одна хитрость наносить надо моющее средство на сухие волосы словно вы стираете крем на кожу головы, если вы носите длинные волосы по мылить их по всей длине НЕ НАДО, вполне достаточно и кожи головы. Нанеся моющее средство на сухую голову начните смачивать понемногу также как наносили средство начиная от лба и висков к затылку или как я просто сунув голову под тоненькую струечку. Вернемся к нашему маслу для маски вполне достаточно одной двух столовых ложек. Масло должно быть теплым но не горячим. После нанесение голову лучше укутать в полотенце, пакет наголову одевать НЕ НАДО, голова должна быть в тепле а не в душегубке. От целлофановой парилки волосы становятся тусклыми и ломкими, потому как вы их сварили. Если вы собрались походить с маслом на голове пару дней будьте готовы к тому что их тяжело будет прочесать, вывод; наносите так чтобы потому не мучится с их расчесыванием. Прежде чем грешить на то что вас ввели в заблуждение расхваливая то или иное средство убедитесь что у вас конкретно именно то что надо, был у меня случай купила масло репейное в аптеке, а дома только увидела, что это и не репейное масло вовсе, а соевое масло с экстрактом лопуха ((( оказалось что самая и есть репейник)))). Эффект в первый момент может показаться даже отрицательным, не спешите выкидывать в мусор и нестись со злобными комментариями к советчикам: Во-первых помните что натуральные средства не дают моментальных результатов. Во вторых все мы разные кому-то это подходит кому-то нет. Ну и в третьих просто несочитаються ваше масло, моющее средство и бальзам.
В заключении своего сумбурного "БЕ-БЕ-БЕ" хочу сказать прежде чем кричать на все ТЫРНЕТ (как говорит мой сына) - "Ну и гадость ваша заливная рыба" посмотрите что вы сделали не так.
P.S. вот кстати ссылка http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3901981/

тест миры Иггдрасиля

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 22:14 + в цитатник
Асгард
Мир, где обитают Асы, скандинавские боги. Здесь правит мудрый Один и весёлые эйнхерии пируют в Вальхалее. Здесь Хеймдалль, страж радуги, вечно слушает голоса всех иных миров. Здесь отдыхают гордые валькирии, вернувшись с поля битвы. Здесь стоят прекрасные дворцы асов. Это мир силы и мудрости, познания и вдохновения. Он ждёт тебя, странник. По нему можно бродить вечно, не уставая удивляться image
Пройти тест

Без заголовка

Суббота, 11 Октября 2014 г. 00:22 + в цитатник


Мне холодно дрожь по губам
Умерли чувства. Траур по вам.
Под темной вуалью скрою
не плакавших глаз мольбу
Я вас покидала ночью -
почти по утру
Я вся извелась. Не знаю -
заполнить мне чем пустоту
Ведь я же кого-то любила
Кого уж не помню, то было давно
Теперь же бреду пустая
в трауре душу храня
Простите -
я ведь не знала
что чувства умрут я останусь жива.


Nata Vi

рамочку взяла здесь Vi-Natalka

Вязанные малыши

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 00:32 + в цитатник
вязанные малыши.
1 (400x193, 43Kb)
2 (450x624, 81Kb)
3 (450x285, 43Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

котик и собачка

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 00:22 + в цитатник
1336376091_1[1] (450x263, 66Kb)
1336376141_5[1] (400x265, 45Kb)
1336376108_2[1] (450x575, 67Kb)
1336376123_3[1] (450x581, 51Kb)
1336376145_4[1] (450x585, 57Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Бегимотик

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 00:18 + в цитатник
1366902733_373[1] (400x633, 66Kb)
Вам потребуется: пряжа MAGIC (50 % шерсть, 50% акрил, 490 м/100 г, в два сложения) - по 50 г розового и бирюзового цветов, крючок № 3, игла с большим ушком для сшивания, длинная игла для пришивания лапок, два глаза, наполнитель (синтепон или холофайбер).

