-Рубрики

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Городская_КошкА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.09.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 1841

Комментарии (0)

Быть счастливым!

Четверг, 25 Июня 2009 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Jelena_Andrejeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все просто и воплотимо! Занимайтесь счастьем каждый день!

Жизнь полна сюрпризов. Она есть то, как мы ее себе представляем.



Здравствуйте, мои дорогие друзья, уважаемые читатели и просто посетители блога! Приветствую вас на страницах своего журнала! Хочу поделится своими жизненными наблюдениями, последними новостями. Bедь наступила эра водолея, поэтому сейчас много чего происходит интересного.

Сколько себя помню, меня всегда мучил вопрос: неужели все мы приходим в эту жизнь для того, чтобы работая на “дядю”, прожигать свои лучшие годы. И после 40 лет бешеной скачки по кругу “дом-работа-дом”, с короткими передышками на двухнедельный отпуск, прибежать к заслуженной подачке, именуемой пенсией.

Кому нравится этот марафон, не отвлекайтесь! Мои размышления могут заинтересовать только людей свободолюбивых, ищущих нестандартных решений. Если вы себя именно таким и считаете, предлагаю дружить. Для Вас мой первый подарок, который я нашла в дневнике Георгия Рагимли.


50 простых способов
создать себе счастливое настроение

Donald Latumahina пишет в своей статье “50 Simple Happiness Boosters” на сайте Lifeoptimizer:
Вот список 50 различных вещей, которые помогут вам поднять настроение и улучшат ваше эмоциональное состояние:

1. Прочитайте книгу или послушайте интересную аудиокнигу. Чем больше вы впитываете информации и испытываете эмоций, тем легче вам будет добиться желаемого.
2. Помогите другим. Помощь другим - отличный способ поднять настроение.
3. Делайте комплименты. Сделав человеку приятно, вы сами почувствуете прилив радости.
4. Оденьтесь хорошо. Ваша одежда отражает то, что у вас внутри. Она может как хорошо, так и плохо влиять на ваше эмоциональное состояние.
5. Говорите: Пожалуйста! и Спасибо!. Когда вы следите за своим поведением и у вас получается держать его на высоком уровне, ваше мнение о себе улучшается.

6. Ищите лучшее в других. Увидев хорошее в других, вы начинаете видеть хорошее в себе.
7. Ведите журнал (блог) благодарности. Записывайте все, за что вы благодарны в журнал. В минуты, когда вам необходимо поднять настроение, вы сможете обратиться к нему.
8. Питайтесь правильно. То, что вы едите, влияет на вашу биохимию. Питайтесь правильно, чтобы сделать ваше тело счастливым.
9. Физические упражнения. Физические упражнения насыщают мозг гормонами счастья.
10. Улыбайтесь. Между вашей физиологией и психологией существует обратная связь. Когда у вас хорошее настроение, вы улыбаетесь, и наоборот, если вы улыбнетесь, у вас появится хорошее настроение. Почитайте сборник анекдотов, юмористический рассказ - отличный способ вызвать у себя улыбky .

11. Занимайтесь медитацией. Медитация очищает ваш ум и помогает избавиться от плохих эмоций.
12.Сделайте массаж. Когда вы расслабляете ваши мускулы, вы расслабляете также ваш ум.
13. Установите цели. Когда у вас есть четко поставленные цели, ваша жизнь приобретает большую значимость и стремится к реализации Вашей цели , так как начинает работать известный Закон притяжения.
14. Действуйте. Продвижение к поставленной цели дает вам возможность почувствовать удовлетворение.
15. Позвоните лучшему другу. Общение с человеком, который вам дорог и которому дороги вы, поможет быстро поднять настроение.

16. Зафиксируйте свой успех. Добившись в чем-то успеха, зафиксируйте его визуально. Запишите и повесьте на стену. Сделайте успех видимым - когда вы осознаете его как нечто осуществившееся, вы увереннее идете к нему.
17. Сосредоточьтесь на своих успехах. Качество вашей жизни, зависит от качества ваших мыслей. Сосредотачиваясь на своем успехе, вы испытываете удовлетворение и радость.
18. Учитесь на своих ошибках. Извлекайте из своих ошибок опыт, учитесь на них.
19. Примите то, что не можете изменить. Сопротивляясь тому, что вы не можете изменить, вы впустую тратите время и умственную энергию. Принимая это, вы освобождаете ту энергию для более конструктивного использования.

20. Заведите новое знакомство. Люди - коммуникабельные существа. Нет ничего приятней, чем новое знакомство.
21. Пойте – Может вам не нравится петь на людях, но все знают, что каждый человек любит петь наедине с собой.
22. Восстановите общение со старым другом. Найдите время, чтобы связаться со старым другом, которого вы давно хотели увидеть, но не могли найти подходящий момент.
23. Прогуляйтесь. Прогулка поможет очистить голову от лишних мыслей и негативных эмоций.
24. Проведите время с друзьями и семьей. Наиболее остро чувство любви и счастья человек испытывает находясь в кругу близких людей.

