Как избежать переедания |
|
|
Техника «Ментальная целостность» |
Сегодня я познакомлю Вас с техникой, которая поможет Вам обрести внутреннюю целостность.
Итак. Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Сделайте несколько максимально глубоких и медленных вдохов и выдохов.
Представьте, что перед Вами находятся Ваши энергетические образы. Это Ваши разобщенные части. Различные противоречия, которые есть внутри Вас. Их может быть сколько угодно. Может быть 3 может 10, может 50.
Затем представьте, что они становятся рядом и обнимаются. Они по доброму друг к другу относятся. Они прощают друг друга за все существующие обиды. И Вы тоже прощаете их.
Далее ощутите, что они превращаются в единое целое. В один Ваш энергетический образ. И сами слейтесь с этим энергообразом. Насладитесь этим моментом.
Выполнение этой техники может занять у Вас от 5 до 10 минут.Рекомендуется выполнять ее постоянно. Один раз в неделю или хотя бы раз в месяц. Через определенное время Вы заметите, что внутренних конфликтов у Вас становится все меньше и меньше
|
Техника «Движение рук». Как убрать негативные мысли |
|
Особенная техника «Дневник желаний» |
Заведите специальную тетрадь, в которой описывайте день как будто у Вас исполнилось желание. Представляйте, чтобы Вы делали, как бы проводили время, если бы исполнилось то, чего Вы хотите. Т.е. ведите дневник жизни с уже исполненной мечтой. Думаю, принцип понятен.
Вообще делать это нужно как можно чаще. В идеале каждый вечер. Например, Вы поставили перед собой определенную цель. Скажем, покупку автомобиля. И по вечерам Вы описываете день, который Вы провели, катаясь на приобретенной машине своей мечты. Причем каждый день у Вас должен быть разный. То, Вы отправлялись за покупками, то ездили на природу или просто катались по городу.
Здесь фишка в том, что Вы этим процессом фиксируете свой запрос перед Вселенной. И она постепенно приводит Вашу жизнь в соответствие с запросом.
Техника очень эффективная и действенная
|
Техника «Замедление». Избавляемся от проблем и переживаний |
|
Техника для развития интуиции |
Сегодня я познакомлю Вас с особой техникой, которая поможет Вам увеличить силу своей интуиции.
Давайте без лишних вступительных слов приступим к делу. Для начала Вам необходимо хорошенько расслабиться. Сделайте несколько максимально медленных и глубоких вдохов и выдохов.
Представьте перед собой, на расстоянии вытянутой руки небольшой обруч, который можно надеть на голову.
Сейчас Вам нужно зарядите его лучом энергии из своей аджны-чакры. Для этого визуализируйте луч, выходящий из Вашего межбровья и направьте его на обруч. Во время этого процесса представляйте, что обруч постепенно становится полностью синего цвета.
После этого наденьте обруч на голову. Почувствуйте, как от него внутрь головы идет приятное тепло.
Вот собственно и все. Выполняйте технику регулярно и это, гарантированно, увеличит силу Вашей интуиции. Предвидение возможных событий начнут периодически появляться в Вашем сознании. Главное вовремя уловить эти сигналы и научиться пользоваться советами подсознания
|
Техника «Одновременно». Как управлять реальностью |
Сегодня я познакомлю Вас с немного необычной концепцией. Не все ее сразу поймут, но она стоит того, чтобы взять ее на вооружение.
Наверное, все Вы слышали идею о том, что мир – это множество параллельных вселенных? Хорошо эта идея описана в «Трансерфинге реальности». Если вкратце, то это можно так описать. В этой вселенной находится большое количество вариантов проживания Вашей жизни. И одновременно существует различные возможные исходы той или иной ситуации. Например, в этой реальности Вас не взяли на работу, а в параллельной – взяли. И Вы можете выбрать именно тот вариант, который Вам подходит. Скажем, Вы можете «переместиться» в ту реальность, где Вас приняли на работу о которой Вы мечтали.
Я понимаю в это сложно вникнуть, но это действительно стоит того. И есть техника, которая поможет Вам принять эту концепцию и научиться использовать ее в своей жизни.
Вот в чем суть методики. Возьмите обычную монетку и подбрасывайте ее. Когда она упадет, то не смотрите на какую сторону она упала, а сразу прикройте ее ладошкой.
Далее начинается самое главное. В момент, когда монета находится под Вашей ладонью осознавайте, что там одновременно и орел и решка.
Т.е. откройте для своего сознания возможность допустить, что сейчас возможны оба развития событий. Причем одновременно.
После нескольких тренировок идет 2 этап техники. Теперь начинайте предполагать что, например, вероятность того, что там орел немного выше. Хотя бы на 5%. И посмотрите на результат. Орел действительно будет выпадать чаще.