Колечко амигуруми: это способ начала кругового вязания, позволяющий получить в центре детали плотный кружок из ст. б/н. На указательном пальце левой руки сделайте колечко, из него вывяжите одну петельку, из нее – вторую и так далее. Затем ввяжите в это колечко нужное количество ст. 6/н (обычно 6) так, чтобы короткий «хвостик» нитки оставался свободным. Потяните за этот «хвостик», затягивая петлю.

Передние лапки:
1-й ряд – ввяжите 6 ст. б/н в колечко амигуруми. Далее вяжите по спирали, не замыкая ряды. Для удобства первую петлю ряда можно помечать нитью контрастного цвета.
2-й ряд – в каждый 2-й столбик предыдущего ряда ввяжите по 2 ст. б/н = 9 ст.
3-й ряд – вяжите ровно.
4-й ряд – равномерно прибавьте 3 ст. б/н = 12 ст.
5-10-й ряды – вяжите ровно.
Получившуюся деталь набейте наполнителем.
Затем провяжите еще 1 ряд.
11-й ряд – вяжите по 2 ст. б/н вместе.
Оставшиеся петли стяните.
Свяжите 2 детали.

Ушки: вяжите первые три ряда, как у передних лапок + еще 1 ряд без прибавок.

Хвостик: 1-й ряд – ввяжите 6 ст. б/н в колечко амигуруми. Со 2-го по 10-й ряд вяжите ровно. На конце хвоста сделаем кисточку.

Задние лапки:
1-й ряд – наберите 6 возд. п., в 3-ю п. от крючка и далее до конца цепочки (кроме последней петли) ввяжите по 1 ст. б/н. В последнюю петлю ввяжите 3 ст. б/н, разверните вязание и по другой стороне вяжите 3 ст. б/н в петли цепочки и 2 ст. б/н в последнюю п. = 12 ст.
2-й ряд – 2 ст. б/н в одну петлю 1-го ряда, 3 ст. б/н, (2 ст. б/н в одну петлю) х 3 раза, 3 ст. б/н, (2 ст. б/н в одну петлю) х 2 раза = 18 ст.

Далее начинаем убавки для формирования лапки:
3-й ряд – 6 ст. б/н, 2 ст. б/н вместе, 1 ст. б/н, 2 ст. б/н вместе, 7 ст. б/н – 16 ст.
4-й ряд – 5 ст. б/н, 2 ст. б/н вместе, 1 ст. б/н, 2 ст. б/н вместе, 6 ст. б/н = 14 ст.
5-й ряд – 4 ст. б/н, 2 ст. б/н вместе, 1 ст. б/н, 2 ст. б/н вместе, 5 ст. б/н – 12 ст.
6-й ряд -12 ст. б/н.
7-й ряд – 5 ст. б/н, 2 ст. б/н из одной петли, 1 ст. б/н, 2 ст. б/н из одной петли, 4 ст. б/н = 14 ст.
8-й ряд – 2 полуст. с/н, ст. с/н, 2 ст. с/н из одной петли, ст. с/н, два полуст. с/н, 7 ст. б/н = 15 ст.
У второй лапки вяжем сначала 7 ст. б/н, а затем «фигурную» часть.
9-й ряд и 10-й ряды – вяжите ровно.
Набейте деталь наполнителем.
11-й ряд – убавьте каждый 3-й ст. б/н = 10 ст.
12-й ряд – провяжите все ст. б/н попарно вместе = 5 ст.
Оставшиеся петли стяните.