25. Наслаждайтесь едой. Пища замечательна, потому что она затрагивает все пять из ваших чувств. Иногда ваше настроение может спасти вкусная еда.
26. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.
27. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
28. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.
29. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.


30. Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.
31. Восторгайтесь. Убедитесь, что каждый день вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие.
32. Отвлекитесь. Позвольте себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть.
33. Проведите время на природе. Неважно, будет ли это прогулка в лесу или вы просто понюхаете цветок, найдите время соединиться с природой.
34. Побалуйте себя. Сделайте что-нибудь для себя, просто потому, что вы заслужили это.

35. Будьте спонтанны. Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому, что вы так чувствуете.
36. Смотрите на закат. Закат - одно из самых красивых и успокаивающих зрелищ.
37. Проведите время с детьми. Детское, беззаботное отношение и интерес к жизни распространится и на вас.
38. Займитесь творчеством. Попробуйте нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это будет, важно, чтобы вы выразили себя.
39. Играйте. Займитесь любимой игрой, это обязательно поднимет настроение.
40. Попросите помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.
41. Мечтайте. Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.
42. Обнимайтесь с родными и любимыми а также с друзьями. Физический контакт только усиливает связь, которую мы чувствуем с другими людьми.
43. Дышите глубоко. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.
44. Примите ванну. Выделите время, чтобы расслабиться и принять теплую ванну.
45. Вращайтесь в счастливой окружающей среде. Ваша окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому удостоверьтесь, что Вы находитесь в счастливой окружающей среде.


46.Посадите дерево. Озеленение - отличный способ стать ближе к природе и повод поработать физически.
47. Ностальгируйте. Вспомните самые приятные моменты вашей жизни, и на вас вновь нахлынут хорошие эмоции.
48. Порадуйтесь за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.
49. Закончите незаконченное. Сделайте то, что долго откладывали.
50. Решите быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым.


В общем, друзья, хотите быть оптимистами? Станьте ими в любой момент времени и наслаждайтесь жизнью вопреки обстоятельствам и пессимистам!
Рубрики:  Мысли

Метки:  
Комментарии (3)

Вот ОНо, СчастьЕ!!!!

Вторник, 23 Июня 2009 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сенсация! Ученые выяснили, что такое счастье.



Ученые Гарвардского университета на основе 72-летнего исследования сформулировали, что такое счастье.

Счастливыми считают себя люди, получившие образование, имеющие крепкую семью и хорошие социальные связи. Ощущение счастья добавляет здоровый образ жизни, включающий минимальный набор физических упражнений, а также отсутствие вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем, пишет Newsru.com.
winked
Нормальный вес - одно из условий счастья, не менее важное, чем умение адаптироваться к кризисным ситуациям, считают ученые Гарвардского университета.

Ощущение счастья не гарантируют ни деньги, ни слава, ни красота, сообщает научный журнал Journal of Research in Personality, подтверждая результаты Гарварда.

Исследование, проведенное на основе анализа судеб 150 выпускников двух престижных университетов, обнаружило, что те, кто добились известности, влияния и создали капитал, чаще чувствуют неудовлетворенность жизнью и более склонны к депрессии, чем их менее удачливые сокурсники.

Более счастливыми ощущают себя люди, не ставившие перед собой амбициозных карьерных целей, но имеющие крепкие социальные связи - хорошую семью, надежных друзей.
Рубрики:  Мысли

Метки:  
Комментарии (5)

Женское счастье или каким должен быть мужчина?

Дневник

Воскресенье, 24 Мая 2009 г. 11:58 + в цитатник
Нашла веселую и частично правдивую подборку:
http://www.liveinternet.ru/users/belka-v-lesu/post103201788/

Как сделать женщину счастливой?



Кажется, не так уж и трудно! Стоит лишь быть:
1) Другом
2) Товарищем
3) Любовником
4) Братом
5) Отцом
6) Хозяином
7) Учителем
Cool Поваром
9) Кровельщиком
10) Сантехником
11) Механиком
12) Декоратором
13) Стилистом
14) Сексопатологом
15) Гинекологом
16) Психологом
17) Психиатром
1Cool Терапевтом
19) Смелым
20) Организатором
21) хорошим отцом
22) чистоплотным
23) любезным
24) добрым
25) щедрым
26) нежным
27) внимательным
2Cool галантным
29) интеллигентным
30) образованным
31. с чувством юмора
32. изобретательным
33. спортивным
34. сильным
35. понимающим
36. уступчивым
37. терпимым
38. снисходительным
39. осторожным
40. мягким
41. расслабленным
42. амбициозным
43. решительным
44. надежным
45. увлеченным
46. вежливым
47. и т.д.
48. и т.п.
не забывая при этом:
49. часто делать комплименты
50. любить заниматься шопингом
51. не скандалить и не искать проблем
52. быть богатым
53. не раздражать ее
54. не смотреть на других девушек
в то же время необходимо:
55. быть внимательным к ней
56. не быть ревнивым
57. ладить с ее семьей
58. находить для нее время.... в тоже время оставляя ей пространство
заботясь о ней...
ОЧЕНЬ ВАЖНО:
59. НИКОГДА!!! не забывать даты:
* дней рождения
* первой встречи
* помолвки
* свадьбы
К несчастью, даже строго соблюдая все правила, ее счастье... не
гарантировано, потому что она может задохнуться от совершенства своего
спутника и сбежать с первым попавшимся: сволочью-алкоголиком-бабником
Рубрики:  Мысли

Метки:  
Комментарии (3)

Прикосновения

Дневник

Пятница, 12 Сентября 2008 г. 17:00 + в цитатник
Прокосновение способно вылечить человека, успокить его и сделать счастливым!
 (500x366, 26Kb)


Неординарные события - отдохни и почитай неординарные новости!
Рубрики:  Мысли

Метки:  
Комментарии (0)

Если мужчина счастлив, то вы счастливы вдвойне!