А теперь очень важный момент. Начинайте переносить все это в жизнь. Всегда осознавайте, что одновременно существуют несколько вариантов развития событий, но вероятность реализации того варианта, который Вам нужен, немного больше. Понимаете?
И это самым удивительным образом начнет работать! Просто попробуйте.
|
Техника исполнения желаний |
|
Техника "Самореклама" |
|
Техника "Библиотека" |
|
Техника "Внутренний компас" |
Доброго времени суток! На связи Дмитрий Чеклецов.
Сегодняшний выпуск посвящен очень важной теме. Наверняка многие периодически задаются вопросом. Как понять идете ли Вы к своей цели правильным путем? Верно ли был выбрано направление движения к реализации задуманного?
Я хочу познакомить Вас с техникой, которая поможет определить правильность Вашего пути. Мы обратимся за помощью к своему подсознанию.
Приступим. Расслабьтесь. Сделайте несколько максимально глубоких и медленных вдохов и выдохов.
Закройте глаза и представьте перед собой компас. Синяя стрелка на нем устремлена вверх и обозначает правильный путь. Красная, соответственно, обозначает неправильно выбранное направление.
Сейчас нужно попросите свое подсознание помочь Вам определить правильно ли выбрано направление для реализации цели? Произнесите следующую фразу: «Уважаемое подсознание, подскажи верным ли я иду путем к достижению такой-то цели?».
Далее постарайтесь стать совершенно отрешенными. И начинайте внимательно следить за стрелкой. Если синяя стрелка будет указывать на верх, либо лишь на немного отклонится, то значит все в порядке. Ваш путь верен.
Если же она намного уйдет от первоначального положения, то Вам стоит задуматься. Возможно, Вы неправильно выбрали способы достижения цели, контактируете не с теми людьми по вопросам реализации задуманного и т.д. В этом случае Вам необходимо тщательно проанализировать свои шаги и найти ошибки.
|
Техника, помогающая достижению цели. |
|
Письмо для подсознания |
|
|
Техника взлома |
Очень часто поставив перед собой цель, мы сдаемся на полпути так ее и не достигнув. И все из-за внутренних препятствий, которые возникают на нашем пути.
Это могут быть самые разные препятствия. Лень, страх, подавленность из-за нежелания близких, чтобы Вы реализовывали задуманное и т.д.
Крайне важно научиться устранять внутренние блоки на пути к своим мечтам. И есть отличная техника, которая поможет Вам в этом. Она называется «Взлом».
Определите основные препятствия на пути к цели, которая на данный момент для Вас наиболее актуальна. Лучше выписать их на листок бумаги.
Затем переходите к следующему этапу. Расслабьтесь. Сделайте несколько максимально глубоких и медленных вдохов и выдохов.
Закройте глаза и представьте, что перед Вами находится дверь. На ней написано одно из Ваших препятствий. Лень, страх и т.д.
Взломайте ее. Для этого проделайте вот что. Представьте, чтоиз центра земли, который находится глубоко внутри поднимается вверх поток горячей энергии. Он входит в Ваше тело у основания позвоночника, поднимается по нему и выходит из точки между Вашими бровями (аджна-чакра).
Направьте этот энергетический поток на дверь. Усиливайте интенсивность потока до тех пор, пока под его воздействием дверь не разлетится без остатка.
За этой дверью находится другая, обозначающая новое препятствие. Проделайте с ней все то, что и с предыдущей. И так пройдите все двери.
В конце пути Вы увидите дверь, на которой написана Ваша цель. Ее не надо взламывать. Она открыта для Вас. Просто распахните ее безо всякого сопротивления. За ней Вы увидите сцену из своей жизни, когда Ваше желание уже реализовалось.Визуализируйте все очень подробно. Ощущайте каждой клеточкой своего тела, что Ваша цель достигнута.
После этого выполнение техники можно закончить.
|
Техника выдоха |
|
|
Ответы подсознания |
|
Техника "Котел".Избавляемся от вредных мыслей. |
|
Куркума - польза и вред |
|
|
Чем может помочь Аюрведа при панкреатите? |
|
Техника, которая помогает устранять препятствия. |
|
|
техника "Рюкзак", избавление от негатива |
Доброго времени суток! На связи Дмитрий Чеклецов.
Ни для кого не секрет, что негатив и обиды атакующие наше сознание, очень сильно осложняют жизнь.
Сегодня я познакомлю Вас с техникой, которая поможет избавиться от этого ненужного ментального хлама.
Вот что Вам необходимо сделать. Для начала составьте на бумаге список из обид и негативных воспоминаний, которые Вам досаждают больше всего.
Затем устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Сделайте несколько максимально медленных и глубоких вдохов и выдохов.