Голова: первые два ряда мордочки вяжите по описанию первых двух рядов задней лапы.
3-й ряд – прибавьте 6 п., размещая их над прибавлениями предыдущего ряда, между прибавками вяжите по 1 ст. б/н = 24 ст.
4-й ряд – прибавьте 6 п., размещая их над прибавлениями предыдущего ряда, между прибавками вяжите по 2 ст. б/н = 30 ст.
5-й ряд – прибавьте 6 п., размещая их над прибавлениями предыдущего ряда, между прибавками вяжите по 3 ст. б/н = 36 ст.
6-10-й ряды – вяжите ровно.
11-й ряд – 2 ст. б/н вместе, 2 ст. б/н вместе, 10 ст. б/н, 2 ст. б/н вместе, 2 ст. б/н вместе, 18 ст. б/н = 32 ст.
12-й ряд – 2 полуст. б/н, 10 ст. б/н, вязание разверните.
13-й ряд -1 возд. п. для подъема, 10 ст. б/н, вязание разверните.
14-й ряд -1 возд. п. для подъема, 10 ст. б/н, вязание разверните.
15-й ряд – 1 возд. п. для подъема, 2 ст. б/н вместе, 6 ст. б/н, 2 ст. б/н вместе, вязание разверните.
16-й ряд -1 возд. п. для подъема, 8 ст. б/н, вязание разверните.
17-й ряд -1 возд. п. для подъема, 2 ст. б/н вместе, 4 ст. 6/м, 2 ст. 6/н имеете, вязание разверните.
18-й ряд -1 возд. п. для подъема, 6 ст. б/н.
Снова переходите на вязание по кругу.
19-й ряд – 7 ст. б/н по боковой стороне связанного выступа, 22 ст. б/н над столбиками мордочки, 7 ст. б/н по боковой стороне, 6 ст. б/н = 42 ст.
20-23-й ряды – вяжем прямо.
Далее вяжите заты­лок.
Для этого выполните 5 убавлений за ряд: убавьте каждый 8-й ст. 5 раз, 5 раз – каждый 7-й ст., 5 раз – каждый 6-й ст. и т.д., пока не останется 5-6 ст.
Не забудьте набить голову наполнителем в процессе вязания.
Для выразительности выполните мумий-троллю «подтяжку». Для этого мысленно наметьте место расположения глаз и рта. Вденьте в длинную иглу крепкую нить и несколько раз прошейте голову по направлениям левый глаз – рот – правый глаз – рот – левый глаз и далее в том же порядке.

Пришейте ушки и глаза.

Туловище:
1-й ряд - наберите 7 возд. п. Начиная с 3-й п. от крючка провяжите 5 ст. б/н, в последнюю возд. п. провяжите 3 ст. б/н, поверните вязание и вяжите по второй стороне 4 ст. б/н, а в последнюю петлю - 2 ст. б/н = 14 ст.
2-й ряд - 2 ст. б/н в первый ст. предыдущего ряда, 4 ст. б/н, по 2 ст. б/н в каждый из трех ст. предыдущего ряда, 4 ст. б/н, по 2 ст. б/н в каждый из двух ст. б/н предыдущего ряда = 20 ст.
3-й ряд -1 ст. б/н, 2 ст. б/н в одну петлю, 4 ст. 6/н, (2 ст. б/н в одну петлю, 1 ст. б/н) х 2 раза, 2 полуст. с/н в одну петлю, 1 полуст. с/н, 2 ст. с/н в одну петлю, 2 ст. с/н, 2 ст. с/н в одну петлю, 1 полуст. с/н, 2 полуст. с/н в одну петлю, 1 ст. б/н, 2 ст. б/н в одну петлю = 28 ст.
4-й ряд -1 ст. б/н, 2 ст. б/н в одну петлю, 6 ст. б/н, 2 ст. б/н в одну петлю, 2 ст. б/н, 2 ст. б/н в одну петлю, 1 ст. б/н, 1 полуст. с/н, 2 полуст. с/н в одну петлю, 1 полуст. с/н, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н в одну петлю, 2 ст. с/н, 2 ст. с/н в одну петлю, 1 ст. с/н, 1 полуст. с/н, 2 полуст. с/н в одну петлю, 1 полуст. с/н, 1 ст. б/н, 2 ст. б/н в одну петлю. 1 ст. б/н = 36 ст. Далее вяжите ст. б/н.
В 5-м и 6-м рядах выполните по 4 прибавления над прибавлениями предыдущего ряда с той стороны, где находятся разновеликие столбики. Соответственно, в 5-м ряду будет 40 ст. 6/н, а в 6-м - 44 ст. б/н.
7-9-й ряды - вяжите прямо. Далее начинайте делать убавления.
10-й ряд - половину ряда (22 ст. б/н) вяжите прямо, на оставшихся 22 ст. равномерно убавьте 5 п. = 39 ст.
11-12-й ряды - вяжите ровно.
13-й ряд - вяжите, как 10-й ряд = 34 ст.
14-15-й ряды - вяжите ровно.
16-й ряд - вяжите, как 10-й ряд = 29 ст.
17-18-й ряды - вяжите ровно.
19-й ряд - вяжите, как 10-й ряд = 24 ст.
20-25-й ряды - вяжите ровно. Длину туловища можно менять в зависимости от количества рядов.