Дневник

Суббота, 22 Марта 2008 г. 15:25 + в цитатник
Утверждение из заголовка можно легко проверить в жизни. Но для начала надо знать, как сделать мужчину счастливым. Из наблюдений, опыта и множества всего прочитанного в журналах и интернете я могу предложить следующие способы.

1. Красивое белье и вообще красивая домашняя одежда ВСЕГДА! При нем никаких халатов, бигудей и сомнительного вида вещиц. Это не значит, что после душа нельзя накинуть теплый и пушистый халатик, ноходить в нем надо грациозно, как по подиуму.

2. Улыбка и чувство юмора. Кислая мина еще никого не возбуждала.

3. Кто бы что не говорил, но компоименты и приятные слова приносят сови плоды. Мужчина может внешне не показать особого восторга, но он вас услышал, это факт, и запонит.Так что будьте изобретательны и щедры на добрые слова.

4.Почаще интересуйся тем, чего мужчина хочет. Совет действенен и в обычной жизни и в сексе. Главное не переборщить и не стать навязчивой. Излишняя забота тоже надоедает.

Вот это основы-основ на мой взгляд! есть еще множество мелочей и техник, конечно. Но не знание и невыполнение этих четырех пунктов сделает мужчину если не несчастным, то явно не ВАШИМ! А оно вам надо?
Рубрики:  Секс
Мысли

Метки:  
Комментарии (0)

Деньги утекают из рук...

Дневник

Четверг, 07 Февраля 2008 г. 09:44 + в цитатник
 (470x317, 47Kb)
Сразу вспомнилось: "Ветер вырывает из рук последние деньги!". Кому это не знакомо? Вот в руках несколько тысяч, а через несколкьо минут лишь сдача 100 рублей. При этом в руках всего пару пакетиков, порой, с непоняным содержимым. Думаешь, а что я такого купила? нужного...полезного..? Оказывается ничего, и приэтом еще действителньо нужно купить целый список первой необходимости (хлеб, туалетная бумага и т.п.).

Так куда же ушли деньги? Или как подружиться с деньгами ?

Ответы наэти вопросы есть и их много! Например в блоге счастья, а именно в рубрике "Куда ушли деньги? Или размышления о семейном бюджете". Идеи и способы обращения с деньгами действительно интересные, авторские. Хоть блог и новый, но уже весьма наполненный, информативный, полезный, перспективный и нужный. Поэтому обязательно его добавлю в свою rss - ленту. И вам советую! ну или подписться - это уже кто как любит;-)

Буду подробно изучать советы и стараться им следовать.
Вот последний очень любопытный пост про палочку-выручалочку. Так просто, но реально действенно. Что-то подобное я когда-то пыталась делать, надо возобновить эту традицию.

Много денег вам и приятных трат!
Рубрики:  Интернет

Метки:  
Комментарии (4)

Возвращаясь немного назад

Дневник

Четверг, 27 Сентября 2007 г. 22:28 + в цитатник
А именно, к одному из моих любимых французов, Фредерику Бегбедеру.
Хочу прокомментировать его фразы, то что они дали, сказали мне.

Удовольстиве имеет одно важное достоинство: в отличие от счастья, оно существует. Сачстье уплыло, уехало, ушло с линии гаризонта. Конечно, в сердце живет, присутствует остаточное явление, от того, что оно есть. Где-то есть. Не со мной. А удовольствие я получаю ежиминутно, если не чаще. Иногда реже. Главное, чтобы были раздражители, те самые "будоражущие душу и тело - мужчины". Счастье проходит, РАСТВОРЯЕТСЯ, а удовльствие остатется внутри, разливаясь по телу. Оно может превратиться в удовлетворение и умиротворение.

Жизнь - это краткий промежуток времени между одной ночью и другой. Жизнь - это мгновения, кусочки, обрывки, пазл. Надо правильно сложить все части, и будет вам счастье, удовльствие и гармония. А если нет? Дисбаланс и дискомфорт. А может жизнь состоит из ночей?

Лучше испытывать чувство вины, чем чувство неполноценности. А собственно, что такое неполноценность и кто призван испытывать такое чувство? А вина - она пройдет, главное ее признать. Сразу полегчает. При условии, что действительно БЫЛО событие, за которое утром мучителньо больно и стыдно.
Рубрики:  Мысли

Метки:  

 Страницы: [1]