а зачем сдерживаться? если хочется плакать - плачь, хочется кричать - кричи, но только не держи это в себе... если все это копить в себе, то рано или поздно это начнет убивать тебя эмоционально. А вообще любые эмоции и чувства уже хорошо! Даже боль... Но главное помни, что все наладится;)
В некоторых местах и компаниях просто категорически нельзя показывать свои эмоции,темболее отрицательные,поэтому мне приходится сдерживаться...весь этот негатив накапливается и даже положительные вещи потом не радуют...это огорчает меня повторно.я конечно же пытаюсь разбавить свою жизнь белыми полосами,но когда остаюсь на едине сама с собой меня поглощает тихий ужас.вот так и живу,пока не потеряю голову от любви или ещё что-нибудь в этом роде.
спасибо за совет)