Сборка: пришейте голову к туловищу. Лапки можно пришить крепко, чтобы они были неподвижными, или можно взять длинную иглу и пришить их насквозь. Пришейте хвостик.

Метки:  


Процитировано 2 раз

амигуруми

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 23:51 + в цитатник
1323994403_4.1[1] (450x560, 47Kb)
1323994453_4[1] (427x265, 50Kb)

Масло лаванды

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 22:02 + в цитатник
large[1] (500x334, 195Kb)
Если вы ищете хорошее полезное эфирное масло, то я советую остановиться на лавандовом. Это чрезвычайно универсальное масло, в его силах расслабить тело человека и заживить раны. Поэтому стоит небольшой его пузырек носить в своей сумке. Вот вам 11 фактов о пользе масла лаванды.

11 Фактов о Пользе Масла Лаванды

1. Используется в ароматерапии и массаже
Лавандовое масло является наиболее часто используемым эфирным маслом для укрепляющей здоровье ароматерапии. Оно также используется при массаже, потому что может избавить вас от боли в мышцах, расслабить их, как следует.

2. Помогает при ожогах и укусах
Несколько капель масла лаванды можно непосредственно применить на незначительные ожоги и укусы пчел для немедленного успокаивающего эффекта.

3. Помогает в релаксации
Добавление нескольких капель лавандового масла в ванну в сочетании с другим маслом, например, мятным, помогает расслабиться телом и успокоить накопившиеся мысли.

4. Лечит экзему и дерматит
Лавандовое масло может быть использовано для лечения экземы и дерматита. Применяя его, либо путем добавления в другие масла, либо непосредственно на кожу, вы успокоите зуд, чем ускорите процесс заживления ран.

5. Снимает головную боль
Возьмите несколько капель лавандового масла и втирайте его в виски. Минут через десять, головная боль утихнет.

6. Помогает при бессоннице
Так как масло лаванды замедляет процессы нервной системы, помогает расслабить тело и ум, то естественное оно поможет вам справиться с бессонницей.

7. Помогает при носовом кровотечении
Вылейте несколько капель лавандового масла на ткань и заверните в нее небольшой кусочек льда, подержите у основания носа, и вскоре кровотечение остановится.

8. Лечит сыпи
Лавандовое масло можно смешивать с другими эфирными маслами и наносить на сыпь. Это отличное средство против зуда, оно еще и уменьшает жжение и инициирует быстрый процесс заживления.

9. Отлично подходит для потрескавшихся губ
Если у вас потрескались губы, то первый шаг, который можно предпринять в данной ситуации, намажьте губы несколькими каплями лавандового масла. Это отличное решение для красивых губ.

10. Помогает при тошноте и укачивании
Намажьте каплей лавандового масла кончик языка, за ушами или вокруг пупка, и симптомы укачивания пройдут бесследно.