Визуализируйте за собой рюкзак. Представьте, что Вы в него складываете все свои обиды, и прошлый негатив из списка, который составили.
После этого представьте, что Вы поднимаетесь в гору. Ощутите, как рюкзак отягощает Вашу ходьбу. С каждым шагом Вам становиться идти все тяжелее и тяжелее. Вы уже почти выбиваетесь из сил.
А сейчас самое главное. Резко скиньте рюкзак и почувствуйте, что Вам стало легче. Ощутите, что Вам стало намного проще и свободнее идти. Вы даже можете пробежаться. Ощущайте невероятное облегчение каждой клеточкой своего тела.
Добравшись до вершины горы почувствуйте счастье. Невероятно счастье от того, что Вы освободились от негатива и обид. Почувствуйте как Вам легко и комфортно. И хорошенько запомните это чувство.
Эта техника действительно очень помогает. Проделайте ее и убедитесь в этом лично.
|
Связь с землей |
Очень часто в жизни бывают моменты, когда необходимо зарядиться энергией, почувствовать безопасность и ощутить уверенность в себе. Чтобы это сделать можно установить связь с землей, и она Вам все это даст.
Вот как это можно сделать.
Расслабьтесь. Сделайте несколько максимально медленных и глубоких вдохов и выдохов.
Представьте, что Ваше энергетическое тело легло на землю животом вниз. Почувствуйте связь с землей. Ощутите, что она щедро делится с Вами своей энергией.
Затем начинайте увеличивать свое энергетическое тело все больше и больше. Вот оно становится размером с Вашу улицу. Затем размером с Ваш район, город, область, страну. И вот Вы уже обнимаете всю поверхность земли.
Все это время земля будет питать Вас своей энергией. Почувствуйте, что Вы становитесь сильнее и увереннее в себе. Почувствуйте, что Вы находитесь в полной безопасности. Вас защищает наша планета.
После определенной практики Вы научитесь достаточно быстро устанавливать связь с землей и насыщаться ее энергетикой.
|
Защита дома. |
Очень важно уметь защищать территорию, на которой Вы проживаете от постоянного воздействия отрицательной энергии.
Зависть, озлобленность, всевозможные обиды людей являются мощными негативными зарядами, направленными на Вашу территорию. Особенно опасна энергетика людей, которые периодически бывают у Вас дома. Думаю у всех есть такие «знакомые».
И, конечно, я уже не говорю о целенаправленном энергетическом воздействии тех, кто умеет это делать.
От всего этого свой дом необходимо защищать. Вот одна из техник, помогающая это сделать.
Расслабьтесь. Сделайте несколько максимально глубоких и медленных вдохов и выдохов.
Представьте, что посередине комнаты, в которой Вы находитесь, образовался небольшой энергетический шар белёсого цвета. В этот шар стягивается вся отрицательная энергетика. Буквально визуализируйте все это. Как шар впитывает черноватый туман, устремляющийся к нему со всего дома. И весь этот процесс, постепенно делает шар все темнее и темнее.
Затем мысленно опустите этот энергетический шар глубоко под землю на расстояние 10-12 метров и выкиньте его.
Делать сначала надо 1-2 раза в неделю, потом раз в месяц.
|
Техника «Костер». Убираем неуверенность в себе |
Перед началом выполнения техники, Вам необходимо хорошенько расслабиться. Сделайте несколько максимально глубоких и медленных вдохов и выдохов.
Представьте, что Вы находитесь на лесной поляне. Разведите на ней небольшой костер. Встаньте рядом с ним и почувствуйте жар, идущий от него.
Вспомните несколько случаев Вашего проявления неуверенности в себе, которые не дают Вам покоя. Это могут быть любые случаи, при воспоминании о которых у Вас возникает досада из-за того, что Вы поступили не так как хотели. И виной этому послужила Ваша неуверенность в себе.
Затем начинайте «кидать» эти воспоминания в костер. Почувствуйте, что сгорая, они навсегда уходят из Вашей жизни. Почувствуйте, облегчение от этого. И ощутите, что с каждым сожженным неприятным воспоминанием Вы начинаете становиться все более уверенным в себе.
А сейчас самое интересное. Уменьшите костер в размерах и поместите себе на ладонь. Если Вы правша, то на левую ладонь, а если Вы левша, то на правую.
Теперь этот костер будет всегда с Вами. Как только почувствуете неуверенность в себе или страх в какой либо ситуации, просто посмотрите на свою ладонь и представьте, что эти неприятные ощущения сгорают в костре. И Вы тут же почувствуете в себе уверенность в том, что Вы справитесь с негативной для себя ситуацией
|
Четыре растения для очищения от Амы |
|
Ошо. Как можно бросить курить.(Курительная медитация) |
|