11. Используется как освежитель воздуха
Масло лаванды имеет хороший запах и опрыскивание несколькими каплями комнат вашего дома может действительно создать приятный и успокаивающий аромат, который оценят все посетители.

Как видите, полезные свойства лавандового масла просто неиссякаемы. Возможно вы знаете другие его возможности?

Метки:  

Если цикл невпопад

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 21:39 + в цитатник
large[1] (287x300, 6Kb)
Так уж получилось, что наш женский организм не всегда дает нам вдоволь насладиться отдыхом, и иногда все омрачает внезапный – или запланированный – приход месячных. Даже если они проходят безболезненно, приятного в этом явно мало, а если еще и страдает самочувствие, то их приход существенно портит и выходные, и праздники.

Итак, в статье собраны различные методы изменения менструального цикла. Эту мудрость женщины копили веками. Поэтому здесь представлены только наиболее действенные. Однако, женский организм довольно капризен, поэтому какие-то методы могут работать для вас, какие-то нет. Все проверяется практикой.

Перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Как отодвинуть месячные?





Лимон
за 3-4 дня до начала месячных употребляйте лимон. Нужно съедать по лимону в день (если конечно не страдаете аллергией на цитрусовые).




Томатный сок


или пища с томатной пастой. Помогает отодвинуть месячные на пару дней, если начать усиленное употребление за 1 неделю до обычного начала.


Крапива
отсрочить месячные на 2 дня можно крапивой. За два дня до начала следует выпивать по два пакетика крапивы (в аптеке продается) в течение двух дней. Крапивный чай и полезен, и безопасен, главное не злоупотребить.


Как приблизить месячные?

Если у вас особенно тяжело и болезненно проходит первый день, то конечно, проще пережить его до праздников. Кардинально ничего изменить нельзя, но подвинуть цикл на 3-4 дня вполне реально. Вы можете выбрать один способ, но для надежности лучше пробовать все и подобрать подходящий имеено вам. Помните, это методы народные, но полностью довериться им все же нельзя, никто не гарантирует вам, что на ваш организм они подействуют.

Чтобы приблизить дату месячных, используют следующие методы:


Петрушка.
Заваривать свежую петрушку из расчета небольшой пучок на литр воды, и пить по полстакана 5-6 раз в день, начиная за 3-5 дней до желаемой даты начала месячных. Пробовала на себе – работает.


Аскорбиновая кислота
Отодвигает на 2-3 дня, если вообще действует на ваш организм. Аскорбиновая кислота при месячных может ускорить этот процесс, но в месте с этим, вы можете получить и заболевание желудка, так как аскорбинку нужно употреблять в большой дозе, а это может пагубно сказаться на организме.
Ванная с перцем
Принимая ванную, добавляйте туда перец-горошек, примерно полстакана на большую ванную воды. Метод перцовой согревающей ванны, довольно экстремальный, но может принести свои плоды.


Горячая ванная + спиртное (1 стопка виски, коньяка)
Этот метод, как и предыдущий, работает на прогревание. Делать ежедневно, начиная за 3-5 дней до желаемой даты начала.


Мед внутрь
Ежедневно употребляйте мед, хотя бы 2-3 раза в день по столовой ложке. Так же начинать стоит заранее.


Физическая нагрузка
За 7-5 дней до обычного начала месячных можно поднажать на спорт, и тогда месячные придут раньше.


Настойка из трав: душица, ромашка аптечная, корень валерианы
Нам требуются четыре части листьев ромашки и мяты, три части корня валерианы. Травы хорошо перемешайте между собой, если листья крупные – то измельчите. Заваривать ст. ложку на стакан горячей кипяченой воды и пить настойку горячей 2-3 раза в день по пол стакана. Месячные начнутся раньше на 2-3 дня.


Пижма
Заваривается в горячей воде и пьется 2-3 раза в день по пол стакана.


Витамин Е (орех, какао, зеленый горошек, фасоль, растительное масло)
Усиленное употребление этих продуктов поможет приблизить дату начала месячных.


Как сократить месячные?

Даже если они начались, есть народный способ, помогающий уменьшить интенсивность выделений и сократить срок. Конечно, не рекомендуется пользоваться такими методами часто, но раз-два в год можно попробовать.

Крапивный чай
Заваривать по ст.ложке на стакан воды и пить 3-4 раза в день сразу, когда начнутся месячные.


Микроэлемент железо (содержится в гречке, говядине, капусте, водорослях и т.д.)
– употреблять продукты, его содержащие либо витамины, сразу после начала месячных ежедневно.


Ромашка аптечная
Заваривать ч.л. цветков на стакан воды, принимать 3 раза в день.


Настойка водяного перца
Принимать 30-40 капель разведенных в воде по три раза в день. По отзывам многих женщин, существенно сокращает месячные, поскольку обладает кровоостанавливающими свойствами.



Как безопасно регулировать цикл?
Есть множество так называемых «народных» способов отодвинуть месячные – либо, напротив, приблизить их. Конечно, такие способы нельзя считать панацеей, кому-то они помогают, кому-то нет. Все зависит от восприимчивости вашего организма и ни от чего более. Вреда такие методы не наносят. Они просто единожды переносят дату начала менструального цикла, а в дальнейшем все идет по вашему обычному календарю.

Сколько же нужно крутить обруч?

Среда, 13 Ноября 2013 г. 19:56 + в цитатник
large (600x285, 24Kb)
Стоит обратить внимание на все их разнообразие, от этого тоже будет зависеть, сколько нужно будет крутить обруч, чтобы быстро похудеть.

А) Обычный обруч. Изготовлен из легкого металла или пластмассы, внутри полый. Наиболее популярный и относительно недорогой.
Б) Утяжеленный. По сравнению с обычным имеет больший вес, что позволяет давать более серьезную нагрузку.
В) Складной. Удобен тем, что после занятия с ним легко складывается вдвое или вчетверо (зависит от конструкции), оптимально для домашнего применения и места много не занимает.
Г) Массажный. Состоит из специальных шариков, которые при работе с обручем дают массажный эффект для мышц спины, живота, ягодиц, бедер. Современный обруч часто оснащается специальным электронным контроллером, который легко может показать любую информацию о длительности тренировки, количестве оборотов и даже расскажет об изменении размеров талии и затраченных во время упражнений калориях.

Обруч является наиболее оптимальным тренажером для тех, кто желает похудеть и чувствовать себя в тонусе. Достигается это благодаря точечному воздействию на жировые отложения в проблемных местах, улучшению кровообращения, укреплению мышц. Если регулярно заниматься с обручем, можно нормализовать работу кишечника и даже избавиться от некоторых женских болезней. Кроме того, это великолепный тренажер для сердечнососудистой и дыхательной системы.

Итак, мы подошли к вопросу о том, сколько именно нужно крутить обруч, для того, чтобы похудеть. Заниматься следует регулярно, каждый день, уделяя тренировкам минимум 15 минут. На опыте многих женщин доказано, что такие непродолжительные упражнения позволяют быстро достичь требуемого результата, талия становится меньше, в целом похудение идет довольно быстрыми темпами. Оптимальное время для тренировок – вечер, через 2 часа, после легкого ужина, но не перед сном. Еще раз уточним, что 15 мин. – это минимальное время занятий, лучше упражняться дольше, поскольку жир начинает сжигаться не сразу после начала тренировки, а спустя некоторое время.

Как видим, во многом быстрота и эффективность похудения при занятиях с обручем зависит от выбора самого снаряда, а также от времени тренировок с ним. Некоторые женщины совершают распространенную ошибку, считая, что чем тяжелее обруч, тем быстрее происходит сжигание жира. Это утверждение может быть верным, если имеется довольно значительный опыт занятий с обычным обручем. Похудение с обручем происходит в большей мере из-за кардионагрузок, поэтому рассчитывать на особый массажный эффект не следует. Лучше всего попробовать поработать с разными видами обручей, выбрав тот, который подходит наиболее оптимально. Даже если все делать правильно и заниматься столько времени, сколько нужно, организм быстро привыкает к спортивному снаряду, адаптируется под него и похудение замедляется. Поэтому очень важно делать свои тренировки разнообразными, предварительно составив план занятий.
Примерный план тренировок с обручем.
1 день. Полчаса спокойных вращений, 30 наклонов, 30 скручиваний для пресса.
2 день. 20 мин. вращений, 30 приседаний, 30 отжиманий с колен, 30 подъемов ног из положения лежа.
3 день. Полчаса вращений.
4 день. 3 подхода, в каждый из которых выполнить: 10-минутное вращение обруча и упражнение на мышцы пресса (любое) в течение 1 мин.
5 день. Полчаса работы с обручем.
6 и 7 день. Выбрать программу тренировки любого дня и полностью выполнить ее.

Не забываем о здоровом питании, регулярных занятиях, активном образе жизни. Благодаря этим нехитрым мерам стройность и красота достигается в кратчайшие сроки и остается навсегда.

Правила хорошей физической формы

Среда, 13 Ноября 2013 г. 15:46 + в цитатник
Многие из нас хотели бы стать стройнее. Сбросить несколько килограмм. Почувствовать себя лучше, стать более энергичными. Привести в форму мышцы пресса. Влезть в свою старую одежду и услышать, как наши друзья восклицают «Ух ты! Ты здорово выглядишь!»

Легко догадаться, куда ведут все эти пожелания. Ответ на наши мечты о более долгой жизни, о том, чтобы стать более энергичными, более привлекательными и уверенными в себе заключается в одном простом слове – «упражнения».

Нет другого полноценного варианта. Если вы хотите иметь подтянутое, здоровое и привлекательное тело и просиживаете дни напролет возле компьютера, нажимая кнопки на своей клавиатуре, у вас нет другого выхода. С другой стороны, «обретение формы» – процесс не настолько сложный, трудный и болезненный, как некоторым может показаться.

Несколько правил хорошей физической формы:

1. Начните с отношения

Многие люди считают, что для достижения их фитнес-целей достаточно найти правильную программу, следовать специальной диете или даже принимать магические таблетки, разрекламированные по телевизору. Но в работе над телом ваше отношение важнее, нежели что-либо ещё. Потому что если вы верите, что у вас не хватает времени/желания/мотивации для следования своим целям, вы будете саботировать свое продвижение. И никакой тренер или таблетки для похудения не изменят этого.

2. Приводите себя в форму для жизни, а не для события

Многие пытаются привести свое тело в форму для лета, свадьбы, выпускного, Нового года или каких-то других общественных событий. Почему это плохо? Потому что это временно. Хорошая физическая форма – это не шесть недель интенсивных упражнений или двухнедельная изнурительная диета. Это обязательство длиною в жизнь. И это нужно понимать.

3. Выбирайте лучшее

В теории многие из нас знают, что на самом деле нужно делать. Но на практике, когда мы оказываемся лицом к лицу с большим количеством таких вопросов, как «съесть кекс или выпить стакан сока?», «пойти в тренажёрный зал или просто остаться дома?» принять правильное решение становится непросто. Вместо того чтобы пытаться выбрать между кексом и апельсиновым соком, спросите себя: «Кекс или моё стройное тело?». Долгосрочные целиобычно выигрывают у временных слабостей.

4. Ставьте умные цели

Вряд ли можно назвать целями такие формулировки как: «обрести форму» или «сбросить вес». Это просто какие-то желания. Цель может быть названа таковой, только если она конкретна, измерима, достижима, реалистична и имеет разумные сроки для выполнения.

5. Дайте себе небольшую свободу действий

Если вы хотите следовать своим фитнес-целям, не давайте себе слово безоговорочно следовать прописанному плану физической работы и диеты, потому что вы все равно не сможете этого выполнить. Мы все периодически делаем что-то не так. Гораздо более существенным является то, как быстро мы возвращаемся на правильный путь после таких отклонений. Просто не позволяйте одной пропущенной тренировке или плитке шоколада превратиться в норму. Пусть единичные случаи слабости так и остаются единичными.

6. Не сравнивайте себя с другими

Каждый человек и его тело индивидуальны. Это означает, что мы по-разному достигаем прогресса и теряем вес. Сравнивать себя с другими – быстрейший путь к тому, чтобы получить разочарование и бросить всё (особенно в начале). Что должно быть действительно значимым для вас, так это ваши цели, ваши привычки и ваши достижения. Это то, на чем и нужно концентрироваться.

7. Дайте своему телу цель для изменений

Один мудрый человек сказал когда-то: «Если вы будете делать то, что всегда делали, вы будете получать то, что всегда получали». Это полностью подходит и для фитнес-целей. Если в течение последнего года ваша физическая нагрузка в течение дня ограничивалась десятиминутной прогулкой до остановки, вряд ли что-то изменится, если вы будете продолжать в том же духе. Чем бы вы ни занимались, постоянно вносите какие-то изменения и повышайте планку. Сохраняйте усложнение целей, и вы будете удивлены своим прогрессом.

8. Питайтесь лучше

Любой тренер скажет вам, что обретение хорошей формы – это не просто тренировки и упражнения. На это сильно влияет и то, как много и что вы едите. Если вы ставите себе целью потерять несколько килограмм и стать стройнее, разумно пересмотреть свои пищевые привычки, отказавшись от фастфуда, мучных изделий и сахара в пользу более свежей и натуральной пищи.



Процитировано 1 раз

Восточный эликсир молодости

Среда, 13 Ноября 2013 г. 15:35 + в цитатник
Разумеется, далеко не все методы ухода за собой, привычные восточным женщинам, подойдут девушкам европейским, славянским. Но многое из их бесценное опыта почерпнуть можно. К тому же многие из восточных секретов обладают важным свойством - помимо очевидной эффективности, они чрезвычайно эстетичны, и сам процесс ухода за собой может превратиться в священный обряд. Обряд поклонения Ее Величеству Красоте.
Рецепт эликсира молодости:
100 мл лимонного сока
200 г меда
50 мл оливкового масла

Смешайте все компоненты и принимайте натощак по чайной ложке.

В тех же пропорциях (1:2:0,5) можно готовить эликсир малыми порциями каждое утро:
1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
2 чайных ложки меда
0,5 чайной ложки оливкового масла

Употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах: улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа, а также — улучшится пищеварение и вы никогда не узнаете, что такое склероз.

Делаем мыло от сухости кожи и прищиков

Среда, 13 Ноября 2013 г. 15:25 + в цитатник
Делаем мыло от сухости кожи и прищиков | в архив


Покупаем в аптеке детское мыло, самое обычное, без ароматизаторов.

Трем 1/3 часть на терке и заливаем теплой водой (200гр).

На водяной бане расплавляем до однородной массы.

Теперь добавляем 2 чайные ложки глицерина, 2 чайные ложки витамина Е, 20 капель масла чайного дерева.

Секретный ингридиент: высушеная шкурка облепихи и перемолотая в муку, затем разбавленная горячей водой ( 3 стол. ложки).

Все перемешать.

Мыться утром и вечером. У кого есть проявления соудистой сеточки - только вечером.



Источник: телепередача "Все будет хорошо"


Поиск сообщений в Риру
Страницы: [3] 2 1 Календарь